哈密瓜是一种常见的水果，因为哈密瓜不但是一种夏季解暑的佳品，还具有丰富的营养价值，因此受到了大家的欢迎。那么您知道哈密瓜的吃饭有哪些吗？1、当水果吃、榨汁、加入其他菜中火锅中调味、与蜂蜜调成美容品等。2、莲藕250克、哈密瓜250克切片，放约500毫升清水，加冰糖炖煮，煮沸3分钟后加绿茶5克即可饮。用于肺肾阴虚型、肺结核的辅助治疗。3、莲藕250克、哈密瓜250克切片，用榨汁机榨汁、加100毫升热...

营养食材2017-04-19

水果在夏季是最受欢迎的食物，与西瓜一样，甜甜脆脆的哈密瓜备受大家的亲睐。夏季吃哈密瓜好处多多，不仅能解暑，还能美容防晒。夏季吃哈密瓜的好处哈密瓜很多人都吃过，哈密瓜除了爽甜美味以外，还有很好的养生保健功效。你知道哈密瓜有哪些神奇的功效吗？补血食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。对于女性来说有补血的功效。补充维生素每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，...

四季饮食2017-07-14

哈密瓜味道香甜可口，果肉美味好吃，细腻，那么哈密瓜有哪些吃法呢。哈密瓜奶昔的做法材料哈密瓜半个，原味酸奶120毫升，草莓125克，白糖40克。做法1、哈密瓜去皮，去籽，切成丁。2、把哈密瓜丁、酸奶、草莓和糖放到一起用搅拌机搅均匀。3、然后倒到玻璃杯里即可。哈密瓜果酱的做法材料哈密瓜500克、白砂糖80克、QQ糖5个、柠檬半个做法1、哈密瓜去皮切块状。2、把哈密瓜块放入料理机中，搅打成汁。3、挤半个...

营养食材2017-04-19

哈密瓜是很多人都爱吃的一种水果，哈密瓜的功效有很多，也有很多的作用，那么，你知道哈密瓜的功效有哪些吗？哈密瓜的营养价值有哪些呢？哈密瓜怎么吃你知道吗？哈密瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称库洪，源于突厥语卡波，意思即甜瓜。哈密瓜被称为瓜中之王，含糖量比较高，而且吃起来很好吃，很受人们的喜爱。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊...

营养食材2017-04-26

哈密瓜富含蛋白质、果胶、维生素和微量元素等营养物质，还含有膳食纤维和苦毒素等有益成分，而且味道甘甜醇香口感绵软多汁，是夏天很受欢迎的一种营养保健水果。我们平时可以常做哈密瓜山药饺、哈密瓜百合汤和哈密瓜果冻布丁来吃，既美味又能养生保健。那么，有什么健康养生的哈密瓜食疗方？哈密瓜山药饺：准备一斤哈密瓜、150克山药、10克枸杞、50克牛奶、一百克白糖、四个鸡蛋、半斤面粉、适量淀粉和盐。首先，将哈密瓜洗...

药膳食疗2019-02-11

在一次门诊中，一位中年女士前来就诊，她因连续几天大量食用哈密瓜，出现了腹胀、腹泻、口干舌燥等症状。经过询问病史、体格检查及必要的实验室检查，诊断为短期过量摄入哈密瓜导致的消化系统紊乱。通过指导她调整饮食结构、适当减少哈密瓜摄入，并辅以对症治疗，其症状很快得到缓解。这一案例为我们提供了深入了解哈密瓜过量食用可能导致的健康问题、如何判断自己是否吃过量，以及吃哈密瓜时应注意哪些事项的生动教材。一、哈密瓜...

健康笔记2024-04-08

哈密瓜一般都是新鲜切开食用，作为水果，哈密瓜直接食用是十分常用的。另外，哈密瓜的食用还有其他的方法，例如做饮料、糕点等。哈密瓜的食用方法有：一、做饮料：1、冰冻哈密瓜柠檬汁：材料：哈密瓜250克、柠檬汁10毫升、清糖浆30毫升、冰开水120毫升。制作方法：将哈密瓜洗净、去瓤，如果想闲情雅致一点，可以切取一块哈密瓜留作装饰，其余去皮后切成小块。将哈密瓜净肉投入捣搅机内，注入冷开水；再加入清糖浆和柠檬...

营养食材2017-04-19

哈密瓜一般都是新鲜切开食用，作为水果，哈密瓜直接食用是十分常用的。另外，哈密瓜的食用还有其他的方法，例如做饮料、糕点等。哈密瓜的食用方法有：一、做糕点：哈密瓜红豆沙糯米糍（1）哈密瓜榨汁备用。（2）在糯米粉里加入炼乳，再一点点的倒入哈密瓜汁揉成面团。（3）取一小团搓圆按扁包入豆沙馅，搓圆。（4）都包好后下锅煮熟后捞出沥干。（5）趁热在椰丝里滚一下，均匀的沾上椰丝。室温下放凉后放入冰箱冷藏1个小时以...

营养食材2017-04-19

哈密瓜是人们喜爱吃的水果之一，哈密瓜的营养非常丰富，所含的营养对人体非常的好，那么你知道哈密瓜怎么做最好吃吗？哈密瓜草莓奶昔材料：哈密瓜半个，原味酸奶120毫升，草莓125克，白糖40克。做法1、哈密瓜去皮，去籽，切成丁。2、将哈密瓜块、酸奶、草莓去蒂后和糖放到搅拌机里搅拌均匀。3、然后倒到玻璃杯里即可。哈密瓜西米露材料：西米、椰奶、哈密瓜。做法1、把西米煮熟，煮至全透明为熟。中间可以换一次水，因...

营养食材2017-04-19

哈密瓜上火吗?哈密瓜是瓜中之王，吃哈密瓜对人体的身体有很多好处。吃哈密瓜不仅能生津止渴，同时还有预防中暑，尿路感染，口鼻生产疮的好处，可以说哈密瓜是日常生活中人们最喜欢吃的一种水果。哈密瓜上火吗哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。哈密瓜...

蔬果养生2015-06-18

哈密瓜是人们常吃的一种水果，但是有人提出疑问，吃哈密瓜会上火吗？这个疑问可以通过了解哈密瓜里的一些成分来说明，那么哈密瓜有哪些功效和营养价值呢，哈密瓜该怎么吃好呢下面我们一起来看看。哈密瓜味道香甜可口，果肉美味好吃，细腻，那么哈密瓜有哪些吃法呢。哈密瓜奶昔的做法材料哈密瓜半个，原味酸奶120毫升，草莓（或悬钩子）125克，白糖40克。做法1、哈密瓜去皮，去籽，切成丁。2、把哈密瓜丁、酸奶、草莓和糖...

饮食养生2017-03-13

哈密瓜上火吗？哈密瓜是瓜中之王，吃哈密瓜对人体的身体有很多好处。吃哈密瓜不仅能生津止渴，同时还有预防中暑，尿路感染，口鼻生产疮的好处，可以说哈密瓜是日常生活中人们最喜欢吃的一种水果。哈密瓜上火吗哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。哈密瓜...

蔬果养生2016-07-30

哈密瓜的热量较低，而且哈密瓜能清热利湿、凉血解毒，因此减肥期间可以吃哈密瓜，减肥期间吃哈密瓜的好处如下：1.热量低帮助饱腹：哈密瓜的质量较低，每100克哈密瓜中只含有34大卡左右的热量，而且哈密瓜中的膳食纤维较高，可以让人饱腹，不用担心热量超标影响减肥。2.促进肠道蠕动：哈密瓜中的纤维素含量较高，可以促进肠胃蠕动，润肠通便，让肠道中的毒素和垃圾排出体外，减轻体重。3.补充微量元素：哈密瓜中的各种微...

泛健康文章2022-04-29

哈密瓜的营养价值。哈密瓜闻起来味道非常的香，而且口感甜而不腻。那么哈密瓜怎么吃呢?哈密瓜的营养价值有哪些呢?哈密瓜原料介绍Hamicantaloupe哈密瓜属葫芦科植物，是甜瓜的一个变种。源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。我国只有新疆和甘肃敦煌一带出产哈密瓜。新疆除少数高寒地带之外，大部分地区都产哈密瓜，最优质的哈密瓜产于南疆的伽师县、哈密和吐鲁番盆地。新疆哈密瓜有180多个品种及类型，又有早熟...

健康知识2015-03-11

哈密瓜是瓜中之王，吃哈密瓜对人体的身体有很多好处，哈密瓜是一种含丰富的蛋白质，膳食纤维，胡萝卜素，维生素，磷，钠等多种对人体的健康非常有好处的水果，吃哈密瓜不仅能生津止渴，同时还有预防中暑，尿路感染，口鼻生产疮的好处，可以说哈密瓜是日常生活中人们最喜欢吃的一种水果。哈密瓜性寒味甘，进食哈密瓜不会引起上火。吃水果的所谓上火一般是因为含有很多果糖的缘故，一则糖浓度过高有可能导致喉咙等接触部分失水，二来...

中医频道2015-06-27

关于哈密瓜，相信大家都不陌生，很多女性朋友都喜欢吃哈密瓜，因为吃哈密瓜能够美容养颜，可以给身体补充维生素，最关键的是能够防癌抗癌，所以说在平时常吃哈密瓜，能够养生保健的功效，下面我们就一起来了解一下。吃哈密瓜到底有哪些好处？吃哈密瓜的好处1、防癌因为哈密瓜还有丰富的胡萝卜素，在平时常吃哈密瓜能够保护肺部，有利于预防肺癌，可以降低患肺癌的几率。而且哈密瓜还含有丰富的维生素a，对于口腔癌和肺癌都有一定...

营养食材2019-02-23

哈密瓜是夏天瓜类水果中最常见的一种，和西瓜同样受到人们的喜好。与此同时，哈密瓜也有很多丰富的功效与作用是鲜为人知的。今天，为大家盘点了吃哈密瓜的好处和选购技巧，千万别错过了。吃哈密瓜的好处消暑、防晒斑。哈密瓜不仅是人们夏天消暑的水果，而且还能够有效防止脸上被晒出斑来。我们知道，夏天的紫外线能够透过表皮袭击到真皮层，从而会令皮肤中的弹性蛋白和骨胶原受到重创，这样长时间下去肌肤就会出现皱纹、松弛、微血...

食材档案2016-07-07

一说到新疆除了想到美女葡萄还就是哈密瓜了，新疆的哈密瓜个大而且超甜的，但是我们往往切开一个哈密瓜一天是吃不完的，所以保存是一个大问题。切开的哈密瓜怎么保存低温冷藏，像普通水果那样吧，但是不能损坏瓜皮，瓜皮坏了的话就不易保存了！记住不要靠冰箱壁，冻了了就容易坏！或者就是全部切好，用保鲜袋装起来！哈密瓜表皮上有很多裂缝，易受细菌污染，皮内可能存在细菌，一旦切开，这些细菌就会跑到瓜瓢内。最好的办法就是在...

营养食材2017-04-21

很多人在吃哈密瓜的时候，都会发现哈密瓜不甜，味道不佳，但是，丢掉有会很可惜，感觉很浪费。那么哈密瓜不甜怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！哈密瓜不甜怎么办做甜品哈密瓜不甜，但是可以做成甜品。将食材利用起来，同样可以做出夏日爽口的饮品如哈密瓜冰沙、哈密瓜酸奶等等。哈密瓜冰沙材料：哈密瓜100克，蜂蜜少量，碎冰适量。做法：将哈密瓜去皮去籽，切块。将碎冰、哈密瓜、白糖倒入搅拌机中，打成果汁即可。哈密瓜酸奶...

营养食材2017-04-21

营养分析1、哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；2、哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。相关人群一般人群均可食用患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食；糖尿病人慎食。食疗作用哈密瓜味甘、性寒；具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效；适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。温馨提示...

营养食材2017-04-26

哈密瓜都有哪些营养价值呢？哈密瓜的糖分很高，因此有些人群是不适合食用的。除此之外，在吃哈密瓜时还应该注意些什么呢？在这里，为大家科普一下哈密瓜的营养价值和食用注意事项，一起来了解了解吧。哈密瓜的营养价值哈蜜瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈蜜瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人...

食材档案2015-10-22

夏季是瓜果成熟的好季节，哈密瓜就是深受大众喜爱的夏季热销水果之一。哈密瓜果肉香甜，夏季冰镇后食用口感更是极佳。可是很多人都说哈密瓜吃多会上火，这是真的吗？哈密瓜上火吗哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。哈密瓜是很好的消暑水果。如果常感到...

营养食材2017-04-26

哈密瓜哈密瓜有“瓜中之王”的美称，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜有180多个品种及类型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍然新鲜。哈密瓜的营养价值据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、...

营养食材2017-04-21

哈密瓜的功效与作用减肥利便哈密瓜是减肥的上乘水果，哈密瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是它却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。预防疾病如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。补血哈密瓜对...

营养食材2017-04-21

哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。营养分析1，哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；2，哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。相关人群一般人群均可食用患有脚...

营养食材2017-04-21

哈密瓜，是甜瓜的一个变种。维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。是很多人夏季养生水果的首选，那哈密瓜有哪些具体的功效呢？下面就和小编一起来看一下吧。Ham...

四季饮食2013-07-04

哈密瓜，是我们生活中常见的水果之一，喜欢吃哈密瓜的人数不胜数。这个从新疆走出的小瓜，成为了众人的喜爱。今天就介绍一下哈密瓜的营养价值。哈密瓜是甜瓜的一个变种，属葫芦科。产于我国新疆哈密等地区的一种甜瓜，维吾尔语称库洪，果实较大，呈卵圆形，果皮黄色或青色，有网纹，果肉绵软香甜。哈密瓜喜充足阳光及较大昼夜温差，我国主要产于新疆哈密、鄯善、吐鲁番等地。哈密瓜生吃很好，也可制成哈密瓜于。哈密瓜干哈密瓜于是...

营养食材2017-04-17

炎炎夏日除了西瓜之外，哈密瓜也是一个不错的选择，哈密瓜素有“瓜中之王”的美称，但如何才能挑选到最清甜的哈密瓜，这里面可是有不少小窍门的哦！一、皮色观察法绿皮和麻皮的哈密瓜成熟时头部顶端会变成白色；黄皮的哈密瓜成熟时顶部会变成鲜黄色。不同品种的哈密瓜，根据顶端颜色就可以断定成熟的程度。二、按压法不论哪种哈密瓜，成熟时顶端都会变软，用手轻轻地按压瓜的顶端，如果手感绵软，说明这个瓜成熟了。三、果柄观察法...

营养食材2017-04-17

 哈密瓜的功效与作用有多种，很多人喜欢食用哈密瓜，哈密瓜能利尿、止渴，还能缓解烦热、解暑等。哈密瓜中含有叶酸，孕妇食用哈密瓜能预防胎儿畸形。哈密瓜含有多种营养成分，其中含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类等，还含有多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素C。另外还含有磷、钠、钾等多种矿物质元素。哈密瓜的功效与作用是：1、利尿止渴：哈密瓜中含有丰富的水分和维生素，食用哈密瓜，能够...

营养食材2017-04-17

营养分析1，哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；2，哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。相关人群一般人群均可食用患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食；糖尿病人慎食。食疗作用哈密瓜味甘、性寒；具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效；适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。温馨提示...

营养食材2017-04-21