饭后唱歌喝水不发胖14大不发胖好习惯【资讯】
如何不发胖是很多MM梦寐以求的事情,那么怎么做可以不发胖呢?今天小编就告诉你如何做可以不发胖,赶紧一起来看一下吧。1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢,帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水,可以补充由于洗澡过程中流失的水分。2、小心辐射现在,由于工作的原因,很...
减肥百科2013-07-29
爱吹空调水果当主食细数易使人发胖的习惯【资讯】
肥胖很可怕,因为在平时生活中,你稍微有所懈怠,就会长胖。究竟哪些生活习惯会令人发胖?让人变胖的3大习惯想保持住瘦身成果,可是永远没有期限,一旦你的生活放纵,肥胖就会找上门来,所以,减肥是一件不容松懈的事情。强憋三急成为习惯有时候我们工作起来太忙的就强忍着不去厕所,而经常憋三急会让身体的毒素增加五到十倍,并且给肠胃和肾脏带来极大损害,经常坐着或者站着憋三急会使毒素堆积在腰腹部和腿部,从而导致这些部位...
超重与肥胖2017-07-27
爱吃油炸食物是致胖元凶盘点易发胖的6个习惯【资讯】
看着别人苗条的身材,再看看自己的水桶腰,还在想为什么一直在减肥,却瘦不下来吗?小编告诉你,减肥不只是选择运动方法就行了,在生活中,一些细小的坏习惯也会导致你发胖,那么发胖的原因有哪些呢?下面这些导致发胖的陋习必须改,才能快速瘦身。爱吃油炸食物炸鸡、薯条、盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等,都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊,虽然增加了口感,却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。爱喝含糖饮料市...
减肥百科2016-07-19
挨饿也会致胖!14个你绝对想不到发胖习惯【资讯】
MM们经常头脑风暴看怎样可以瘦点瘦点再瘦点,可是却往往忽视了致胖的因素,今天小编就告诉你容易导致肥胖的生活习惯,要瘦可一定要注意咯!一、让自己挨饿中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃...
减肥百科2013-09-09
睡觉前喝红酒会不会发胖【即问即答】
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你好,睡觉前喝红酒会发胖,注意平时的饮食习惯,多运动.
2个回复 2017/7/5 23:10:58
吃饭坏习惯让你越来越胖怎样吃饭预防肥胖?【资讯】
肥胖可能是由很多种原因导致的,只有找到了这些使我们发胖的原因,从根本上解决问题,才可能成功减肥。生活中有一些不良习惯也可能会使我们变胖,下面我就来介绍一下,大家对号入座,看看是不是应该多加注意了呢。哪些坏习惯会导致我们肥胖呢?1、吃饭的速度太快现在的生活节奏很快,因此,事事都以效率为先,就连我们吃饭的速度都加快了不少。如果我们吃饭的速度太快,很容易引起咀嚼不足,加大肠胃的压力。如果食物长期堆积在腹...
营养误区2018-04-05
走路吃东西导致发胖这三个饮食习惯让你越吃越胖【资讯】
早上大家的时间都比较紧张,为了节约时间,很多上班族只好在路边一边吃早餐一边走路或是等公交车,但是,在路上吃东西更容易导致身体发胖,正努力减肥的人群更不要“边走边吃”。那么还有哪些不好的饮食习惯会导致发胖呢?边走边吃东西导致发胖走路吃东西会影响消化和吸收。身体忙于应付肌肉活动时,血液供应会从胃肠等消化系统转换到肌肉,会引起消化不良。边走边吃,大脑既要指挥消化系统,又要指挥运动系统,注意力分散,因而往...
营养指导2017-12-13
食用甘蔗是否会导致发胖?【即问即答】
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食用甘蔗是否会发胖,取决于摄入量、个人体质、食用时间、身体代谢情况以及是否有运动习惯等。 1.摄入量:如果大量食用甘蔗,其富含的糖分可能导致热量摄入过多,超过身体消耗时,就容易引起发胖。 2.个人体质:不同人的基础代谢率不同,代谢快的人相对不容易因食用甘蔗而发胖,代谢慢的则较易发胖。 3.食用时间:晚上临睡前吃甘蔗,身体活动少,糖分易堆积,增加发胖风险;白天适量食用,影响较小。 4.身体代谢:代谢...
1个回复 2024/12/10 15:48:57
吃西红柿炒蛋会不会发胖【即问即答】
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吃西红柿炒蛋是否会发胖,取决于多个因素,包括摄入量、烹饪方式、个人的身体代谢情况、饮食习惯和运动量。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.摄入量:如果过量食用,热量累积可能导致发胖。2.烹饪方式:油放得多,会增加菜肴的热量。3.身体代谢:基础代谢率低的人,更容易因摄入热量而发胖。4.饮食习惯:若日常饮食总热量过高,吃这道菜也可能发胖。5.运动量:运...
1个回复 2024/7/26 17:42:17
7个好习惯饭后不发胖【资讯】
烧烤后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。 ${FDPageBreak} 喝杯芹菜汁 吃得太油腻,喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说,如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 ${FDPageBr...
健康生活2010-10-13
高中生晚上喝奶粉会发胖吗【即问即答】
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高中生晚上喝奶粉是否发胖,与奶粉类型、摄入量、个人体质、饮食习惯、运动量等有关。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.奶粉类型:脱脂奶粉脂肪含量低,不易发胖;全脂奶粉脂肪含量较高,过量饮用可能发胖。2.摄入量:适量饮用一般不会发胖,过量则增加发胖风险。3.个人体质:基础代谢率高的人相对不易发胖,代谢率低则易胖。4.饮食习惯:若日常饮食高糖高脂,再喝奶粉易胖;饮食均...
6个回复 2024/8/26 16:35:22
食用鹿茸会导致发胖吗? 【即问即答】
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鹿茸是一种中药材,食用后是否发胖受多种因素影响,如食用量、个人体质、饮食搭配、运动情况和基础代谢等。 1.食用量:大量食用鹿茸可能导致热量摄入过多,有发胖风险。 2.个人体质:不同体质对鹿茸的反应不同,易胖体质可能更易发胖。 3.饮食搭配:若食用鹿茸同时高油高脂饮食,发胖几率增加。 4.运动情况:缺乏运动,能量消耗少,易因鹿茸积累热量而发胖。 5.基础代谢:基础代谢率低,食用鹿茸后发胖可能性较大。...
1个回复 2024/10/8 17:48:17
服用黄体酮是否会发胖及发胖程度如何?【即问即答】
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服用黄体酮有可能导致发胖,但发胖的情况因人而异,受多种因素影响,如个体体质差异、用药剂量、用药时长、基础代谢水平、饮食运动习惯等。 1.个体体质差异:不同人的身体对药物的反应不同,有些人可能对黄体酮较为敏感,容易出现体重增加。 2.用药剂量:较大剂量的黄体酮使用可能增加发胖的风险。 3.用药时长:长期服用黄体酮比短期服用更易导致发胖。 4.基础代谢水平:基础代谢率低的人,在服用黄体酮后,发胖的可能...
1个回复 2024/12/9 14:50:12
吃瓜子会导致发胖吗?【即问即答】
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吃瓜子是否会发胖,取决于多种因素,如摄入量、瓜子种类、个人代谢情况、饮食习惯、运动水平等。 1.摄入量:若大量食用瓜子,其热量累积可能导致发胖。因为瓜子富含油脂和碳水化合物。 2.瓜子种类:不同种类的瓜子,热量有所差异。比如葵花籽相对较高,而南瓜子稍低。 3.个人代谢:代谢较快的人,同等摄入量下可能较不易发胖;代谢慢则易胖。 4.饮食习惯:若日常饮食本就高热量,再吃较多瓜子,发胖几率增大。 5.运...
1个回复 2024/12/9 15:03:21
最近总犯困爱吃警惕发胖前6大征兆【资讯】
一般说来,人体在任何时候都可能发胖,但由于人体具有一定的调节功能,一般体重会稳定在一定范围内波动不大,直到外界和内心发生巨大变化。人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关。下面就让我一起看看发胖前的6大征兆。胃口变大了你以前是小鸟胃,突然地对食物产生强烈的食欲,胃口减减变大,而且很难压抑住,排除甲状腺功能亢进症、糖尿病等让人胃口增大的疾病,则可能是肥胖要降临在你身上了。出现...
减肥百科2016-06-29
喝豆奶粉容易发胖吗?【即问即答】
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喝豆奶粉是否容易发胖,取决于多个因素,如摄入量、成分、个人体质、饮食习惯、运动量等。 1.摄入量:若过量饮用豆奶粉,摄入的热量超过身体消耗,就容易导致发胖。 2.成分:不同品牌和种类的豆奶粉,糖分、脂肪等含量有所差异。高糖高脂的豆奶粉更容易使人发胖。 3.个人体质:基础代谢率高的人,相对不容易因喝豆奶粉而发胖;基础代谢率低的人则较易发胖。 4.饮食习惯:如果日常饮食已经摄入较多高热量食物,再喝豆奶...
1个回复 2024/12/6 11:44:48
服用米氮平片治疗抑郁症会导致发胖吗?【即问即答】
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服用米氮平片治疗抑郁症可能会导致发胖,但发胖情况因人而异,受多种因素影响,如药物作用、个体代谢差异、饮食和运动习惯、基础体重、病情严重程度等。 1.药物作用:米氮平片可能会影响体内的神经递质,进而影响食欲调节中枢,导致食欲增加,摄入过多热量而发胖。 2.个体代谢差异:不同人的新陈代谢速度不同。代谢较慢者,服用米氮平片后更易因热量消耗减少而发胖。 3.饮食和运动习惯:若在服药期间饮食不节制,摄入过多...
1个回复 2024/11/1 16:53:06
吃乌鸡白凤丸是否会导致发胖 【即问即答】
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吃乌鸡白凤丸一般不会发胖,发胖多与饮食、运动、代谢、激素、疾病等有关。 1.饮食:摄入过多高热量、高脂肪食物易发胖。 2.运动:缺乏运动,能量消耗少,易堆积脂肪。 3.代谢:基础代谢率低,身体消耗能量少会发胖。 4.激素:如甲状腺功能减退等激素失衡可能致胖。 5.疾病:某些疾病如库欣综合征也会引起发胖。 总之,乌鸡白凤丸本身不会导致发胖,保持良好的生活习惯有助于控制体重。
1个回复 2024/10/8 18:09:21
咖啡对体重影响的科学分析【即问即答】
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经常喝咖啡是否会发胖,取决于多个因素,包括咖啡的种类、添加物、个人体质、饮用量以及生活习惯。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.咖啡种类:黑咖啡热量低,一般不易发胖;而加了糖、奶精等的咖啡,热量较高,可能导致发胖。2.添加物:若添加大量奶油、糖浆等,会增加热量摄入,易引起发胖。3.个人体质:新陈代谢快的人,喝咖啡发胖几率相对较小;代谢慢者则可能更容易因喝咖啡...
1个回复 2024/8/1 13:42:43
服用阿胶是否会使人发胖及原因是什么?【即问即答】
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服用阿胶一般不会导致发胖,但在某些特殊情况下可能会。原因包括阿胶的成分和个人体质差异、服用方式、基础代谢水平、同时服用的其他药物以及生活习惯等。 1.成分和个人体质差异:阿胶主要由胶原蛋白等成分组成,本身热量不高。但个人对营养的吸收和代谢能力不同,有些人可能更容易因摄入阿胶而储存能量。 2.服用方式:如果过量服用阿胶,摄入的营养超过身体所需,就可能转化为脂肪导致发胖。 3.基础代谢水平:基础代谢率...
1个回复 2024/10/9 9:56:10
哈密瓜和西瓜过量食用是否会导致发胖?【即问即答】
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哈密瓜和西瓜吃多了有可能会胖,这取决于多种因素,如糖分含量、摄入量、个人代谢情况、食用时间以及整体饮食和运动习惯等。 1.糖分含量:哈密瓜和西瓜都含有一定量的糖分,尤其是西瓜中的果糖,过量摄入可能转化为脂肪。 2.摄入量:大量食用会增加总热量摄入,超出身体消耗时易导致体重增加。 3.个人代谢情况:代谢快的人相对不易因多吃而发胖,代谢慢则更易发胖。 4.食用时间:睡前吃会增加能量储存,白天适量吃且有...
1个回复 2024/9/20 11:31:09
喝酸梅汤会不会导致发胖【即问即答】
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喝酸梅汤是否会发胖取决于多种因素,包括酸梅汤的成分、饮用量、个人体质、饮食习惯以及运动量。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.成分:若酸梅汤中糖分含量高,易导致热量摄入增加,可能引起发胖。2.饮用量:大量饮用会累积较多热量,增加发胖风险。3.个人体质:基础代谢率低的人,消耗热量少,易因喝酸梅汤而发胖。4.饮食习惯:平时高油高脂饮食,再喝酸梅汤,发胖几率升高。5....
2个回复 2024/8/9 15:49:05
食用核桃是否会导致发胖【即问即答】
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食用核桃不一定会导致发胖,这取决于多种因素,如食用量、整体饮食结构、个人代谢水平、身体活动量、核桃的加工方式等。 1.食用量:若少量食用核桃,其所含的营养成分对身体有益,一般不会导致发胖。但过量食用,热量摄入易超标,可能引起发胖。 2.整体饮食结构:如果日常饮食已经摄入较多高热量食物,再大量吃核桃,会增加发胖风险。反之,饮食均衡,核桃作为健康零食的一部分,通常不会导致发胖。 3.个人代谢水平:代谢...
1个回复 2024/12/6 12:05:46
天冷少动易发胖3个饮食妙招让你吃不胖【资讯】
冬天是容易使我们发胖的季节,有什么办法可以避免呢?想要在冬天进补的同时又不会发胖就要有正确的饮食习惯才行,下面为大家支支招,推荐冬天进补不发胖的饮食方案,千万别错过了。冬天不发胖的饮食建议营养巧组合。埃及著名学者努福尔经过长期研究指出,蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要,缺一不可,关键在于巧妙组合,即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合,尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。这样既能增加...
四季饮食2016-12-02
减肥人士注意:这9个习惯会让你越来越胖【资讯】
有很多人都不知道自己为什么发胖,其实在日常生活中的一些小细节,会导致自己变得越来越肥胖。如果想要减肥,必须了解这几个发胖的小习惯。减肥人士注意:这9个习惯会让你越来越胖!1、不吃早餐一天三餐一餐都不能少,特别是早餐。吃早餐能促进身体的新陈代谢,如果不吃早餐,就难以储存能量,这直接会导致我们发胖。2、开灯睡觉晚上开灯睡觉即使灯光再微弱,也会导致人体肥胖。很多人在电力照明下,会容易在网上产生食欲,这也...
减肥达人2019-07-09
便秘是否会引发发胖?【即问即答】
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便秘可能导致发胖,原因包括代谢减缓、毒素堆积、食欲改变、肠道菌群失衡、脂肪吸收增加等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.代谢减缓:便秘时肠道蠕动慢,新陈代谢受影响,易使热量堆积。2.毒素堆积:废物在体内停留,影响身体正常机能,可能促使脂肪堆积。3.食欲改变:长期便秘可能导致食欲异常,进食过多易发胖。4.肠道菌群失衡:有益菌减少,影响消化和代谢,增加发胖风险。...
1个回复 2024/8/29 15:13:01
为什么更年期女性容易发胖?主要是这7个原因【资讯】
生活中,有一些女性步入到更年期后,就会莫名发胖的现象。其实更年期女性发胖并不是偶然,是由于多种因素导致的,与身体素质以及日常生活当中的一些不良生活习惯有关。下面我们就一起来了解一下。更年期女性容易发胖的原因是什么?更年期女性发胖的原因一、激素分泌紊乱女性朋友到了更年期之后,卵巢功能会慢慢的衰退,性激素分泌水平会慢慢的下降,这种情况下更容易导致肥胖,会导致皮肤衰老,容易出现色斑和皱纹,而且还容易引起...
日常保健2019-02-28
晚上吃地瓜会发胖吗,?晚上吃地瓜会发胖吗...【即问即答】
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你好,可以说肯定会发胖的,希望今后改变这种饮食的方法,不要再这样饮食了。原因是,首先地瓜的淀粉含量高,糖分高,本来就容易发胖。其次,晚间能量消耗小,大量的能量堆积变为脂肪沉积在体内,逐渐发胖,希望及时的改变这种饮食习惯。希望对你有帮助。
1个回复 2017/7/7 23:33:25
容易发胖者献血后是否会发胖?【即问即答】
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容易发胖者献血后一般不会发胖,发胖与否主要取决于饮食、运动、代谢、激素、睡眠等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.饮食:摄入过多高热量、高脂肪食物易导致发胖。2.运动:缺乏运动,能量消耗少,易使脂肪堆积。3.代谢:基础代谢率低,身体消耗能量少,易增体重。4.激素:内分泌失调,激素水平异常,可能影响体重。5.睡眠:睡眠不足或质量差,影响代谢,增加发胖风险。总之...
2个回复 2024/8/19 16:20:56
吃肉皮是否会导致发胖【即问即答】
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吃肉皮是否会发胖,取决于肉皮的摄入量、烹饪方式、个人的基础代谢率、饮食习惯以及身体活动量等。 1.摄入量:若大量食用肉皮,其富含的脂肪可能导致热量摄入超标,从而增加发胖的风险。 2.烹饪方式:油炸、油煎等方式会增加肉皮的油脂含量,相较之下,清蒸、水煮更健康。 3.基础代谢率:基础代谢率低的人,身体消耗热量的能力较弱,吃肉皮更易发胖。 4.饮食习惯:平时偏好高糖、高脂食物,再吃肉皮,发胖几率加大。 ...
1个回复 2024/12/2 14:36:28