一、薏仁冬瓜汤材料：薏仁60克；冬瓜600克；茯苓10克；红枣6颗；姜片2片。做法1、首先把冬瓜去除外皮，然互清洗干净，切成小块。冬瓜皮切成小片及籽留着备用。2、薏仁、茯苓、红枣直接加入适量清水清洗干净备用。3、把准备好的薏仁、冬瓜皮、冬瓜籽、茯苓、红枣、姜片一起放入锅中，加入适量水煮至薏仁熟后，然后继续加入冬瓜块续煮，等冬瓜熟后调味即可食用。二、醋味海带材料：海带片300克；西瓜白150克；蒜头...

其他疾病2017-08-07

前段时间，我亲身经历了轻度水肿的困扰。感觉自己就像个充了气的皮球，行动都显得有些笨拙。好在有老友的推荐，我尝试了古老的中医方剂——五苓散，让我重拾轻盈。一、五苓散由五味药材精妙配伍而成，主要功效有：1.利水消肿：如专业的“排水工”，助你迅速摆脱水肿烦恼。2.调节体液：平衡身体水分分布，告别局部尴尬。3.改善脾胃：让你胃口大开，享受美食无忧。二、服用小贴士1.量身定制：根据自身状况调整剂量，别盲目跟...

健康笔记2024-03-16

水肿肥胖食疗方温姜汁功效：生姜蕴含有一种特使的物质“姜辣素”，人体摄入后，可以刺激胃肠道充血，增强消化能力，使人体发热出汗，加快血液循环，促使人体身上的毛孔张开，排除体内的废水、毒素，并驱除体内的病菌和寒气。材料：老姜1斤。做法：1、老姜刷洗干净后去皮，切成小块。2、放入榨汁机中，加入刚没过姜块的水打成姜汁。3、把刚打出的姜汁里的渣滤掉，然后以大火煮滚，放冷后装入玻璃瓶。吃法：每天早上起床一汤匙姜...

其他疾病2017-07-11

瘦大腿需要综合多种饮食因素，包括摄入高纤维食物、低脂肪食物、富含优质蛋白的食物、具有排水肿作用的食物以及控制糖分摄入等。1.高纤维食物：高纤维食物能够增加饱腹感，减少热量摄入，同时促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。常见的高纤维食物有燕麦、糙米、全麦面包、芹菜、菠菜等。这些食物中的膳食纤维可以增加粪便体积，减少脂肪吸收。2.低脂肪食物：选择低脂肪的食物有助于控制总体热量摄入，避免脂肪在大腿等部位堆积。...

营养饮食2025-01-23

教你做排水肿、养颜的薏米玉米小窝头女性普遍不愿多吃主食，这种小窝头微甜可口，一口一个，常吃对祛粉刺、雀斑及防皲裂都有帮助，还能排水肿，很适合女性。 原料：玉米面200克、薏米粉50克、糯米粉50克、植物油20毫升、白糖6克。做法：1。将玉米面、薏米粉、糯米粉、白糖放在盆中混匀，取温水150毫升，边加水边揉面，直至面团有弹性为止。2。将揉好的面分成均等的小面团，搓圆。3。手上蘸少许植物油，取面团在...

营养食材2017-04-27

有的人看起来很胖，其实实际体重并没有那么的胖，这一切都是因为身体出现水肿的原因。那么水肿怎么办？水肿吃什么呢？有哪些消除水肿的营养食物及原则呢！别着急，今天小编就来告诉你，快来看看吧。水肿饮食原则1、清淡饮食，以“低”为准造成水肿的其中一个重要原因就是饮食习惯的重口、重油。因此，从饮食上预防、治疗水肿，首先就要“忌重”，要以低盐分、低糖分、低油分的食物为主。平时少吃浓油赤酱、腌制食物、煎炸食物，以...

食谱推介2017-09-19

肝癌腹水患者由于肝功能严重受损，因此如何让正确饮食也是肝癌腹水患者必须注意调理的一个方面。大家介绍几种肝癌腹水应该注意的饮食原则。1、肝癌腹水患者宜低盐饮食盐，是日常饮食调味中不可或缺的食物之一。但是对于肝癌腹水患者或者伴有浮肿症状的患者而言，一定要注意忌高盐饮食。因为由于肝癌腹水患者肝脏受到严重损伤，今儿导致抗利尿素功能减弱。直接结果是患者尿量减少，大量盐会滞留体内。另一方面，血浆蛋白减低，因此...

肝癌2017-01-13

养颜点心薏米玉米小窝头女性普遍不愿多吃主食，这种小窝头微甜可口，一口一个，常吃对祛粉刺、雀斑及防皲裂都有帮助，还能排水肿，很适合女性。 原料：玉米面200克、薏米粉50克、糯米粉50克、植物油20毫升、白糖6克。做法：1、将玉米面、薏米粉、糯米粉、白糖放在盆中混匀，取温水150毫升，边加水边揉面，直至面团有弹性为止；2、将揉好的面分成均等的小面团，搓圆；3、手上蘸少许植物油，取面团在手心，用一只...

营养食材2017-04-19

肝癌腹水患者由于肝功能严重受损，因此如何让正确饮食也是肝癌腹水患者必须注意调理的一个方面。为大家介绍几种肝癌腹水应该注意的饮食原则。1、肝癌腹水患者宜低盐饮食盐，是日常饮食调味中不可或缺的食物之一。但是对于肝癌腹水患者或者伴有浮肿症状的患者而言，一定要注意忌高盐饮食。因为由于肝癌腹水患者肝脏受到严重损伤，今儿导致抗利尿素功能减弱。直接结果是患者尿量减少，大量盐会滞留体内。另一方面，血浆蛋白减低，因...

肝癌2017-01-09

肝癌腹水患者由于肝功能严重受损，因此如何让正确饮食也是肝癌腹水患者必须注意调理的一个方面。大家介绍几种肝癌腹水应该注意的饮食原则。1、肝癌腹水患者宜低盐饮食盐，是日常饮食调味中不可或缺的食物之一。但是对于肝癌腹水患者或者伴有浮肿症状的患者而言，一定要注意忌高盐饮食。因为由于肝癌腹水患者肝脏受到严重损伤，今儿导致抗利尿素功能减弱。直接结果是患者尿量减少，大量盐会滞留体内。另一方面，血浆蛋白减低，因此...

肝癌2017-01-09

第一天：弥猴桃色拉重点：帮助肌肤排毒水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。第二天：红豆汤重点：排水肿红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸。第三天：猪脚汤重点：增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，...

护肤技巧2017-06-02

喝咖啡的好处很多，除了提神更有减肥的功效，很早就有不少医学报告证实咖啡减肥有一定功效，通过咖啡来减肥是需要认真学习的，这样才会在不影响身体健康的情况下获得美味和健康的双重收获。咖啡因三大减肥原理一、咖啡因三大减肥原理1、可以促进分解隐藏的脂肪咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促...

食材档案2017-11-06

有牙周病可以做烤瓷牙吗牙周病对牙齿健康有很大影响，还可能诱发如风湿、抑郁症、心脏病、血液病等疾病。所以做烤瓷牙前，最好先把各种口腔疾病治疗好后，再做烤瓷牙修复。据介绍，有些病人一笑露出满口白牙，而相映衬的却是上下两排水肿突出呈紫红色的牙龈，甚是可怕；还有的则是牙齿虽白，但却没有丝毫光泽，与一张生动的笑脸形成鲜明对比。这是因为牙周组织有炎症导致血运不好，所以牙齿失去其宝贵的自然健康光泽；还有的则是牙...

牙齿美容2017-09-25

很多时候女性都会觉得自己无论吃什么都会肥胖，你知道吗，其实这是食盐在作怪!高盐的饮食能够让你的身体代谢出现不顺畅，导致了脂肪的积聚和水肿。小编分享低盐饮食减肥方法，轻松吃对饮食，改善身体代谢状况，击退水肿型肥胖。我们大部分人都处在摄盐摄超标的情况中，过多的盐会改变身体制造和代谢脂肪的习惯，不知不觉令身体发胖。 有研究显示，高盐的饮食能促进胰岛素分泌，过量的胰岛素会让身体认为糖份储备不足，令身体继...

营养知识2012-10-22

在进行完腹部刮痧减肥之后，要记得喝上一杯温水，有助于补充身体缺失的水分，同时还有助于排毒养颜，对于身体极为有好处！作为一个女人岂能容忍拥有一个像男人一样难看的大肚腩呢?那么该如何消除腹部的赘肉呢，让女人的S身段更加妖娆呢？为大家推荐中医腹部刮痧减肥方法!既安全健康同时还很有效!进行腹部刮痧还有助于身体的排毒!下面就让我们一起来了解一下腹部刮痧减肥原理和手法!腹部刮痧减肥原理：腹部刮痧减肥法是通过刮...

中医减肥2013-05-03

面部浮肿的结果是什么？面部浮肿了，整个人看起来就胖了一大圈儿，整张脸真是像极了“面包脸”。“面包脸”要如何消除呢？那就先得打开面部肌肤的“排水三通道”，把多余的水全部排出去后，浮肿自然就消啦！消灭浮肿重点：找准肌肤排水通道排水三通道：太阳穴、耳骨区域、锁骨首先我们要明白我们的眼部及面部为什么会出现浮肿、水肿的现象。由于你的饮食不加节制或过于疲倦，导致内分泌循环失调，堆积在面部、眼部的水分无法及时排...

颌面整形2017-08-07

面部浮肿的结果是什么？面部浮肿了，整个人看起来就胖了一大圈儿，整张脸真是像极了“面包脸”。“面包脸”要如何消除呢？那就先得打开面部肌肤的“排水三通道”，把多余的水全部排出去后，浮肿自然就消啦！消灭浮肿重点：找准肌肤排水通道排水三通道：太阳穴、耳骨区域、锁骨首先我们要明白我们的眼部及面部为什么会出现浮肿、水肿的现象。由于你的饮食不加节制或过于疲倦，导致内分泌循环失调，堆积在面部、眼部的水分无法及时排...

颌面整形2016-12-28

随着年纪不断增长，身体内积累各类毒素、色素等有毒物质会越来越多，到了一定的年纪，这些有毒物质的功效就开始显现出来。此时，女性朋友身体中就会出现各类色斑，皮肤问题日益严重。今天，为大家介绍下一周的排毒养颜食谱，让大家在日常饮食中，就能够轻轻松松排除毒素。第一天--排毒弥猴桃色拉功效：帮助肌肤排毒水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除...

嫩肤美白2016-12-09