睡觉打鼾不仅危害自身的健康，还会打扰到其他人睡觉，这可怎么办呢？别担心，在我们的餐桌上有很多食物都可以帮你缓解这种症状，今天就来为你总结一下可以缓解打鼾症状的食物吧。睡觉打鼾吃什么好豆浆。对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰，造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应，导致鼻腔肿胀，从而引发打鼾。茶。茶有助...

其他疾病2017-01-07

长期以来，大家都认为打鼾对身体没有什么危害，甚至认为伴着呼噜声入睡是睡得香的表现。事实上，打鼾是人们在睡眠中的一种病态表现，在忽高忽低、忽远忽近的鼾声中，潜伏着许多危险。打呼噜是病吗？打呼噜有两种情况，一个是叫单纯性鼾症，一种叫睡眠呼吸暂停综合症，现在睡眠呼吸暂停综合症就属于病了，单纯性打鼾不算病，是属于一种生理现象。为什么会打呼噜呢？打呼噜是大部分叫阻塞性的，由于咽腔的狭窄、肥厚，在睡眠以后，阻...

其他疾病2017-10-23

打鼾是一种普遍存在是睡眠现象，打鼾给打鼾者身边的人带来不小的影响，所以打鼾者也很内疚，想方设法缓解打鼾。那打鼾者不妨试试这4种食物吧！打鼾吃什么好1、茶茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。2、蜂蜜睡觉前把蜂蜜搅...

疾病百科2017-04-14

宝宝打呼噜是一到十岁期间正常的现象，但是对宝宝的生长发育是有一定危害的，因此要妥善照顾。下面我们具体看看，小孩打鼾的危害有哪些？小孩打鼾的危害1、使小孩身材矮小如果小孩患有鼾症，睡眠时经常会因为呼吸不畅而多次憋醒，不停地中断睡眠，这样减少了真正睡眠的时间，生长激素的分泌就会减少，宝贝的身高增长也就必然受到影响。除此，小孩的成长发育需要充足的营养做后盾，而人体合成许多营养素只有在睡眠和休息的时候才能...

鼾症2017-10-16

儿童打鼾要引起父母的重视，儿童打鼾的危害非常大，儿童大还会影响身心健康，并且还会诱发多种并发症，如果孩子长时间打鼾，最好到医院做相关检查，针对病情采取合适的治疗措施来缓解儿童打鼾症状，下面我们来了解儿童打鼾有哪些危害？警惕儿童打鼾的五大危害1、导致孩子生长缓慢：打鼾会影响孩子的睡眠质量，从而会影响生长激素的分泌，会影响儿童骨骼的正常发育，会对孩子的身体造成不良影响，并且也会导致免疫功能低下，儿童打...

呼吸2018-10-19

打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现，其实，打鼾不仅不是睡的香的表现，还是一种可怕的疾病，如果严重可能致人死亡的一种疾病。那么，打鼾应该如何缓解呢？下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗偏方。那么，打呼噜的原因是什么？体形肥胖：肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上...

药膳养生2016-09-02

打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现，其实，打鼾不仅不是睡的香的表现，还是一种可怕的疾病，如果严重可能致人死亡的一种疾病。那么，打鼾应该如何缓解呢?下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗偏方。那么，打呼噜造成的不良影响都有什么?1、中年人打鼾如不及时治疗，会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状，并会进一步加重高血...

药膳养生2015-03-12

打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现，其实，打鼾不仅不是睡的香的表现，还是一种可怕的疾病，如果严重可能致人死亡的一种疾病。那么，打鼾应该如何缓解呢?下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗偏方。那么，打呼噜造成的不良影响都有什么?1、中年人打鼾如不及时治疗，会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状，并会进一步加重高血...

养生常识2016-04-22

打鼾对于人们来说可以说是一种很常见的睡眠现象，它是由于气流引起喉咙部位的肌肉震动而产生的现象。虽然对人们来说打鼾是司空见惯的，但是打鼾也有一系列的危害，它是健康的大敌。那么打鼾有哪些危害呢？第一，打鼾对人们的日常生活在一定程度上可以说是产生了一定的影响的，它能够影响打鼾者的精神、工作状态和活动交际等，使人体状态不佳，精神萎靡。第二，众所周知，人体每天都会进行新陈代谢，而打鼾就会影响正常的新陈代谢，...

呼吸科2018-09-13

鼾症的护理措施有哪些，现如今，鼾症的发病率越来越猖獗，不仅打扰他人的休息，还给自己带来了严重的影响，因此，鼾症的护理措施也就显得十分重要了，那么具体的护理措施有哪些呢？请看下文的介绍。专家介绍，鼾症的护理措施有：1、注意病情的观察：是否呼吸暂停、憋气、心律失常、嗜睡、梦游等。注意血压的监测，按时服用降压药物，预防心脑血管疾病的发生。2、创造良好的睡眠环境：居室环境应安静，温湿度应适宜，睡前通风换气...

鼾症2017-02-14

打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现，其实，打鼾不仅不是睡的香的表现，还是一种可怕的疾病，如果严重可能致人死亡的一种疾病。那么，打鼾应该如何缓解呢？下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗偏方。那么，打呼噜造成的不良影响都有什么？1、中年人打鼾如不及时治疗，会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状，并会进一步加重高血...

居家生活2017-03-10

打鼾在我们生活中时常发生，很多人睡觉打鼾，大家也习以为常了。其实，打鼾对人们身体危害有很大的影响。但是，很多患者对鼾症没什么认识，从而导致打鼾的症状越来越严重。引发打鼾的原因也有很多，下面为大家介绍一下有哪些原因引发人们打鼾。引起打鼾的原因1、鼻部异常分析：呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。还有颌面部发育畸形，如小颌...

疾病百科2017-04-20

孩子打鼾可能是呼吸道狭窄或堵塞引起的，也可能是身体肥胖造成的，大家必须要了解儿童打鼾的原因，孩子打鼾也可能是舌体肥厚造成的，孩子打鼾有可能是颌面结构发育异常引起的，打开会影响到孩子智力发育，那么，孩子打鼾的原因有哪些？分析孩子打鼾的几种原因1、上呼吸道狭窄、堵塞：孩子打鼾的原因有很多种，孩子打鼾可能是呼吸道狭窄引起的，家长要警惕，尽早带孩子到医院接受详细检查，孩子打鼾要尽早了解引起的原因，对症治疗...

其他疾病2018-07-17

造成打呼噜的原因有哪些呢？在日常生活中，我们经常会发现有很多打呼噜的人，而有很多朋友认为打呼噜是一种正常现象，但却不知道这是一种很严重的疾病，不及时治疗的话就会导致很多并发症的出现。那么，打呼噜的原因是什么呢？为何会发生打鼾呢当空气通过气道不畅时，或者当气道内软组织或肌肉发生振动时，便会出现打鼾。当您进入深度睡眠时，舌头、咽喉和口腔根部（软腭）的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼...

鼾症2017-11-19

判断打鼾的良恶性，可以根据打鼾的症状及次数，分为良性打鼾和恶性打鼾。恶性打鼾是由良性打鼾慢慢发展而来，若久治不愈将影响睡眠质量以及生命健康，诱发高血压、心脏病等心脑血管疾病并发症。故耳鼻喉专家呼吁广大患者朋友，千万不能忽视打鼾的存在，应采取积极的治疗。良性鼾症：良性打呼噜者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，疲劳和烟酒可使其加重，称为良性打鼾。恶性打鼾：恶性打鼾不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就不...

疾病百科2017-04-14

食物也能预防治疗打鼾，这些食物不是偏方，但是可以起到提高睡眠质量，从而起到预防治疗打鼾的目的。黑米：一般都是熬成粥的因为黑米营养都在表面的黑质物上不宜深加工一般都是将黑米熬粥放入些许核桃进行熬制对治疗失眠多梦打鼾贫血有显著的疗效建议煮之前先泡一晚上要不不易煮透。葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利...

疾病百科2017-04-10

治疗打鼾的方法。很多人在睡觉的时候都会出现打鼾的症状，大多数的人常常会忽略打鼾，觉得打鼾对身体没有什么大影响，其实事实并不是这样，打鼾是一种病，那么，究竟有哪些方法可以用来治疗打鼾呢？1、经鼻持续气道正压呼吸：此法是目前治疗睡眠呼吸暂停综合征最有效的非手术治疗方法，CPAP犹如一个上气道的空气扩张器，可以防止吸气时软组织的被动塌陷，并刺激颏舌肌的机械感受器，使气道张力增加。可单独作为一种疗法，也可...

疾病百科2017-04-20

打鼾也称打呼噜，给人们的印象是打鼾患者的头一放到枕头上就打呼噜，其实就是睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。其实，打鼾对人体的影响也是非常大的，日常要注意个人习惯。那么，打鼾患者的注意事项有哪些？1、鼻呼吸阻塞者。往往加垂鼾症症状，应同时予以治疗。2、注意气道正压通气治疗。气道正压通气（CPAP）是一种无创性通气技术，被认为...

疾病百科2017-04-10

对于女性群体来讲，打鼾不仅仅会影响到个人形象，导致精神和心理受伤害，而且还会对下一代造成很大的影响。下面我们看看女性打鼾的危害有哪些？打鼾的危害1、憋气窒息：打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就会引起窒息死亡。2、危害心理健康：由于长期打鼾导致患者的睡眠质量得不到保证，使得患者在白天的工作和学习中，会出现头晕头痛...

鼾症2017-06-23

在生活中，打鼾也是一种病，因为鼾症的危害很大，患者及时到正规医院检查和治疗，避免错过治疗的最佳时期，而且对患者的诊断也有很大的帮助。不要忽视打鼾对人造成的危害。打鼾的危害：1、小儿打鼾严重者可引起痴呆：小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆...

药膳养生2017-07-04

打鼾，也就是俗说的打呼噜，睡着了，自己打呼噜不知道，却扰得他人无法入睡，打鼾的原因有哪些？有些人打呼噜比较厉害，鼾声震天，而有些人则很少打呼噜，很多人都不知道自己为什么会打鼾，那么打鼾的原因有哪些呢？下面我们就请专家详细的介绍一下吧。专家介绍说，打鼾的原因大概有以下这些：1、鼻部原因：打鼾的原因有哪些？鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。2、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，...

疾病百科2017-04-10

在生活中，很多人对打鼾这种现象不以为意，认为这是一种正常现象。其实打鼾也是一种病，打鼾给人的身体也会带来危害。打鼾对各个不同年龄段的人造成的影响也是不一样的，不要忽视打鼾对人造成的危害，下面为大家介绍打鼾的危害有哪些？打鼾的危害1、小儿打鼾需警惕：小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和...

疾病百科2017-04-20

打鼾是一种病，如果不及时治疗，会对身体造成危害。但是很多人对打鼾的意识还不够，对打鼾会产生一些误区。下面我们来看看大家对打鼾都会存在哪些误区。鼾症的误区误区1：轻、中度打呼噜患者可治可不治很多人对于轻度、中度的打呼噜并不是很重视，认为只有发展到了重度打呼噜才需要治疗，其实这种观念是错误的，只有早治，在打呼噜还没发展到重度时治疗才是最好的治疗时机。误区2：打呼声音越响病越重；只要打呼声音轻就不要紧打...

鼾症2016-09-27

防止打鼾的4种食物1。茶。茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。2。蜂蜜。睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。2010年...

疾病百科2017-05-15

判断打鼾的良恶性，可以根据打鼾的症状及次数，分为良性打鼾和恶性打鼾。恶性打鼾是由良性打鼾慢慢发展而来，若久治不愈将影响睡眠质量以及生命健康，诱发高血压、心脏病等心脑血管疾病并发症。故耳鼻喉专家呼吁广大患者朋友，千万不能忽视打鼾的存在，应采取积极的治疗。良性鼾症：良性打呼噜者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，疲劳和烟酒可使其加重，称为“良性打鼾”。恶性打鼾：恶性打鼾不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着...

疾病百科2017-04-12

打鼾是一种普遍存在是睡眠现象，打鼾给打鼾者身边的人带来不小的影响，所以打鼾者也很内疚，想方设法缓解打鼾。那打鼾者不妨试试这4种食物吧！打鼾吃什么好1、茶茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。2、蜂蜜睡觉前把蜂蜜搅...

疾病百科2017-04-14

防止打鼾的4种食物1。茶。茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。2。蜂蜜。睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。2010年...

疾病百科2017-04-12

宝宝睡觉打呼噜，其实是不正常的一件事，因为宝宝正常情况下是很少打呼噜的。下面看看小宝宝睡觉打鼾会有哪些危害？宝宝睡觉打鼾的危害：孩子睡觉打呼噜，并非小事一桩有人也许会问，打呼噜也是病吗？有学者认为儿童猝死和睡眠呼吸暫停综合征有关，特别是感冒时引起急性扁桃体炎咽喉炎时，可能会造成呼吸道阻塞窒息而死。瞧孩子睡得多香，还打鼾呢！错了，这可不是什么好事，因为，健康的儿童不打鼾，这可能是睡眠呼吸暂停综合征的...

呼吸2015-12-02