包菜在我们日常饮食里面是一种比较常见的蔬菜，包菜又叫做包菜，营养价值十分的丰富，适当的食用对我们的身体健康有很大的好处。接下来让我们看看包菜的功效作用和吃包菜的好处吧！包菜能生吃吗可以生吃的。从营养学看，包菜的水分含量高（约90%），热量低，是一种水溶性维生素含量丰富食物，生吃比较好，因加热过程中Vc、Vb及矿物质会随着水分析出而流失。而从做法上看包菜生吃食疗效果最好，可以用来凉拌、做沙拉或榨汁。...

营养指导2017-11-24

包菜是大家平时经常会吃的一种菜品，它口感脆嫩，味道清淡，可以炒食，也可以凉拌以后食用。包菜营养丰富，含有多种维生素和矿物质，能满足人体对不同营养的需要，同时它还具有出色的保健功效。那么吃包菜具体有什么好处呢？包菜营养价值包菜性平，味甘，营养丰富。每100克包菜含水分95克，脂肪0.2克，糖分3.5克，粗纤维0.6克，蛋白质1.2克，钙320毫克，磷24.0毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.02毫克等...

疾病与营养2017-12-22

当今我们的生活节奏都非常的快，所以身体也特别容易出现一些疾病，所以平时一定要特别注意自己的饮食调整，毕竟不同的时期身体的状况是不同的，下面一起了解下哪些人不适合吃羚羊角呢？副作用羚羊角属于中药，中药类食物都有一定副作用，要适量吃，是药三分毒。禁忌人群羚羊角不适宜肝经无热者食用，脾虚慢惊禁服羚羊角。通过对哪些人不适合吃羚羊角了解以后，我们就能够在食用羚羊角的时候更加的小心，另外我们平时在生活中饮食一...

中药大全2017-10-11

日常饮食并不是填饱肚子那么简单，也需要我们做好搭配，并且结合自己的身体状况去选择，这样才能把食物的营养和功效全部的展现好，那么哪些人不适合吃八角呢，下面一起了解一下。禁忌人群阴虚火旺的眼病患者和干燥综合征、更年期综合征、活动性肺结核、支气管哮喘、痛风、糖尿病、癌症患者（热盛者）忌食八角。在不同的时期身体会有不同的状况，饮食也要做好调整，了解了哪些人不适合吃八角以后，希望大家能够结合自己的身体情况去...

食材档案2017-09-22

饮食对身体的健康有很大的帮助，但是每一种食物因为营养价值和属性不同，对身体产生的作用也是不一样的，下面一起了解一下哪些人不适合吃香干。副作用香干无副作用。禁忌人群香干中钠的含量较高，肥胖或其他慢性病如高血脂患者，肾脏病慎食。缺铁性贫血患者尤其要少食香干。我们在身体的不同时期会有不同的症状，一定要把饮食做好调整，这样身体才能变得更加的健康，了解了哪些人不适合吃香干之后，希望每一个人能多注意一些生活中...

食材档案2017-09-26

在我们的生活当中每一个人都想要拥有健康的身体，所以饮食上我们也要做好适当的调整，并不是任何食物都会对身体健康有帮助，下面一起看一下哪些人不适合吃大黄呢！副作用用药多了，时间长了，因为本药泻火，消炎，攻下力强，易腹泻，停药就好，禁忌人群凡表证未罢，血虚气弱，脾胃虚寒，无实热、积滞、瘀结，以及胎前、产后，均应慎服大黄。对于很多人来说大黄一直都是比较有争议的食物，所有在食用的时候也会特别的注意，了解了哪...

中药大全2017-06-30

蓝莓营养价值丰富，具有很高的膳食价值和医药价值，对身体有很好的保健作用。蓝莓被称为“水果皇后”，老少皆宜，一般人群都可以吃，但是还是有一些人不适合吃蓝莓。哪些人不适合吃蓝莓呢？一起看看吧。1、腹泻患者蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效。腹泻患者吃蓝莓会加重情况。所以腹泻患者不适合吃蓝莓。2、糖尿病人蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不适合吃蓝莓。糖尿病人应该注意平衡膳食，也就是在总热量...

营养食材2017-06-12

不适合吃海参的人群包括对海参过敏者、痛风患者、肾脏疾病患者、儿童以及感冒发烧患者等。1.对海参过敏者：海参中含有大量的异种蛋白，这是一种过敏原。当过敏体质的人食用后，免疫系统会将其识别为外来的有害物质，从而启动免疫反应，可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难，甚至过敏性休克等症状，严重威胁生命健康。2.痛风患者：海参虽然属于低嘌呤食物，但它富含蛋白质。蛋白质在体内代谢过程中会产生嘌呤，而痛风患者体内的嘌呤代...

健康科普2025-02-28

牡蛎怎么吃哪些人不适合吃牡蛎？牡蛎是我们平时餐桌上最常见的食材，广东人叫生蚝，闽南地区叫蚵仔，烤生蚝，蚵仔煎都是让人垂涎欲滴的美食，下面为您介绍牡蛎的吃法和食用禁忌。牡蛎的食用处理方法鲜活牡蛎的清洗牡蛎一般不需要让其吐泥沙。清洗牡蛎时，最好戴乳胶手套，把牡蛎放入水中，用刷子把牡蛎壳上附着的泥沙刷洗干净。然后，把水倒掉，加一些面粉，与牡蛎拌匀，目的是让面粉吸走牡蛎的粘物。接下来，用清水把面粉冲洗干净...

食材档案2017-08-21

鸽肉的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。接下来一起看看鸽肉具体的营养价值与食疗功效，哪些人不适合吃鸽肉？鸽肉的营养价值鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，鸽子肉的脂肪含量仅为0.3%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。鸽肉的蛋白质含量...

营养指导2017-12-20

1、病后及妇女产后可用之来补养身体。2、糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。榴莲含糖和胆固醇较多，因而糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食或少食榴莲；榴莲含钾量较高，因而肾病及心脏病人应少吃。3、从中医角度来看，榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲。4、榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。榴莲食用禁忌：1、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，...

营养食材2017-04-10

前阵子，我听说姑嫂丸对于调理女性身体很有帮助，于是心血来潮地买了一盒想试试。谁知刚吃了几天，就感觉身体有些不对劲，肚子隐隐作痛，还出现了轻微的腹泻。我赶紧停了药，并向医生咨询。医生告诉我，原来不是所有人都适合吃姑嫂丸的，有些人因为体质或病症的原因，吃了反而可能产生不良反应。一、姑嫂丸适用人群的限制姑嫂丸作为一种中药制剂，主要用于调理女性生理周期、缓解经期不适等症状。但是，这并不意味着所有女性都可以...

健康笔记2024-04-15

哪些人不适合吃鲍鱼发热、喉咙痛的人不宜吃鲍鱼含有高蛋白质，吃的过程中会引起体内热量的增加，本身发烧的人不宜食用，可能会加剧病情，导致不适。痛风患者和尿酸偏高的人不宜吃鲍鱼属于海鲜类食品，海鲜中含有大量的嘌呤，食用过多的嘌呤会加剧尿酸的浓度，因此不宜吃，不过可以喝少量的汤。患有顽癣痼疾的人忌食海鲜食品对身体有刺激作用，能刺激人体的很多微量元素，也就是中医所谓的“发”物，患有顽癣痼疾的人是不能吃“发”...

食材档案2017-11-07

前几日，52岁的王阿姨来找我咨询。她一直听说古汉养生精对养生有好处，想问问自己是否适合服用。我详细询问了她的身体状况和既往病史，发现她患有高血压和轻度的心脏病。基于她的情况，我建议她暂时不要服用古汉养生精，因为这种补品可能不适合她的身体状况。古汉养生精虽然是一种受欢迎的养生补品，但并非适合所有人。以下几类人群在服用前需要特别谨慎：1、高血压患者：古汉养生精中可能含有一些能够刺激血液循环的成分，对于...

健康笔记2024-05-31

淡菜是非常好的食物，生活中绝大部分人都可以吃，但也绝不是所有人都可以吃的，比如有的人对海鲜容易过敏，那就要小心了，除此之外，还有一些疾病患者要谨慎。一、忌：淡菜一般人都可以吃，但是需要注意的是，如果之前有海鲜过敏现象的人，还是少吃为妙，以免发生过敏现象。二、宜：中老年人体质虚弱，气血不足，营养不良者宜食；高血压病，动脉硬化，耳鸣眩晕者宜食；肾虚之腰痛，阳痿，盗汗，小便余沥，妇女白带多者宜食；患有瘿...

营养食材2017-07-11

哪些人不宜食用娃娃菜每一个人都有自己的饮食习惯和饮食口味，但是如果日常饮食总是随着自己的口味去调整，有的时候容易对身体造成伤害，一定要结合自己的身体情况去搭配饮食才能更加健康，下面一起了解一下哪些人不适合吃娃娃菜。副作用娃娃菜无无副作用。中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。禁忌人群肠炎患者不宜食用娃娃菜经常能吃到美味的食物同时身体还能变得健康，是一件再幸...

蔬果养生2017-08-21

都说民以食为天，但是食物的种类真的是很多，我们不能只根据自己的口味去选择，也要结合身体的健康情况去搭配好食物，尤其像瑶柱这样的食物，不是所有的人都适合食用，下面我们一起了解一下哪些人不适合吃瑶柱。副作用儿童以及高血压患者不宜吃。禁忌人群学龄前及学龄期儿童、痛风患者不宜食用瑶柱。上面就是哪些人不适合吃瑶柱的介绍，通过了解以后我们可以根据自己的身体情况去调整自己的饮食，如果平时没有注意吃得过多导致不舒...

食材档案2017-09-26

很多人觉得吃辣椒会上火，但是其实辣椒对人体也有很多的好处。你知道辣椒的营养价值与吃辣椒的好处有哪些吗？哪些人不适合吃辣椒？辣椒的营养价值辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险。1、辣椒素辣椒素不但不会引起胃酸分泌的增加，反而会抑制胃酸的分泌，刺激碱性黏液的分泌，有助于预防和治疗胃...

营养指导2017-11-20

周末的家庭聚会上，母亲精心烹制了一道鲜美的黄骨鱼汤。正当大家赞不绝口之际，父亲突然提出疑问：“黄骨鱼是不是发物啊？会不会诱发某些病症？”一时间，餐桌上的欢声笑语被疑惑取代。我决定深入探究，解开黄骨鱼是否为发物的谜团，为大家的餐桌安全保驾护航。黄骨鱼：发物还是无辜？黄骨鱼是发物。黄骨鱼营养价值高，特别是富含DHA和鱼肉蛋白，但同时具有腥味，如果进食，可能会导致旧病复发，还可能会影响已经存在的疾病恢复...

健康笔记2024-04-15

日常饮食虽然是生活中再平常不过的事情，如果能够利用这样一些细小事情来调整，身体也能变得更加的健康，也能够更好地吸收食物中的营养价值，其中鸡精一直都是有争议的食物，下面就一起看一下哪些人不适合吃鸡精。副作用鸡精与鸡蛋搭配，影响营养的吸收。禁忌人群鸡精不适宜记忆障碍患者、高血压者；孕妇及婴幼儿不宜吃鸡精；老人和儿童也不宜多食鸡精。通过对哪些人不适合吃鸡精的介绍了解以后，我们知道饮食也是有一定禁忌的，平...

食材档案2017-09-22

哪些人不适合吃咸鸭蛋1、咸鸭蛋食盐成分含量极高，因此，高血压患者不适合食用，以免增高血压。2、咸鸭蛋中蛋白质含量很高，并且，这种蛋白质还十分不好消化，因此，胃肠功能不佳的人不适合食用。咸鸭蛋怎么吃最好咸鸭蛋清粥咸鸭蛋最常的食用方法就是和清粥一起搭配食用，清粥味道十分清淡，而咸鸭蛋中盐分较高，和清粥搭配刚好可中和，恰到好处。荠菜咸鸭蛋粥食材：大米、咸鸭蛋、芥菜。做法：1、大米淘洗干净，放入适量水煲粥...

食材档案2017-08-22

人参是大家都熟悉的中药材，人参能够抗衰老、降低血压、补气健脾，还能养血、宁心。那么人参有哪些功效？哪些人不适合吃人参？人参的功效人参对于身体具有很好的滋养以及保健作用，老中医告诉我们身体在服用人参之后能够很好的抵抗衰老、降低血压，同时对于心脏还有智力、抵抗力都有着很好的促进作用，另外，如果身体出现了血压过高或者是过低、糖尿病以及肿瘤以及血糖高的情况，服用人参也能够很好的令身体恢复健康。对于很多女性...

营养指导2017-12-23

中医频道首页中医圈(图)2013-10-10

不适合吃海参的人群有对海鲜过敏者、痛风患者、肾脏疾病患者、幼儿以及正在腹泻者等。1.对海鲜过敏者：海参属于海鲜的一种，含有大量异种蛋白。对于海鲜过敏的人群，食用海参后免疫系统会将其识别为外来的有害物质，从而启动免疫反应，释放如组胺等化学物质，引发过敏症状，常见的有皮疹、瘙痒、呼吸困难，严重时可能导致过敏性休克，危及生命。2.痛风患者：海参中含有一定量的嘌呤，而痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸...

健康科普2025-02-26

大蒜是我们日常生活中的一种调味品，也是一种植物。我们经常食用大蒜，它到底有什么好处呢？哪些人不适合吃呢？下面一起来了解了解。吃大蒜有什么好处1、抗癌：研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。有助于预防胃癌、大肠癌和食管癌。2、抗衰老、抗疲劳作用：大蒜里的某些成份，有类似维生素E...

营养饮食2018-01-08