人们吃葡萄时，往往除了无核白葡萄是连皮吃掉，在吃其他葡萄时，都要把皮吐掉，因为葡萄皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃葡萄不要吐皮。葡萄皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。葡萄皮中的另一种重要物质———单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。葡萄皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。...

营养食材2017-05-08

葡萄是我们生活中常见的一种水果，相信也是很多人都喜欢吃的一种水果，也有很多人经常吃葡萄。因此，有人就提出疑问，经常吃葡萄对身体有好处吗？是的，经常吃葡萄是有益健康的。常吃葡萄有哪些好处？在中医角度认为，葡萄性平、味甘酸，有补气血、强筋骨、益肝肾、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴等功效，而现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效调整肝脏细胞的功能...

食材档案2018-07-10

孕妇可以吃葡萄吗？葡萄有很好的安胎作用，从这一点来说，孕妇吃葡萄是有百利而不一害的。但是，孕妇吃葡萄也有很多禁忌，比如吃完葡萄不能立刻喝水和牛奶。葡萄虽好，但是，孕妇吃葡萄还是不要过量。怀孕能吃葡萄吗葡萄味甘酸、性平，适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症。那么，孕妇可以吃葡萄吗？从葡萄的成分和适用人群来看，孕妇可以吃葡萄，而且孕妇吃葡萄的好处是非常多的。孕妇可以吃葡萄吗？葡萄作为...

孕期食谱2015-06-25

中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经。功能生津止渴，补益气血，强筋骨，利小便。葡萄“益气培力，强志，令人肥健耐饥，久食轻身不老延年。”主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便淋涩、浮肿尿少。现代药理研究表明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基的伤害；葡萄所含的微元素硼可助更年期妇女维持血浆中雌激...

营养食材2017-05-08

现在葡萄开始上市咯，看到一颗颗饱满的葡萄，看着都让人流口水。如果你想吃葡萄的话，就大胆的吃吧，因为吃葡萄真的好处多多。一、吃葡萄的好处1、预防心脑血管病研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力。2、兴奋大脑葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰...

蔬果养生2016-10-27

孕妇是可以吃葡萄的,而且葡萄对孕妇有安胎功效。 葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。 葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。葡萄...

孕期2012-05-15

吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。吃葡萄应尽量连皮一起吃，因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能和吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里，因此，吃葡萄不吐葡萄皮是有一定道理的。适用人群一般人都适合食用。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。葡萄干含糖、铁较多，更适合儿童、妇女、体弱贫血者作为补品食用。健康红绿灯由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。食用葡萄后...

营养食材2017-05-08

对于爱吃水果的人来说，吃葡萄可谓是一大快事。但是，有人的葡萄是不是人人都适合吃，吃葡萄会上火么?我们来看一看。吃葡萄的好处1、补充多种营养元素。葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。2、开胃消食。葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。在炎炎夏日食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。3、补充糖分，易吸收。葡萄的含糖量...

蔬果养生2015-06-18

葡萄酸酸甜甜，很多孕妇喜欢吃。但是孕妇吃葡萄有三大注意事项，尤其是吃饭葡萄不要立即就喝水。 1.吃完葡萄不要马上喝水，否则，容易腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，会加速肠道的蠕动，就容易腹泻。 2.葡萄含糖很高，孕妇不能多吃，尤其是妊娠糖尿病的孕妇，更要警惕。 3.吃完葡萄要漱口，因为葡萄含有多种发酵糖类...

孕期食谱2011-09-06

葡萄连皮吃营养更丰富！吃葡萄不吐葡萄皮，这不仅仅是一个绕口令，而是一个具有饮食科学意义的事实，葡萄皮含有的营养甚至是比葡萄本身的营养更丰盛。2月10日，国际权威抗衰老专家、美国营养学院卡斯腾·史密斯博士在中国进行的健康营养知识宣讲中说，葡萄中含有天然抗氧化成分白藜芦醇。 卡斯腾博士说，鼓励人们摄入抗氧化天然食品，是国际流行的抗衰老疗法之一。美国哈佛大学病理学教授大卫·辛克莱尔博士与美国国家老化研...

食材档案2012-03-21

葡萄中含有人体不可或缺的维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪。但是，一般人在吃葡萄时，因为葡萄皮有涩味，都要把皮吐掉，这会流失很大一部分来自葡萄皮的营养。其实吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带子一起吃，不但营养会达到“百分百”，还有美容的功效。所以说，“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是一句绕口令，而是一句科学饮食的良言。吃葡萄可适当吃点皮人们吃葡萄时往往都会吐出葡萄皮。其实在吃葡萄时，只要质...

营养食材2017-05-08

孕妇适合吃的葡萄种类较多，如巨峰葡萄、玫瑰香葡萄、夏黑葡萄、阳光玫瑰葡萄、马奶葡萄等。1.巨峰葡萄：巨峰葡萄果实饱满，口感甜美多汁。它富含多种维生素，如维生素C、维生素B等，有助于增强孕妇的免疫力，促进新陈代谢。2.玫瑰香葡萄：玫瑰香葡萄具有浓郁的玫瑰香味，含糖量较高。其含有的矿物质，如钾、镁等，对维持孕妇的心脏功能和肌肉功能有益。3.夏黑葡萄：夏黑葡萄无籽且甜度较高。它富含的花青素具有抗氧化作用...

孕产中心2025-02-10

葡萄是很多人都爱吃的一种水果，葡萄有很多的作用和功效，那么，你知道吃葡萄会胖吗？葡萄有哪些功效作用呢？孕妇能吃葡萄吗？下面，就带大家来了解一下葡萄吧。葡萄是一种落叶木质藤本植物的果实，有着舒筋活血，开胃健脾的作用，营养价值忒丰富，因此被誉为四大水果之首，也因此得到很多女孩的喜爱，在夏天，葡萄就是她们必不可少的水果之一。葡萄吃多了会怎么样1、如果吃葡萄太多然后又喝水会容易导致腹泻，而且葡萄本身就是可...

营养食材2017-05-05

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含有着15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。吃葡萄有什么好处呢？一起来了解一下吧。 现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。 此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。国外的研究证明，新鲜的葡...

四季饮食2012-12-03

这个季节要说吃什么水果，那么一定非葡萄莫属。喜欢吃葡萄的人都知道新买的葡萄上会有一层白霜，这层白霜能吃吗？是否需要清洗掉？葡萄上的白霜能吃吗？我们常常发现葡萄表面附着一层白霜，而且一般用水很难冲掉。很多人都会担心，这是什么？会不会是什么脏东西。其实除了葡萄，李、蓝莓、西梅等水果表面也有类似的白霜。其实这层白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质，学名叫果粉。果粉不仅对人体无害，而且有果粉说明葡萄很新鲜呢！从...

厨具与烹饪2017-08-19

很多朋友吃葡萄喜欢连皮吃，除了是懒得动手外，还有人认为葡萄皮的营养是十分丰富的。其实，葡萄皮的营养真如此丰富吗？一起来看看下文吧。吃葡萄不吐葡萄皮好吗其实呢，并不是所有的营养都在皮和籽里，刻意追求“完整的食物”其实完全没有必要。“虽然不少人在吃东西时会有误区，但只要一天的食物按照平衡膳食宝塔的推荐来吃，基本上还是能满足人体的营养需求的。目前为止，还没有一种病是因为吃皮或是不吃皮的原因而引起。”饮食...

营养食材2017-05-05

每年立秋左右葡萄就成熟了，吃葡萄可谓是一大快事。但是，有人的葡萄是不是人人都适合吃，吃葡萄会上火么？我们来看一看。要弄清楚吃葡萄上火吗，还得先看看经典是怎么认识的。《本草纲目》认为葡萄甘酸，平（后世也记载认为葡萄微温）、无毒。入肺、脾、肾经。所以吃葡萄不会上火。但据《医林纂要》记载“多食生内热”，所以适宜为当。葡萄的好处很多，吃葡萄能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。葡...

饮食养生2017-03-13

正是吃葡萄的好时节，它酸酸甜甜，水润透亮，是很多人喜欢的水果，吃葡萄有什么好处，又如何挑选好的葡萄呢？今天就带领大家来了解一二。中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄的食用功效：1、葡萄有抗疲劳的功效：葡萄中含有矿物质钙、钾...

食材档案2014-09-29

人流后多久可以吃葡萄大概一周左右能吃葡萄，因为人流后一般身体都比较虚弱，所以在饮食上都要尽量避免吃生冷及辛辣刺激食物。而葡萄虽然性平，但是也是生冷食物之列，吃的过早也可能引起腹痛。一般来说，人流后是能吃葡萄的，但是应注意只能吃常温下的葡萄，不能吃冰冻或者用冷水洗过的葡萄。葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可...

营养食材2017-05-08

人流后能吃葡萄吗人流后可以吃葡萄。葡萄是平性的水果，在人流之后是可以吃的。但是应当注意只能吃常温下的葡萄，不能吃冰冻或者冷水洗过的葡萄。专家提醒：人流后可以适量的吃一些葡萄，但是需要注意的是要做好人流后的术后护理工作，饮食方面要选择清淡的食物，忌食辛辣的食物。而且还要注意外阴部位的清洁卫生，禁止性生活、坐浴等，一般休息2周。人流后多久可以吃葡萄大概一周左右能吃葡萄，因为人流后一般身体都比较虚弱，所...

无痛人流2016-11-18

葡萄上市的时节快要到了。多吃葡萄不仅有利健康，还能提升性欲，更容易获得高潮。吃葡萄、喝适量的葡萄酒都能帮助调节性功能，增强性感受。多吃葡萄能助性英国伦敦萨里大学的研究者进行了此项研究。他们发现，产生性爱激素的大脑区域对葡萄糖水平十分敏感。当人体内缺乏葡萄糖时，很容易出现疲倦、性欲低下的问题，而葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。同时，...

营养食材2017-05-08

夏季到了，好吃的水果都上市了，大家的选择也多了。葡萄也是其中之一。很多人都觉得葡萄是吃了会上火的水果，所以大都不选择葡萄做为消遣水果。那么葡萄真的吃了会上火吗？吃葡萄上火吗葡萄甘酸、无毒。入肺、脾、肾经。所以吃葡萄不会上火。但据《医林纂要》记载“多食生内热”，所以适宜为当。葡萄的好处很多，吃葡萄能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。葡萄还能治疗气血虚弱，肺虚咳嗽，心悸盗汗...

中医频道2015-06-27

葡萄是一种在生活中常见的水果，吃葡萄对身体还有好处，不过葡萄也多多吃，会导致一些健康问题，那么大家知道葡萄的功效与作用吗？一起来了解下吧。葡萄的四大营养价值1、缓解低血糖葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。2、预防血栓法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血...

蔬果养生2018-02-02

很多人吃葡萄时，习惯将葡萄籽吐掉。而现代营养学却发觉，葡萄籽才是真正的好东西。葡萄籽中大量含有一种原花青素的物质，又称OPC。葡萄籽的花色素原体是一种生物类黄铜素，有抗氧化及消除自由基的功能，而自由基是令人体衰老及引发多种疾病的根本原因。进一步研究发现，葡萄籽有利于蛋白质的形成，能保护皮肤的弹性与光泽，除了能改善多种过敏症及口腔溃疡，还能减少黑色素沉着，特别是能防止及改善紫外线引起的皮肤色素沉着，...

营养食材2017-05-05

你吃葡萄的时候有先把葡萄皮剥掉的习惯吗?还是说你会直接把葡萄整颗吞进去呢?其实，很多水果的营养都是在于水果皮，葡萄皮也不例外。现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外，葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果，而深色(紫、红)的葡萄要比浅色(绿、白)的葡萄皮天然色素含量高，去皮的葡萄其功能会丧失很多，因此“吃葡萄不吐葡萄皮”有其科学...

食材档案2013-03-29

葡萄上市的时节快要到了。多吃葡萄不仅有利健康，还能提升性欲，更容易获得高潮。近日，发表在英国《健康生活》杂志上的一篇报道指出，吃葡萄、喝适量的葡萄酒都能帮助调节性功能，增强性感受。英国伦敦萨里大学的研究者进行了此项研究。他们发现，产生性爱激素的大脑区域对葡萄糖水平十分敏感。当人体内缺乏葡萄糖时，很容易出现疲倦、性欲低下的问题，而葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时...

蔬果养生2013-06-27

每天吃一把葡萄干对我们养生保健会有很多帮助，并且葡萄干还可以有不同的吃法。不过，要提醒大家的是，在吃葡萄干之前应该要先进行正确的清洗。今天，一起来看看葡萄干的不一样的吃法吧。葡萄干的好处葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。葡萄干...

食材档案2016-02-26

能吃葡萄吗？转眼间又到了葡萄成熟的季节了，大多数之后的孕妇都喜欢吃一些偏酸性的食物，而葡萄则是此时怀孕妈妈的最佳选择之一，因为葡萄酸酸甜甜，能让人味口大增，是一种美味的水果。不过由于有些水果孕妈妈应该禁食，故而对葡萄不太了解的准妈妈肯定会问，孕妇能吃葡萄吗？正确的说，孕妇可以吃葡萄，而且孕妇多吃葡萄还有几个好处呢？对于怀孕后的孕妇来说，吃葡萄有哪些好处呢？中医认为，葡萄对孕妇有安胎功效。葡萄作为药...

营养食材2017-05-05

人流后吃葡萄的注意事项1、人流后不宜吃酸葡萄、冰镇葡萄，吃之前要洗干净用温水泡泡。2、葡萄内发酵糖类较多，可能形成龋齿，所以吃后要及时漱口。3、在吃葡萄前需要清洗干净，这类水果都是含有农药，吃的时候要注意这点，那吃葡萄的时候对一些糖分高的葡萄，糖尿病患者需要减少选择。4、在吃葡萄后不能立刻喝水，否则可能导致腹泻。葡萄本身有通便润肠的功效，如果吃完葡萄后立即喝水，水会冲淡胃酸，葡萄与水、胃酸急剧氧化...

营养食材2017-05-08