秋季养生最常被我们提起的就是养肺，而最常被提起的养肺水果当属梨。秋季吃梨有哪些好处，又有哪些人不适宜吃梨呢？一起来看看吧。梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功。...

四季饮食2015-10-31

早在清末时期，就有医书曾经这么记载：梨外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热；熟食，滋五脏之阴。春天，不妨多吃梨。梨的营养价值每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，约含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，糖类9克，钙5毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，维生素A原(胡萝卜素)0.01毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.01毫克，维生素C4毫克，烟酸0.2毫克。好处一：饭后吃梨，可排体内致癌物。韩...

四季饮食2013-02-21

梨子营养丰富，而且适用人群十分广，就算是小宝宝吃梨子也是很有好处的。各位爸爸妈妈你们可知道宝宝吃梨子的好处具体都有哪些吗？假如你的宝宝最近有咳嗽的症状出现，不妨喂点梨子给宝宝食用吧。宝宝多大可以吃梨最早4个月大，或者6-8个月大。对于6个月大的宝宝来说，第一次吃水果，梨是不错的选择。如果是想给还不满6个月大就开始吃固体食物的宝宝吃梨的话，则需要用蒸的方式把梨煮熟。通常建议用这种方式给8个月以下大的...

幼儿2017-06-17

梨是我们日常生活中最常见的水果之一，吃梨可以润肺去燥，梨对我们来说虽然“司空见惯”了，但是它的好处可超出了我们的认知，下面来看看梨究竟有哪些好处吧。冬季养生喝热梨汁5大好处：防癌；好处一：防癌。研究人员对吸烟者进行试验，让他们在四天内连续吃750克梨子，然后测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-烃基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-烃基芘毒素会经尿液大量排出；如果不吃梨子1-烃...

化学治疗2016-10-24

橘子营养十分丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍。橘子果肉和果汁中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、拘椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好...

蔬果养生2017-09-20

合理而健康地饮食才能促进白癜风治疗，白癜风患者要多了解一些饮食常识，那么，白癜风患者吃梨对白癜风养生有好处吗？梨是我们生活中常见的水果之一，白癜风在饮食上有很多禁忌，白癜风患者要清楚自己该吃什么，不该吃什么。梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；梨有较多糖类物质和多种...

白癜风饮食2016-07-29

大家都知道秋季吃梨润肺，可是很多人并不爱吃梨，还有什么水果也是秋季适宜吃的呢？今天就为大家推荐秋季水果——猕猴桃。秋季吃猕猴桃好处多猕猴桃中含有丰富的维生素，同时热量非常低，秋季经常食用猕猴桃不仅能为身体补充必要的微量元素，还能起到补水美容、排毒瘦身的功效。美容养颜猕猴桃中含有丰富的维生素C，还有充足的钾元素，这些营养物质对肌肤保养、改善肌肤状况有很好的帮助。猕猴桃还有助清理肠胃，改善胃肠功能。消...

四季饮食2017-09-06

吃梨对肺部结节有没有好处不能一概而论，如患者的胃肠功能良好，一般吃梨有好处。若存在胃痛、腹胀等表现，通常吃梨没有好处。肺部结节与肺真菌感染、肺结核、纤维化等因素有关。建议调整个人饮食习惯，在专业医生的指导了解疾病相关注意事项，并做好预后措施，帮助病情恢复。对于胃肠功能较好的患者，未出现腹痛、腹胀等症状时吃梨对身体健康有一定好处。因为梨中含有维生素、矿物质、膳食纤维、苹果酸等多种营养成分，合理补充能...

精编文章2024-01-22

专家指出：长期吸烟者肺部积聚大量毒素，吸烟者饭后吃个梨，可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。从中医角度来说，梨具有润肺清热、养阴生津等作用。因此，平时应适当多吃些梨。据自治区食品药品监督管理局工作人员介绍，干燥的秋冬季节，可以选择以梨为主的食疗方法：1，百日咳梨1个，去核放入贝母末3克或麻黄1克，蒸熟后，吃梨喝汤。2，燥热咳嗽大梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟...

蔬果养生2017-07-28

秋冬正是吃梨的季节。梨性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、清热化痰、益脾止泻、和胃降逆的功效。另外，韩国汉城大学医学院的研究人员发现，饭后吃个梨还可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。 梨含有丰富的维生素，膳食纤维和钙、磷、铁等，自古以来就是清热解毒圣品。常吸烟或者吃烤肉的人，体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。加热过的梨汁还含有更多的抗癌物质——多酚。所以，在吃烤肉或一些煎炸...

其他疾病2011-12-05

中风是一种危害身心健康的疾病。那么你知道对于老年人来说，关于吃橘子有什么营养功效呢？橘子营养也十分丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质（蛋白质食品）含量是梨的9倍，钙（钙食品）的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，维生素（维生素食品）C的含量是梨的10倍。橘子果肉和果汁中含有丰富的葡萄（葡萄食品）糖、果糖、...

蔬果养生2017-09-20

橘子营养丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍。而且橘子中多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处，尤其对老年人心血管病患者更为相宜。另外，橘皮含有丰富的维生素B，能维持毛细血管的韧性，可防止血管破裂出血和渗血。它与...

营养食材2017-05-31

这个时节，很多人都会觉得咽喉干、痒痛、音哑，嗓子好像有一团火一样直往外冒。这个时间我们应该多吃梨润肺。为什么吃梨会润肺生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘...

蔬果养生2016-12-31

1、对咳嗽等有良效梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。2、吃梨可排毒梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。3、能保护肝脏梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。4、...

蔬果养生2017-07-28

晚上人们喜欢聚在一起吃吃烧烤，喝喝啤酒，畅谈一番。这已然成为都市或小巷人们结束紧张工作后良好的放松方式。但关于烧烤不健康或致癌的言论，也让人心有余悸。据研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活...

食材档案2017-09-20

经常吃梨的好处一般有生津止渴、润肺止咳、促消化、通便秘、清热镇静等。经常吃梨的坏处可能有造成脾胃虚寒、升高血糖。若感觉身体不适，及时去医院做体格检查、实验室检查等，查明原因后针对性治疗。一、经常吃梨的好处1、生津止渴：梨性凉，味甘，微酸，其中含大量水分，能快速为身体补充水分，可刺激唾液分泌，缓解口渴。2、润肺止咳：梨除了含丰富水分外，也含有维生素C、矿物质等，能滋润肺组织，减轻咳嗽。3、促消化：梨...

sg精编文章2024-01-25

宝宝可以喝梨汁吗？妈妈在这个秋末冬初的季节适当的给婴幼儿喝梨汁是有好处的哦。如果觉得普通的梨汁做法比较单一，不如就和小编学两招，试试不同的梨汁宝宝食谱吧。宝宝喝梨汁的好处梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。梨汁有助于肾脏排泄...

营养食谱2013-11-08

冬季空气干燥，尤其是家里有了暖气后，人们更容易感到口干鼻燥、咽喉疼痛。除了多喝水，不妨再吃点润燥果——梨。梨在中医学上讲有润肺止咳、滋阴清热的功效，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。可以说，梨是冬季少不了的宝贝食物。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。目前常见的梨有鸭梨、雪花梨、丰水梨和香梨等。不同品种的梨功效也不同1、最出名：香梨香梨学名库尔...

蔬果养生2016-12-08

梨是冬天极为常见的水果之一，梨的功效与作用都是我们所熟知的。不过，你知道冬天怎样吃梨的好处多吗？在这里，小编就来教大家几种冬天吃梨的小妙招，快来一起看看吧。冬天怎样吃梨的好处多百日咳。梨1个，去核放入贝母末3克或麻黄1克，蒸熟后，吃梨喝汤。燥热咳嗽。大梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟吃，每日服用1～2次。感冒咳嗽。梨1个，清水洗净，连皮切碎，加冰糖煮成水喝。麻疹...

营养搭配2015-01-14

如今是最适合吃梨的季节，相信大家家里都存放了些梨吧，秋天吃梨的好处有很多，但也不得不注意饮食禁忌。现在就随小编一起来看文章吧。秋天吃梨的食疗功效梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可;若有长期腹泻的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食腹泻加剧。秋季哪些朋友更应该吃梨中老年朋...

中医养生2014-08-28

煮点梨汤是应对上火的妙招，但梨性凉，阴性体质的人不宜多吃，这时可以在做梨汤时加点红酒，既可温补，还对心血管健康有一定的好处。红酒对心血管健康的功效不容置疑。法国人的动物性脂肪摄取量与欧美等国家相似，但冠心病的发病率却只有欧美国家的三分之一，这都要归功于法国人对葡萄酒的喜爱。您不必担心喝红酒梨汤会醉，酒精在煮的过程中大多已挥发殆尽。不过，炖煮时间最好别超半小时。这种把红酒与水果混搭凉着吃，也是法国人...

食材档案2017-10-18