南瓜为什么可以治疗抑郁症什么食物可以治疗抑郁症【资讯】
抑郁症在欧美地区被称为“蓝色忧虑”。根据世界卫生组织的统计，抑郁症已经成为世界第四大疾病。目前，科学家发现南瓜可以治疗抑郁症。南瓜之所以含有良好的情绪，是因为它们含有丰富的维生素B6和铁。这两种营养物质都有助于将体内储存的葡萄糖转化为葡萄糖。日常生活中哪些食物可以治疗抑郁症？南瓜为什么可以治疗抑郁症据研究，多吃南瓜可以治疗抑郁症。对于抑郁症患者来说，南瓜富含糖类，是很好的血清素促进剂，南瓜中的维生...
其他疾病2018-02-17
抑郁症患者饮食需注意哪些方面【即问即答】
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你好，产后一般都是比较容易出现抑郁症的，产后抑郁症会给妈妈和婴儿带来不良影响，家人一方面要做好产妇的情绪安抚工作，另一方面要注意安排好产妇的饮食。鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻这些食物能减轻情绪波动，有效地预防疲劳、食欲不振、抑郁等。
2个回复 2024/12/20 10:16:12
抑郁症患者吃什么好【即问即答】
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你好，五谷为养，五蔬为充，五果为助。苹果、樱桃、大枣等红色蔬果在视觉上能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋，所以，红色食物是抑郁症患者的首选
5个回复 2017/7/7 2:20:51
轻度抑郁怎么治疗呢【即问即答】
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轻度抑郁症如何治疗一、保持心态平和二、聆听舒缓音乐三、走出家门常运动四、饮食预防抑郁症深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋精神，减轻焦虑和抑郁情绪，提升自信，提神醒脑的营养美食。
4个回复 2017/7/12 13:08:09
抑郁症患者适宜吃哪些食物进补【即问即答】
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抑郁症患者可通过饮食调节改善症状，如摄入富含ω-3脂肪酸、B族维生素、色氨酸、镁、锌的食物等。 1.ω-3脂肪酸：如三文鱼、金枪鱼等深海鱼类富含ω-3脂肪酸，有助于改善大脑功能，缓解抑郁情绪。 2.B族维生素：像全麦面包、糙米、燕麦等全谷物食物富含B族维生素，能促进神经系统的正常运作。 3.色氨酸：火鸡肉、鸡肉、乳制品中的色氨酸可帮助合成血清素，调节情绪。 4.镁：菠菜、南瓜子等含镁丰富，有助于放...
1个回复 2024/11/6 15:20:35
抑郁吃什么能缓解【即问即答】
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对于抑郁症，是属于情感障碍，与精神分裂症有着本质的不同。精神分裂症是重症精神障碍，与情感障碍有区别。有些情感障碍可有伴发精神病性症状。建议当地医院心理科就诊，完善相关实验室理化检查，精神科检查，心理检测，如SCL-90，HAMD，PANSS以明确诊断。从疾病表现来看，需要考虑焦虑抑郁。
4个回复 2017/7/6 4:34:54
抑郁症患者适宜吃哪些食物【即问即答】
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抑郁症患者可以通过饮食来辅助改善症状，适宜吃的食物有香蕉、深海鱼、菠菜、南瓜、全麦面包等。 1.香蕉：富含维生素B6和色氨酸，有助于合成血清素，缓解抑郁情绪。 2.深海鱼：如三文鱼、金枪鱼等，富含Omega-3脂肪酸，能改善神经功能，减轻抑郁症状。 3.菠菜：含有丰富的叶酸，有助于促进大脑血清素的生成，从而改善心情。 4.南瓜：富含维生素B和铁，能帮助身体将血糖转化为能量，为大脑提供养分，改善情绪...
1个回复 2024/11/6 13:44:52
哪些营养素能治疗抑郁症【即问即答】
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您好，抑郁症患者的营养需求应该以维护大脑功能为基础。所以要多食用富含各种维生素食物，包括B族维生素、VC、ＶＥ等，富含色氨酸的食物（豆类、牛奶、瘦肉等），还要摄入适量的胆固醇，胆固醇一部分可以在体内自动合成，我们也需要摄入一定的量，可以从蛋类食物中获取，以上营养素的摄入可以帮助大脑有充足的营养。
6个回复 2021/9/7 14:11:36
抑郁症关于记忆力【即问即答】
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增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
2个回复 2017/7/5 22:12:38
妊娠期糖尿病存在哪些风险？【即问即答】
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妊娠期糖尿病的风险包括对孕妇自身和胎儿的不良影响，如孕妇易患高血压、感染等，胎儿可能出现巨大儿、早产等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.孕妇方面：易患妊娠期高血压，增加产后糖尿病的发生风险，还可能引发泌尿系统感染。2.胎儿方面：导致巨大儿，增加胎儿窘迫、早产、新生儿低血糖的几率。3.分娩时：产程延长，增加剖宫产的可能性。4.新生儿：易出现呼吸窘迫综合征、黄疸等。5...
4个回复 2024/8/28 16:03:50
抑郁症的表现如何有效治疗抑郁症【资讯】
抑郁症是一种十分常见的心理疾病，虽然很多人对抑郁症不以为然，但其实抑郁症的治疗，而且已经危害到人们的生命安全问题，抑郁症的表现有哪些？如何有效治疗抑郁症？下面就一起来看看。抑郁症的表现有哪些？情绪低落是抑郁障碍的核心症状。患者感觉心情压抑、“提不起精神”，觉得自己简直如同“乌云笼罩”，常哭泣，无愉快感。在情绪低落的背景上，患者的自我评价往往降低，感到自己能力低下，不如别人，什么事也干不好或干不了。...
抑郁症2017-08-13
