春节期间天气依然严寒，如果出去走亲访友的话，一定不要忘了以下的防寒注意事项，提前做好保健养生工作。冬季防寒出行12大注意事项1、捂住口鼻围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。2、喝酒防寒喝酒后，由于外周血管如皮...

中医养生2016-02-08

兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。草莓草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。苦瓜苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明...

养生常识2017-08-17

在门诊中，一位患者赵女士因为长期咳嗽前来咨询。她听说杏仁对于缓解咳嗽有帮助，但不确定应该如何使用。通过详细的询问和了解她的病情，我向赵女士解释了杏仁在传统医学中的作用，以及如何正确配伍和使用。一.杏仁是去肺里的寒还是热？在传统医学中，杏仁被认为具有润肺止咳的功效，适用于肺燥引起的咳嗽。它既不是专门去肺寒也不是去肺热，而是通过滋润肺部来缓解咳嗽症状。二.配伍1.川贝母：增强润肺止咳的作用。2.百合：...

健康笔记2024-04-10

去除心火的食物1、绿豆：味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。2、兔肉：味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。3、梨：味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。4、桑葚：味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引...

养生常识2017-08-17

柏寒     上海白玉兰视后、《媳妇的美好时代》“余味妈”曹心梅的扮演者柏寒老师，因病医治无效于2012年2月19曰21时57分逝世，享年56岁。2010年11月，曾有消息称柏寒因患癌症辞演《双城生活》，接受化疗。柏寒经纪人对此发表公开信，称柏寒确患神经性内分泌肿瘤，但非恶性，是完全可以治愈的。没想到，一年之后却突然复发，成为终结人生的最大悲剧。 谈...

其他疾病2012-02-21

恶寒的治疗方法有哪些？恶寒，即怕冷、畏寒之意。恶寒的症状为感觉很冷，得衣加被后也不得以缓解，在外感表证或阳虚里证都可出现。风寒在表，必兼有发热、头痛、脉浮等阳虚恶寒，是内脏虚寒，寒证。此外，还有里热盛而外现假寒的，虽有恶寒、手足冰冷的症状，但患者口渴、呼吸气粗、便秘、溺赤、脉多滑实。恶寒不能拖下去，应该及时就医，下面将介绍几种方法治疗恶寒。一、内服方药1、基本方药：（1）炙党参20克（或红参10克...

中医内科2014-05-21

兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。草莓草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。苦瓜苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明...

养生常识2017-08-17

冬天可以用“天寒地冻”来形容，面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去，勤勤恳恳地工作，实在是无奈。有什么食物可以御寒补脑吗？这里为大家推荐五种助你御寒补脑的食物。 推荐一：核桃 因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。 推荐二：葵...

婴幼儿营养2012-01-04

2019年1月20日就到了一年24节气的最后一个节气——大寒。大寒听名字就让人觉得“冷飕飕”的，冻成狗的时节，连东北那嘎达的人也不敢去舔冰柱子了吧？大寒作为全年节气的“结局篇”，除了象征着一年又过以外，还带着特殊的中医学意义。天气寒冷，阳气潜藏，中医认为寒为阴邪，冬季最寒冷的节气也最容易损伤肾中阳气，因此冬季特别是大寒节气是补肾的黄金时期，大寒补肾，至关重要。大寒时节补肾做好了不仅可以提高人力的免...

泛健康文章2022-02-21

大寒虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒后的养生保健是非常重要的。那么大寒后如何养生呢？下面就一起去看看大寒节气前后养生的秘诀。起居：早睡晚起“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减...

四季养生2017-01-22

立春时节阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候。立春养生重点护肝按自然界属性，春属木，与肝相应，中医认为肝主情致，因此在立春养生方面主要是护肝，调节心情为主，保持心情舒畅，防止“肝火上升”。心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气生长。要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态，都有利于疏肝理气。中医认为，春季应该特别注意对肝脏进行...

中医养生2018-02-06

临床上并不存在最好的去除寒毒方法这种说法，一般需要根据引起的原因采取合适的去除方法，常见原因包括不良饮食习惯、不注意保暖、环境刺激、体质虚弱、肾阴虚等。通常需要患者前往医院就诊，由专业医生根据个人情况制定个体化去除方案。1、不良饮食习惯：经常吃寒凉的食物，如雪糕、冰激凌等，容易引起体内出现寒毒。这种情况可以通过调整饮食结构的方法去除寒毒，比如避免吃寒凉的食物，尽量选择温热、容易消化的食物，包括米粥...

精编文章2024-05-27

1、山药羊肉汤材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量。做法：将羊肉去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山洗净，将羊肉、淮山放入砂锅内，加适量水，先用大火浇沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉晾凉。将羊肉切成片，装入碗内，再将原汤除去葱、姜，加精盐、味精，搅匀，...

营养食材2017-07-07

现在人生活节奏越来越快，基本上什么东西都是速战速决，连洗澡也是，大部分的人都是选择淋浴的方式，因为快又简单方便，熟不知淋浴除了能洗掉身上的脏东西外没有别的好处，但是泡澡的好处却没人知道或者被人忽略了。我们平日里也都不怎么注意这样的事情。那么我们现在来了解一下泡澡可否去寒。1、如果要制作泡澡油，则准备桂枝、艾叶、当归及沙参各2钱，将所有中药材切细块，放入500ml橄榄油中，浸泡15天后过滤药材即可，...

特色疗法2017-08-21