不良饮食习惯会导致慢性肾脏病发病率升高，水和肾病的关系容易被我们忽略，也容易走进误区。如何健康科学喝水，一起来看看吧。肾脏与水的关系肾脏主要由“肾单位”组成，每个肾约有100万个肾单位，肾单位又可分为肾小球、肾小囊和肾小管。一个重约60千克的成年人，体内的血液约有5000毫升，但是，每天流经肾脏的血液却有25000-30000毫升，也就是说，我们全身的血液每天都要被肾脏这个“水处理系统”处理5次以...

其他疾病2016-03-25

很多人都知道多喝水对身体有好处，也正是因为这个认知让很多人在平时会让自己过多喝水，而在网上却有传言说，多喝水会伤害肾脏，也让一些人害怕而不敢让自己多喝水，那到底多喝水是否会伤害到肾脏，一个正常的人每天要喝多少水才合适？多喝水会伤害到肾脏吗？一般来讲，如果是肾功能比较正常的人，多喝水并不会对肾脏造成伤害，除非喝水的程度比较大，每天达到10升左右，这个时候就很容易让肾功能发生衰竭，而如果是平常正常的饮...

养生常识2019-11-25

水是生命之源，水对于维持人体正常生理活动有着重要意义，尤其是对肾脏功能来说，喝水不足会损害肾脏的正常功能，但不少人会有疑问：那喝水喝得多了，是不是也会损害肾脏呢？其实在现代医学上已经已经证明了，多喝水对于人体不仅无害，而且还有益于人体的肾脏健康。多喝水对肾脏功能有很大的帮助1、多喝水可以加强排毒：肾脏是人体最重要的调节水分代谢的器官，对于稀释尿液和压缩尿液都有着很重要的作用，多喝水可以增加尿液的稀...

水的重要性2017-12-02

我们每天都要喝水，这样才能够维持身体所需要的水分，常喝水能够保护肾脏等重要器官。虽然喝水看起来是一件很简单的事情，但还是有很多的学问需要掌握，如果喝水不正确的话，不仅不能够起到养生保健的作用，反而还会对肾脏等器官造成危害。以下三个喝水坏习惯，等于症状在慢性自杀，一定要停止：一、口渴了才喝水很多人工作非常忙，忙得喝水的时间都没有，有的人觉得渴不渴就不需要喝水，其实这都是错误的行为谁是我们身体的生命之...

肾病病因2018-10-10

及时补充身体所需要的水分，能够有效的排出身体中残留的废物及毒素。我们总会下意识觉得，多喝水对身体有大好处，但其实喝水也是有讲究的，不能不喝水，却也不是喝的越多越好。除此之外，喝水还讲究时机，不是每个时间段都适合喝水的。喝错了，它对肾脏可没那么友好。哪三个喝水的习惯会损害肾脏？1、睡觉之前喝太多水在日常饮食中吃的过于重口，会容易让人感觉口渴。到了夜间，由于口渴，也需要饮用大量的水才能够缓解这一症状。...

肾病百科2019-04-01

如果肾脏不好那就会尿频、尿急、尿不尽的现象。所以外界众说纷纭，认为在日常生活中，人们不应该喝太多的水，因为水喝的太多了，会对人身体内的肾脏造成很重的负担，进而引发肾脏的疾病。喝水真的会造成肾脏的负担吗？专业医生的回答是，多喝水不会造成肾脏的负担，但凡事都要有度，喝水也一样。水是生命之源，每天每个人在活动和排泄中要消耗掉1500毫升的水，这就非常需要补充，试验表明，每个人每天应该要喝2500到300...

部位保健2017-12-26

缺水会引发肾衰竭。对于非洲地区缺水导致人每天喝的水很少，自然排尿也更少，很容易造成肾脏等发生结石，炎症，进而会导致肾衰竭。这个例子也是提醒大家在平时多喝水的好处，另外多注意干预肾脏的代谢，保持肾脏健康。一、患者朋友应该留心尿液的变化尿液的形态是肾脏机能的指针之一，体内的多数废物皆经由肾脏过滤后由尿中排出应常观察自身尿液的颜色，则可早期发现早期治疗。例如泡沫状尿液是的表现白色混浊尿液是尿道发炎及大量...

肾衰竭2017-09-08

水是生命之源，肾脏的健康程度，也与饮水有密切的关系。当肾功能出现异常的时候，可能会引起头发干枯、经常头晕、手脚出现冰凉、经常出现黑眼圈等情况出现，让身体素质降低。那么，如何从饮水方面入手，去更好维护我们的肾脏健康呢？喝水与养肾之间那点事1、适当喝水可养肾为了我们的肾脏，在饮水方面要特别的注意。喝水好，但这并不是意味着我们可以大量的饮水，把握好身体所需要的水量，及时将必要水分补充很重要。只有合理补充...

肾病百科2019-03-21

我们身体中的尿酸，主要是通过肾脏来进行排泄，只有大量的喝水才能够减少尿酸盐在身体中结晶沉积的时间，同时喝水也能够冲洗肾脏以及输尿管，减轻痛风所带来的症状，防止出现结石，有效保护肾脏。但饮水过多反而对身体是有害的，如何适当的饮水也是一门学问。那么我们到底该如何正确的喝水呢？1、喝水的量每日液体摄入总量需达2500～3000ml（饮食中的饭菜，以及生果约有1000ml），使排尿量每日达2000ml以上...

医院动态2023-04-13

在日常生活中，养成良好的饮水习惯是非常重要的。睡觉之前喝太多水可能会导致眼皮浮肿，影响第二天的外在形象。其次，睡前喝水太多，会无形中增加肾脏的水盐代谢负担，导致夜尿增多，直接影响睡眠质量，长期这样的饮水习惯不利于肾脏的健康。总之，喝水一定速度适中。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，平时喝水时，最好先将水含在口中，再缓缓喝下。其次，切忌渴了再喝水，应在两顿饭期间适量饮...

养生常识2017-08-31

6个月宝宝随意喝水与按表喝水在水分摄入均衡性、消化功能、肾脏负担、睡眠质量、生长发育等方面存在显著差异。1.水分摄入均衡性：随意喝水时，宝宝可能在口渴时才大量饮水，而在不口渴时几乎不喝，导致水分摄入不均衡。按表喝水能保证宝宝定时摄入适量水分，维持身体正常的水分平衡，使身体各器官的代谢活动稳定进行。2.消化功能：随意喝水可能会在宝宝进食前后大量饮水，稀释胃液，影响食物的消化和吸收。按表喝水可以合理安...

健康科普2025-03-05

喝水与不喝水在入职体检睡眠指标上有差异，主要受水分对血液循环、肾脏代谢、激素分泌、神经系统调节、睡眠质量影响等因素作用。1.水分对血液循环的影响：喝水可使血液稀释，降低血液黏稠度，让血液循环更顺畅。充足血液循环能为大脑和身体各器官提供充足氧气和营养物质，利于神经系统稳定，进而对睡眠指标产生积极影响。不喝水时血液黏稠，血液循环受影响，大脑可能因供血不足而处于相对兴奋状态，干扰正常睡眠节律，导致睡眠指...

健康科普2025-03-21

男人们都认为女人是水做的，却对自己是否需要水好像不那么重视，其实多饮水对男性的前列腺以及肾脏健康大有帮助。男性喝水过少伤害肾脏如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。所以为了保护肾脏，男性饮水要适量，切忌伤害肾脏。男人前列腺炎多因“缺水”前列腺炎疾病的久治不愈，已经使众多的患者面临癌变的危险，因此前列腺炎疾病的日益严...

男性营养2015-03-14

如果感冒症状比较严重，需要服用药物，除了正常服用药物外，还需要多喝水。在服药期间饮用足够的水，可以帮助排出体内的毒素。一些感冒的药物含有激素，对身体会造成一定的伤害。如对肾脏，代谢物主要由肾脏排泄，如果药物对肾脏造成伤害，那么不利于排泄功能。那么，为什么多喝开水对于感冒的康复有好处？针对这个问题，下面将详细进行说明一、当患了感冒时，身体的体温会升高，所以需要喝更多的水。从医学的角度来看，多喝水除了...

感冒2018-10-08

水是维持着人体正常运转的重要部分，占人体的60%。人体内五脏六腑的运作都离不开水，它参与人体的新陈代谢过程，可以调节体温，润滑关节和组织，还可以降低肾脏中有害物质的浓度，保护肾脏。所以对自己的身体来说，有足够的水参与物质的新陈代谢是非常重要的，而肾脏则可以调节水的排泄。人体每天至少要保证1300毫升的尿液，如果少喝水，则排尿量也会减少，尿液中的有毒物质则会增加。所以对于肾病患者，一定要多喝水，以促...

肾病百科2019-03-17

关注家人喝水后有尿的时间，可从肾脏功能、喝水量、身体出汗情况、膀胱容量、是否服用特殊药物等方面考虑。1.肾脏功能：肾脏是生成尿液的重要器官。若肾脏功能良好，对水分的过滤和重吸收功能正常，喝水后尿液生成速度相对稳定。例如健康人群，肾脏能**处理水分，喝水后一段时间就会有尿液产生。但如果肾脏出现问题，如患有肾小球肾炎、肾衰竭等疾病，肾脏的滤过和重吸收功能会受到影响，可能导致尿液生成时间延长或减少，甚至...

健康科普2025-03-29