通常没有刮脂的食物，但是有些食物对清理体内油脂具有一定的辅助作用，比如芹菜、土豆、海带、木耳、苹果等。1、芹菜：芹菜是一种低热量蔬菜，含有大量的维生素、纤维素，纤维可以促进胃肠的蠕动，增强胃肠的消化功能，有利于粪便的排出，而且可以清理胃肠道的油脂、废物，具有一定的刮脂作用。2、土豆：土豆是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸，膳食纤维可以促进肠道脂肪、废物的排泄，降低血液里胆固醇水平，起到辅...

泛健康文章2022-03-29

鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。 番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并...

营养饮食2011-12-19

大米来减肥的—— 炒米做出“曲米茶”，两天劲减3斤 一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花。 顺便说一下哈，偶是个超级爱便秘的家伙，经常３天上一次厕所，哪个痛苦啊！结果我第二天我特爽的便便了一回，原来这个东东居然有助消化的功能啊！于是我一连吃了好几天，每天早晚当主...

食材档案2008-05-06

夏季是一个减肥的大好时节，减肥除了要合理的运动之外，合理控制饮食，减少热量与脂肪的控制也是非常重要的。那么夏季减肥，哪些食物刮脂又健康？围绕这个问题，下面就教大家健康减肥最好的方法，希望能够帮助大家成功减肥。夏季减肥，哪些食物刮脂又健康？黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂...

药膳食疗2014-06-23

山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。消食化滞，排出毒素，山楂也是减肥瘦身的好帮手。以下介绍山楂的几种吃法：（1）山楂汤原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。（2）山楂茶原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将...

减肥食谱2016-03-16

下面首先介绍一下十大刮油食品！ 1、玉米： 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。 2、燕麦： 具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥...

排毒食品2012-05-04

为什么吃带鱼不刮鳞呢？带鱼的营养价值和其他鱼类是不同的，带鱼的口感深受大多数人们的喜欢。然而，在民间有吃带鱼不刮鳞的说法，这是为什么呢？今天，小编就来告诉你答案吧。带鱼的营养价值不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、光洁，使头发乌黑光亮，是难得的美容秀发产品。卵磷脂。可减少细胞的死亡率，能使大脑延缓衰老，被誉为能使人返老还童的魔力食品。6—硫代鸟嘌呤物质。...

食材档案2014-11-27

一、冬瓜减肥法“欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。”可见冬瓜对于身体有很好的刮脂效果，又属于清凉降暑的食物，无论是夏季还是冬季都非常合时宜的减肥方法。二、荷叶减肥法很多人知道荷叶用来泡茶是很不错的消脂饮品，尤其是夏天，喝上几杯隔天就排便了。不过荷叶太过寒凉，不宜长期饮用，每十天停两三天最好。三、赤小豆减肥法赤小豆用来熬粥不仅可以饱腹，还能有很好的代谢作用。特别对于下半身肥胖的人，赤小豆...

药膳食疗2017-11-02

   番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素c的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素a的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素p有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。 黄...

超重与肥胖2011-06-25

刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面。常见有些患有肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的疗法疗效比较好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。 操作时手持刮痧板，蘸上润滑剂，在患者体表的被刮部位按一定方向用力均匀地进行刮拭。一般使用腕力，同时根据病人的病情及反应调整刮拭的力...

特色疗法2013-01-22

肩周炎一直以来都深深困扰着很多患者朋友，因此，大家都急于了解有效治疗和缓解肩周炎的方法，除了传统的药物治疗方式之外，今天要为大家介绍的是中医刮痧的方法，而对于肩周炎，刮痧又有两种不同方法，接下来，本文就来为大家介绍一下。刮痧治疗肩周炎的不同方法，根据病理机制分为风寒阻络和气血淤带两种辨证治治疗。一、风寒阻络以肩部窜痛，遇风寒痛增，畏风恶寒为主要症状。（1）选穴肩髑、肩贞、臂懦、曲池、外关、手三里、...

肩周炎2017-08-01

刮痧瘦腰减肥法具体操作步骤：两手握着刮痧板，在胸部找自己的肋骨，往肋骨的下缘刮，然后刮到小腹部，从一侧开始向另一侧刮拭，两条腿要分开站，站稳，站直，紧收肚子，专门刮腹部的赘肉，先从肋骨的下边用力往下刮，再刮中间，再用力刮刮到小腹部，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力，减肥效果就越好，不用担心损伤到皮肤，因为我们是隔着衣服来进行刮痧的。刮痧方法是可以专门减腹部的赘肉，把腹部的脂肪通过刮痧减...

肠道养生2017-07-05

胁痛的刮痧疗法本病按照中医辨证可分为实证和虚证。一、实证（一）症状如胁痛以胀痛为主，走窜不定，疼痛因情志而增减，嗳气频频为肝气郁结；如胁痛以刺痛为主，痛有定处，入夜更甚，胁下或见痞块，舌紫黯，为瘀血内停；如胁痛伴恶心呕吐、口苦、舌红、苔黄腻，脉弦滑数，则为肝胆湿热内郁。（二）治法（1）选穴期门、支沟、阳陵泉、足三里、太冲。（2）定位期门：在胸部，当乳头直下，第四肋间隙，前正中线旁开4寸。支沟：手背...

特色疗法2017-05-08

刮胡须是男性朋友每天必做的事情，现代的男性一般都不会留长胡须，到一定的时候就会用剃须刀及时修理。那么，男性朋友如何刮胡须才是科学呢？注意！男人胡须只可刮不可拔人体面部口唇周围的血管特别丰富，与整个面部的静脉互有交叉，和颅内毛细血管的网状结构――海绵窦也相通。另外，面部的静脉血管与身体其它部位的静脉血管相比，还缺少一种防止血液倒流的装置――静脉瓣。所以，这个部位一旦发生感染，很容易导致炎症在整个面部...

护肤2016-02-10

我们都知道风寒感冒是一种很严重的疾病，在生活中这种疾病的治疗办法也是非常多的，如果在生活中不好好治疗的话，就会给我们带来很严重的伤害，很多的人都用刮痧的办法治疗的，下面，我们看看风寒感冒刮痧的办法有哪些吧！（一）症状以恶寒重、发热轻、头痛、无汗、流清涕、痰稀白、口不渴、舌苔薄白为主要症状。（二）治法（1）选穴风池、大椎、风门、肺俞及肩胛部、中府及前胸、足三里。放痧穴：少商、大椎。（2）定位风池：在...

感冒2017-08-03

刮背的好处和坏处，有以下几点：一、刮背的好处。适当的刮背可以起到活血祛瘀、舒筋通络、排除毒素、清热消肿、预防疾病的功效。二、刮背的坏处。1、如果患有严重的心脑血管疾病、肾肝功能不全、全身浮肿者，则不建议刮背，有可能会导致皮下充血，促进血液循环，增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。2、如果皮肤上有破损、疖肿、不明包块等情况下，也不建议刮背。刮背有可能会导致创口感染和扩散，甚至会加重伤口处的出血情况，...

精编文章2021-11-22

小儿腹泻治疗方法刮痧主刮脊柱两旁，臂内侧直至肘窝、天枢、足三里。呕吐加刮内关经穴部位，腹胀加刮里内庭经穴部位，发热加刮合谷、曲池经穴部位，泻甚加刮阴陵泉经穴部位。操作方法，轻刮以上各经穴部位3分钟左右。灸法取关元、神阙、天枢、中脘、足三里、脾俞穴，按艾炷无瘢痕灸法操作。每次选用2～3个穴位，每穴每次施灸4～5壮，每日1次，5次为1疗程，以施灸部倍皮肤红晕为度。或取神阙穴，按艾炷隔盐灸法施灸。药茶孩...

腹泻2017-07-05

小儿腹泻治疗方法刮痧主刮脊柱两旁，臂内侧直至肘窝、天枢、足三里。呕吐加刮内关经穴部位，腹胀加刮里内庭经穴部位，发热加刮合谷、曲池经穴部位，泻甚加刮阴陵泉经穴部位。操作方法，轻刮以上各经穴部位3分钟左右。灸法取关元、神阙、天枢、中脘、足三里、脾俞穴，按艾炷无瘢痕灸法操作。每次选用2～3个穴位，每穴每次施灸4～5壮，每日1次，5次为1疗程，以施灸部倍皮肤红晕为度。或取神阙穴，按艾炷隔盐灸法施灸。药茶孩...

腹泻2017-08-21

孕产女性刮腿毛不会导致腿毛越刮越多，这主要与毛囊特性、激素水平、视觉错觉、毛发粗细变化、遗传因素等有关。1.毛囊特性：人体毛发数量在胚胎期就已基本确定，毛囊数量是固定的。刮腿毛只是去除皮肤表面的毛发，并不会刺激毛囊使其数量增加，所以从根本上不会让腿毛变得更多。2.激素水平：孕产女性体内激素水平会发生变化，尤其是雄激素水平可能出现波动。但这种激素变化是全身性的生理改变，并非刮腿毛这一行为导致的腿毛增...

健康科普2025-03-03

技术一取穴：天元刮、培元刮、骶丛刮、委中三带、会阴、足三里、阴陵泉、三阴交、行间。操作规程：天元刮重点刮中极、气海；培元刮重点刮膀胱俞、肾俞、气海俞。技术二取穴：天元刮、培元刮、骶丛刮、委中三带、会阴、阴陵泉、三阴交、太溪、太冲。操作规程：天元刮重点刮中极、气海、关元、大赫；培元刮重点刮膀胱俞、肾俞、志室。

特色疗法2017-05-02

老年人刮腿毛是否会越刮越多，受毛囊生理特性、激素水平、刮毛方式、遗传因素、皮肤状态等影响。1.毛囊生理特性：毛囊数量在出生时就已固定，刮腿毛只是去除皮肤表面的毛发，不会影响毛囊数量。刮毛后新长出来的毛发，由于尖端较粗，视觉上会感觉毛发变多、变粗，但实际上毛囊数量并未增加。2.激素水平：雄激素会刺激毛发生长。老年人雄激素水平通常会下降，但个体之间存在差异。如果老年人雄激素水平相对较高，可能会使腿毛生...

健康科普2025-03-04