养肝相当于要命，肝脏是身体上默默无闻的器官，一天24小时不停的运转，时刻都在为身体排毒和维持新陈代谢。然而生活中的坏习惯却会伤害肝脏，如大口吃肉、喝酒、熬夜和滥用药物等。吃太多肉真的会伤害肝脏吗？肉能为身体提供优质蛋白质和铁等，营养价值是任何食物都无法比拟的，不过若吃太多肉却会增加肝脏负担，易引起脂肪肝。糖分、脂肪和蛋白质三大营养物质在肝脏中代谢，虽然肝脏有强大的代谢功能，不过也有极限。所吃的食物...

泛健康文章2022-02-22

许多人小时候记忆中的肉，是作为奢侈品，和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候，只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子，更多孩子，留下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在，越来越多的人开始以健康的名义少吃肉甚至拒绝肉。还有这样一种调侃，说的是农村人不理解城市人：“我们跟着城里人吃肉了，城里人却都开始吃素了。” 吃肉太多，伤“心”伤“脑” 科学研究发现，早期的人类只吃蔬果而不吃肉类。直到后...

营养搭配2011-01-31

肉类里含有其他食物不具有的营养物质，宝宝吃肉也可以补充身体发育所需要的物质，但是宝宝吃太多肉也会有问题出现。接下来一起看看哪些肉适合宝宝吃以及宝宝吃太多肉会出现什么问题吧！适合宝宝吃的肉1、牛肉牛肉因性微温，因此一年四季均可食用，而且各种体质的宝宝都可以吃。中医认为它能补脾胃、强筋骨，对身体瘦弱、贫血的宝宝更为适宜。牛肉的蛋白质含量高达20%，富含血红素铁，是补血的好食品。同时，锌、硒等微量元素和...

幼儿2017-12-12

许多人小时候记忆中的肉，是作为奢侈品，和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候，只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子，更多孩子，留下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在，越来越多的人开始以健康的名义少吃肉甚至拒绝肉。还有这样一种调侃，说的是农村人不理解城市人：“我们跟着城里人吃肉了，城里人却都开始吃素了。” 吃肉太多，伤“心”伤“脑” 科学研究发现，早期的人类只吃蔬果而不吃肉类。直到后冰河...

营养误区2012-08-21

我们常听说，喝太多酒或长期疲劳会“伤肝”；作息不规律也会对肝造成伤害。肝位于腹部右上方，承担着维持生命的重要功能。它也是人体内最大的内脏器官。肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物...

肝病护理2017-01-22

吃太多肉白天更爱睡据报道，美国宾州州立大学医学院的研究人员近期对31名健康、非肥胖的成年人进行了饮食和白天精神情况的研究。这些人年龄介于18~65岁之间，平常没有失眠问题。他们在睡眠实验室连续睡4个晚上，然后接受“白天多次入眠检查”（MSLT），并进行了五次的饮食评估。研究结果显示，那些摄取较多高脂食物的人，白天较易嗜睡，对外界的反应灵敏度也受到了影响。而饮食中包括较多碳水化合物的人则没有出现这一...

养生常识2013-07-09

俗话说“晚餐要吃得少”，也就是说，出于健康饮食的考虑，晚餐不应该进食太多的食物。然而，现实生活中，不少应酬、聚餐却往往选择在晚餐，经常都是满桌是肉。大口吃肉固然爽快，然而晚餐吃太多肉却暗藏健康危机。晚餐吃肉太多当心高血压和肥胖不少人都自称是“肉食性动物”，晚餐也是无肉不欢，但广州中医药大学第一附属医院普内科吴依娜副教授在此前采访中表示，晚餐不宜吃太多的肉，否则会加大高血压的风险，还可能让你长胖。“...

营养饮食2017-11-15

大多数人都会认为患上脂肪肝这类情况，是因为大鱼大肉吃多了造成的，但是大家知道吗？营养不良也能够导致脂肪肝出现，营养不良的情况也会患上脂肪肝吗？脂肪肝不是因为吃得太多太好引起的吗？下面就跟着小编一起来了解下这是为什么吧。营养不良也会患上脂肪肝实际上这样的情况出现，主要是疾病人群身体里面脂肪的合成，人类的能量使用原料大部分是蛋白质，葡萄糖，还有脂肪，如果大家出现营养不良，营养摄入无法保证机体的需要，身...

脂肪肝原因2019-02-03

脂肪肝是因为某种原因所导致的肝细胞内脂肪堆积太多所引起的病变，这是常见的肝脏病理改变，并不是独立的疾病。脂肪性肝病严重威胁人类健康，已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率持续性升高，发病年龄也趋于年轻化。很多人认为脂肪肝是因为吃肉太多造成的，这真的如此吗？脂肪肝是因为肉吃太多造成的吗？很多人认为脂肪肝发生跟吃太多肥肉有关，其实进入体内的食物中脂质成分并不会突然转化成血脂，也不会一下子在肝脏周围...

泛健康文章2022-02-16

很多人都喜欢吃肉，每顿饭无肉不欢，肉类能提供给我们营养和能量，但同时对我们的健康也有着一些坏的影响。肉吃太多对人体的健康有哪些危害呢？什么肉要少吃？如何健康吃肉呢？肉吃太多的危害容易得肥胖症。我们很多人都知道，肉类里面含有大量的脂肪酸，当肉类进入人体时需要很长的时间来消化，所以大部分的脂肪都会被我们肠胃所吸收，如果吃的肉过多，那么就会造成肥胖症的发生。还有吃太多肉容易提高胆固醇。因为肉类里面大都含...

营养指导2018-02-18

当肉类成为餐桌上的常客，我们会为了满足口腹之欲，吃超量的肉食。其实我们不需要摄入这么多的肉，女人吃肉太多，会导致肥胖、身体毒素堆积、骨质疏松等问题。如何健康吃肉？以下教你先分红肉和白肉，再对应摄入。科研发现：早期的人类只吃蔬果而不吃肉类。直到后冰河时期，人类所需的水果、坚果与蔬菜不敷所需，为了活命，才开始吃死亡动物身上的肉作为补充。但过了冰河时期后，素食品充足了，吃肉的习惯却延续了下来。据2002...

营养误区2013-08-10

老人健康已经成为一个备受关注的话题，现在的生活条件比以前提高了很多，几乎每餐都可以吃到肉，专家提醒：老年人吃肉不要过多，尤其是老年女性，吃肉过多易骨折。报告说，65岁以上妇女吃肉过多，股骨组织会更快丧失。研究员指出，饮食中各种蛋白质可以对骨头的新陈代谢起到不同的作用。动物食品中提供的主要是前体酸，而植物食品中蛋白含有基础前驱物。饮食中前体酸和基础前驱物之间失去平衡就可能引起酸性物质积累，对骨头起不...

骨折2016-09-09

育儿频道首页病友圈(图)2013-08-21

很多人都知道吃太多肉影响健康，甚至吃太多红肉有致癌风险。确实有研究表明，吃肉过多是诱发肠癌的高风险因素。但是你知道吗？如果经常吃鸡肉和鱼肉等白肉可以预防肝癌哦！常吃两种肉预防肝癌据报道，美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现，吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险。根据结果表明，多吃白肉（鸡肉等）和鱼肉可使原发性肝细胞癌（HCC）危险降低22%~31%。不过，研究人员表示，没有证据...

肿瘤预防2017-12-06

很多人都知道吃太多肉影响健康，甚至吃太多红肉有致癌风险。可是你知道吗？如果经常吃鸡肉和鱼肉等白肉可以预防肝癌哦！常吃两种肉预防肝癌据报道，美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现，吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险。浙江省肿瘤医院研究人员对1956~2013年近50万名参试者的多项相关研究进行了综合分析。结果表明，多吃白肉（鸡肉等）和鱼肉可使原发性肝细胞癌（HCC）危险降低22%...

肿瘤饮食2017-12-06

现在，人们的生活水平提高得太快了，许多人每天吃大鱼和大肉，这很容易导致高血脂。高血脂不仅会引起肥胖，而且还会影响人们的健康。高血脂是由吃得太多和运动量太少引起的。因此，为了治疗高血脂，人们必须首先控制自己的这张嘴。高血脂会引起脂肪肝吗？很多人都很想知道，高血脂会不会导致脂肪肝的出现，相信大多数人都很明白这一点，很多刚开始患者同时都会伴随脂肪肝的出现，高血脂主要就是人们身体里面堆积的脂肪，存在于肝脏...

高血脂2019-01-09

脂肪肝，顾名思义就是肝脏脂肪堆积过多而造成肝脏损伤导致的。有很多人认为脂肪肝的出现是因为平时油腻食物吃太多。确实，油腻食物吃太多会导致脂肪肝，但是，脂肪肝的出现也并不完全就是吃太油腻导致的。脂肪肝是因为吃太油腻吗？具体来说，脂肪肝并不完全是脂肪吃太多，单纯的这样认为是不对的。当身体内肝脏内所进行代谢以及解毒的环节任何一个如果出现问题，都会发生脂肪堆积现象。因此不单是知道摄入过多，如果有脂肪酸分解出...

脂肪肝原因2018-07-24

一、鱼蒜汤材料：大蒜2个，乌鱼1条做法：1、大蒜掰开，去膜，乌鱼宰杀、清理干净，洗净后切块；2、材料放炖盅里，加适量清水，用文火炖2个小时即可。功效：辅助治疗慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养性水肿、高胆固醇血症和老年人动脉硬化。二、鳖蒜汤材料：大蒜2个，鳖1只（差不多500克）做法：1、大蒜掰开去膜，鳖宰杀、清理干净，切块备用；2、大蒜、鳖放入炖盅里，倒入适量清水，用文火慢炖2小时。功效：对治肝硬化...

蔬果养生2017-08-15

脂肪肝，是一种比较常见，也是容易被人们所忽视的肝病。脂肪肝主要是因为大量脂肪摄取，导致肝细胞受损以及肝脏脂肪代谢能力出现问题。很多人认为患上脂肪肝是因为肉吃的太多，得了脂肪肝只要少吃肉就可以逆转。却不知脂肪肝的诱发因素有很多，切勿因一些认识误区而耽误了脂肪肝的逆转。患上脂肪肝有哪些治疗误区不能中招？1、治疗脂肪肝少吃点肉就可以由于患上脂肪肝的人，很大比例属于偏胖的人群，也跟摄取过多脂肪有关系，所以...

泛健康文章2022-02-23

现在，很多孩子脾虚弱，究其原因，与吃肉过多有关。因为肉食美味，人们都喜欢吃，而家长无法控制孩子对肉的喜爱，结果孩子越来越失控，最终只喜欢吃肉，少给他吃肉就不行，甚至有的孩子只吃肉，一口青菜都不吃。这也就引发了一些问题的出现。孩子吃肉过多的坏处1、容易变胖因为肉类是属于高脂肪的食物，在每日饮食中，脂肪占总热量比例高的饮食形态，比较容易让人变胖。2、吃肉太多易积食、爱发热大家可能有过这样的体会，有的孩...

幼儿2017-06-10