糖分几乎在我们的日常饮食中无处不在，也是人体健康不能少的一种营养物质。不过，要提醒大家的是过量或者错误的吃糖都会对身体带来危害，不可忽视。那么，吃糖的坏处究竟有哪些呢？过量吃糖的危害会导致龋齿。经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病。牙齿和口腔疾病会给我们进食带来很多的困扰。引起厌食。过多食用甜食，使血糖升高，抑制了食欲，，依赖的甜的味道。也是部分儿童厌食的重要原因。降低营养素吸收...

健康知识2015-11-06

很多女孩都爱吃甜食，不过听说吃太多糖容易变老，皮肤变差，这是真的吗？吃太多糖会变老？听说皮肤的衰老跟糖化有关？促使肌肤老化的直接因素包括生物氧化、光照等。另外，不良作息、饮食习惯、抽烟、酗酒、环境空气污染（烟尘、沙尘暴等）都有可能影响皮肤，加速老化。发现了吗，以上各种因素里并没有「糖」：一般情况下，多吃一点糖或含糖量高的食物导致皮肤老化的情况很少。如果一定要说糖分摄入过多会导致皮肤老化，那么一定是...

其他疾病2017-08-14

糖分几乎在我们的日常饮食中无处不在，也是人体健康不能少的一种营养物质。不过，要提醒大家的是过量或者错误的吃糖都会对身体带来危害，不可忽视。那么，吃糖的坏处究竟有哪些呢？过量吃糖的危害会导致龋齿。经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病。牙齿和口腔疾病会给我们进食带来很多的困扰。引起厌食。过多食用甜食，使血糖升高，抑制了食欲，，依赖的甜的味道。也是部分儿童厌食的重要原因。降低营养素吸收...

营养误区2015-11-01

孩子是父母心中的宝，孩子的健康是家长们很重视的。现在生活中由于每个家庭孩子不多，所以大多数孩子都是被捧在手心里长大的，尤其是孩子日常的饮食，家长们更是会尽心尽力的制作。不过可能很多家长不知道的是，很多食物中含有糖这种元素，这种元素如果摄入过多会给孩子带来很大的危害。因此，家长们在给孩子摄入任何一种食物时，都要注意里面糖的含量。孩子不能过量吃糖？ 在生活中，有很多食物都含有糖这种元素，尤其...

营养护理2018-09-13

嗜糖有害健康可诱发癌症 糖是人人都爱吃的食物，随着夏季的到来，香甜可口的冰激凌、饮料成为不少人难以抗拒的诱惑。然而，糖是一种高热量的食物，在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病—— 俗话说，“食蔗高年乐，含饴稚子欢”。甜蜜蜜的糖，人人爱吃。吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒等功能，而且糖果可以丰富人们的生活，点心中适当加些糖可提高...

营养误区2011-05-26

咳嗽的时候适量吃糖一般不会导致咳嗽加重，咳嗽时过量吃糖是有可能会导致咳嗽加重的，咳嗽较为严重或持续时间较长时应及早就医。1、适量吃糖：糖是人体的主要供能物质之一，大多数情况下糖类物质是经由消化道摄入，在人体内以血糖或肝糖原的形式存在，咳嗽的时候也是可以适当吃糖的，这样可以为人体提供能量。此外，部分止咳化痰的药物也含有糖分，如川贝止咳糖浆、小儿止咳糖浆等药物（用药需遵循医嘱），因此适量吃糖一般认为不...

精编文章2023-12-13

减肥期间不建议经常或过量吃糖。适当的吃糖，对体力的恢复有一定的帮助，但是糖分会和脂肪进行转换，如果在减肥期间经常或者过量吃糖，则可能会导致脂肪堆积，对减肥产生不利的影响。除了要注意吃糖的问题之外，减肥期间在饮食方面还有许多细节需要注意。1、低脂饮食。对于减肥人士来说，控制热量的摄入比较关键，因此不能经常吃富含高脂肪和高热量的食物，比如炸鸡、薯片、奶茶等等，在选择肉类食物的时候，也要选择脂肪含量比较...

泛健康文章2022-04-27

宝宝爱吃糖怎么办？虽然，糖分是孩子成长发育不可缺少的营养物质，但是，学龄前儿童过多吃糖是有很多的危害的。今天，小编就来总结宝宝过多吃糖的危害和应对方法，一起来看看吧。宝宝多吃糖的危害过多吃糖能使宝宝发生营养不良。糖是一种纯热能食物，它几乎不含其他任何营养成份。据测定，每1克糖在体内可产生4千卡热量，所以往往吃糖使人减少食量。结果身体里所需要的热量虽然不少，但所需要的其它营养素，如蛋白质、脂肪、维生...

学龄前2013-10-25

糖分是我们人体所需的营养元素之一，但是过多的吃糖就会有危害。学龄前儿童大多数都喜欢吃糖，家长要学会控制孩子吃糖，当心适得其反，影响孩子的健康。其实，在日常饮食中很多食物都暗藏糖分哦。宝宝过多吃糖的危害过多吃糖能使宝宝发生营养不良。糖是一种纯热能食物，它几乎不含其他任何营养成份。据测定，每1克糖在体内可产生4千卡热量，所以往往吃糖使人减少食量。结果身体里所需要的热量虽然不少，但所需要的其它营养素，如...

学龄前2013-08-14

甜甜的糖果收到了所有孩子们的喜爱，不过家长们都知道过多的吃糖是有危害的，因此要控制孩子吃糖才行。今天，为爸爸妈妈们出出招，介绍一下怎样帮孩子控制吃糖，快来一起看看吧。宝宝多大能吃糖0～6个月：小于6个月的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，所以只能吃奶；妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。6～12个月：半岁以上的婴儿开始分泌淀粉酶，初步具备消化多糖淀粉的能力，因而4～6个月时，父...

婴幼儿营养2016-01-23

众所周知，孩子过多的吃糖会危害牙齿健康。但是，你知道吗？儿童爱吃糖不仅仅对牙齿有危害哦。小编可不是危言耸听哦，今天就来看看小编总结的孩子爱吃糖的危害都有哪些吧。孩子爱吃糖的危害过多吃糖能使宝宝发生营养不良。糖是一种纯热能食物，它几乎不含其他任何营养成份。据测定，每1克糖在体内可产生4千卡热量，所以往往吃糖使人减少食量。结果身体里所需要的热量虽然不少，但所需要的其它营养素，如蛋白质、脂肪、维生素、矿...

幼儿2014-04-23

一提起宝宝爱吃糖的问题，很多家长都很无奈。知道吃糖多对宝宝的牙齿和健康有危害，却又不知道危害有多大，而且也无法杜绝吃糖。如何让宝宝吃对糖，杜绝危害，一起来看看吧。宝宝吃糖六大危害1、造成肥胖宝贝吃过多含糖的食物，有可能会引发肥胖。糖类在宝贝体内消化吸收后，当然是有很多用途的。但是，当糖的摄入量超过身体的需要量时，身体就会自动将吸收的糖分，以糖原或脂肪的形式储存在体内，进而造成宝贝肥胖。2、引发疾病...

婴幼儿营养2016-04-20

宝宝都喜欢吃甜食，而糖是最直接的甜食，在超市里五颜六色的糖果让人眼花撩目的，成人都想吃几颗，更何况是小孩子呢！那么宝宝吃糖多的话，会有哪些危害呢？宝宝多大能吃糖0～6个月：小于6个月的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，所以只能吃奶；妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。6～12个月：半岁以上的婴儿开始分泌淀粉酶，初步具备消化多糖淀粉的能力，因而4～6个月时，父母要及时为宝宝添加辅...

热点资讯2016-09-29

很多糖尿病患者认为想要血糖好，就不能吃糖。所以很多患者在平时选择食物的时候大多选择无糖食品，他们认为既然糖不能吃，那无糖食品对身体就不会有什么伤害。但其实，无糖食品也并非对患者有利的，如果吃多了还是会让患者的血糖上升。糖尿病患者过量吃无糖食品会有哪些危害？在市面上有很多的无糖食品，这样无糖食品大多都标示着无糖，是糖尿病患者可以食用的。但是，这些所谓的无糖食品，并不是真正不含糖分，这样食品只不过是不...

糖尿病误区2018-08-29

糖在人体内氧化后能供给人体能量。糖类是人体必不可少的一部分，对宝宝大脑的工作也是必不可少的，所以在宝宝的饮食中适当增加些甜食，对大脑大有裨益。幼儿期的宝宝活泼好动，活动量大，用脑时间较多，需要补充糖的含量。量吃些甜食，对宝宝活动和增强记忆力都有益处。但吃糖绝不要过多，过多吃糖会对宝宝的身体带来危害。宝宝每天吃糖不宜超过20克，10公斤以下的孩子不应超过10克。一、影响食欲特别是饭前吃甜食或糖，会降...

营养不良2013-06-22

俗话说“病从口入”，既然古人能说出这话，那就一定是有它的道理的。合理的饮食可以在一定程度上预防疾病，并且对很多疾病可以起到治疗作用，而不合理的饮食则会适得其反。“糖”这一日程生活中所必须的元素，如果过量摄入对身体带来的危害不是一点半点。那么，糖的危害有哪些呢？一、隐秘性糖具有很强的隐蔽性，它可以藏在很多的食品当中，你以为仅仅只有面包、饮料、膨化食品中含糖吗？其实，现代各种精加工过，包装过的食品中都...

泛健康文章2022-03-02

糖和盐是我们生活中常用的调味品，不仅可以让我们的食物更加美味，而且适量食用还有益于身体健康。但是吃糖和盐也是需要控制好量的，如果过量使用很容易有健康问题。那么糖和盐对我们的健康会有什么影响？过多吃盐或吃糖会带来什么健康问题呢？糖所有的糖都有可能会提高血糖水平，导致胰岛素生产异常。当我们的身体消耗过量的糖，身体的脂肪储存加速，会导致胰岛素抵抗，迫使身体产生更多的胰岛素，然后储存更多的脂肪。长期食用大...

健康新闻2019-04-29

一、忌过量吃糖：肝炎患者在治疗这种疾病时，患者如果多吃糖，会影响患者的肝脏健康，这是因为许多酶类活动失常，由于糖代谢发生紊乱，糖耐量也降低，若吃过多的糖就会使血糖升高。从而导致糖尿病的发生，并且血糖过高，超过胰腺的负担，可致使胰岛细胞的功能逐渐衰弱，因此肝炎患者应尤为注意。二、忌食松花蛋：肝炎患者千万不能长期食用松花蛋，不然会影响患者的身体健康，因此大家知道肝炎患者不能吃什么食物后，千万不要吃松花...

其他肝病2017-01-17

眼看春节快要到了，很多家庭的年货都备得差不多了。有一样东西，是小孩子的最爱，那就是糖果。估计没有哪个孩子是不喜欢吃糖的，下面我们看看孩子吃糖的危害有哪些？孩子吃糖的危害1、营养失衡吃糖会影响消化液的分泌，会使人有一种饱腹感，从而在吃正餐的时候往往没什么食欲。特别是过年期间，走亲访友，吃饭可能不会像平时那么规律，这就更容易使孩子在该吃饭的时候吃糖，到了吃饭的时候就跑去玩了。这会使孩子少摄入很多的营养...

热点资讯2017-01-29