南瓜对每个人来说都很熟悉，许多人都喜欢吃，而南瓜籽是南瓜的种子，却经常被很多人扔掉了。事实上，南瓜籽也可以吃！而且还是比较有营养的食物。特别是男人吃了南瓜籽对健康非常有益。那么，男人吃南瓜籽有哪些好处？这些功效让你意外！第一、对胃部有好处南瓜籽有清肺润肺、保湿、化痰和止渴、止血和利尿等功效和效果，对我们的人体胃部有很多好处。第二、对血吸虫病有治疗效果南瓜籽对杀死血吸虫病幼虫有很好的效果，它对血吸虫...

药膳食疗2018-09-10

南瓜籽油对预防前列腺增生有一定的作用，中老年男性可适当食用些南瓜籽油。南瓜籽油存在于生的或烤熟的南瓜籽中，其含有丰富的油脂、氨基酸、胡萝卜素、多种维生素及微量元素等，营养价值很高。研究发现，在常吃南瓜籽的民族中，前列腺疾病的发病率很低。南瓜籽油预防前列腺增生的作用，源于其含有植物甾醇。植物甾醇具有黄酮类物质的生物活性，能抑制真菌生长，有效预防尿道感染，进而降低前列腺发炎的危险；并且这种物质还能减轻...

前列腺病2017-01-04

瓜子作为一类休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及食疗功效各有所长。防老痴嗑西瓜籽中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。现代研究发现，西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要成分为亚油酸，可降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。护前列腺嗑南瓜籽中医认为...

营养食材2017-06-22

1、南瓜籽南瓜籽富含欧米伽3脂肪酸、多种B族维生素以及锰、镁、磷、铁和铜等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲劳零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助于抗击情绪疲劳，促进睡眠。建议每天吃一把南瓜籽。2、燕麦其中富含高质量碳水化合物，可为大脑和肌肉提供稳定的能量。燕麦中还含有蛋白质、镁、磷和维生素B1等有益提高能量水平的重要营养素。建议早餐喝一碗燕麦粥。3、香蕉香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有...

养生常识2017-08-10

对于糖友来说，如何控制血糖是一件至关重要的事。血糖控制得好，可以延缓糖尿病病情的发展，降低糖尿病并发症的发生概率，糖友的寿命也能得以延长。因此，糖友都需要控制好血糖。众所周知，控制血糖除了药物治疗外，饮食也能起到一定的辅助作用。网传有很多食物可以降血糖，其中就有南瓜籽的身影。那么南瓜籽真的可以降血糖吗？下面，让我们一起来了解一下吧。南瓜籽真的可以降血糖吗？在了解南瓜籽能否降血糖之前，各位糖友需要先...

糖尿病饮食2018-03-15

南瓜籽，即南瓜的种子，自古以来就被视为一种营养丰富且有益健康的食品。不仅味道香脆，更蕴含着多种对人体有益的营养成分和功效，南瓜籽的营养价值、功效与作用。一、南瓜籽的功效与作用1.增强男性生殖能力：南瓜籽中富含的锌元素，对于男性生殖健康至关重要。锌能够参与精子的生成和成熟过程，有助于提高精子的质量和数量。2.降低胆固醇：南瓜籽富含的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。不饱...

健康笔记2024-03-12

香蕉香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要营养素，有助于抵抗疲劳，防止脱水。建议每天吃1~2根香蕉。绿茶绿茶中的关键活性物质茶多酚有助于减轻压力，提高注意力。常喝绿茶还可促进新陈代谢，防止疲劳。建议每天喝2~3杯绿茶。南瓜籽南瓜籽富含欧米伽3脂肪酸、多种B族维生素以及锰、镁、磷、铁和铜等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲劳零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助于抗击...

养生常识2017-11-14

主料：南瓜子仁适量。调料：食盐适量，蒜（粉）适量，孜然适量，辣椒粉适量，橄榄油适量。香辣南瓜籽的做法1、将南瓜籽洗净，沥干水分2、把孜然粉，红椒粉（paprika），蒜粉，盐，辣椒粉（chilipowder）倒入橄榄油中混合均匀，然后再倒入准备好的南瓜籽。3、将南瓜籽在混合调料中搅拌均匀后平铺在烤盘上，入300华氏度/150摄氏度烤箱烤35-45分钟，中途搅拌一次，烤至表面金黄就可以了。很香脆可口...

营养食材2017-06-27

如何挑选好南瓜南瓜饼、南瓜粥……用南瓜制作的各种食品深受大家欢迎，然而，你知道如何挑选南瓜吗？看颜色因品种不同，南瓜的挑选方法也有所不同，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。另外，外形完整、表皮油亮、坚硬紧实的南瓜更新鲜。观瓜瓤南瓜切开时，感觉南瓜的瓤非常坚硬，这样的南瓜，制作成熟后，口感会又绵又沙，而且甜度高。另外，切开的南瓜还可以...

营养食材2017-05-11

瓜子作为一类休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及食疗功效各有所长。护前列腺嗑南瓜籽中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明，男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可治疗前列腺肥大，还可预防前列腺癌。防老痴嗑西瓜籽中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰...

营养食材2017-06-22

男人吃南瓜的好处？一、保护前列腺南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。男人吃南瓜的好处？二、提高免疫力南瓜中含丰富的β-胡萝卜素，每100克南瓜中约含有4000微克β-胡萝卜素。同时，南瓜还含有丰富的维生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。男人吃南瓜的好处？三、明目南瓜是富含β胡萝卜...

营养食材2017-05-08

胃溃疡怎么办？其实，吃南瓜能保护胃黏膜。胃溃疡在中医里属于胃脘痛、肝胃气痛、心痛、吞酸等范畴。以反复发作的腹痛为临床特点，常伴有嗳气打嗝、返酸、灼热、嘈杂等感觉，甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血。轻微的胃溃疡，可以通过食用南瓜得到改善。南瓜：排毒护胃，减少胃溃疡《本草纲目》记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起...

胃溃疡2014-05-07

瓜子作为一类休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及食疗功效各有所长。南瓜子是男人特效药护前列腺嗑南瓜籽。中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明，男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可治疗前列腺肥大，还可预防前列腺癌。防老痴嗑西瓜籽。中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清...

男人2015-04-07

南瓜籽生吃和熟吃各有好处，涉及营养保留、口感体验、食用便利性、适用人群和潜在功效等方面。1.营养保留：生吃南瓜籽能最大程度保留营养成分，如维生素E、不饱和脂肪酸等。维生素E具有抗氧化作用，可延缓细胞衰老；不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，保护心血管健康。熟吃时，部分营养成分可能会因加热而流失，但也会使一些营养物质更易被人体吸收，如蛋白质的结构会在加热过程中发生改变，更利于消化。2.口感体验：生吃南瓜籽...

养生2025-03-09

1、南瓜《本草纲目》记载“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。2、甘蓝甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天用甘蓝榨...

胃炎2017-08-02

瓜子作为一类休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及食疗功效各有所长。南瓜子是男人特效药护前列腺嗑南瓜籽。中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明，男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可治疗前列腺肥大，还可预防前列腺癌。防老痴嗑西瓜籽。中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清...

蔬果养生2016-07-11

吃南瓜籽对人体有诸多好处，如保护前列腺、改善睡眠、降低血糖、预防心血管疾病、增强免疫力等。1.保护前列腺：南瓜籽中含有丰富的锌元素和脂肪酸，锌元素对于前列腺的正常功能维持至关重要，而脂肪酸可以使前列腺保持良好的功能。研究表明，经常食用南瓜籽有助于预防前列腺增生，改善前列腺肥大引起的尿频、尿急等症状。2.改善睡眠：南瓜籽富含色氨酸，色氨酸在人体内可以转化为血清素，血清素能够调节人体的情绪和睡眠。适量...

养生2025-03-07

南瓜籽的副作用主要有导致肥胖、引起肠胃不适、加重肝脏负担、影响血脂水平、引发过敏反应等。1.导致肥胖：南瓜籽含有较高的脂肪和热量，如果长期大量食用，身体摄入的热量会远超消耗，多余的热量就会转化为脂肪堆积在体内，进而导致体重增加。2.引起肠胃不适：南瓜籽质地较硬，大量食用会增加肠胃的消化负担。尤其是本身肠胃功能较弱的人，可能会出现腹胀、腹痛、消化不良等症状。而且过多食用南瓜籽还可能导致肠道蠕动异常，...

健康科普2025-02-26

胃溃疡吃什么好，这是很多胃溃疡患者共同关心的问题，接下来我们请专家为大家介绍胃溃疡患者吃什么好呢的相关问题。细软食物怎样细软恰当，细软食物疗法。对于细软的食物很多人没有度，也是饮食的难题，对于细软的食物，经过调查发现，食物中纤维素不足是引起胃溃疡病因之一，所以，饮食也要添加一些蔬菜，细软食物最好精心做些粥类，这种流食、半流食对于消化很好。多喝牛奶，牛奶富含丰富的蛋白质和钙质，对于补充营养就是佳品，...

胃溃疡2014-12-23

胃溃疡患者适合吃面食、南瓜、蜂蜜、香蕉、牛奶等食物。1.面食：面食属于碱性食物，能够中和胃酸，缓解胃酸对溃疡面的刺激，从而减轻胃溃疡患者的疼痛症状。而且面食容易消化，不会给肠胃带来过多负担，适合胃溃疡患者食用。常见的面食如馒头、面条等，都可以作为胃溃疡患者日常饮食的选择。2.南瓜：南瓜中含有丰富的果胶和维生素等营养物质。果胶可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，减少胃酸对溃疡部位的侵蚀，有助于溃疡面的...

消化科2025-02-27

适合胃溃疡人吃的食物有面食、南瓜、蜂蜜、牛奶、香蕉等。1.面食：面食属于碱性食物，能够中和胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，减轻胃溃疡带来的不适。而且面食容易消化，不会给胃部造成太大负担，像馒头、面条等都是不错的选择。馒头经过发酵，质地松软，更利于胃溃疡患者消化吸收；面条可以煮得软烂一些，这样也能减少对胃的刺激。2.南瓜：南瓜中含有丰富的果胶，这种物质可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，还能促进溃疡面的...

消化科2025-03-06