富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉和乳制品等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.海鱼：如三文鱼、金枪鱼，富含大量维生素D。2.动物肝脏：猪肝、鸡肝等是维生素D的良好来源。3.蛋黄：鸡蛋黄中含有一定量的维生素D。4.瘦肉：尤其是牛肉，含有少量维生素D。5.乳制品：脱脂牛奶、乳酪等能提供维生素D。日常饮食应注意多样化，适当摄入这些食物以补充维生素D...

1个回复 2024/8/27 17:43:35

富含维生素D的食物有鱼类、蛋类、乳制品、蘑菇、动物肝脏等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼，是维生素D的良好来源。2.蛋类：蛋黄中含有一定量的维生素D。3.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等通常富含维生素D。4.蘑菇：经过光照的蘑菇能产生维生素D。5.动物肝脏：猪肝、鸡肝等含有较丰富的维生素D。日常饮食中适当摄入这些食物，有助于补...

1个回复 2024/8/22 9:59:38

富含维生素D的食物有鱼类、蛋类、乳制品、蘑菇、鱼肝油等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼，其维生素D含量丰富。2.蛋类：蛋黄中含有一定量的维生素D。3.乳制品：牛奶、奶酪等是维生素D的良好来源。4.蘑菇：经过紫外线照射的蘑菇能产生维生素D。5.鱼肝油：富含大量的维生素D。日常饮食中合理搭配这些食物，有助于补充维生素D。

1个回复 2024/8/23 17:29:07

富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、乳制品、蘑菇、三文鱼等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.鱼肝油：是维生素D的良好来源。2.蛋黄：含有一定量的维生素D。3.乳制品：如牛奶、奶酪等通常含有维生素D。4.蘑菇：经过光照的蘑菇能产生维生素D。5.三文鱼：富含丰富的维生素D。日常饮食中适当摄入这些食物，有助于补充维生素D，但必要时还需遵医嘱补充制剂。

1个回复 2024/8/31 21:37:47

维生素D对人体健康十分重要，缺乏可能导致多种疾病。富含维生素D的食物有不少。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.海鱼，如三文鱼、金枪鱼，富含丰富的维生素D。2.蛋黄，也是维生素D的良好来源之一。3.乳制品，像牛奶、奶酪，含有一定量的维生素D。4.鱼肝油，其维生素D含量较高。5.蘑菇，经过适当光照处理后，也能产生一定量的维生素D。通过食物获取维生素D是一种方...

1个回复 2024/7/31 14:37:40

富含维生素D的食物主要有动物肝脏、蛋黄、乳制品、深海鱼和蘑菇。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，维生素D含量较为丰富。2.蛋黄：鸡蛋黄中的维生素D能满足一定需求。3.乳制品：牛奶、奶酪等是良好的来源。4.深海鱼：像三文鱼、金枪鱼等富含维生素D。5.蘑菇：经过适当光照的蘑菇也含有一定量的维生素D。日常饮食应注重食物的多样性，合理摄入这些富含维...

1个回复 2024/8/1 13:37:10

富含维生素C和维生素D的食物有多种，如水果、蔬菜、蛋奶制品等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.水果：橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素C。2.蔬菜：西兰花、青椒、菠菜等维生素C含量较高。3.蛋奶：蛋黄、乳制品是维生素D的良好来源。4.鱼类：三文鱼、金枪鱼等富含维生素D。5.菌菇：香菇、口蘑等含有一定量的维生素D。合理搭配这些食物，有助于补充维生素...

1个回复 2024/8/19 17:04:21

富含维生素D的食物有鱼类、蛋类、乳制品、蘑菇、鱼肝油等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，是维生素D的良好来源。2.蛋类：蛋黄中含有一定量的维生素D。3.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等，部分产品强化了维生素D。4.蘑菇：经过紫外线照射的蘑菇能产生维生素D。5.鱼肝油：富含丰富的维生素D，但不宜过量食用。合理饮食，适当摄入这些富含...

1个回复 2024/9/3 13:56:38

富含维生素D的食物有鱼类、蛋黄、乳制品、蘑菇、动物肝脏等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，是维生素D的良好来源。2.蛋黄：鸡蛋黄中含有一定量的维生素D。3.乳制品：牛奶、奶酪、酸奶等，部分产品强化了维生素D。4.蘑菇：经过紫外线照射的蘑菇能产生维生素D。5.动物肝脏：猪肝、鸡肝等肝脏类食物富含维生素D。日常饮食中适当摄入这...

1个回复 2024/8/30 15:31:16

富含维生素D的食物有鱼类、蛋类、乳制品、蘑菇、动物肝脏等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，是维生素D的良好来源。2.蛋类：鸡蛋中的蛋黄含有一定量的维生素D。3.乳制品：牛奶、奶酪、黄油等，能提供部分维生素D。4.蘑菇：经过紫外线照射的蘑菇，维生素D含量会增加。5.动物肝脏：猪肝、鸡肝等，含有一定的维生素D。日常饮食中适当摄入这...

1个回复 2024/8/22 13:38:01

富含维生素D的食物有鱼类、蛋类、乳制品、蘑菇、橙汁等。 1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，它们不仅富含优质蛋白质，还含有丰富的维生素D。 2.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有一定量的维生素D，是日常饮食中容易获取的来源之一。 3.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，经过加工处理，部分产品会强化维生素D的含量。 4.蘑菇：经过阳光照射的蘑菇能产生维生素D，例如香菇、口蘑等。 5.橙汁：一些强化了维生素D的橙汁...

1个回复 2024/11/28 15:25:08

富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、乳制品、蘑菇、三文鱼等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.鱼肝油：富含丰富的维生素D，是补充维生素D的常见选择。2.蛋黄：其中含有一定量的维生素D，但含量相对较少。3.乳制品：如牛奶、奶酪等，通常有一定的维生素D含量。4.蘑菇：经过紫外线照射的蘑菇能产生维生素D。5.三文鱼：是维生素D的良好来源之一。日常饮食中适当摄入这些食物，有助...

1个回复 2024/8/30 15:31:16

魚肝油。哂太阳是有助維D吸取。

5个回复 2025/3/31 11:41:52

维生素D对于人体健康非常重要，以下为您介绍一些富含维生素D的常见食物。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.鱼肝油：富含丰富的维生素D，能有效补充人体所需。2.蛋黄：是维生素D的良好来源之一。3.乳制品：如牛奶、奶酪等，通常含有一定量的维生素D。4.三文鱼：不仅富含维生素D，还富含多种营养成分。5.香菇：经过光照后的香菇，维生素D含量会增加。6.虾：也是含...

1个回复 2024/7/26 9:57:01

富含维生素D的食物有鱼类、蛋类、乳制品、蘑菇、鱼肝油等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼，是维生素D的良好来源。2.蛋类：蛋黄中含有一定量的维生素D。3.乳制品：牛奶、奶酪、酸奶中的维生素D有助于人体吸收。4.蘑菇：经过光照的蘑菇能产生维生素D。5.鱼肝油：富含丰富的维生素D，可适量补充。日常饮食中合理搭配这些食物，有助于补...

1个回复 2024/8/19 16:20:26

富含维生素D的食物有鱼类、蛋类、乳制品、蘑菇、动物肝脏等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，是维生素D的良好来源。2.蛋类：蛋黄中含有一定量的维生素D。3.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等，部分产品强化了维生素D。4.蘑菇：经过光照的蘑菇能产生维生素D。5.动物肝脏：猪肝、鸡肝等，含有少量维生素D。日常饮食中合理搭配这些食物，有助于补充...

1个回复 2024/8/15 18:00:39

富含维生素D的食物有鱼类、蛋类、乳制品、蘑菇、鱼肝油等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，是维生素D的良好来源。2.蛋类：蛋黄中含有一定量的维生素D。3.乳制品：牛奶、奶酪、酸奶等，部分产品会强化维生素D。4.蘑菇：经过紫外线照射的蘑菇能产生维生素D。5.鱼肝油：富含大量的维生素D，但不宜过量食用。日常饮食中适当摄入这些食物，有...

1个回复 2024/8/23 15:43:18

富含维生素D的食物有鱼类、蛋类、乳制品、蘑菇、鱼肝油等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼，它们是维生素D的良好来源。2.蛋类：蛋黄中含有一定量的维生素D。3.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪中的维生素D有助于人体吸收。4.蘑菇：经过阳光照射的蘑菇能产生维生素D。5.鱼肝油：富含丰富的维生素D，可适量食用。合理摄入这些富含维生素D的食物，有...

1个回复 2024/8/31 21:14:17

富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.海鱼：如三文鱼、金枪鱼等，是维生素D的良好来源。2.动物肝脏：猪肝、鸡肝等，维生素D含量较为丰富。3.蛋黄：鸡蛋黄中的维生素D对人体有益。4.瘦肉：像牛肉、猪肉等，含有一定量的维生素D。5.脱脂牛奶：能提供部分维生素D。合理摄入这些食物有助于补充维生素D，但要注意...

1个回复 2024/8/20 16:28:50

富含维生素D的食物有鱼类、蛋类、乳制品、蘑菇、鱼肝油等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，是维生素D的良好来源。2.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有一定量的维生素D。3.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等通常富含维生素D。4.蘑菇：经过紫外线照射的蘑菇能产生维生素D。5.鱼肝油：富含大量的维生素D，可适量食用。日常饮食中合理搭配这些食物，有助于补...

1个回复 2024/8/31 21:40:00

富含维生素D的食物有鱼类、蛋类、乳制品、蘑菇、鱼肝油等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼，其维生素D含量较为丰富。2.蛋类：鸡蛋的蛋黄中含有一定量的维生素D。3.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等是维生素D的良好来源。4.蘑菇：经过紫外线照射的蘑菇能产生维生素D。5.鱼肝油：富含大量的维生素D，可适当补充。日常饮食中注意摄入这些食物...

1个回复 2024/9/3 13:55:55

富含维生素的食物有多种，包括富含维生素A、B、C、D、E的食物。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.维生素A：胡萝卜、猪肝等食物含量较高。2.维生素B：粗粮如糙米、燕麦中较为丰富。3.维生素C：西红柿、猕猴桃、橙子等是良好来源。4.维生素D：鱼肝油、蛋黄等食物含一定量。5.维生素E：花生、芝麻等坚果类食物富含。合理搭配这些食物，有助于维持身体的正常生理功能。

1个回复 2024/8/23 17:27:38

维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。

3个回复 2024/12/19 10:37:06