茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是“贫血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易贫血”，这是真的吗？喝茶到底会不会导致贫血？首先，从流行病学和人体试验来看，目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。如果喝的茶不是特别浓，只是用茶水来替代日常饮水，并不会影响到铁的吸...

其他疾病2017-04-01

喝茶可能会引起心慌心悸。患者本身有心脏疾病、浓茶饮用量过大就会引起心慌心悸。1、有心脏疾病。本身有冠心病、先天性心脏病、心肌病等心脏疾病的人群，在喝茶后会因为咖啡因成分摄入过多，使中枢神经系统比较兴奋，导致心脏收缩功能加强，出现心律失常、心衰从而引起心慌、心悸。2、浓茶饮用量过大。如果一次性喝了较多的浓茶，会因为茶碱、咖啡因、茶多酚等物质摄入超标，对身体产生刺激性从而引起心慌、心悸。喝茶会出现了心...

精编文章2022-01-08

早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助...

养生常识2017-10-10

随着糖尿病的发病率增高，越来越多的人关注糖尿病的饮食。其中，有说法称喝茶有利于降血糖，但也有人说喝茶会引起血糖波动。那么到底糖尿病人能不能喝茶呢？喝茶到底是不是有利降血糖呢？家庭医生在线为大家解开答案。糖尿病患者喝茶到底好不好？南方医科大学中西医结合医院心血管科赵益业教授在接受家庭医生在线采访时表示，糖尿病患者适当喝茶有益于健康。茶中的维生素C、咖啡碱能提神、消除疲劳和促进代谢。有研究提示，茶中含...

糖尿病吃什么好2017-08-16

长期喝茶一般不会引起骨质疏松症，通常有助于减少骨骼疾病的发生。出现骨质疏松症可能是由于雌激素缺乏、服用药物、遗传因素影响，或者营养物质缺乏等因素，导致骨量降低，骨组织微结构被破坏引起。适当地喝一些茶，不仅可以促进新陈代谢，也可以起到提神、抗老化，改善心血管疾病的作用。同时，也会对骨质疏松症起到缓解作用，因为茶含有的茶多酚、儿茶素等物质，可以增加骨细胞的数量和活性，辅助减少骨量丢失。由此可见，喝茶并...

精编文章2023-05-31

喝茶到底会不会导致贫血？首先，从流行病学和人体试验来看，目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。从代谢研究来看，也未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。研究发现，摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。不过还有研究证明，如果喝的茶不是特别浓，只是用茶水来替代日常饮水，并不会影响到铁的吸收。只有把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候，或者是把富含铁的食物和茶一起吃的时候，才表现出降低...

其他疾病2017-04-27

茶是中国的传统饮品，它在中国有悠久的历史，茶作为中国人常用的一种饮食文化，它有各种各样的功效和保健作用。那么人们长期喝茶会对身体健康有影响吗?先看下茶的主要价值有哪些?可以起到人体的保健作用，它的好处有这些。茶的主要营养成分有茶多酚，茶色素、茶多糖等物质，这些物质有抗癌，抗肿瘤、延缓衰老以及美肤的效果，茶氨酸可以提高人的记忆力，增强人的学习能力，茶中还含有一种特殊的物质，他可以对人体的血管扩张和血...

营养饮食2018-03-10

晚上喝茶会失眠，似乎是大家一直以来固有的认识，因为茶叶中含有较多的咖啡碱元素能够让人一直处于兴奋的的状态，有提神作用。那么，晚上喝茶真的会影响睡眠吗？或许你对此有所误解哦。喜欢喝茶的人都知道，茶有提神作用，晚上要少喝，否则睡不着觉。其实，那是不了解茶叶的特性，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有“提神”和“安神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。关键看你...

日常保健2016-06-28

喝茶水小心超70℃会致癌每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。而另有研究发现，喝茶时，茶水温度介于56℃～60℃，对健康较为有利。：喝茶的六大禁忌1、忌饭前后大量饮茶茶含有草酸这会导致胃液减少，影响消化而且草酸会与食...

肿瘤预防2017-08-04

茶虽是提神的良药，但是有些人是不适宜喝的，民间有种说法，贫血的人不能喝茶，或者喝茶容易导致贫血，这说法到底是否合理呢？以下看看专家的解说。有关茶与健康的研究，从流行病学和人体试验来看，目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。从代谢研究来看，也未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。研究发现，摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。不过还有研究证明，如果喝的茶不是特别浓，只是用茶水...

其他疾病2017-06-12

普洱茶在很多场合都会喝，而且在懂茶道的人当中，普洱茶是非常值得饮用的一种，但是很多人都觉得，喝茶会影响人的睡眠，因此有些人就想要知道普洱茶影响睡眠吗。喝茶对一个人的身体有很多的好处，但是同时也有一些方面要注意，比如很多人熟悉的，喝茶会影响一个人的睡眠质量，对于普洱茶大家也比较担心，也想知道普洱茶影响睡眠吗。在很多人的观念中，喝一些茶会影响到一个人的睡眠质量，晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而...

蔬果养生2017-09-20

茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是“贫血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易贫血”，这是真的吗？喝茶会造成贫血吗？只要膳食中铁的供应充足，特别是有鱼、肉类富含血红素铁的食物，喝茶不会导致贫血。事实上，福建、广东居民喝茶往往很浓，但这些地方并不是贫血发生率最高的地区。摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。不过还有研究证明，如果喝的茶不是特别浓，只是用茶...

保健误区2017-08-23

不少人有饮茶的习惯，清晨时、进食后，醒神或消食，但是茶真的会醒神吗？喝了浓茶反而更困倦？很多人在喝了浓茶之后没有兴奋的感觉反而更想睡觉，这可能是高浓度茶碱抑制了肠道某种酶活性从而导致机体出现的类似低血糖的反应。我们在日常生活中食用的主食如米面、面点等含有较多淀粉，进入肠道后需要在淀粉酶作用下分解成分子较小的葡萄糖再被血液吸收，保持血糖的平衡。而高浓度茶碱可能会影响淀粉酶的活性，使淀粉无法转化成葡萄...

养生常识2017-07-24

喝茶会造成贫血吗茶是传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是“贫血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易贫血”，只要膳食中铁的供应充足，特别是有鱼、肉类富含血红素铁的食物，喝茶不会导致贫血。事实上居民喝茶往往很浓，但这些地方并不是贫血发生率最高的地区。摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。不过还有证明，如果喝的茶不是特别浓，只是用茶水来替代日常饮水，并不会影响到铁的吸收...

其他疾病2017-11-23

茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是“喝茶太多容易贫血”，这是真的吗？喝茶会导致贫血吗首先，从流行病学和人体试验来看，目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。如果喝的茶不是特别浓，只是用茶水来替代日常饮水，并不会影响到铁的吸收。只有把铁补充剂放在茶水里一起饮...

营养指导2017-12-11

不宜辛辣饮食高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食，因此高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物，尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。不适合喝浓茶少量喝茶利尿，作用对治疗高血压病有利。但是饮茶过多或者喝浓茶会引起兴奋不安、失眠、心悸，因此高血压患者不适合喝浓茶。饮食不能太咸高血压患者要限制钠盐的摄入量，因此食盐中的钠离子能使...

高血压2017-03-28

饮茶是我国传统的一种习惯，每天适当的喝茶会有很多的功效和好处。还有很多人喜欢喝浓茶，殊不知，浓茶对我们的健康是没有好处的，甚至还会带来危害。在这里，为大家科普一下喝浓茶会有哪些危害吧。喝浓茶的危害是什么促使骨质疏松。经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一，原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。易失眠。据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约...

营养误区2017-06-08