健康指导：您好，根据你的身高来看，你的体重在50～61kg之间，体质指数都算是正常的，不过关于减肥，一般来说，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害健康，只需要平时在饮食上均衡有规律，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水多吃水果蔬菜等，其次就是运动上要坚持下去，贵在坚持效果最好

4个回复 2025/3/7 11:24:53

你好，减肥需要合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停

2个回复 2025/2/25 11:18:48

判断是否需要减肥，要考虑体重、体脂率、健康状况、饮食习惯、运动量等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.体重：可通过标准体重计算公式，如（身高cm－70）×60﹪，对比实际体重。2.体脂率：借助专业设备测量，过高可能需要减肥。3.健康状况：如存在高血压、糖尿病等慢性疾病，肥胖可能加重病情，需考虑减肥。4.饮食习惯：常吃高热量、高脂肪食物，易导致肥胖，可能需要减...

1个回复 2024/8/27 17:43:52

9岁女孩体重达到136斤是否需要减肥，要综合多方面因素判断，包括身体发育情况、饮食习惯、运动状况、家族遗传以及潜在疾病等。 1.身体发育情况：9岁女孩正处于生长发育阶段，需要评估身高、骨龄等指标，判断体重是否超出正常范围影响身体发育。 2.饮食习惯：若孩子经常摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易导致体重超标，可能需要调整饮食。 3.运动状况：缺乏运动也是导致体重增加的原因之一...

1个回复 2025/2/11 11:43:17

健康指导：这还要看您的身高，一般有些女性实际都在健康的体重范围内。需要做的是紧致您的肌体，那么首先建议您每天要做到食物多样化，每天有蔬菜、水果、奶类、蛋类，鱼肉、少量的坚果和豆类。再增加些运动量，比如慢跑，平板支撑都是不错的运动。

4个回复 2025/2/14 10:01:30

科学判断13岁女孩体重94斤是否需减肥，要考虑身高、体脂率、饮食习惯、运动情况、身体发育阶段等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.身高：若身高较高，94斤可能是正常体重。2.体脂率：可通过专业设备测量，体脂过高可能需减肥。3.饮食习惯：少吃高糖、高脂肪食物，规律三餐。4.运动情况：缺乏运动易导致体重超标，应保持适量运动。5.身体发育阶段：青春期身体发育...

1个回复 2024/8/19 17:04:16

一般来说，判断是否需要减肥不能仅依据体重数值，还需综合考虑身体质量指数（BMI）、体脂率、腰围、健康状况以及个人的生活质量等。 1.BMI：当BMI超过24被认为超重，超过28则属于肥胖，此时通常需要减肥。计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。 2.体脂率：男性体脂率超过20%，女性超过25%，往往意味着需要减肥来维持健康。 3.腰围：男性腰围大于90厘米，女性大于85厘米，腹部脂肪过多，可...

1个回复 2024/10/9 11:06:42

体重是否需要减肥不能仅依据单一数值来判断，需综合考虑多种因素，如身体质量指数（BMI）、腰围、体脂率、健康状况以及个人的美观需求等。 1.BMI：BMI是常用的衡量体重是否健康的指标。计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。一般来说，BMI超过24被认为超重，超过28则属于肥胖，可能需要减肥。 2.腰围：男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米，提示腹部脂肪过多，存在健康风险，可能需要减肥。...

1个回复 2024/10/22 15:09:41

不属于胖，你的体重指数是19.8，体重指数的正常范围是18.5-24，可能是由于这个社会大家都在追求瘦为美，所以你才会有这样的呢问！没有必要去过分追求瘦，其实你这种身高和体重的比例是最合适的，根本没有必要减肥！均衡营养，适当锻炼，身体健康最重要！

5个回复 2025/2/27 9:58:20

是否需要减肥不能仅依据身高和体重来判断，还需考虑体脂率、身体围度、健康状况、饮食习惯、运动习惯等。 1.体脂率：体脂率能更准确反映体内脂肪含量。若体脂率过高，即使体重正常，也可能存在健康风险。 2.身体围度：包括腰围、臀围、大腿围等。腰围过大可能提示腹部脂肪堆积，增加心血管疾病风险。 3.健康状况：有无高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，这些疾病与肥胖密切相关。 4.饮食习惯：是否偏好高糖、高脂肪、...

1个回复 2024/12/3 16:07:04

身高一米六五，体重128斤是否需要减肥，不能仅依据体重来判断，还需综合考虑体脂率、身体围度、健康状况、饮食习惯、运动习惯等。 1.体脂率：体脂率能更准确反映体内脂肪含量。若体脂率过高，即使体重在正常范围，也可能存在健康风险，需要减肥。 2.身体围度：包括腰围、臀围等。若腰围较大，可能提示腹部脂肪堆积，增加心血管疾病风险，有减肥必要。 3.健康状况：如是否有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。若存在，...

1个回复 2024/11/26 16:14:55

判断是否需要减肥，不能仅依据体重和身高，还需综合考虑体脂率、身体围度、饮食习惯、运动量以及身体基础代谢率等。 1.体脂率：体脂率是衡量身体脂肪含量的重要指标。如果体脂率过高，即使体重不超标，也可能需要减肥。 2.身体围度：包括腰围、臀围、大腿围等。若腰围过大，可能提示腹部脂肪堆积，存在健康风险，有减肥的必要。 3.饮食习惯：长期高糖、高脂肪、高热量饮食，容易导致能量摄入过多，即使体重正常，也建议调...

1个回复 2024/9/30 16:30:26

请提供您的身高和体重，先让我来判断一下您需不需要减肥再说。请提供您的身高和体重，先让我来判断一下您需不需要减肥再说。因不能面诊，医生的建议仅供参考查看更多关于我想减肥，但是还在长个子中，有点小胖，腿的医生回答>>

2个回复 2017/7/7 2:24:18

体重102斤是否需要减肥，不能单纯依据体重来判断，要综合考虑身高、体脂率、身体围度、健康状况以及个人审美等因素。 1.身高：如果身高较矮，比如低于150cm，102斤可能会显得超重；但如果身高较高，如超过170cm，102斤可能偏瘦。 2.体脂率：即使体重相同，体脂率高的人看起来会更胖，也更需要减肥来降低健康风险。 3.身体围度：比如腰围、臀围、大腿围等，如果这些围度较大，可能意味着脂肪分布不合理...

3个回复 2024/10/23 10:14:28

你好！14岁，体重90多斤是不用减肥的，你的身体还在生长发育期，不用刻意去为了美丽而减肥，自然就是美丽你就是世界上独一无二的你！建议你把精力放在学习上，补充足够的蛋白质、维生素和热量等营养，可以多吃水果和蔬菜，多参加户外运动锻炼，只有健康才是最美丽的！

4个回复 2025/3/14 10:28:54

BMI指数正常不代表无需关注体重，还需综合腹型肥胖、内脏脂肪、体脂率、身体代谢及健康状况判断。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.腹型肥胖：我国男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm属于腹型肥胖，即使BMI正常，若腰围超标也可能存在健康风险。2.内脏脂肪：可通过专业仪器测量，日本数据认为内脏脂肪面积>100cm2为过多，其超标也不利于健康。3.体脂率：女性体内脂...

1个回复 2024/7/26 17:42:10

虚胖通常指的是身体虽然看起来比较肥胖，但是身体比较虚弱，也就是没有什么力气。只要是肥胖患者，多气虚，古人又说肥人多虚多痰等。中药调理可以用点升阳益气的中药，比如人参、黄芪等等。一般来讲肥胖的人都比较虚，就是精神不是太好，运动也不如较瘦身材的人运动灵活。

4个回复 2025/2/19 9:50:41

健康指导：通过您的描述，计算得您的BMI值大小为21.8，在健康体重范围以内，想要保持好身材，建议保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，一天摄入的总热量按照早餐3、午餐4、晚餐3进行分配，不要吃油炸、腌制、熏烤等热量高营养低的食物。

3个回复 2017/7/6 5:33:21

你好，在标准体重范围之内。你好，建议低脂肪饮食，并参加适度的体育锻炼，适当减一下腹围就可以了。

5个回复 2025/2/7 10:37:25

你好，可能是肥胖，一般情况下建议及时的坚持锻炼，饮食需要减量，蔬菜低热量食物，有助于减肥。

4个回复 2025/3/10 10:55:00

6岁孩子体重60斤是否需要减肥，取决于多种因素，如身高、身体脂肪分布、饮食习惯、运动量和家族遗传等。 1.身高因素：若孩子身高明显低于同龄人，体重60斤可能偏重；若身高较高，需综合评估。 2.脂肪分布：集中在腹部等部位的脂肪过多，可能需要减肥。 3.饮食习惯：常吃高热量、高脂肪、高糖食物，易导致体重超标。 4.运动量：缺乏运动，能量消耗少，可能引起肥胖。 5.家族遗传：若家族中有肥胖史，孩子肥胖风...

5个回复 2024/10/22 17:43:43

你好。产后减肥还是要注意饮食和加强运动锻炼，养成良好的生活习惯。我们论坛有很多姐妹产后减肥都比较成功，可以去学习她们的经验：

5个回复 2017/7/6 20:12:02

病情分析：患者询问身高172厘米体重79公斤需要减肥么你好，这种情况建议你还是适当的减一减吧，对身体有好处，多运动。

3个回复 2025/3/25 11:08:03

十岁男孩是否需要减肥，取决于其体重是否超出正常范围、身体脂肪分布、日常饮食习惯、运动量以及家族遗传因素。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.体重评估：通过身高、体重计算身体质量指数（BMI），若超出同年龄、同性别儿童的正常范围，可能需要减肥。2.脂肪分布：腹部、臀部等部位脂肪过多，影响身体形态和健康，需考虑减肥。3.饮食习惯：若经常摄入高热量、高脂肪、高糖食物，...

1个回复 2024/7/30 16:53:08

减肥是需要结合运动的，单纯从饮食进行控制是可以达到体重减轻的效果的，但是长期下去是会导致营养不良或者是厌食等情况的，如果后期恢复饮食也是很容易反弹的所以你这种方法短期是可以的，没有副作用的，但是长期下去是会影响机体的健康的，是会影响你的生长发育的情况的，所以是需要建议结合运动等进行控制的

5个回复 2017/7/8 2:31:41