饮食调理肠胃要清淡这6种食物不能吃【资讯】
调理肠胃是很多人养生保健都不能忽略的,可是选择适合的调理肠胃食物却不是很在行,这可怎么办呢?在这里,不如为大家支支招,介绍介绍饮食调理肠胃的方法是什么样的,千万不要错过了。调理肠胃的饮食建议软而缓:选择的食物要容易消化的,烹饪时要蒸煮熟透,使食物松软易消化,少吃烘焙、烧烤、质硬的食物,以免对胃黏膜造成不良刺激,加重胃肠负担。进食速度要缓慢,细嚼慢咽有助消化,不可狼吞虎咽。鲜而淡:食物一定要新鲜,不...
其他疾病2016-12-19
有哪些食物可以润肠通便,调理肠胃,有助于减少便秘的发生?【即问即答】
-
润肠通便调理肠胃有助于减少便秘的发生的食物通常包括苹果以及韭菜。 苹果是一种水果当中含有的膳食纤维比较多,可以促进肠胃蠕动,因此能够预防以及缓解便秘。韭菜一般属于蔬菜,可以补充膳食纤维,从而起到润肠通便的功效,因此也能达到一定的效果,需要保持健康的饮食习惯。
1个回复 2023/9/6 14:13:02
玉米苹果腰豆冬季调理肠胃吃8种食物【资讯】
现如今,肠胃不好的人群越来越多。在冬季进补时,要怎么吃才可以调理肠胃呢?有很多最常见的平民食物都具有调理肠胃的作用,都是可以多吃的。下面就来具体了解了解调理肠胃的食物都有哪些吧。冬天调理肠胃吃8种食物玉米。虽然我们最熟悉的是黄色玉米,但是玉米其实有很多种,每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也同样含有高纤维,当然这不是你猛吃的理由,因为里面添加了很多奶...
其他疾病2016-11-24
肠胃道不好调理偏方有哪些?哪些食物能调理肠胃?【资讯】
当胃肠道功能不好时,就会影响身体对营养物质的吸收,长时间下去会导致营养不良,生活中一些小偏方可以调理胃肠不好。胃肠道不好的调理偏方有哪些?用适量的白萝卜炖汤,可以治疗积食不消化。把五克山楂,十克陈皮泡水喝也可以消食。当脾胃受伤时可以选择生姜红糖水,能够把身体里面的寒气散发出去,让气血变得更加通畅。当恶心呕吐时可以选择山药生姜炖猪肚,只要方法是需要100克山药,十克生姜,一个猪肚一起炖汤,连服用三天...
药膳食疗2018-09-20
一岁小宝贝调理肠胃食谱有什么的呢?平时有哪些食物是不可以多...【即问即答】
-
给宝宝调理肠胃的话建议平时可以给他多喝一些小米粥或者是和一些其他的汤水,这个对于调理肠胃的话很有好处
4个回复 2017/2/7 14:14:59
肠胃不好怎么办?吃4种水果巧调理【资讯】
吃什么可以调理肠胃呢?肠胃不好是快节奏都市生活的人们最常见的不适症状,所以在饮食上应该要多注意调理才行。今天,要为大家介绍一下都有哪些水果可以调理肠胃,千万不要错过了。肠胃不好的饮食建议养成良好的饮食习惯,定时进食。以一日三餐为主,要选择容易消化的饮食,避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物,如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱,少吃零食,以免增加胃的负担。注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、...
其他疾病2016-12-27
肠胃不好怎么办?冬季调理肠胃7款食疗方【资讯】
冬季肠胃不好怎么办?冬季寒冷,肠胃受寒容易出现腹痛腹泻、肠胃炎等疾病。如何调理肠胃?调理肠胃吃什么好?小编推荐7款食疗,调理肠胃。肠胃不好吃什么调理比较有效呢?在日常饮食方面应该以温、软、淡、素、鲜为宜,并且日常三餐一定要注意定时定量,少食多餐,这样才能使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。调理肠胃的7款美味食疗:1、百合银耳雪梨汤材料:百合30克,雪梨1个,2朵银...
其他疾病2013-11-15
胃不好只能喝粥吗?这9种食物也可以调理肠胃【资讯】
肠胃不好怎么办?有传言认为胃不好就要喝粥,真的是这样吗?其实,有很多其他不同的食物都可以帮助我们调理胃不好的症状,并非一定要喝粥。今天,就一起了解了解胃不好适合吃哪些食物吧。胃不好只能喝粥吗对于消化不良患者,喝粥有好处。医生表示,粥易于消化,再加上消化不良多是由于胃酸分泌不足造成的,喝粥可以起到开胃、刺激胃酸分泌的作用。不过医生提醒,一些胃病患者习惯天天喝粥,这虽然比较好消化,但也会带来问题。比如...
其他疾病2016-08-22
宝宝调理肠胃适宜吃哪些食物【即问即答】
-
宝宝调理肠胃,可从易消化食物、健脾食物、富含益生菌食物、蔬果、温热食物等方面入手。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.易消化食物:如米粥、面条,其质地柔软,减轻肠胃负担。2.健脾食物:像山药、南瓜,有助于增强脾胃功能。3.富含益生菌食物:例如酸奶,能调节肠道菌群平衡。4.蔬果:苹果、香蕉、青菜等,富含维生素和膳食纤维。5.温热食物:温热的汤类,避免肠胃受刺...
1个回复 2024/9/3 13:56:44
冬季怎么调理肠胃?5款食疗方帮你养胃【资讯】
到了冬季是进补的最佳时期,只要调理好肠胃就能够让大量的营养物质摄入身体,当肠胃受寒时会让人们出现肠胃炎以及腹部疼痛、腹泻等,在冬季如何调理肠胃呢。冬季如何调理肠胃?1、百合银耳雪梨汤需要一个雪梨,30克百合,3朵银耳,15克小枣,把百合放在水里浸泡一晚上去除杂质撕成小朵,银耳要提前浸泡半个小时撕成小块,早早要清洗干净,切成两半去核,雪梨去皮核切成块,全部放在锅里面,大火烧开之后再用小火熬20分钟,...
其他疾病2018-12-06
冬季如何调理肠胃?4款搭配调出好肠胃【资讯】
冬季肠胃变得脆弱,容易出现问题,那如何调理更健康?更安全?当然是从饮食上入手啦,那调理肠胃的饮食搭配有哪些呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。香素肠材料:胡萝卜300克,北豆腐200克,干豆腐300克,腐竹250克,腐乳(白)300克,花生酱100克,姜汁100克,五香粉20克,盐6克,香油130克,料酒40克。做法:1、将腐竹发透,劈开切成丁;2、胡萝卜切去两端,削掉外皮,切条改丁,经沸水焯过;3...
营养搭配2013-12-23
婴儿调理肠胃适宜吃哪些食物【即问即答】
-
婴儿调理肠胃可通过饮食改善,如益生菌类食物、易消化食物、健脾食物、温热食物、果蔬等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.益生菌类食物:酸奶含有益生菌,能调节肠道菌群。2.易消化食物:如米糊、烂面条,减轻肠胃负担。3.健脾食物:山药健脾益胃,促进消化。4.温热食物:温热的粥类,保护肠胃。5.果蔬:苹果、香蕉富含膳食纤维,促进肠道蠕动。合理搭配这些食物,有助...
1个回复 2024/9/3 13:56:40
调理肠胃有三法推荐三款养胃食谱【资讯】
肠胃健康与否直接影响我们营养的吸收。但是在生活中,很多人都会存在一些肠胃疾病,不知不觉中影响到了自己的身体健康,所以就需要学会用一些方法帮助自己调理肠胃。调理肠胃有三法:1、专心用餐在高度紧张的时候,人们常常会吃不下饭,严重的甚至会胃疼。工作紧张时最容易发生消化不良和溃疡病,因为交感神经长期过度兴奋就会抑制植物性神经系统的活动,包括消化吸收功能。所以,无论怎么忙,都不能一边看电脑一边吃东西,不要在...
肠道养生2016-04-05
美丽来自好肠胃饮食营养专家教你8招调理肠胃【资讯】
本文作者是中国最具人气、出镜率最高的饮食营养专家范志红为什么自己这样容易生痘痘,为什么自己的脸色涂什么都发黄,为什么脸上缺乏光泽和神采。其实,这些烦恼很可能是因为消化系统的功能不尽如人意。比如说,每到夏秋,都会看到很多女性脸色比春天暗淡许多——整整一个夏天过去,很多人的肠胃会被折磨得疲惫不堪。除了减肥节食的考验,还有饮料冷饮瓜果零食的折腾。三伏天过去之后,正如传统养生中所警示过的那样,夏天没有吃好...
日常保健2013-07-01
男性秋季调理肠胃有窍门【资讯】
经过炎热的夏季,人们的肠胃也发生了变化,啤酒、烧烤、香烟,几乎是所有男人的最爱。秋季是一个养生的好时机,也是腹泻疾病的高发期,那么男性秋季该如何调理肠胃呢?1、苹果苹果是我们常吃的水果,在这个秋季,苹果成为了我们养生的一味良药,苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。2、玉米玉米油很多种,每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯...
饮食禁忌2013-10-11
调理肠胃要吃哪些水果和食物?【即问即答】
-
第一,可以吃木瓜,因为木瓜中的木瓜酵有利于蛋白质的吸收,但是不可以空腹吃。第二,石榴中有维生素C、苹果酸等有利于消化的食物,对调理肠胃有一定的作用。第三,苹果有利于缓解胃疼、脾虚食少等肠胃疾病,樱桃具有健脾开胃的作用。除此之外,可以吃一些易消化且不刺激肠胃的食物,比如小米粥。
2个回复 2023/4/13 16:21:10
调理肠胃的食物有哪些【即问即答】
-
如果是受到寒凉引发的肠胃不适症状,可以喝些山药小米粥、有红枣小米粥等都补气血、养胃暖胃的作用。如果是脾胃虚寒或者是便秘,可以多食用山楂、南瓜、红枣以及香菇等都能够有效的调理脾胃虚寒,还具有润肠通便的作用,能够有效的缓解便秘症状。如果是胃酸分泌过多引发的肠胃不适,可以多食用些豆类,油脂类的食物可以有效的抑制胃酸分泌。
1个回复 2021/8/24 15:25:58
得了胃肠炎消化不良?调理肠胃多喝白术猪肚粥【资讯】
生活中,很多人都有得过胃肠炎,大家以为只有上吐下泻才是胃肠炎的症状,其实并不全面。究竟胃肠炎还有哪些常见症状呢?又应该如何调理肠胃?今天就为大家介绍关于肠胃保健的相关知识。胃肠炎有4个症状胃肠炎是常见的胃病之一,有慢性和急性之分。那么胃肠炎都有哪些常见症状呢?胃脘部胀满胃脘部胀满应该算是慢性胃炎疾病中最为常见的一种疾病了,这种肠胃炎会让患者感觉到胃部痞闷或者是胃脘部有很明显的肚胀的感觉。更严重的还...
其他疾病2017-06-08
七种食物调理肠胃【资讯】
南瓜南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质,起到排毒的作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少胃溃疡。调理肠胃如何吃:南瓜粥吃法:老南瓜100克,大米200克,食盐适量。南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。每日1次,可补中益气、解毒杀虫,滋养肠胃。甘蓝甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及...
食材档案2017-11-01
秋天养胃食疗Top10捍卫肠胃健康【资讯】
肠胃是很脆弱的部位,秋季受凉或者饮食不洁,都有可能引起肠胃不适。调理肠胃需从饮食开始,想要知道调理肠胃的食疗,10大食疗方,不容错过!我们都知道,消化系统是人体重要的器官,特别是肠胃,是我们吸收、消化营养成分的重要通道。拥有良好的肠胃是身体健康的基础。而一旦肠胃出现了问题,那么,各种疾患便会悄然来袭,百病丛生。因此,我们在日常生活中,必须要注意调理好自己的肠胃。日常生活如何调理肠胃?秋天养胃食疗T...
其他疾病2013-10-31
调理肠胃应该吃什么?可以试试这几种食疗方法【资讯】
只有肠胃功能处于正常的状态,才能够为身体吸入全面的营养,让身体处于健康状态,但是现在环境污染越来越严重、饮食也会变得不卫生、生活规律不正常都会让肠胃道紊乱,调理肠胃最好的办法还是食疗。肠胃不好如何来通过食疗调理?1、肚片包菜汤需要一个包菜,适量的猪肚和调料味,把猪肚切成片用大火煮开,然后再把包菜洗干净切碎放在锅里面,等菜熟了之后放入调料味就可以了,每天喝一次,具有补虚止痛的功效,特别适合于脾胃虚弱...
其他疾病2018-07-03
几种食物加重肠胃负担中医告诉你调理肠胃法【资讯】
现在的饮食丰富多样,可谓是色香味俱全。所以很多的现代人喜欢享受美食,但随之而来的却是很多的身体问题,如果饮食才是健康的,下面介绍下加重肠胃负担的那些食物。炸鸡块当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康,可以自己用面包糠或者采...
中医养生2016-07-30
冬季易消化不良调理肠胃多吃这5食物【资讯】
肠胃不好就易导致消化不良,就会对健康生活造成严重的威胁。而肠胃对寒冷的刺激又非常敏感,如果肠胃不好的人不注意防护,不注意饮食和生活规律,就会引发肠胃疾病,出现肠道炎。那么,冬季如何调理肠胃?调理肠胃吃什么好?下面就随小编一起来了解一下吧。肠胃不好的原因:1、多吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。2、冷胃、十二指肠溃疡发病...
养胃方法2016-11-29
介绍三个调理肠胃的小方子【资讯】
不少人整天陷入频繁的应酬中,导致肠胃不堪重负,消化不良、胃胀、便秘、口苦、困倦、乏力纷纷显现出来。这里介绍三个调理肠胃的小方子,供大家选用:1、山楂茶取生山楂15克,切片,加水250毫升,煎20~30分钟,装入保温杯里代茶饮。山楂能健胃消食、降血脂、生津止渴,适用于因肉食过多导致的食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀等,尤适用于轻度脂肪肝患者。2、橘皮粥取橘皮50克、粳米100克,橘皮研细末备用,粳米淘洗...
食材档案2017-08-23
冬季养生调理肠胃的三大窍门【资讯】
1、加强体育锻炼积极参加体育锻炼,开展力所能及的体育活动,能改善肠胃的血液循环,增强肠胃蠕动,提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。2、精神愉快中医认为“思虑过度,脾气郁结,久则伤正,运化失常”,说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题,把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外,细嚼慢咽是养胃的重要原则。3、防寒保暖包括防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。胃病患者...
肠道养生2017-07-04
肠胃不好常拉肚子适宜吃哪些食物【即问即答】
-
肠胃不好常拉肚子,适宜吃易消化、清淡、温热、有营养且能止泻的食物,如粥类、面食、苹果等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.粥类:如小米粥、南瓜粥,容易消化,减轻肠胃负担。2.面食:如面条、馒头,富含碳水化合物,能提供能量。3.苹果:含有鞣酸和果胶,有一定的止泻作用。4.山药:健脾益胃,有助于调理肠胃功能。5.酸奶:含有益生菌,可改善肠道菌群。肠胃不好常拉肚...
1个回复 2024/8/26 16:03:26
过年吃太多节后怎么调理肠胃【资讯】
节后怎么调理肠胃?春节七天假期热热闹闹地过了,尽管重新回归规律的生活,但假期中连续的大鱼大肉,让肠胃首当其冲受到伤害。专家提醒,假期中饮食不节对人体胃肠道造成了负担,假期后应注意调整饮食、清理肠胃,让“不堪重负”的肠胃得到休息和调整。节后怎么调理肠胃1、白粥去油腻春节期间,面对色香味俱全的菜肴和众多零食,人们常常会在不知不觉中吃下比平常更多的食物。加上春节饮食讲究丰盛,大鱼大肉在所难免,因此肠胃在...
消化2015-02-26
婴儿调理肠胃适宜吃哪些食物?【即问即答】
-
婴儿调理肠胃,可从饮食种类、喂养方式、辅食添加、益生菌补充、水分摄入等方面着手。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.饮食种类:母乳喂养的宝宝,母乳是最佳食物。配方奶喂养要选择适合的奶粉。2.喂养方式:少量多次喂奶,避免过度喂养。3.辅食添加:适时添加易消化的辅食,如米糊、蔬菜泥等。4.益生菌补充:可在医生指导下服用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌。5.水分摄入:保证适量的...
1个回复 2024/9/3 13:57:05
节后调理肠胃喝红茶【资讯】
春节时过度饮酒、摄入油腻食物令很多人肠胃吃不消,长假后不少医院的胃肠门诊迎来就诊高峰。对此,专家建议,假期过后不妨多喝红茶调理肠胃。红茶是经过发酵烘制而成的,性暖、温热。发酵时茶多酚在氧化酶的作用下产生的氧化产物能够促进人体消化、清除体内油腻垃圾。红茶中的咖啡碱还能够刺激血液循环,加速体内新陈代谢。常喝红茶不仅可以养胃护肝还能理气和胃、润泽内调。红茶最好在饭前饮用,喝红茶时可以适量添加蜂蜜、红糖或...
食材档案2017-10-10
调理肠胃饮食需适度【资讯】
小孩子每天都在生长发育,身体的器官功能并不完全,比如肠胃功能脆弱,非常容易出现肠胃不好的情况,那么小孩肠胃不好怎么调理?第一、改变孩子的口味孩子出生后,就以奶为主食,后来随着孩子的长大,不断地添加辅食,但是孩子的饮食需要一定的适应时间,出现肠胃不好的现象很正常。这个时候家长一定要注意合理地添加辅食,同时注意适当地改变孩子的口味。第二、适当改变食物的硬度如果孩子的口腔已经喜欢与奶类等液体食物的轻柔刺...
肠胃炎2017-05-08