广东人有喝凉茶的习惯，清热解毒、祛火除湿的凉茶非常有人气，但是凉茶也不能乱喝，东莞一男子“喝凉茶”又“吃西药”后丧命。据报道，东莞一男子服用了家附近一间凉茶店售卖的凉茶和西药后反应剧烈，最后因抢救无效去世。据称，男子因为咳嗽，家人就在附近的凉茶店为他买了一杯凉茶，还附带了5粒西药。目前男子的死因还有待确定。喝凉茶的四大禁忌1、不要把凉茶当水或保健饮料。凉茶是药，就算是在超市买的凉茶，它也只是药性比...

社会万象2017-03-21

“凉茶越苦喝了越有效”，很多人在饮用凉茶时，抱着这种“良药苦口利于病”的态度，专找苦得难以下咽的凉茶喝。凉茶真的是越苦越有效吗？凉茶越苦越有效吗中医专家指出，凉茶不是越苦越能去火。如果一味追求苦味，不仅不能去火，还有可能伤了脾胃。换句话说，苦并不是衡量凉茶是否有效的标准，一味求“苦”可能损伤脾胃。从凉茶的功效来看，主要分为清火、去湿两种。以清火为目的喝凉茶，可以喝苦一些的，这样效果比较好。而如果主...

营养指导2018-03-24

喝凉茶的误区 Q：儿童一周喝一次凉茶防上火？ A：儿童是纯阳之体，所以特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。 Q：凉茶能祛痘？ A：不少人一长痘就猛喝凉茶，以期祛火消痘，这其实是个误区。脸上长痘虽与“火”密切相关，但还应分实火与虚火...

营养误区2011-08-19

夏天天气炎热，人也很容易上火，很多人会选择凉茶来降火，特别是在广东地区，凉茶是喝的越多越好吗？不见得，凉茶喝的多对身体的危害反而越大，下面就赶紧和小编一起来揭秘喝凉茶的一些误区吧。误区一、凉茶越苦越好？错！中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过...

四季养生2013-07-26

天气一热就想喝凉茶，可是真的会喝凉茶吗？喝凉茶有哪些禁忌，一起来了解下吧。禁忌禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的...

保健误区2015-08-09

在广东地区，夏季喝凉茶去火成为一种习惯。很多家长担心孩子火气重，也喜欢给孩子喝些凉茶。那么，儿童可以喝凉茶吗？儿童常喝凉茶小心伤脾胃当孩子出现不爱吃饭，孩子口气大，孩子常便秘或便样呈羊屎球状等问题时，很多家长认为这是孩子体内有“热气”，应该“祛火”，因此给孩子喝凉茶、菊花茶、甚至双黄连口服液等。小儿挑食、便秘、腹泻不等于‘热气’，很多家长这样误解，其实是没有弄清楚这些问题的来由，它并不是我们常说的...

婴幼儿营养2017-07-25

近年来，多种罐装凉茶热销，有的人把凉茶当茶喝，有的人把凉茶当普通饮料喝。但细心的人发现，各种凉茶里都加有多种中草药，既然加有“药”，还能随便喝吗?凉茶不是茶所谓凉茶,实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”,但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统凉茶是安全的传统凉茶中本身就加有不少中草药,甚至有些不在卫生部“食用中药材名单”之中,这就让不少人感觉...

中医养生2012-04-06

夏季天气炎热，又到了喝凉茶的季节。高温天气下，来一杯冰镇凉茶，真可谓是凉爽至极。但是喝凉茶并不能想当然，有一些禁忌是需要我们注意的。这4类人要当心了，千万别随便喝凉茶。凉茶不是茶。所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因，饮后能让人暂时消除疲劳，提高工作效率...

养生常识2014-06-26

正所谓“秋高气燥”，许多朋友感到烦躁。这时候有不少人觉得，是上火了，需要喝一些凉茶来降降火。但实际上，并不是一上火就需要喝凉茶来降火，凉茶也有不同的种类，并不是每一种凉茶都适合，凉茶也不是喝得越多就越好，喝凉茶也有禁忌。喝凉茶的禁忌1、凉茶不是人人都适合许多老人在夏天做一壶凉茶，然后和家人一起喝，但这是错误的，因为每个人的体质都是不同的。年轻强壮的年轻人和虚弱的老人和孩子不适合喝同一种凉茶。所以，...

中医养生2018-09-16

夏天喝什么最解暑呢？夏天消暑的饮品有很多，在这里要为大家推荐的是凉茶。虽然，市面上有很多成品凉茶，但是，自己制作的凉茶才是最健康的。接下来，为大家推荐4款夏天应多喝的凉茶，别错过了。夏天应多喝4种凉茶西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水...

四季饮食2015-06-24

现在，对许多人来说，有了凉茶就再也不必担心口腔溃疡或便秘了，可以尽情地吃火锅或麻辣烫。反正上火了喝点凉茶降火就好，那么凉茶真能降火吗？喝凉茶真能降火吗喝凉茶来降火其实无可厚非，其实凉茶并不是真正意义上我们所说的茶，而是中草药熬出来的药汤，中草药对于“去火”确有作用。但是，“上火”有很多原因，服用凉茶盲目“去火”会带来一定的害处。据中医专家介绍，就都市居住的人群而言，引起“上火”的原因主要有三方面：...

营养指导2018-01-21

凉茶不是晾凉的茶，而是添加了中草药的饮料。前不久，某凉茶又允许添加了夏枯草等成分，对此读者存在较为混乱的概念。近年来，多种罐装凉茶热销，有的人把凉茶当茶喝，有的人把凉茶当普通饮料喝。但细心的人发现，各种凉茶里都加有多种中草药，既然加有“药”，还能随便喝吗?喝凉茶能去火吗事实上，凉茶中糖含量远远多于金银花。常喝含糖量比较高的饮料不仅会发胖，还会引发许多健康问题，如体内代谢功能异常等。因此，为追求“去...

蔬果养生2014-08-02

夏季将至，清凉饮品也受到大家的喜爱。在中国，凉茶这一古老饮品近年来也受到大家的青睐，无论是口感和功效，都受到很多人的欢迎。那么关于凉茶，你最爱的理由是什么？凤凰健康就大众最喜爱的茶饮品做了一次调查，截止到5月1日11时，在线参与的1606位网友中，喜欢喝凉茶的朋友占了57%，而对凉茶的选择上，王老吉和加多宝分庭抗礼，而凉茶新秀同仁堂凉茶也有22%的人选择。除此之外，调查结果也显示：60%的朋友注重...

饮食禁忌2016-05-04

凉茶是传统中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表。凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气。夏季如果常喝薄荷凉茶，不仅清热利尿，而且还能降脂减肥。夏季消暑多喝薄荷凉茶薄荷性凉，是夏季适合煲凉茶的食材之一，下面我们来看看具体制作方法吧！薄荷凉茶食材：干薄荷叶、甘草、白砂糖、适量蜂蜜。做法：1、现将干薄荷叶跟甘草洗干净。2、洗干净之后放到锅内，加入...

四季饮食2017-06-02

一到夏季，很多商场和药店都会备一些免费的凉茶供人们饮用。凉茶清凉降暑，一般在暑热天饮用，多适用于“中暑”症。那么，什么中药可以用作凉茶呢？夏季喝什么凉茶好呢？凉茶制作简单用来配制凉茶的药物多有芳香化湿、清热解毒、利水渗湿、发散表邪、生津益气等功效，既可单味药使用，也可多味药组合，凉茶种类可达数以万计。其中芳香化湿、开窍醒神类的中药有藿香、佩兰、石菖蒲等；清热泻火、凉血解毒类的有金银花、大青叶、淡竹...

中医养生2017-05-31

夏天上火要怎么办呢？通常在夏天上火时都会选择喝凉茶，凉茶虽然具有泻火的功效，但是也是不能随意饮用的。今天，为大家具体介绍一下如何自制凉茶，以及凉茶的饮用禁忌，千万别错过了。夏天自制凉茶的方法西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫...

药膳食疗2017-05-26

凉茶不是晾凉的茶，而是添加了中草药的饮料。前不久，某凉茶又允许添加了夏枯草等成分，对此读者存在较为混乱的概念。近年来，多种罐装凉茶热销，有的人把凉茶当茶喝，有的人把凉茶当普通饮料喝。但细心的人发现，各种凉茶里都加有多种中草药，既然加有“药”，还能随便喝吗？喝凉茶能去火吗？事实上，凉茶中糖含量远远多于金银花。常喝含糖量比较高的饮料不仅会发胖，还会引发许多健康问题，如体内代谢功能异常等。因此，为追求“...

蔬果养生2016-03-30

很多人怕上火就会喝凉茶，因为喝凉茶具有清热去火等祛病养生疗效，但是专家表示，凉茶也是一种药，喝多了，喝错了，身体会出现一些不良反应。以下是关于喝凉茶的禁忌，希望大家注意！禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾...

体质养生2017-05-19

提到凉茶，第一反应是“怕上火喝XXX”，小编已被广告洗脑~不过凉茶虽好，但对于喝凉茶的注意事项还是需要进行了解，这样才能避免凉茶对人体造成伤害，那我们在喝凉茶的同时，应该注意哪些注意事项呢？首先要分清是实火还是虚火？实火实火，是实实在在地外感邪气所致，如嗜食辛辣烟酒、中暑等。这类人往往平素身体都比较壮实，突然出现咽喉红肿、口苦口臭、舌苔黄厚腻、牙龈出血、小便黄、大便干结等症状。如果确定上的是实火的...

营养误区2017-06-18

医学指导：广东省中医院珠海医院刘立昌主任医师猛烈的阳光、高升的气温，不少人会觉得“上火”。随着气温的提升，凉茶和凉茶饮品已进入了热销进行时。但喝凉茶不能想当然，如果把握不当的话容易对身体健康造成不良影响。凉茶是中草药加水煎煮而成的。既然有“药”，就会有一定的禁忌症。一般来说儿童和老年人、月经期和产褥期妇女、脾胃虚弱及阳虚的人不适合饮用凉茶，容易造成脾胃更加虚弱，阳虚加重。“孩子上火建议多从饮食起居...

营养误区2015-07-09

广东人喜欢喝凉茶，一感觉上火了肯定是来一杯凉茶，有些人甚至都把凉茶当饮料喝了，因为觉得能清火泻毒，于是三天两头就来一杯。但其实，这种将凉茶当饮料喝的做法是不对的！凉茶不能当保健品常喝广东省中医院治未病科主任医师林嬿钊告诉我们，凉茶虽然冠着“茶”的名，但实际上凉茶还是属于“药”。凉茶是几种中草药熬煮出来的药汤，俗话说“是药三分毒”，凉茶也是一种药，所以一般情况下并不合适将凉茶拿来当日常保健品饮用！除...

热点文章2017-10-12

夏天如何解暑呢？最常见的方法之一就是喝凉茶，而且凉茶的种类也有很多种，可以根据不同的情况来选择。不过，同时要提醒大家的是凉茶虽然种类多好处多，也是有很多禁忌需要了解的哦。夏天有哪些凉茶双花茶材料：金银花（又名双花）10克，绿茶3～5克。做法：开水浸泡，代茶饮。功效：有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。西瓜皮凉茶材料：西瓜皮、白糖各适量。做法：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖...

四季饮食2017-05-27

怕上火喝XXX凉茶，这句广告语想来大家都不陌生。吃火锅、小龙虾等食物时，大家为了怕上火都开始点凉茶饮料。但其实不是人人都可以喝凉茶，凉茶就一种药性，又如何针对万千类人呢？其实，凉茶的种类很多，作用不一，绝不是千人一方，除了清热解毒、清肺润燥解暑，还能去除毒素、提高免疫力、抗御感染、平衡阴阳、柔润肌肤，有祛湿生津、清火、明目、散结、消肿等作用，对目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压有一定疗效。从这点...

药膳食疗2014-07-17

喂养孩子先要了解孩子的生理特点，部分本地家长爱给孩子喝凉茶，吃过寒食物，这都不符合孩子体质特性。一般来说，孩子身体的脏器功能要发育到接近大人的程度，差不多要到7岁。若7岁前家长的一些做法违背了孩子的生理特点，饮食、疾病治疗没有和大人区分开来，就会使小孩子在7周岁后仍然多病痛。平时很多家长都认为小孩子是纯阳之体，要多喝凉茶多吃清热食物，在许尤佳看来这是严重的认识偏差。人们通常认为的“纯阳之体”其实指...

中医儿科2015-06-03

广东地区很多人都信奉“大病找医生，小病喝凉茶”。殊不知，有商家在凉茶里违法添加药物，以增强效能。据报道，一起凉茶铺铺主在凉茶内添加西药的案件，在越秀法院开庭审理，铺主被控生产、销售有毒有害食品罪。夏季天气炎热，人们喜欢喝凉茶、碳酸饮料等冷饮降温。但夏季喝茶有几大禁忌。夏季喝凉茶4大禁忌一忌长时间喝凉茶凉茶有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体...

曝光台2017-07-25

夏天喝什么最解暑呢?夏天消暑的饮品有很多，在这里要为大家推荐的是凉茶。虽然，市面上有很多成品凉茶，但是，自己制作的凉茶才是最健康的。接下来，为大家推荐4款夏天应多喝的凉茶，别错过了。夏天应多喝4种凉茶西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水...

养生常识2015-06-30

医学指导：广东省中医院消化内科主任黄穗平为何人人都在喝？怕上火，喝凉茶。可回过头来想想，我们真有那么多“火”吗？喝凉茶，曾是老广的解暑良方。旧时，买凉茶要去凉茶铺，店员提一个冒着白烟的大茶煲，徐徐注入茶碗，入口苦，回味甘。现在的凉茶，随便一家超市都能买到。南方人在喝，北方人也在喝。上火时喝，熬夜时喝，聚餐时喝，甚至只是口渴，也喝。你其实没多少暑气，没必要解暑长期在写字楼工作的人，办公室里是空调，车...

营养误区2015-08-15

很多人怕上火就会喝凉茶，因为喝凉茶具有清热去火等祛病养生疗效，但是专家表示，凉茶也是一种药，喝多了，喝错了，身体会出现一些不良反应。 禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容...

中医养生2017-05-27

夏日炎炎，天气酷热，又到喝凉茶的时节了。广州人也素有自己买中药煲凉茶的习惯。凉茶并非一味地“凉”就可以，也得按体质选择。大家可以按下文操作，对号入座，选择其中一两味中药泡茶或者煎服。如分不清自己的体质类型，则最好在中医师或中药师的指导下选用，以免适得其反。 按体质不同选凉茶有大差别 血气旺盛者 症状：血气旺盛，有高热、烦渴、面红目赤、尿黄便干、苔黄等症。 凉茶类别：最好选择鱼腥草、夏枯...

营养误区2011-06-03

    秋季干燥易上火，广东人习惯喝凉茶来“降火气”。但是医生却指出，其实这是秋季饮食的误区，不是所有人都适宜喝凉茶来降火。下面，小编为你介绍不适宜喝凉茶的7类人，看看你是否其中的一员。 喝凉茶能下火消暑气，但凉茶始终非普通饮料，或多或少带有药性，饮得其法对身体有益，反之得不到效用之余，还有损身体机能。 专家表示，儿童体质属“稚阴稚阳”，脾胃发育...

四季饮食2011-08-29