水果是家里不可少的一种食物，原因是吃水果对家人的身体是非常好的，但是在吃水果的时候，也要注意水果的一些饮食禁忌，下面大家一起来看看吧。吃水果有什么禁忌呢？1、忌吃不卫生的水果大多数的人喜欢将洗好的水果搁置一段时间之后再去吃，如果这个时候，很容易引起腹泻，而且会发现在水果上面会出现一些斑点，如草莓、桑椹、切开的西瓜等，容易发生腹泻、急性胃肠炎等胃肠道传染病。2、水果不宜用酒精消毒在许多情况下，会发现...

食材档案2018-08-08

很多人都知道在日常多吃点水果对身体有极大的好处，尤其是对于儿童来说，水果中所含的纤维素以及维生素能帮助提高身体免疫力，帮助补充水分。所以在日常有很多父母会让孩子多吃水果，虽然说孩子多吃水果对身体有好处，但在吃水果的时候，也有一些注意事项是需要父母知道的。孩子吃水果有哪些注意事项？一、要适量有很多父母认为孩子多吃水果对身体好，所以在孩子吃水果方面并没有特别控制，有时候会准备一大堆水果给孩子食用。但虽...

营养护理2019-12-22

众所周知水果里面富含大量的维生素、矿物质、纤维素，宝宝适当的吃水果能够补充身体所需要的营养，促进增强身体的免疫力，那宝宝吃水果最佳的时间是什么时候。宝宝吃水果最佳的时间是什么时候？水果里面含有的单糖物质比较多，容易被小肠吸收，一旦堵在了小孩的胃中就可能会引起胃胀气，甚至会导致便秘。所以吃完饭之后不能马上给孩子吃水果，也不能在孩子吃饭前吃水果，因为宝宝的胃容量比较小，如果餐前吃水果的话就会影响孩子摄...

营养护理2018-08-22

吃水果人人都会，但是如何健康地食用水果，却是一门学问。孕妇注意事项里，一定要避免以下四大类水果食用的错误方式，要不然水果的营养可就无法发挥最大功效了。    吃水果常犯错误一饭后吃水果 有些孕妈们怕冷，所以经常会在吃完饭后，趁着肚子还是暖暖的，就马上吃水果，以为这样就不会怕寒了。可是饭后吃水果可是会引起孕妈们的身体不适呀。 饭后吃水果会增加肠胃的负担，从而影响正...

备孕2012-12-14

每个人都有自己喜欢吃的水果，你喜欢吃苹果，我喜欢吃鸭梨，他喜欢吃香蕉……水果有丰富的维生素和膳食纤维，能为身体提供能量，对身体有大大的帮助。水果虽好吃，吃水果的注意事项也有很多，我们来认识一下。水果好吃又养生但吃水果要牢记这8大注意事项1、不可一次吃过多水果有些人认为多吃水果对身体有益，所以就一次性吃很多的水果，这种做法是错的。一次性吃过多的水果，会使身体里铜元素的缺乏，最终引起冠心病，这点一定要...

食材档案2018-12-13

在夏季各种水果纷纷上市，水果里面含有大量的矿物质、维生素以及微量元素等，能为身体补充营养。但不能以水果代替主食，不然让身体营养单一，所以吃水果大有讲究。吃水果并不是越多越好，要牢记4个注意事项！1、血糖高要控制吃水果的量血糖控制不好的糖尿病患者要严格按照医生的嘱咐服用药物，多进行运动，把血糖控制在标准范围之内。吃水果也有一点讲究，不同品种水果含有的糖分不同，对血糖的影响也有差异。尽量选择含糖量比较...

药膳食疗2019-05-23

空腹吃水果的影响和注意事项与水果种类、个人体质、肠胃状况、营养吸收、食用量等有关。1.水果种类：不同水果特性不同。像香蕉富含镁元素，空腹大量食用会使血液中镁含量骤然升高，影响心血管系统。柿子含大量鞣酸与果胶，空腹时易与胃酸结合形成胃柿石，造成消化道梗阻。而苹果、梨等相对温和，空腹吃一般影响较小。2.个人体质：体质敏感人群，空腹吃水果易出现不适。肠胃虚寒者空腹吃寒性水果，如西瓜、柚子等，易引发腹痛、...

养生2025-03-07

牛皮癣2017-10-09

月子吃水果的注意事项1、少吃冷水果不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。吃的水果也不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。2、饭后吃水果你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。3、要注意清洁吃水果时要注意清洁，彻底清洗乾净或去皮后再吃，以免发生腹泻。为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮...

儿科2017-08-10

水果是我们每天都会吃的一种食物，而且其也是膳食中营养和维生素的重要来源，而且吃水果还能起到抗病抗癌的作用，对于肝病病人来说可以更利于肝病的康复，不过肝病病人在吃水果的时候应该注意一些问题，这样才能确保身体有利的恢复。肝病病人在吃水果时应注意的5点问题，这能帮你快速恢复健康1、不要吃没有熟透的水果如果水果没有熟透，那么就会有很多的酸类，糖类存在，这对病人的牙齿是会有腐蚀性的，而且还会引来龋齿的发生，...

肝病饮食2018-11-11

乙肝病人除了药物的治疗外，在平时生活中饮食保健也是非常必要的，尤其是水果，水果由于其含有丰富的维生素、微量元素、纤维等，是肝病病人良好的营养品，那么乙肝病人要在吃水果时应该注意哪些呢？水果由于其含有丰富的维生素、微量元素、纤维等。乙肝的饮食非常重要，多种维生素的合理补充，对肝脏的修复可起到保驾护航的作用，水果中富含大量的维生素，那么乙肝吃什么水果好？乙肝宜吃富含维生素C的水果：梨、香蕉、苹果中富含...

乙肝2017-01-09

可能有很多糖尿病人认为自己患有糖尿病是不能吃水果的，他们很多认为水果中所含的糖分是比较高，如果吃水果会导致自己的血糖上升，但其实糖尿病人是可以吃水果的，只要在吃水果的时候做这几个事项就能够避免血糖因为水果而发生波动。糖尿病人吃水果要谨记哪四个注意事项？一、血糖控制理想可适当吃糖尿病人要知道的是当自己的血糖控制在理想的范围内时，且没有经常出现高血糖或者低血糖就可以适当的吃一些水果，而如果血糖控制不理...

糖尿病饮食2018-12-10

水果的选择：各种水果的碳水化合物含量为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。吃水果的数量：根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果（可提供约90千卡的热量），...

糖尿病饮食2017-02-09

乙肝病人除了药物的治疗外，在平时生活中饮食保健也是非常必要的，尤其是水果，水果由于其含有丰富的维生素、微量元素、纤维等，是肝病病人良好的营养品，那么乙肝病人要在吃水果时应该注意哪些呢？水果由于其含有丰富的维生素、微量元素、纤维等。乙肝的饮食非常重要，多种维生素的合理补充，对肝脏的修复可起到保驾护航的作用，水果中富含大量的维生素，那么乙肝吃什么水果好？乙肝宜吃富含维生素C的水果：梨、香蕉、苹果中富含...

乙肝2017-04-25

夏季宝宝吃什么水果好？我们都知道多吃水果对身体好，特别是在炎热的夏季，吃水果既解渴又解暑。于是许多宝妈都会鼓励孩子多吃水果。那么有哪些水果是适合孩子吃的呢？适合宝宝吃的水果1、木瓜木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态；另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。2、葡萄葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生...

幼儿2017-06-14

生活中有很多人在饭后都有一个习惯就是吃水果，不仅是个人，很多饭局在吃完正餐后也会上一盘水果。这也让很多人很自然认为饭后吃水果是正常的。那饭后真的可以吃水果吗？今天我们就一起来了解下。饭后可以吃水果吗？我们人在吃饱后是需要2个小时左右来让胃部排空，而如果在饭后摄入水果会让食物被停留在胃里，食物一旦停留在胃里过久就容易引起胃胀、腹泻等症状。而且也容易停留的食物没办法消化，长期如此就容易引起肥胖，也容易...

食材档案2018-06-25

宝宝适当地吃些水果不但可以补充人体所需的一些元素和维生素，还可以有助于消化，增强食欲，但是吃得太多又或者是方法不恰当也会适得其反，那么我们在给宝宝吃水果的同时应该注意哪些事项呢？吃水果注意事项1、挑选当季水果在购买水果时，应首选当季的新鲜水果；每次购买的数量也不要太多，随吃随买，防止水果霉烂或储存时间过长，降低水果的营养品质；挑选时也要选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。2、两餐之间吃水果饭...

幼儿2017-06-09

水果对于身体来讲有极大的好处，它们含有大量的维生素以及其他营养物质，能补足身体需要的一些能量以及营养。而由于水果还有一糖分，所以很多糖尿病人认为自己是不能够吃水果的，如果吃水果会导致血糖不稳定，但其实糖尿病人是可以吃水果的，只是在吃水果的时候注意一些事项就可以。糖尿病人可以吃水果吗？虽然说在目前大部分水果都含有一定的糖分，但并不代表糖尿病人就不能吃水果，水果中含有大量的维生素矿物质膳食纤维，而这些...

糖尿病饮食2019-11-27

给宝宝多吃新鲜水果，不仅能促进食物消化，还能及时补充体内缺乏的水分和维生素，益处多多。但是宝宝吃水果却要注意以下5大事项，否则就会适得其反。注意事项一：吃水果时间误区一  饱餐之后给宝宝吃水果促进食物消化水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。所以在饱餐之后，对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要，但是对于正在生长发育中的宝宝...

幼儿2017-05-10

1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。3、产后要吃的水果不能太凉。如果是刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃，或是加热后再吃。4、吃水果时一定要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。5、为了避免水果偏凉，新妈妈也可以将其切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮...

产后2017-09-13

肝脏是身体最主要的排毒和代谢器官，是身体不可或缺的器官之一。春天天气越来越暖和，各种细菌和病毒也快速繁殖，为能防御病毒细菌入侵，肝脏也承受压力比较大。春夏是水果蔬菜丰盛的季节，不妨多吃水果来养护肝脏，如草莓、香蕉和苹果等，都是对肝脏健康有益的。肝病患者吃水果时需注意什么？1、选择新鲜应季水果在新鲜水果中含有丰富维生素，能为身体提供营养，保护肝脏。若水果储存时间太长的话，会导致丢失一部分营养物质。特...

肝病饮食2020-04-14

水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。1、寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。2、温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。3、平性...

产后2017-09-15

每天吃水果的确有益于肝病病人康复，但是要适量。那么，肝病患者在日常生活中如何正确吃水果呢？有哪些注意事项呢？让我们一起来了解下吧。肝病患者吃水果注意事项要适量：吃得太多会加重胃肠负担，影响消化吸收，甚至诱发疾病。要新鲜：新鲜水果含大量维生素C，可增加营养，保护肝脏。腐坏水果会产生有害物质，加重肝脏负担。要选择：一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣...

肝病饮食2016-01-11

流产后吃水果有一定讲究，最佳时间、适宜水果种类、水果食用方式、水果食用量、水果选择注意事项等都是需要关注的方面。1.最佳时间：一般流产后当天不建议吃水果，可在术后1-2天，待肠胃功能稍微恢复后开始适量进食水果。因为流产后身体较为虚弱，肠胃功能也受到一定影响，过早吃水果可能导致消化不良等问题。2.适宜水果种类：香蕉：含有丰富的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。流产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的...

健康科普2025-03-06

老年人在吃水果时要有选择性，不能单凭自身的喜好来选择。水果虽然都富含各种营养元素，但是有些是适合的也有些是不适合的。如果你对此还不够了解的话，就别错过下文关于老年人吃什么水果的介绍。老年人适合吃的水果山竹。山竹不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用，适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用，能够起到调养身体的功效。此外山竹还具有清凉解热的作用，还具有抗氧化的能力，由于...

老年人营养2017-08-02

农历新年中，家里都会买很多不同的水果。而作为准妈妈来说，虽然吃水果对身体健康和胎儿发育都是有好处的，但是，过多的吃水果就会适得其反哦。所以，及时是在举国欢庆的新年，准妈妈吃水果也是适量哦。新年孕妇吃水果的原则水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。水果中含有发酵糖类物质，因此...

孕期2014-01-26

相信大家都有吃水果的习惯，但是糖尿病患者是不能过量吃水果的，而且需要掌握正确的吃水果方法。因为大部分水果都是含糖分比较高的，如果大量吃含糖量比较高的水果，就会导致血糖升高，引起糖尿病的病情反复。其实糖尿病患者并不是不可以吃水果，只要掌握以下四个技巧，也是可以适量吃水果的。那么糖尿病患者吃水果应该掌握哪些要点呢？一、掌握吃水果的时机当血糖控制在比较理想的状态时，可以在餐后两小时左右吃一些水果，在糖化...

糖尿病饮食2018-07-10