运动减肥要多长时间可以把脂肪变成肌肉吗【资讯】
运动减肥时间要多长减肥都需要一定的时间,运动可以减肥,但是并不是你随便跑一跑就可以的,每次运动的时间和每次的运动量,都是决定运动有没有效果的原因。那么每天要花多少时间呢?每次运动要运动多长时间,根据调查显示,想要瘦身的话,每次要做不低于30分钟的有氧运动才能取得效果,当然了如果你身体受的了,时间越长脂肪的氧化供能比例就越大,这样减肥效果也就越好,那么在运动减肥时要做多大强度的运动呢?并不是说运动量...
食材档案2017-08-09
胖子要怎样才能变成变成肌肉男【即问即答】
-
一般是由于经常进食过多的高脂肪食物后引起的现象,如果过于肥胖就需适当减肥,如果变成肌肉,就需坚持每天锻炼为宜,这样有利于身体健康。
1个回复 2018/7/30 16:14:38
五分钟运动让你变成肌肉男【资讯】
说到“肌肉男”我们都非常的熟悉,这是对体魄结实男人的一种赞誉,女性朋友们也都非常的喜欢,欣赏这种类型的男生。那么如何才能重拾肌肉型男的形象呢?只要你们每天抽出五分钟的时间,那么就可以轻松的打造肌肉男。1、坐姿肩侧举训练部位:肩部肌肉(侧三角肌)。起始位置:正坐于椅子上,双手自然下垂,手肘微弯,单手执装满水的水瓶。动作:将水瓶向侧面举起至手掌、手肘、肩膀同高,注意勿耸肩。2、坐姿三头肌伸展训练部位:...
运动养生2017-03-09
五分钟运动让你变成肌肉男【资讯】
1、坐姿肩侧举训练部位:肩部肌肉(侧三角肌)。起始位置:正坐于椅子上,双手自然下垂,手肘微弯,单手执装满水的水瓶。动作:将水瓶向侧面举起至手掌、手肘、肩膀同高,注意勿耸肩。2、坐姿三头肌伸展训练部位:手臂后侧(三头肌)。起始位置:盘坐于地上或坐在椅子上,手持毛巾两端,左手下拉,右手手肘弯曲。动作:右手将毛巾往上拉,尽量伸直右手手臂。3、站姿后抬腿训练部位:臀大肌及大腿后侧(腿后腱肌群)。起始位置:...
运动养生2017-03-09
宝宝额头的包病变成硬的肌肉怎么办?【即问即答】
-
你好;这情况建议你可以到当地临床医生的指导下咨询的.因不能面诊患者,无法全面了解病情,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行,祝宝宝健康
2个回复 2017/7/11 19:33:19
3招瘦脸操助你轻松变成小v脸【资讯】
Step1:刺激嘴部周围肌肉照着镜子移嘴,注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动,保持6秒,然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。Step2:收紧脸颊下部1、用力于嘴角并向上方拉伸,注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间,保持30秒。2、保持闭口状态,将嘴角自上拉升,然后张开闭嘴,上唇压着牙齿,保持20秒。Step3:美化睑部线条1、抬头向上,用力于下颚尖、脖子两侧,手指按在颈部肌肉上检查肌肉是否收...
颌面整形2017-08-08
注意:停止运动肌肉不会变脂肪【资讯】
喜欢运动的人,尤其是女性,总有这样的疑问:“如果停止锻炼,肌肉会变成脂肪吗?” 推荐阅读:家务同样能健身 大多数人认为,当人们停止锻炼,肌肉就会开始收缩,为脂肪让路,直至完全被取代。而实际上,这只是一种错觉,其实肌肉和脂肪是两种截然不同的组织,绝不会相互转化,而只是脂肪和肌肉的比例发生了改变。因此,经常锻炼的人突然停止运动,身体看起来会发福很多。 大多数形体健美的人通过适度的活动或家务劳...
出汗2012-02-16
右边腿先是感觉骨头痛,几天后转变成肌肉痛...【即问即答】
-
你好,这种情况一般的情况往往是有类风湿疾病的情况引起的。或关节炎的疾病的情况引起的,一般的情况往往是做类风湿因子、血沉、c反应蛋白和拍片检查的。根据临床具体的情况治疗的。不要劳累着凉的。
2个回复 2017/7/7 2:20:29
慢跑和快跑会让腿变成肌肉腿吗?我想瘦腿,【即问即答】
-
慢跑和快跑会让腿部肌肉发达,想瘦腿的话,可以选择腿部的按摩,效果不错,另外可以做做瑜伽,还有抬腿,抖腿等运动。每天用热水泡脚泡腿。
2个回复 2021/9/7 12:25:22
三天不吃饭【即问即答】
-
如果总是三天不吃饭,就变成了厌食症,很多人开始是为了减肥,怕胖节食,后来就变成厌食症,引起了营养不良的临床表现免疫力减低,容易并发各种感染,首先要到医院化验检查肝功能,里面含有营养代谢指标,还有就要直接给些营养液补充观察。
3个回复 2017/7/7 18:32:20
跳绳能否使腿上的肉转化为肌肉【即问即答】
-
你好,这个是会变成一定的肌肉的,但是如果方法对的话,可以起到塑造体形的作用的建议女生多做有氧运动,希望我的回答对你有帮助!
2个回复 2024/12/12 16:46:05
半个月胖了将近20斤,怎么办?运动会让脂肪变成肌肉吗?【即问即答】
-
运动的话,是不会让脂肪变成肌肉的,现在的情况,可以检查一下,是否存在内分泌失调所至,其次减肥主要以节食加运动为主,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动。
1个回复 2023/4/12 17:37:50
肌肉练起来过一段时间不练,就会变成肥肉吗【即问即答】
-
练肌肉需要长期的运动,并不是几星期或几个月的事,要长期坚持,不间断地练习,同时还要注意练习方法和计划。在正式健身前做热身,做一些轻度运动,健身时先练大块肌肉(胸大饥背阔肌等),再练小肌肉
1个回复 2023/4/14 15:15:08
宫颈糜烂、宫颈炎会演变成宫颈癌吗?【视频】
-
-
家庭医生在线:宫颈糜烂、宫颈炎会演变成宫颈癌吗?冯忻:这个问题是有两个概念在里面。宫颈糜烂在以前包括...
原创2017-11-27 标签: 宫颈糜烂、宫颈炎、宫颈癌
先天性食管重复原因是什么?【即问即答】
-
本病是胚胎发育异常产生的畸形。目前食管重复畸形发病机制仍不甚了解。食管重复畸形的发生机制在早年曾有过空化不全、憩室形成和部分双胎等学说,从胚胎发育过程对畸形的原因作出了种种解释,但最为实际的是在1957年Smith在显微摄影中观察到的现象,他发现在胚胎4~5周气管和食管分开时,有少量从气管或食管胚胎基来的细胞团移位进入将来变成食管肌层的中胚叶组织中,以后进一步发展变成食管的肌肉外膜,如这些细胞团有...
1个回复 2023/4/13 16:21:10
仰卧起坐瘦身会让肚子变成肌肉吗?【即问即答】
-
不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。建议作有氧运动如,转呼啦圈瘦腰等。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
3个回复 2017/7/6 5:29:41
屁股妊娠斑怎么去除?【即问即答】
-
您好,根据您的描述,孕辰斑是因为怀孕后,尤其到了怀孕晚期,腹部及大腿肌肉紧张,这样毛细血管就容易破裂形成妊娠斑。当分娩后肌肉变成松弛,原有的妊娠斑颜色就会慢慢减退最后变成白色,妊娠斑的颜色变化符合怀孕的生理表现,对身体健康没有影响,建议不用去出除。
3个回复 2021/9/7 12:25:22
胃炎会变成胃癌吗?警惕引起慢性胃炎的8大原因【资讯】
慢性胃炎会变成胃癌吗?现如今,慢性胃炎是很多人的“老毛病”,民间更是有“十人九胃”之说。于是很多人会担心胃炎会不会变成胃癌,其实,极少数的慢性胃炎会变成癌。但,其他一些胃炎则有可能癌变。胃炎会变成胃癌吗?专家认为,极少数的慢性胃炎会变癌。其中,萎缩性胃炎伴不典型增生则是胃癌前的病变,癌变率较高,要认真对待。慢性萎缩性胃炎是指胃粘膜除有浅表性胃炎病变外,胃腺体明显减少,腺管间隙扩大,常伴有肠上皮化生...
胃炎2016-11-03
小腿的肌肉怎么才能变成肥肉【即问即答】
-
这个问题比较简单,小腿一般是腓肠肌肌肉群,肌肉的话一般只要你不活动,时间久了就会慢慢转换成脂肪,小腿就会看起来比较粗,就会变成肥肉,肥肉就是你说的脂肪,只要你别活动,少走路少跑步,就能达到你想要的目的,当然,如果你全身都比较瘦的话,可能这个目的就比较难达到了。
4个回复 2021/9/7 12:25:22
怎么变成易瘦体质?坚持这几个好习惯很重要【资讯】
很多女生做梦都想变成易瘦体质,但这似乎是一件很难达到的事情,并不是所有的人都能变成易瘦体质。其实要想变成易瘦体质,可以通过调整平时的饮食来达成,下面我们就一起来了解一下。坚持哪些好习惯能够养成易瘦体质?按时吃早餐很多人由于上班时间比较紧,起床后匆匆洗漱就到了上班时间,往往忽略了早餐就直接上班,其实对身体是一种极不负责任的态度。因为不能够很好的吃早餐,到了午饭的时候会特别饿,这种情况下就会多吃一些或...
减肥达人2018-09-27
怎么样让腿变的又细又长?急用短时间内?【即问即答】
-
您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的。一般做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗。有氧运动包括:慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动。控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿。祝您早日减肥成功!
1个回复 2021/12/23 17:06:13
腿好粗我好像咸的吃的不少?怎么可以变细【即问即答】
-
您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的.一般做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括:慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动.控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿.祝您早日减肥成功!
1个回复 2021/12/23 17:04:39
女22瘦肌肉型小腿【即问即答】
-
先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿,或以手掌按摩,各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。一定要长期坚持。然后平时多做压腿的运动,主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做,需要提醒,每次运动完,一定要按摩腿,防止再...
1个回复 2018/6/20 10:39:15
厌食症是如何形成的,能治好吗?【即问即答】
-
你好,你这个想法是错误的。不是说暴食症就用厌食症去对抗就可以变成正常的。你的情况暴饮暴食很多时候要考虑是否是深层次的原因如伤心、情绪的问题导致的用这个方式来发泄的。要解决深层的一个原因才真正能够解决这个问题。或者是可以有人监督的情况下强制纠正的,
5个回复 2025/1/27 9:47:01
胸部发育较大,人不胖【即问即答】
-
你好,很高兴为你解答,根据你说的情况,女性进入青春期后胸部开始发育,胸部发育大小跟个体有关系,只要不是异常的大,都是正常现象,如果胸部过大可以增加体育锻炼,减少全身脂肪量,或者增加胸肌的力量锻炼,以减少胸部的脂肪量,使胸部变小,希望能帮到你。
4个回复 2021/9/7 14:11:36
月经从七天变成五天再变成三天正常吗【即问即答】
-
月经天数逐渐变短属于不正常的现象。有可能是雌性激素分泌不足造成的,也可能是贫血造成的情况。建议在月经期间注意做好腹部保暖工作,适当的多喝温热水先观察。如果月经量还是比较少,月经天数比较短,建议及时的去医院进行检查,对症的进行调理,平时多吃些补气血的食物。
1个回复 2021/3/30 11:33:32
水变成尿需要多长时间?【资讯】
大家知道,多喝水有助于排毒,道理就是水变成了尿,而尿带着体内废物被排出了体外。那么,水变成尿,究竟需要多长的时间?还真是个有趣的问题。下面咱们作以探讨。1、水变怎样变成尿?从水到尿有一个漫长的旅程---水,首先经过口腔吞咽后由食道进入胃内。这个过程很快,几乎不需要时间;一杯水入口后先是进入胃中,水在胃内几乎不被吸收,很快进入小肠,吸收主要在小肠内,在这里经消化系统吸收进入血浆中,然后通过漫长的旅途...
养生常识2018-02-23
男性应该如何锻炼肌肉?6个小妙招能让你变成肌肉男【资讯】
每个男生都想拥有一身健壮的肌肉,因为这不仅是健康的表现,还能够增强自身魅力,让自己提升自信。但是,健壮的肌肉不是说有就有的,而是要通过科学的训练、健康的饮食以及诸多因素共同决定的,那么应该怎样去锻炼肌肉呢?男性应该如何锻炼肌肉?1、俯卧撑俯卧撑是一种对锻炼肌肉极其有效的方式,可以调动全身的肌肉,尤其是对胸部肌肉和手臂的肌肉锻炼更是效果显著,如果想快速增强肌肉,建议多做一些俯卧撑。但是也不能过量,否...
运动健身2019-05-08