建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。1、香蕉是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。2、苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。3、荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。4、杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂...

饮食养生2017-03-13

新妈妈如果在哺乳期上火有可能就会出现“热奶”的现象，这就会直接影响到宝宝的饮食健康，这可怎么办呢？哺乳期上火吃什么好呢？哺乳期上火吃什么葡萄。其实很多人都知道，而且不仅下火效果好，最重要是好吃。葡萄里面有着丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质，这些东西都是人体所需。此外，葡萄还有清血热，利尿、防癌和补血的功效。橄榄。里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、...

注意事项2016-08-19

在哺乳期，产妇如果出现上火的症状的话，是很容易引起身体出现极度的不适感的，其实，哺乳期上火的产妇，是应该多掌握一些对身体有调理作用的食物的，那么，哺乳期上火吃什么好呢？适宜哺乳期上火女性吃的食物：1、白菜可以清热除烦，利大小便；芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益；莴笋清热、顺气、化痰；茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，莲藕清热生津、润肺止咳；百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈...

催奶食谱2016-01-07

哺乳妈妈们最担心的就是生病，因为怕喂奶影响孩子。最近天气燥热，很多哺乳妈妈出现了上火的症状，她们都纷纷疑问：哺乳期上火能喂奶吗？哺乳期上火吃什么好？别急，下面就为大家详细解答。哺乳期上火能喂奶吗？哺乳期上火的妈妈最担心的就是宝宝的情况了，哺乳期上火能喂奶吗？这是很多妈妈担心的问题。据专家介绍，哺乳期出现轻微的上火的状况是可以喂奶的。不过妈妈应该注意饮食清淡，及时下火，不要让宝宝喝太多上火的热奶”。...

女性营养2017-08-24

食疗是帮助哺乳期妈妈缓解上火的好帮手，既能降火又不影响到宝宝。下面来介绍一下几种常见的下火蔬菜吧！白菜：可以清热除烦，利大小便。芹菜：能去肝火，解肺胃郁热，常食有益。莴笋：质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的哺乳妈妈食用。茭白：清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用。莲藕：生吃或榨汁都行，它可以清热生津、润肺止咳。百合：清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴...

饮食养生2017-03-13

哺乳期吃什么奶水多？今天小编就要来为新妈妈们推荐哺乳期催乳的食谱，快来一起看看吧。一、哺乳期吃什么奶水多1、鲤鱼粥：鲜活鲤鱼一条（约500克）去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡吃。如用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。2、猪骨通草汤：猪骨（腔骨、排骨、腿骨均可）500克，通草6克，加水适量，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加入少许油，1次喝完，每日1次...

月子护理2013-04-25

哺乳期免疫力低，主要是由于在分娩过程中损伤较大。为了提高免疫力，保证充足的母乳喂养，必须要多吃一些营养丰富的食物补充微量元素。那么为了提高免疫力，在日常饮食中应该多吃哪些食物呢？当哺乳期上火时应该吃什么食物降火？针对以上问题，接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。哺乳期免疫力低吃什么？哺乳期免疫力低下有可能导致身体极易生病。如果产妇生病就有可能影响到乳汁的质量，还有可能...

专家专栏2020-07-29

哺乳期不仅是要考虑妈妈的身体恢复，更是要考虑孩子的营养需要，因此在哺乳期妈妈饮食需要特别注意。哺乳期补钙最好最经济安全的途径是食物，那么哺乳期补钙吃什么好呢？一、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有...

预防保健2017-04-27

哺乳期上火是新手妈妈们常见的一种症状，虽然说大部分女性都很容易上火，但是这个特殊的时期上火让宝妈们很困扰。上火了可以从饮食上来进行调节，那么，哺乳期上火吃什么好？哺乳期上火怎么办1、区分实虚一般认为火”可以分为实火”和虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。另外，哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火，比如是肺热、胃、心火，胃火...

注意事项2017-10-29

上火是人人都必经历的，而导致上火的原因有许多，绝大多数上火是与我们的日常饮食习惯、好吃辛辣刺激性食物、长期熬夜、夜生活、或是工作和学习的压力过大以及情绪异常波动等等的因素有关。而对于在哺乳期的妈妈来说，上火了该如何是好呢？可以吃什么下火呢？哺乳期上火该吃什么下火？这5款食物去火效果好！1、熬绿豆粥吃大米半斤，绿豆适量，首先要把绿豆洗干净，再用清水浸几小时，然后再把大米淘洗几次至到干净，与绿豆混合倒...

母乳喂养2018-12-28

哺乳期感冒吃什么药好呢？哺乳期的新妈妈很担心自己随意吃药而影响到宝宝，是否任何药物都不能在哺乳期吃呢？小编认为不一定哦，在哺乳期用药只要遵循一定的准则也是可以放心用药的。下面就来和小编一起学习学习吧。哺乳期用药原则该用药时必用药。请注意，如果一个妈妈生病到都无法照顾自己，失去意识，严重到事关生死，请先考虑妈妈的生命和健康！配合医生进行治疗，抢救。曾经遇到过一个妈妈，她一直帮助的另一个母乳妈妈高烧不...

母乳2014-09-02

哺乳期和孕期一样都是女人比较特殊的阶段，孕期准妈妈的身体状态关系到胎儿的健康，所以孕期的准妈妈各方面都要特别的注意，而哺乳期的妈妈，因为宝宝身体所需的营养大部分来自于母乳，所以妈妈在注意饮食上的营养均衡的同时要注意身体，因为在哺乳期如果生病是不能随便用药的，采用药物治疗会使一些药物成分通过乳汁的形式被宝宝吸收，从而影响宝宝的健康。如果哺乳期妈妈出现上火的情况该怎么办呢？哺乳期上火怎么办？哺乳期上火...

营养饮食2018-03-25

在生完宝宝之后的一段时间内是孕妇哺乳期的时候，那么哺乳期妈妈吃什么好呢？下面我们的小编带着大家来了解一下吧。哺乳期妈妈吃什么好炖猪蹄香菇汤。猪蹄对帮助下奶有很好的作用，催乳作用更好。买时要让售货员剁碎一些，然后洗净放入葱姜、开水、香菇炖烂后食用即可。熬鲫鱼汤。鲫鱼含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼温中补虚、健脾利水，熬汤时放入小葱，能帮助哺乳妈妈发汗、下乳汁，是乳母的一种营养菜肴。尽量少吃...

催奶食谱2017-11-16

哺乳期吃什么奶水多？母乳喂养的新妈妈最担心的就是奶水不足，那么要如何通过饮食来改善呢？今天，不如就来看看小编出的主意，看看哺乳期吃什么好吧。哺乳妈妈们，快来学两招吧。哺乳期吃什么奶水多充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。保证优质蛋...

月子护理2014-05-13

现如今，更多的人提倡母乳喂养，因此产后哺乳期的饮食对婴儿的影响就会很大。新妈妈在哺乳期要怎么吃才能不仅使奶水充足还可以保证宝宝的营养呢？下面就来一起看看新妈哺乳期应该吃什么吧。哺乳期的饮食原则补充足够水分。喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。保证充足蛋白质。每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此...

女性营养2016-04-23

在哺乳期应该怎么吃呢？新妈妈哺乳期的饮食会直接影响到宝宝的健康发育，所以是很重要和关键的。如果你是第一次母乳喂养，不如就来往下看看关于哺乳期饮食宜与忌的具体介绍，千万不要错过了。哺乳期饮食怎么安排食物烹调应清淡少油，同时要保证热量。月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖...

女性营养2017-05-28

钙元素是对人体非常重要的一种物质，人人都需要补钙，尤其是哺乳期的妈妈们，只有摄入充足的钙，才能保证宝宝健康的发育成长。那么，哺乳期补钙吃什么好？哺乳期补钙食谱有哪些？哺乳期吃什么好？一起来看看吧。哺乳期缺钙的危害因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。再有，哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平...

注意事项2017-11-06

哺乳期感冒吃什么药？在哺乳期感冒，新妈妈难免会担心：哺乳期感冒能喂奶吗？哺乳期感冒了怎么办？哺乳期感冒吃什么药？哺乳期感冒吃药会不会影响到宝宝的健康？感冒是最常见的疾病之一，哺乳期的新妈妈感冒了也不用着急，应该怎么做我们要分清情况，下面就来看一下哺乳期感冒的处理方法。哺乳期感冒能喂奶吗一旦哺乳期的妈妈得了感冒，除非母婴分离，否则母婴共处一室，宝宝早已暴露在被传染的环境中了。单纯地停止哺乳，并没有多...

月子护理2014-03-26

哺乳期不能吃的东西有哪些？凉性的东西就不宜吃。食物有凉性和温性之分，水果也有，今天我们来探讨一下哺乳期什么水果适宜吃，什么水果要少吃吧。 水果的四性 水果的四性指寒，凉，温，热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。 寒，凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒，凉性水果即是此理。 温，热性水果可以祛寒，补虚，使人体的...

备孕2012-11-30

绿豆粥去胃火病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用。猪肝粥可去肺火病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮...

饮食养生2017-03-13

哺乳期感冒了怎么办？哺乳期感冒吃什么药？母乳喂养的新妈妈最担心的就是自己感冒后传染给孩子，或者是感冒后所吃的药通过乳汁对孩子造成伤害。今天，小编就来告诉你哺乳期感冒吃什么药，以及哺乳期感冒能喂奶吗？哺乳期感冒吃什么药哺乳期风寒感冒表现为恶寒，发烧，无汗，头痛，流清鼻涕，喉痒，咳嗽，痰多清稀，脉浮。感冒是自限性疾病，若无继发细菌感染几天就好了，可以适当吃一些维生素C，以增加机体抵抗力。在饮食上，可以...

月子护理2014-05-13

哺乳期妇女身体变化很多，乳房下垂、身体发胖、甚至有的哺乳期妇女还掉头发，哺乳期妇女掉头发是正常现象吗？哺乳期脱发正常吗：哺乳期妇女身体变化很多，乳房下垂、身体发胖、甚至有的哺乳期妇女还掉头发，哺乳期妇女掉头发属于正常现象。这是由于妊娠时雌激素分泌较旺，分娩后雌激素突然减少，那些正常情况下该脱落而没有脱落的头发，在产后2—7个月往往开始脱落，当脱落的头发比生长的头发量大很多时，有的新妈妈就会头发稀疏...

产后忧郁2015-10-30

选择不影响小孩的药物是可以的。还是应该治疗。注意多喝水，建议口服抗病毒药物和感冒冲剂试试。最好还是应该加上抗生素。口服药物不见效的，建议输液抗炎治疗为好。因为还是输液血药浓度更高见效更快更好。有痰的加上鲜竹沥口服试试。发烧还需要适当加上额外的退烧药物。一般感冒需要7－10天才能治愈的。 哺乳期对于女性来讲，是一个特殊的生理时期，这个时期包括产后42天以内的产褥期。产褥期间母体各系统变化很大，因为...

月子护理2012-11-17

哺乳期注意正确饮食，哺乳期不能吃热性水果，否则容易引起人体上火，也会导致宝宝出现上火的问题，哺乳期不能吃寒性的水果，寒性水果会影响肠胃健康，容易出现腹泻的问题，也会影响乳汁正常分泌，下面我们来了解哺乳期不能吃哪种水果？哺乳期吃水果有禁忌1、西瓜：哺乳期不能吃寒性水果，否则会影响肠胃健康，也会引起肠胃不适的情况，容易导致腹泻的产生，哺乳期要选择温和性的水果，哺乳期吃水果要注意很多问题，不能吃对身体不...

注意事项2018-09-10

哺乳期感冒怎么办？在哺乳期感冒了，是不是要暂停母乳喂养呢？小编认为不一定哦，要根据哺乳妈妈感冒的情况而定。那么，在哺乳期感冒如果不吃药，吃什么好呢？哺乳期感冒怎么办如果哺乳期感冒了，不伴有发高烧时，产妇需多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物，同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息。照样可以哺乳孩子，由于接触孩子太近，可戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一...

月子护理2014-03-31

新妈妈们不要以为生完宝宝就万事大吉了，在坐月子期间新妈妈们不但要把自己的身子调养好，特别是要给宝宝提供有质量的口粮，哺乳期间，新妈妈也要注意饮食。那么，哺乳期不能吃什么东西？乳母别贪吃的食物：辛辣的食物一些哺乳期的妈妈吃很多辣椒，但宝宝没有任何异常。但是不久妈妈们也可能会发现，即使是一点儿辣便可以让宝宝闹腾好几个小时。那么怎样才能安抚宝宝呢？选择一些其他类型的味道来代替辛辣吧。例如在鸡肉上加些酸橙...

注意事项2016-02-16

生宝宝是一种很幸福的事，对于新妈妈们来说生宝宝也是伟大而又辛苦的事，产后需要恢复，那么在哺乳期吃什么好呢？哺乳期吃什么好1、足够的的维生素深绿色，黄红色蔬菜及水果，可提供维生素A;适当地晒太阳可补充维生素D;瘦肉，蛋，肝，粗粮，蘑菇等可提供维生素B;新鲜水果特别是鲜枣、山楂、猕猴桃等含维生素C丰富。2、适量的脂肪脂肪不但可以提供能量，还可以提供脂肪酸，参与宝宝的大脑发育。3、优质的蛋白质蛋白质是宝...

注意事项2017-01-23