夏季就是冷饮的季节，消暑降温又好吃。但是很多人对冷饮不加节制且不加选择，对身体造成一些健康问题，这时候就有必要告诉大家，夏季如何健康地吃冷饮。夏季如何吃冷饮才不伤身1、选择合适时间饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。2、每次要吃得适量不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支；喝冷料每次以150毫...

四季饮食2016-07-18

冷饮一直都是夏天必不可少的食物，并且受到各类人群的喜欢。现如今已经过来立夏，冷饮也开始逐渐上市了。在这里，要提醒大家的是吃冷饮也要注意一些禁忌，并且不是所有人都适合吃冷饮，快来一起往下看看吧。吃冷饮的禁忌是什么老人和幼儿不宜多吃。这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛；由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛；由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒...

营养误区2017-05-06

夏季天气比较炎热，走在大街小巷可见冷柜、冰箱，里面摆满各种冷饮，在热的时候来一口冰的冷饮，是不是很爽？但是注意了，夏天喝冷饮一定要注意控制量，避免影响身体健康。夏季喝冷饮需要注意这些！1、细细品尝、慢慢咽下喝冷饮如同吃饭一样要细嚼慢咽，才能帮助消化。最好在口中含一会儿，再慢慢咽下；每次饮用的量约120-160ml，太多会造成胃黏膜血管挛缩，胃液分泌减少，降低人体的消化吸收能力。据了解，慢慢吃冰可以...

中医养生2016-07-26

夏天天气热，当我们处在这样的环境中时就会变得特别喜欢冰凉的东西，特别是喜欢喝冷饮，出汗后喝点冷饮瞬间就凉爽很多，但是，喝夏天喝冷饮一定要注意不能过量，不要在剧烈运动后大量的喝冷饮，下面我们来看看夏季如何健康喝冷饮。夏季吃冷饮有6禁忌1、忌吃不新鲜的冷饮吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳，要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁...

居家生活2017-05-27

烈日当头的此时，冷饮成为了各类人解暑的常见食物，受到各类人群的喜爱。可是，你知道吗？如果冷饮吃多了对我们的健康危害是很大的，一定要特别注意才行。下面具体了解了解吃冷饮要注意什么吧。冷饮多吃的危害造成胃肠功能的紊乱在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。降低食欲冷饮中主...

四季饮食2016-06-12

夏季高温，会让我们的身体产生种种不良影响。这时候来一些冷饮，消渴解暑，实在快哉。但是有些人往往在吃冷饮时不加注意，引起身体不适。夏季常见冷饮一、冷食类常见的有冰棍（又名冰棒）、雪糕、冰淇淋、食用冰块等。这类食品大多以鲜奶或奶制品、蛋品、可可粉、大豆或大豆粉、淀粉果酱、蔗糖等为原料，并加适量的甜味剂、酸味剂、香料、稳定剂等食品添加剂，经过加工配制、消毒灭菌、高压匀质、冷冻、包装等过程，制成不同的品种...

四季饮食2016-06-14

经期吃冷饮会导致痛经吗？月经是女性性成熟的重要标志，在经期女性尤其要注意个人经期卫生，由于女性经期身体抵抗力会相对下降，很容易导致细菌对女性的侵害，在饮食方面女性也要尤为注意，尤其不要吃冷饮。很多女性痛经都是因为在经期吃冷饮造成的，为什么经期吃冷饮会导致痛经呢？从女性初潮来的时候开始，一般母亲都会警告在经期不要碰冷水不要吃冷饮，但是到底为什么经期就不可以呢？专家介绍，经血是女性子宫内膜的剥落，由子...

痛经2016-12-02

夏天的酷暑当下，冷饮成为了我们日常最必不可少的。但是，吃冷饮一定不能过多，也还要注意一些禁忌，这样才能起到消暑的同时不会影响到健康。今天，就来一起看看夏天吃冷饮要注意哪些禁忌吧。夏天自制冷饮的小妙招苹果冰淇淋：将500克苹果洗干净，去皮挖核，切成薄片，搅成浆状，放入白糖150克及开水1000克，加入煮沸的牛奶2瓶，搅拌均匀，倒入盛器内冷却后置于冰箱冻结即成。具有果香味浓，滋味可口，风味特佳的特点。...

四季饮食2016-06-17

夏天一来，雪糕、冰冻饮料成了人们的最爱，但喝冷饮也有很多禁忌要小心，下面就来和小编一起分享一下吧。不适宜喝冷饮人群幼儿：幼儿的胃肠道功能还未发育健全，最好少碰冷饮，否则，可能会引起腹泻、腹痛、咽喉痛和咳嗽等症状。老年人：老年人的肠胃道功能会因为年龄的增长而日渐衰退，对冰冷食物的忍耐力会明显降低，如果食用冷饮过多，会使口腔及胃肠黏膜的血管收缩，造成胃液、胰液等消化液分泌的减少，导致食欲下降和消化不良...

营养误区2013-05-15

喝冷饮要注意什么储存太久的冷饮不能喝很多冷饮都是属于现做的东西，其保质期是非常低的，再者冷饮的储存方式基本就是放在冰箱的。而冰箱是无法起到杀毒的作用，所以如果冷饮已经做好的话就赶紧立即饮用，不然的话就可能会引发细菌的入侵。再者不管什么食物都是新鲜的话，而储存过久之后的冷饮就不新鲜了，其质量也变差了。出汗后不要喝冷饮很多人在出汗的时候就赶紧选择喝一大瓶的冷饮来降温，因为当身体出汗的时候。我们的毛细血...

养生常识2017-09-26

炎炎夏日，人们都喜欢吃冷饮降温解暑，冷饮具有祛暑降温、消烦解渴、清火除躁的作用，但是有关专家提醒，冷饮性寒，入夏食用要适量，以下八类人群更要注意哦~1、婴幼儿婴幼儿因胃肠道发育尚不健全，对冷饮的刺激极为敏感，会引起腹泻、腹痛、咽痛、咳嗽等症，还会诱发扁桃体炎、咽炎。6个月以内的婴儿，更应禁食冷饮2、老年人老年人因消化道功能减退，对冷饮的耐受性有所降低，若食入大量冷饮，会引起消化功能紊乱，诱发胃肠疾...

营养误区2013-08-03

夏天是冷饮上市的季节，很多宝宝都喜欢吃冷饮，因为，冷冰不仅可以消暑，味道又酸酸甜甜。作为家长要特别注意学龄前儿童吃冷饮的禁忌，避免因为多吃冷饮而危害到孩子的健康。夏天宝宝吃冷饮的禁忌刚吃饱饭最好在两餐的中间吃。因为空腹吃冷饮对胃粘膜有刺激，导致胃炎；刚吃饱饭就吃冷饮，会造成胃内环境紊乱，影响消化。大汗淋漓时孩子大汗淋漓回家时不要立即进食冷饮，应先擦干汗水，先喝凉白开或休息一会儿后再喝冷饮。否则会引...

学龄前2013-07-11

夏日炎炎，这时来一杯冷饮，冰冰凉凉，爽到心底。夏季很多人非常喜欢喝冷饮，那么夏季喝冷饮要注意哪些呢？哪些人不宜喝冷饮呢？下面就来了解一下夏季千万不宜喝冷饮的十类人。1、儿童处于生长发育期的幼儿尤其要注意。因为容易影响胃肠消化腺的分泌和蠕动，造成腹泻、腹痛及不想吃饭。2、老年人随着年龄增长，老年人的脾胃消化功能日渐虚弱，进食冷饮，会出现胃脘疼痛、怕冷、不想吃饭、时而腹泻等症状。3、胃病患者患有慢性胃...

养生常识2013-06-17

夏天吃什么好？很多人喜欢喝上一杯冰镇饮料等冷饮来降温。其实，这只是一时的享受，热天吃冷饮反而易中暑。天热吃冷饮中暑几率加倍专家指出，大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭；二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状；三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等；四是冷饮进入体内...

四季饮食2013-07-15

怀孕一般是指妊娠，妊娠期间一般可以吃冷饮、冰激凌的，但需要严格控制好量。冷饮、冰激凌均属于寒凉的食物，如果是在炎热的夏天，孕妇也可以适量吃冷饮或者是冰激凌，有利于清热解暑，并且能够降低口腔的温度，使整个身体感觉到清爽，从而缓解因为燥热所引起的不适症状。另外，冰激凌和冷饮的口感比较甜蜜且凉爽，适当吃能够使孕妇的心情愉悦。此外，冷饮的水分也比较多，适量吃也能够补充身体所需要的水分。但由于孕妇属于特殊的...

精编文章2024-11-08

女人每个月都会有几天的生理期，在生理期的时候很多人就会突然很想吃冷饮，但是生理期的时候是不能喝冷饮的，而且不只是生理期，生理期的前一周也不能喝冷饮，因为在生理期需要暖宫，而冷饮的寒性会给生理期女性的身体造成很大很大的危害。生理期喝冷饮有哪些危害？一、生理期喝冷饮可能会导致女性子宫的收缩程度，这样经血就很难排出体外，经血排出体外受阻就会在体内形成淤血，，从而导致子宫收缩的程度的力度不断加大从而导致痛...

部位保健2018-06-14

1、忌吃不新鲜的冷饮吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳，要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。2、忌食用过多冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠...

养生常识2017-09-25

1、不宜在饭前或饭后吃冷饮。饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。2、不宜大量进食大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。冷饮的摄入量，一次以150ml左右为宜。3、不能进食过快夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻...

养生常识2017-09-25

夏季到来，酷热难耐。人们感到燥热的时候都想喝杯冷饮或者吹吹空调什么的来降温防暑。那么白癜风患者能吃冷饮吗？中医认为，心属阳，居于阳位，故为“阳中之太阳”，在五脏中阳气比较为隆盛。《素问、六节藏象论篇》中提出了心通于夏气，表明心与夏气相应。所以人的生理活动也要顺应自然，但是在炎热的夏季，人们总是忍不住吃大量冷饮、在空调屋里办公等，这些属于非时之寒，虽然当时感觉比较舒服，却伤到了身体。多吃冷饮无疑会加...

白癜风饮食2016-07-27

炎炎夏日一到，走在烈日下，当汗水如泉涌，这时最受人青睐的就是冷饮。冷饮的确是解热的好东西，但并不是所有人都可以畅饮，有些人喝了冷饮易拉肚子、腹泻等等，那么，那些人喝冷饮需要注意呢？缺钙患者冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后，会使得血液中游离的钙减少，影响儿童骨骼和牙齿的发育。对于老年人来说，则将会诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。肥胖患者冷饮中所含的糖分较高，会增加肝糖原，转化为...

营养饮食2016-07-10

尿酸高一般是能吃冷饮的，但要注意适量吃。尿酸是嘌呤的代谢产物，正常情况下，男性的尿酸水平在149~416μmol/L，女性的尿酸水平在89~357μmol/L，男性或女性的尿酸水平高于此标准时，通常提示为尿酸高。当发生尿酸高时，为预防痛风的发生，一般情况下不建议吃高嘌呤的食物，冷饮不属于高嘌呤的食物，在进食冷饮之后，并不会使尿酸水平发生波动，也不会导致嘌呤物质过多摄入体内。因此，尿酸高患者通常是能...

精编文章2022-11-04

冷饮是炎热夏季解暑的最佳选择。各种冰淇淋、冰冻饮料、冰冻果汁等等收到很多人的喜爱，特别是小孩子。然而专家提醒，贪吃冷饮可能会引起扁桃体发炎。那么贪吃冷饮为什么会诱发扁桃体发炎？接下来就由医院的专家为大家详细介绍这方面的内容。贪食冷饮引发扁桃体炎的原因专家表示为，孩子多表现为发热、喉咙疼痛，没有流涕、咳嗽的感冒症状，查看喉咙后发现喉部红肿、充血，扁桃体发炎。最近每天接诊100多名患儿，其中这样的患儿...

疾病百科2017-03-24

冷饮是炎热夏季解暑的最佳选择。各种冰淇淋、冰冻饮料、冰冻果汁等等收到很多人的喜爱，特别是小孩子。然而专家提醒，贪吃冷饮可能会引起扁桃体发炎。那么贪吃冷饮为什么会诱发扁桃体发炎？接下来就由医院的专家为大家详细介绍这方面的内容。贪食冷饮引发扁桃体炎的原因专家表示为，孩子多表现为发热、喉咙疼痛，没有流涕、咳嗽的感冒症状，查看喉咙后发现喉部红肿、充血，扁桃体发炎。最近每天接诊100多名患儿，其中这样的患儿...

疾病百科2017-03-27