选择合适高度的枕头需要考虑个人的睡眠姿势、颈椎状况、身高体重、床垫软硬度以及个人习惯等因素。 1.睡眠姿势：仰卧时，枕头高度约为一个拳头；侧卧时，高度约为一拳半。 2.颈椎状况：颈椎正常者，高度适中即可；有颈椎问题者，需根据病情调整。 3.身高体重：身材高大、体重较重者，枕头可稍高；反之则稍低。 4.床垫软硬度：床垫较软，枕头稍高；床垫较硬，枕头稍低。 5.个人习惯：有些人习惯睡高枕，有些人则喜欢...

1个回复 2024/12/6 11:39:43

颈椎病患者选择合适的枕头对于缓解症状和促进康复非常重要。合适的枕头应具备一定的高度、硬度、形状、材质和透气性，如荞麦枕、乳胶枕、记忆棉枕等。 1.高度：枕头的高度应适中，一般以8-15厘米为宜。仰卧时，枕头高度约为自己拳头的高度；侧卧时，枕头高度约为一侧肩膀的宽度。 2.硬度：不能太软，要有一定的支撑力，能维持颈椎的生理曲度。 3.形状：最好是中间低、两端高的形状，能贴合颈椎的生理曲线。 4.材质...

1个回复 2024/12/12 11:28:28

睡觉枕头的高度选择很重要，受颈椎生理弧度、个人习惯、睡眠姿势、床的软硬度及健康状况这5种因素影响。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.颈椎生理弧度：正常颈椎有一定的生理前凸，枕头高度应与之适应，一般10-15厘米较合适。2.个人习惯：部分人习惯低枕或高枕，但应避免过度偏离正常范围。3.睡眠姿势：侧卧时枕头高度略高于仰卧。4.床的软硬度：床较软时，枕头稍高；床较硬...

2个回复 2024/8/5 13:38:48

睡觉枕头的高度至关重要，合适的高度能维护颈椎健康，不合适则易引发颈椎问题。影响因素包括颈椎生理弯曲、睡眠姿势、个人体型、床垫软硬度及健康状况。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.颈椎生理弯曲：应贴合颈椎自然曲度，侧卧时颈部空隙填满。2.睡眠姿势：不同姿势对枕头高度需求不同，仰卧稍低，侧卧稍高。3.个人体型：胖者一般需要较高枕头，瘦者相对低些。4.床垫软硬度：...

1个回复 2024/8/2 17:59:11

考虑落枕引起的，具体外科检查，明确后结合医生治疗。

4个回复 2017/7/6 7:30:34

健康指导：您好，枕头过高或过低都对颈椎不利，低枕还易引起供血不足，一般枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定；枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都比较好；枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感；枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

2个回复 2025/2/7 10:31:12

以上年龄段是骨骼迅速增长的阶段，一般睡姿要求应以同一平面为主，以免影响颈椎、腰椎等正常的生理弯曲。这些骨骼迅速增长的年龄段，一般垫的枕头，尽量接近床板同一水平，感觉舒服即可。医生询问：

3个回复 2025/2/12 9:17:57

婴儿用枕头的时间、高度、枕芯材质、调整高度及对脊柱发育的影响等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.时间：三个月以下婴儿通常不需要枕头，四个月开始可以用。2.高度：初期约3厘米，随年龄增长逐渐增加。3.枕芯材质：荞麦皮、茶叶等吸汗舒适的材料较好。4.调整高度：根据孩子成长适时调整枕头高度。5.脊柱发育：合适的枕头高度有助于孩子脊柱正常发育。总之，为婴儿选择枕...

1个回复 2024/8/20 16:28:21

婴儿枕头的高度选择需综合多方面因素，包括婴儿年龄、颈椎发育情况、睡眠姿势、床垫硬度及个体差异。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.0-3个月的婴儿：一般不需要枕头，可垫一块毛巾。2.3-6个月的婴儿：枕头高度1-2厘米为宜，可用柔软的棉布自制。3.6-12个月的婴儿：枕头高度2-3厘米较合适，材质可选天然乳胶。4.1-2岁的幼儿：枕头高度3-4厘米，注意透气性。5...

1个回复 2024/7/29 16:23:29

宝宝出生后枕枕头的时间不宜过早，通常建议在3个月以后，这取决于宝宝的颈椎生理弯曲形成情况、睡眠习惯、头型发育、呼吸状况以及床垫硬度等。 1.颈椎生理弯曲形成：宝宝出生时颈椎是直的，随着生长发育，3个月左右颈椎开始出现生理弯曲，此时可考虑使用薄枕。 2.睡眠习惯：若宝宝睡眠中常偏向一侧，可稍晚使用枕头辅助调整睡姿。 3.头型发育：为避免睡偏头型，可根据宝宝头型情况适时选择合适高度的枕头。 4.呼吸状...

1个回复 2024/10/8 14:01:17

你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势，1小时左右要休息10分钟左右。

2个回复 2021/9/30 14:16:15

也可能是睡觉打鼾和枕头不合适导致的的啊。首先建议你侧睡试试。注意调节枕头高度的啊。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。

2个回复 2017/7/10 21:15:47

宝宝枕枕头的时间并非固定，通常与宝宝的脊柱发育、睡眠习惯、呼吸状况、头型塑造以及家庭环境等因素有关。一般来说，多数宝宝在3个月到1岁之间可以考虑使用枕头。 1.脊柱发育：宝宝出生时脊柱是直的，3个月左右出现颈椎前凸，这时可以开始使用1厘米左右高度的枕头。随着脊柱的发育，枕头高度逐渐增加。 2.睡眠习惯：如果宝宝睡眠中经常偏向一侧，可能需要适当的枕头来保持头部舒适。 3.呼吸状况：有些宝宝呼吸不畅，...

4个回复 2024/10/18 9:42:18

你好颈椎的治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗

2个回复 2025/1/10 10:26:55

一般枕头宜选在8-10厘米之间,不软不硬为宜。

2个回复 2024/12/13 12:14:24

枕头的高度选择对身体有重要影响，合适的高度有助于维持颈椎正常生理曲度，促进睡眠，提高睡眠质量。不合适的高度可能导致颈椎疼痛、肌肉紧张、头晕等问题。影响枕头高度选择的因素包括个人的睡眠姿势、颈椎状况、身高体重、床垫硬度等。 1.睡眠姿势：仰卧时，枕头高度约一拳为宜；侧卧时，枕头高度约一拳半。 2.颈椎状况：若有颈椎疾病，如颈椎间盘突出，需根据病情和医生建议选择合适高度。 3.身高体重：较高或较胖者，...

1个回复 2024/12/5 10:23:32

选择枕头高度应考虑以下因素以确保舒适和健康：枕头的主要作用是支撑颈部，保持颈椎的自然曲度，防止睡觉时头部过度倾斜导致不适。理想的枕头高度因人而异，取决于个体的身体特征和睡姿。1.身体构造：每个人的肩宽、颈长和体态不同，枕头高度应适应这些差异。例如，肩宽者可能需要较高枕头，以填补颈部和床垫间的空隙。2.睡眠姿势：侧卧者通常需要较厚的枕头来支撑头部，保持耳朵与肩膀齐平；而仰卧者则需要较低的枕头，以防止...

2个回复 2024/7/20 13:28:29