人一旦到了中年，就容易出现“发福”的情况。那么引发中年“发福”的原因是什么呢？中年“发福”以后该怎么减肥？下面就来看看医生怎么说。为什么人过中年就容易发胖？据了解，导致中年“发福”的“元凶”主要是因为人体的基础代谢率下降。人体的基础代谢率过了25岁就会慢慢下降，因此一旦步入中年，每天摄取的热量与25岁之前相同，就会造成热量无法消耗，容易囤积在体内，从而造成肥胖。另外，处于中年时期的人事业方面比较稳...

中医减肥2018-11-11

近段时间，不少韩国女星都因为“发福”后颜值落差大而频频上热搜，昔日身材曼妙的韩国女星们为何这么容易发福呢？正所谓“一胖毁所有”，令不少女生都对肥胖产生了恐惧，那么有“发福”现象该如何减肥呢？身材之所以“发福”，无非是体内脂肪堆积过多导致，而身体容易“发福”，无非是与以下这几因素有关。原因一：睡眠不足现代人的生活节奏非常快，社会压力大，如果长期处于睡眠不足的状态，就很容易影响到人体生物钟的进食循环，...

明星瘦身2018-11-26

从赵薇到李湘到王艳，已经鉴证了无数女星发福的事实。毕竟女星也是常人，也难逃中年发福的命运，那么中年妇女应该怎么减肥呢？今天跟大家分享几个好方法。中年女性容易发胖的原因：1、生理因素生理因素是发胖的原因之一，当人们走到了30～35岁的极端，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路，相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法消耗，并主要会...

减肥百科2016-06-15

日复一日、年复一年，朝九晚五的生活让许多职场男人身体不可避免的发福了。不要以为发福是一件好事，福兮祸所伏，男人发福往往意味着健康许多健康的隐患。那么男性上班族如何避免发福呢?下面就让我们一起来看看吧。男性上班族福主要有以下几方面原因：1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过...

男人2015-01-15

发福的现象的出现可并不是一件好事哦，它是存在着一定的危害性，对了身体的健康存在着很大的影响。人到中年一个大的特征就是身体发福，特别是中年男人。那么，中年男人发福的原因有几个呢？中年男人发福的有什么危害呢？中年男人发福怎么减肥好？中年男人发福的原因1、基础代谢率下降人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与2...

养生常识2017-08-29

人到中年后就会容易发福，尤其是男性。过于的肥胖是有很大危害的，必须要及时进行减肥，防止出现一些因为肥胖导致的疾病。那么，中年男人要减肥有哪些方法是最科学有效的呢？男人中年发福的原因男性身体易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和...

中医男科2019-06-10

1.甜食 喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，所以人就会变胖。 2.水果 水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能，难道喜欢吃水果也...

减肥达人2012-01-14

昔日的黄磊也算是全民偶像了，但在前不久的双十一晚会中，黄磊却因为“发福”以及晚会唱跳偷懒而上了热搜。那么男人一般几岁开始“发福”呢？为何人到中年容易“发福”？一起来看看专家怎么说。正所谓一胖毁所有，在娱乐圈中，到了中年的男明星们也逃不过“发福”，而“发福”不仅会降低个人魅力，并且对于人体的健康来说也是有弊无利。因此到了中年后，大家应该要积极防止“发福”现象。男人大概从几岁开始“发福”？据了解，人到...

明星瘦身2018-11-18

8月28日，郝蕾亮相于第71届威尼斯电影节《亲爱的》首映红毯。她身穿黑色亮片礼服裙，手拿着红色的漆皮手包。身材不复不往昨日的纤瘦，脸蛋更是圆润，很明显，郝蕾发福了好多。如果自己碰上了像郝蕾发福的情况怎么办，可以选择吸脂减肥的方法，给自己一个苗条身材。吸脂手术吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器（0.5-l.0大气压）与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织...

吸脂塑身2014-08-31

近日，梁静茹以一身休闲打扮现身金钟奖彩排，照片曝光后被网友指身材发福，大婶味十足。看来产后减肥一直都是大家的难题。到底怎样才能有效减肥呢？今天，小编就为大家带来最有效的减肥食谱，帮各位妈妈们解决产后发福的烦恼。产后减肥瑜伽一、月牙湾双脚并拢站立，脚趾向前，双臂放在两旁。吸气，然后抬起双臂伸过头顶，指尖指向天花板。呼气，同时弯腰向前，双手着地（可以弯曲膝盖）。吸气，呼气，呼气的同时右腿往后跨一大步（...

减肥瑜伽2014-10-25

肥胖不仅仅影响外观，同时还影响身体健康。有研究表明中青年人肥胖容易诱发多种疾病。既然中青年肥胖危害大，最好的方法就是减肥瘦身，避免肥胖。那么中青年应该如何减肥？减肥吃什么好？中青年发福容易引发多种慢性病中青年时期体重增加与严重慢性疾病风险升高相关，这是发表于《美国医学会杂志》的研究得出的结论。肥胖症是一个全球性健康问题，2015年估计约有6亿成年人和1亿儿童有肥胖问题。其中，中国儿童肥胖人数为15...

其他疾病2017-08-05

37岁朱孝天参加东方卫视减肥节目《燃烧吧！卡路里》，录影前半小时却因后臀抽痛缺席，原来他患罕见疾病纤维肌痛症，身体经常会莫名抽痛，也容易因按压引发疼痛，这个神秘病症目前还查不出原因，也无法根治，只能用药物或物理治疗减缓症状。朱孝天谈到多年来一直被媒体在身材作文章，却很难对外界解释，是因为病痛所以无法维持体型，参加这个节目是想着“已经是最后的机会，找回健康的感觉”，长久忍耐压抑之下，一时情绪激动潸然...

健康新闻2016-04-22

其实人年过25岁，基础代谢率就逐年下滑，加上工作后的运动量明显减少，交际应酬却暴增，多吃少动，就是肥胖的罪魁祸首。面对这种令人尴尬，提早报到的欧吉桑身材，该怎么办?“减肥”不是女性的专利，为了健康，生活，工作，男性也应该积极维持身材，全天候力行“轻”生活。 一：三餐饮食摄取量 以每餐8分饱最理想，而且要吃足蔬菜与水果，标准吃法是，1餐吃1个拳头大小的蔬菜，与1个橘子大小的水果，食物...

运动2011-11-24

中年男子非常容易“发福”，臃肿的身材令不少男人的魅力直线下降。那么步入中年后出现“发福”情况该如何减肥呢？人到中年减肥难不难？一起来看看吧。人到中年减肥真的很难吗？相对于年轻时期来说，步入中年以后由于体内各种机能下降，体内垃圾不易排出，加上深度睡眠阶段减少，荷尔蒙的分泌减少等等，容易出现局部脂肪堆积情况，加上体内新陈代谢慢了，所以人步入中年以后，想要减肥，相对比较难，必须要持之以恒，采取科学的减肥...

减肥达人2018-11-16

每逢佳节胖三斤，如今又到了会发胖的春节了，那么节后发福发胖靠不吃主食真的可以减肥吗？答案当然是否定的，减肥是一项长久的运动，如果突然绝食就可能会引起肠胃功能的衰弱，还会引起胃肠疾病等。况且主食中含有的脂肪和热量较少，是不容易引起肥胖的，减少主食的食用，并不能减肥，反而每一天应该吃主食，少吃零食。减肥应以减少人体过度的脂肪、体重为目的，而不应该一味的追求纤瘦、苗条，建议合理的减肥。肥胖撑不上疾病，但...

养生2018-02-22

网友“瓷瓜子”通过微博晒出一张86版电视剧《西游记》中唐僧扮演者徐少华的近照，并透露，照片是3月28日，徐少华在浙江长兴县参加2013年城山沟第五届桃花节开幕节的活动时拍的，徐少华明显发福，已不是当年《西游记》中唐僧清秀儒雅的摸样。照片一公布，吓坏不少网友，也有网友调侃：“女儿国国王心都碎了”。徐少华与迟重瑞在86版《西游记》中分饰唐僧的角色，1958年出身于山东青岛的他，现年55岁。人到中年，发...

减肥食谱2015-10-23

据香港《大公报》消息，昨日，吴绮莉出席活动担任主持被问财政问题，她重申自己无财政困难，只是过年吃太多，身体发福，觉得自己脸肿如汤圆，需要开始减肥。 吴绮莉提到有杂志指她因财政出现问题，愁爆度岁，吴绮莉闻言大叫救命，“我觉得自己是因为长胖才愁，都是新年吃得太多，足足胖了30磅。”吴绮莉还自曝早前与苗侨伟为新剧试造型拍婚纱照，谁知竟连拉链都拉不上，只好用纱盖住，并称自己真的需要开始减肥。再次问到...

明星瘦身2012-02-02

生活中，大多数人步入中年以后都会有身材肥胖的问题，也就是俗称的“发福”。由于大多数人都会“发福”，因此不少人觉得这是正常的，不碍事。殊不知，肥胖的背后隐藏着多大的“危机”，要知道，过度肥胖很容易诱发肿瘤。为什么肥胖会与肿瘤有关系？有研究发现，肥胖、缺乏运动与乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌等多种肿瘤发病相关，而减肥、参加有氧运动等等则可以降低肿瘤的发病率。而中老年人多数都有“啤酒肚”问题，腰腹部脂肪细胞能...

减肥百科2018-12-09

小编就为大家带来最有效的减肥方法，帮各位妈妈们解决产后发福的烦恼。产后减肥瑜伽一、月牙湾双脚并拢站立，脚趾向前，双臂放在两旁。吸气，然后抬起双臂伸过头顶，指尖指向天花板。呼气，同时弯腰向前，双手着地（可以弯曲膝盖）。吸气，呼气，呼气的同时右腿往后跨一大步（左腿膝盖弯曲90度，膝盖在脚踝的正上方；右腿往后跨时尽量伸展，用脚趾骨着地）。吸气，抬起双臂伸过头顶，双眼直视前方。保持动作，然后回到起始姿势，...

运动2015-02-14

人到中年发福似乎是一种很普遍而且无法抗拒的事情，在生活中我们可以看到，很多的男性步入中年都会出现不同程度的发福情况，不过大家都不明白为什么人到中年就会发福呢，下面我们就来给大家揭晓答案。中年男人为什么容易发胖？1、基础代谢率下降：人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗...

生理保健2017-03-13

很多男人一到中年就发福，肚子变得越来越大。可这福气并不是真的福气哦，中年发胖会给身体带来很多的危害。那么，男人发胖是什么原因呢？该怎么减肥？中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，但是“发福”已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。导致男士发福肥胖的原因：一、应酬多，经常大鱼大肉男人以事业为重，应酬自然免不了喝酒和满座丰...

减肥百科2017-01-03

孙俪在减肥 照片中的孙俪是在健身中心进行产后瘦身运动，产后的孙俪身材圆润了许多，特别是腹部还有不少赘肉，虽然穿的是宽松黑色衣服，但是仍然不能掩盖住富态的肚子。 孙俪晒健身照   ${FDPageBreak}   孙俪自制儿子等等的小脚丫 相关新闻： 孙俪晒儿子脚模当众示爱邓超庆结婚两周年 2月22日，孙俪在微博自曝产后照，这是她生了儿子之后首次曝光...

明星瘦身2012-02-23

据英国《柳叶刀》杂志最新发布的全球成年人体重调查报告显示，中国男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数4640万人，女性略高于男性，中年人居多。专家指出女性中年发福的主要原因是性激素的下降及代谢的改变。更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，对垂体的抑制减弱，使得自主神经紊乱，就可能出现糖代谢失常、食欲亢进，促使腹部脂肪囤积。专家表示，已婚女性、主妇妈妈对中年发胖的认识一直存在一个误区，认为中年发...

原创文章2016-09-30

中年发福”几乎是一种不可抗拒”的生理现象，很多人习以为常。但现代医学证明，中年发福”与高血压、心脏病、糖尿病等许多常见病都有一定的因果关系。3因素让你中年发福基础代谢率下降：人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。饮食太过油腻或精致食物：中年时期是许...

运动养生2018-02-05

无论男女，人到中年，都难免会出现身体发福现象。造成的原因，主要就是因为人到中年后基础代射率下降，以及脾胃肾气功能下降引起的，这与年轻人是明显不同的，就是吃同样的食物，做同样的运动，也无法弥补岁月留下的痕迹，如果要保持身材不变，就是需要付出比年轻人更多的努力。但是也要清楚，人到中年后身体条件的下降，努力的方向，一定要区别于年轻人，有很多的事情，年轻人可以做，但是中年人就不可以。影响到中年人身材的主要...

养生常识2017-09-18

观察一下身边那些婚后男士，一旦结婚之后，经常吃吃喝喝，平时也不爱去运动，一下子就发福了，也许在传统的观念里，发福是件好事，但小心隐藏着众多的疾病问题，影响着男性的身心健康。婚后男性为什么容易发胖？1、生活习惯改变饮食趋向于规律是婚后发胖的原因之一，结婚后过的是两个人的日子，告别了单身的自由与无虑，如同俗话里说的“一个人吃饱全家不饿”。但现在是两个人了，就不能象原来那么凑合吃了，不为自己着想还要为对...

养生常识2015-12-06

秋季天高气爽，新陈代谢速度会有所下降，易引起身体肥胖。然而秋季是减肥的好时机，积极减肥能调节身体各项机能，加快内脏脂肪分解速度，因此一定要做好防范工作，控制好体重。为什么秋季易发福？1、跟自身因素有关秋季天气越来越寒冷，身体中的部分脂肪会囤积，避免热量散发，从而达到保暖功效。为能保暖，身体会不停的为大脑发射出想吃东西的信号，从而引起身体肥胖。还有秋季天气凉爽，流向胃肠道的血液增多，人们的消化和吸收...

泛健康文章2022-02-24

这个冬天，不少明星都因为变胖了而上了热搜，佟丽娅便是其中一个。但是佟丽娅虽然有点“发福”了，毕竟颜值还是很“耐打”的，因此众多网友表示：胖了还是仙女。可日常生活中，很多30岁以上的女性只要一“发福”，就很容易出现颜值“崩塌”的情况。那么，30岁以后的女性该如何预防“发福”？预防“发福”方法一：控制饮食上了30岁以后的女性朋友，身体的新陈代谢速度相对比较慢，因此想要有效预防发福，必须要少吃高脂肪、高...

减肥百科2019-01-04

随着年龄增长基础代谢率减退，一般到了中年时期人们容易发胖，身体一旦肥胖就会诱发高血脂以及脑血栓，若想要健康减肥的话就先改变饮食习惯。中年人如何通过改善饮食习惯健康减肥？1、摄入足够的维生素以及蛋白质40岁之后虽然分解代谢能力增强，但是降低了对蛋白质的消化和利用。每天要保证足够的蛋白质摄入才能够满足身体所需要的，优质蛋白质可以在蛋类肉类豆类以及奶类里面获取。另外随着年龄的增长消化和吸收能力明显降低，...

减肥达人2019-11-22