冬季一系列的问题都在预示着你的保湿要更加给力才行。不想被冬季干燥狂潮席卷，24小时保湿攻略走起，让你从早到晚都水嫩饱满哦。PART1：DAY20：00~22：00“魔性时间带”前保养完毕 晚上8-10点“魔性时间带”，肌肤防御力最脆弱时。习惯在睡前才洗澡、卸妆保养的人，回家第一件事请马上卸妆，再用简易2Steps保湿，在“8pm~10pm魔性时间带”出现前，做完保养工作，把伤害停损回档，...

补水保湿2017-03-21

曾几何时，乙肝这个名词在我们的生活中频繁出现，让人不禁心生恐惧。直到有一次，我身边的亲友小李意外被查出乙肝，我才深刻意识到，了解乙肝，比害怕乙肝更重要。今天，就让我们一起揭开乙肝的神秘面纱，看看如何与它和平共处。乙肝是什么？乙肝全称乙型病毒性肝炎，是由乙型肝炎病毒引起的疾病。是一种可以预防和治疗的疾病。乙肝怎么治疗？1、保持良好的生活习惯：乙肝患者要注意休息，避免熬夜，保持良好的作息习惯。就像小李...

健康笔记2024-03-20

很多女生看着身材瘦弱，却顶着一张大肥脸。这让很多人都感到烦恼，脸大身材再好都给人一种肥胖的感觉，今天小编为大家介绍超全瘦脸攻略，让你秒变瓜子脸。一、按摩提拉法step1：首先，将手指屈起来，从下颚的位置往太阳穴的位置做提拉按摩，这样的提拉式按摩要反复重复5次哦。step2：将手指从颧骨的位置往太阳穴的位置做提拉按摩，这个动作也要重复5次！有利于提高苹果肌哦。step3：将手指从眼睛的下方中间凹的地...

完美塑身2017-01-04

准妈妈们从怀孕开始，直到生产为止，会经历各种大大小小的检查项目，这些产检项目把准妈妈们弄得一头雾水，为此，广州市第一人民医院特举办产检攻略与晚期妊娠监护讲座，为准妈妈们奉上权威的产检攻略，并告诉孕妈妈和家人孕妇晚期妊娠监护该怎么做，欢迎广大市民前来参与。活动详情时间：3月17日星期六9：00-12：00主题：产检攻略与晚期妊娠监护主讲人：产科岑春华护长地点：影像楼6楼会议室

健康讲座2018-03-15

儿童血小板减少是常见血液问题，治疗攻略包括明确病因、一般治疗、药物治疗、输血治疗、日常护理等。1.明确病因：儿童血小板减少病因多样，可能是感染、免疫性因素、遗传因素等。需通过详细检查，如血常规、凝血功能检查、骨髓穿刺等，确定病因，为后续治疗提供依据。2.一般治疗：血小板减少儿童需减少活动，避免受伤，尤其是头部创伤。避免使用尖锐物品，防止出血。饮食上，多摄入富含维生素C、K的食物，如橙子、菠菜等，有...

健康科普2025-03-25

1、计划很重要 如果减肥的你毫无目标甚至是毫无计划的话，你就更加容易徘徊在冰箱旁或者是久坐在电脑前哦！吃得过多和缺乏运动都是非常重要的致胖因素，两者合一的话，就更加是一“胖”不可收拾了。减肥计划和合理的目标都是能帮助你成功瘦身的关键哦！而以健康饮食和适量运动为前提的计划，就是最有效的瘦身计划。 2、坚持减肥时间表 夏日绵绵正好眠，夏季最是会让你睡懒觉的季节，而睡得太晚也是造成睡懒觉的重要...

运动2011-07-25

对肥胖者来说，减肥是一件很辛苦的事。虽然说贵在坚持，但是能坚持下来的真的不多。其实，懒人也有懒人的减肥方式。那么，懒人减肥有哪些攻略呢？降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。多吃流食通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食...

减肥2017-04-05

很多人都说“女追男隔层纱”，既然这样，如果我们看到喜欢的男生不妨多去尝试一下呢。谁都说不定结果，所以，相信付出就会有收获吧。那么，女追男有哪些攻略呢？下面小编为大家介绍五招攻略吧。充分的准备首先，不打没准备的仗，荷尔蒙一上头就匆匆提枪上阵只会被擦枪走火。你需要准备一本笔记本或是一只Ipad做功课，默默观察、记录男神的喜好，通过一些家长里短的聊天，了解男神的家庭背景，比如如果他是单亲背景，就请平日里...

婚恋心理2017-07-21

7～8月时天气炎热，婴儿的食欲也会有所下降，不能按要求增加食量。遇到这种情况时不能着急，千万不要强迫婴儿吃。有的一直每天吃两次米粥的婴儿现在可能只吃1次了，这也不要紧。只吃1次米粥时，在上午稍凉快时给婴儿吃比下午要好一些。儿童的肠胃本来就弱，吃过多冷饮就可能引起胃痛、腹泻、消化不良等症状，甚至会诱发上呼吸道感染。 一般来说，6个月以内的宝宝应绝对禁食冷饮，两三岁的孩子每天最多吃一个迷你型的冰激凌...

幼儿2012-05-22

前段时间，我发现自己的肚脐周围红肿疼痛，还时不时有分泌物渗出，真是让人头疼不已。后来一查，原来是成人脐炎在作祟。为了摆脱这个小烦恼，我可是做足了功课，今天就来跟大家分享一下我的治疗经验和心得吧。一、脐炎常见治疗方法有哪些？1.局部清洁与消毒（1）用温和的肥皂和清水清洁肚脐周围，轻轻去除污垢和分泌物。（2）使用医生推荐的消毒液或药膏进行局部消毒，避免感染扩散。2.口服或外用抗生素（1）根据医生指导，...

健康笔记2024-04-16

记得门诊曾经遇到过一位哥们儿，整天懒洋洋的，饭也不想吃。我一看这状态，赶紧给他来了个“血清大侦探”检查。结果你猜怎么着？他的“肝大侠”竟然在闹情绪，不肯好好干活了！得了，这事儿不能拖，我立马给他开了张“养肝食谱”，还配了“护肝神器”药物。嘿，这家伙还真给力，吃了喝了，没多久就神采奕奕，跟换了个人似的！他的“肝大侠”也重新振作起来，恢复了往日的威风。所以啊，各位，身体不舒服可别硬扛，早点做个血清测试...

健康笔记2024-03-09

今天我们要一起探讨一个有趣而又神秘的医学话题——Horner综合征。或许你曾经听说过这个名字，但对其中的奥秘感到好奇。让我来带你走进Horner综合征的世界，成为自己健康的主人！一、如何诊断Horner综合征？要想揭开Horner综合征的神秘面纱，首先得进行诊断。诊断的关键在于症状观察和医学检查。常见的症状包括眼睑下垂、瞳孔缩小等。而医学检查则包括眼科检查、神经系统检查等，这些检查将帮助医生更准确...

健康笔记2024-03-13

一、瓜子脸秘诀大揭秘：面部塑形攻略想要拥有迷人的瓜子脸，首先需要了解面部塑形的科学原理。瓜子脸的特征是额头宽广，逐渐向下收窄至下巴，整体轮廓流畅且显得脸小。要实现这一目标，我们可以从以下几个方面入手：1.1骨骼结构调整面部骨骼结构是决定脸型的基础。虽然成年人骨骼已经定型，但通过专业的面部按摩手法，可以在一定程度上改善骨骼轮廓的视觉效果。这需要长期坚持，并结合个人面部特点进行。1.2肌肉锻炼与塑形面...

颌面整形2024-12-05

一、整形丰胸术前准备全攻略在决定进行整形丰胸手术之前，充分的准备工作至关重要。以下是一些建议，帮助您更好地为手术做准备：1.咨询专业医生：首先，您需要咨询经验丰富的整形外科医生，了解手术的具体流程、可能的风险以及预期效果。医生会根据您的身体状况和需求，为您制定个性化的手术方案。2.全面身体检查：在手术前，进行全面的身体检查是非常必要的。这包括血常规、凝血功能、心电图等，以确保您的身体状况适合进行手...

丰胸秘籍2024-08-07

战略1：外出必带含有保湿成分的化妆水夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！战略2：用保湿爽肤水代替收缩水含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。战略3：夏天晚霜当冬天日霜用夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例...

问题肌肤2017-04-27

记得当初怀孕时，我和老婆对小排畸检查充满了疑惑和好奇。我们像探索未知世界的冒险家，试图揭开这层神秘的面纱。今天，我就以这段经历为引子，和大家聊聊小排畸检查到底多少周做最合适，以及检查的内容和注意事项。小排畸一般在几周做最合适？小排畸检查其实就是大排畸的一个补充一般来说，小排畸检查建议在孕28周到32周之间进行。这个时间点，宝宝已经发育得相对成熟，很多潜在的问题都能在这个阶段被发现。那么，小排畸主要...

健康笔记2024-03-18

记得去年夏天，我和几位老友计划去三亚度假，心情无比激动。然而，就在出发前，我得知一位老友患有冠心病，这让我们不禁担心起来：他能否顺利乘坐飞机呢？经过一番了解和咨询，我们终于找到了答案。今天，就来和大家分享一下冠心病患者乘坐飞机的注意事项，让我们一起为健康飞行加油吧。一、冠心病患者是否可以乘坐飞机？冠心病患者在病情稳定、医生允许的情况下，是可以乘坐飞机的。但为了确保安全，建议在飞行前咨询医生，了解自...

健康笔记2024-04-11

最近，我发现自己总是晚上饿得睡不着，躺在床上翻来覆去，脑海里全是美食的影子。想必很多人都有过类似的体验吧？那么，为什么晚上容易饿呢？又该如何调整饮食，选择适合睡前的小食，避免影响睡眠呢？接下来，就让我这个健康爱好者来为大家分享一些心得吧。一、晚上容易饿应如何调整饮食？1、晚上容易饿，一方面可能是因为晚餐吃得过早或者过少，导致晚上能量消耗殆尽；2、另一方面，也可能是因为晚上活动量少，身体新陈代谢降低...

健康笔记2024-04-11

我有一个朋友小张，他被诊断出患有苔藓样湿疹。这是一种常见的皮肤病，以局部皮肤粗糙、增厚、瘙痒为特点，严重影响了他的生活质量。出于关心和好奇，我在网上搜索了关于苔藓样湿疹的知识。那么，苔藓样湿疹有哪些治疗方法？如何选择合适的药物？日常护理中需要注意什么？今天，我就和大家分享一下我了解到的知识。一、苔藓样湿疹的治疗方法局部治疗：使用外用皮质类固醇药膏可以有效缓解炎症和瘙痒。在使用前，务必咨询医生，遵循...

健康笔记2024-04-10

记得那年，家中老爷子被诊断出原发性血小板增多症，全家一度陷入迷茫。好在经过一系列的治疗和日常精心护理，老爷子如今已恢复得如初。今天，我就以这段亲身经历，来和大家聊聊原发性血小板增多症的治疗与日常护理。原发性血小板增多症能治好吗答案是肯定的。虽然这病名听起来有些吓人，但只要我们积极应对，科学治疗，完全有可能战胜它。怎么治疗原发性血小板增多症1、药物治疗打基础在医生的指导下，老爷子服用了针对血小板增多...

健康笔记2024-03-18

胃泡小，即胎儿在母体内的胃容积相对较小，可能会对胎儿的营养吸收和生长发育造成一定影响。但值得注意的是，并非所有胃泡小的情况都会对胎儿产生不良影响，具体还需结合其他检查结果和医生的建议来判断。一、胃泡小对胎儿的影响及风险首先，我们需要明确的是，胃泡小并不一定意味着对胎儿有不良影响。但是，如果胃泡过小，确实可能对胎儿的营养吸收和生长发育造成一定影响。1、营养吸收受限：胃泡小可能导致胎儿在母体内无法充分...

健康笔记2024-06-30

大家应该都有听说过肝炎吧，肝炎听起来就感觉是个很危险的症状，今天我就想跟大家分享一下我曾经亲身经历的肝炎故事一、治疗方法：选择对的，不走冤枉路肝炎的治疗方法多种多样，关键是要找到适合自己的。治疗肝炎就像是打一场持久战，需要耐心和信心。选择了中西医结合的治疗方式，一方面服用抗病毒药物，另一方面调整饮食习惯，增加营养摄入。二、饮食调理：吃出健康，不是梦在治疗期间坚持“三高一低”原则：高热量、高蛋白、高...

健康笔记2024-03-09

作为一个热爱健康的美食家，我今天要和大家聊聊南瓜这位“餐桌明星”的那些“小秘密”——南瓜不能和什么食物一起吃。没错，你没听错！虽然南瓜营养丰富，但搭配不当可是会影响健康哦！接下来，就让我们一起探索南瓜的“朋友圈”，看看哪些食物是它的“死对头”吧！1.羊肉：南瓜和羊肉都属于温热性质的食物，一起食用可能会导致上火，出现喉咙痛、口腔溃疡等症状。2.辣椒：南瓜和辣椒一起食用可能会导致胃热，引发胃痛、腹泻等...

健康笔记2024-03-12

前段时间，我总感觉身体有些不对劲，乏力、心慌的症状时不时出现。于是，我决定去医院做个全面的检查。其中，最让我纠结的就是化验钾这个项目。毕竟，钾离子对维持人体的正常生理功能至关重要，但化验前是否需要空腹这个问题，让我犯了难。好在，经过一番学习和咨询，我终于搞清了其中的奥秘。一、化验钾前是否需要空腹？答案是：化验钾前不需要空腹。钾离子的浓度在血液中的变化与饮食关系不大，所以吃饭与否并不会对化验结果造成...

健康笔记2024-04-11

“医生，我最近怎么总是往厕所跑，是不是水喝多了？”患者带着一丝尴尬又好奇的语气问我。经过检查，确诊是尿频问题，我便对症给她处理，后面症状也逐渐缓解。作为医生，我在这里要提醒大家，尿频可能是多种因素引起的，我们需要对症治疗。尿频的治疗方法是什么？一、如果是泌尿系统感染引起的尿频：1、进行尿液分析以确认感染。根据培养结果，医生会开具相应的抗生素。患者需按时按量服用，即使症状提前缓解，也要坚持完成疗程。...

健康笔记2024-03-17

前几天门诊，一位患者小李咨询我：“医生，每天喝黄瓜汁，对健康真的有益无害吗？”今天咱们就来聊聊黄瓜汁的正确品鉴方式。一、黄瓜汁作为营养补充品应如何合理使用？黄瓜汁以其清新口感和低热量特性受到许多人的喜爱。它富含维生素C、维生素E及多种矿物质，有助于滋润肌肤，促进新陈代谢。然而，好喝也不能贪杯哦。1、适量为宜：每日饮用量建议控制在200-300毫升，过量可能导致体内水分失衡。2、饮用时间：最佳饮用时...

健康笔记2024-04-09

前阵子，听老妈说起她的一位老朋友张阿姨，因为肚子不舒服去了医院，结果一查，竟然是闭孔疝。这可把张阿姨给吓坏了，好在发现得早，治疗也及时，现在已经恢复得差不多了。这件事让我对闭孔疝有了更多的关注，也决定来跟大家分享一下关于闭孔疝的一些小知识。一、闭孔疝的常见症状有哪些？闭孔疝是一种不太常见的疝气类型，通常发生在腹股沟区域。张阿姨当时就觉得腹股沟那块儿有点胀痛，走路或者咳嗽的时候更加明显。后来还出现了...

健康笔记2024-04-15

大家好，我是你们贴心的健康小助手。今天，我要和大家聊聊白细胞高这个话题。白细胞高，可能是身体正在与细菌、病毒等作战。一、过高的白细胞，也可能是身体某些疾病的信号。1、感染风险增加：白细胞增多，可能是身体对感染的反应。但过高的白细胞，也可能意味着感染更加严重。2、炎症加剧：白细胞过高，可能会导致炎症加剧，从而引发一系列健康问题。3、潜在疾病：白细胞持续异常高，还可能是某些潜在疾病的信号，比如白血病等...

健康笔记2024-03-09

我家小宝贝前段时间一直食欲不振，面色也显得有些苍白，这可把我急坏了。经过医生的诊断，得知孩子是脾胃虚弱。于是，我开始了为期一段时间的调理之旅，现在来和大家分享一下我的经验吧。一、中医调理。中医讲究的是整体调理，通过对孩子体质的全面分析，医生开出了一副药方，主要包括党参、白术、茯苓等中药材。这些药材能够健脾和胃，增强孩子的消化功能。当然，这里要提醒大家，药方因人而异，切勿盲目跟风。二、饮食调理我尽量...

健康笔记2024-03-19

经常有患者捂着肚子来问：“医生，我胃痛得厉害，是不是得了急性胃炎？”别急，让我为你揭开急性胃炎的神秘面纱。急性胃炎的检查方法有哪些？1、问诊：了解患者的病史、症状和饮食习惯。2、体格检查：观察腹部是否有压痛、反跳痛等体征。3、实验室检查：血常规、尿常规、便常规等，了解有无感染或其他病变。4、内镜检查：通过胃镜直观地观察胃黏膜的病变情况。急性胃炎的治疗方法有哪些？1、去除病因：停止服用可能引起胃炎的...

健康笔记2024-03-20