绿色天然的减肥药有（山药粉）（苦瓜粉），如果是（西药）的减肥药的话多多少少都会有些副作用的，比较明显的就是不想吃油腻的食物，会口渴，不太想睡！当然在减肥的过程中最重要的就是多喝水，因为减肥就是通过加速你的新陈代谢达到减肥的目的。

1个回复 2021/9/14 23:09:49

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢练习呼啦圈可以瘦腰等睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。

1个回复 2021/9/14 23:09:49

通常可以采用吸脂手术，减腹部脂肪。期指手术创伤面比较小，恢复比较快，可以达到快速减去腹部脂肪的效果，让腹部看起来更加平整光滑。吸脂手术主要是通过真空负压的原理，将抽脂管放在腹部，将腹部多余的脂肪抽出，从而达到减腹部的效果。术后应注意局部卫生，避免用手按压，不要做强烈运动，饮食方面尽量吃一些新鲜蔬菜水果。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

做腹部抽脂手术可以减腹部的脂肪，见效的速度会比较快，抽脂手术是美容整形机构比较常用的减肥瘦身的方法，一般都是针对于局部的减肥瘦身，还能起到一定的塑形作用。但是这种方法有可能会造成腹部的皮肤松弛，在恢复期间需要穿塑身衣塑形，这样对于腹部皮肤松弛问题能够起到预防的作用。

1个回复 2021/6/16 14:17:05

减腹部的脂肪可以通过运动健身的方式来实现，也可以考虑做腹部抽脂手术。做腹部抽脂手术见效会更迅速一些，但是有可能会造成腹部皮肤松弛，在恢复期间需要穿塑身衣塑形。运动健身的方式不会有副作用产生，而且长时间的坚持能够增强身体素质，有利于身体的健康。

1个回复 2021/6/8 10:36:27

0个回复 2018/8/15 20:20:31

快速减腹部脂肪可以通过手术治疗以及运动和饮食调理。如果腹部脂肪过厚，这种情况可以到正规的医疗美容机构进行吸脂手术治疗，就可以快速减腹部的。同时可以配合腹部的运动，比如仰卧起坐，同时在饮食方面多吃清淡易消化的食物以及新鲜的绿叶蔬菜，少吃油腻性食物。

1个回复 2021/5/11 10:47:17

想要减掉腹部的脂肪，可以服用减肥药物。但是服用减肥药会有一定的副作用产生，而且会存在一定的反弹风险。减掉腹部脂肪的方法比较多，也可以考虑做腹部吸脂手术，这种方式见效会比较迅速。另外也可以通过运动锻炼的方式来减掉腹部的脂肪，这种方法有益于身体健康，能够增强身体素质。

1个回复 2021/6/16 14:05:05

减腹部的脂肪，建议做腹部吸脂手术，可以去掉腹部多余的脂肪。吸脂手术是美容整形机构比较常用的减肥瘦身的方案，不会留下明显后遗症。而且副作用也比较小，恢复起来会比较快。吸脂手术一般都是针对于局部的减肥瘦身，能够起到比较好的塑形的作用。吸脂手术也是目前比较流行的减肥手术方案，技术比较成熟。

1个回复 2021/6/16 14:11:05

减腹部的脂肪可以去美容整形医院做腹部吸脂手术，这种方式见效迅速，可以减掉腹部多余的脂肪。另外减掉腹部的脂肪也可以每天坚持跑步运动锻炼，通过运动健身的方式也能减掉腹部的脂肪，但是运动的方式需要长时间的坚持。长时间坚持运动还有利于身体的健康，可以提升身体素质，运动减脂的同时也要远离高脂肪类的食物，平时需要严格控制饮食。

1个回复 2021/6/16 13:52:56

减腹部脂肪最有效的方法就是进行抽脂治疗。如果腹部脂肪过多，可以到正规的医疗美容机构进行抽脂治疗，这样可以达到立竿见影的效果。除了抽脂以外，还可以结合饮食调理和运动调理，多进行仰卧起坐运动训练，并且长时间坚持，而且饮食上要以清淡为主，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。

1个回复 2021/4/13 18:18:16

减腹部脂肪效果比较好的运动方法是坚持游泳运动，这种方式能够促进腹部脂肪的燃烧，能够起到很好的瘦肚子的作用，而且长时间的坚持也有益于身体的健康，能够增强身体素质，也有助于自身免疫力的提升。运动的方式减肥，短时间内效果不是很明显，在减肥期间也需要控制好饮食，平时要忌口高脂肪类的食物。

1个回复 2021/6/16 14:08:04

苹果富含膳食纤维和低热量，有助于促进消化和控制体重，但无法针对性地减少腹部脂肪。减腹部脂肪需综合饮食调整和运动锻炼，特别是增加腹部肌肉训练。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.苹果含有丰富的膳食纤维，能增强饱腹感，减少整体热量摄入，有利于体重控制。2.单纯依赖苹果减腹部脂肪效果有限，因为脂肪减少遵循全身性原则，而非局部。3.减少腹部脂肪需结合低热量饮食，增...

2个回复 2024/7/30 16:53:08

减腹部脂肪的锻炼方法有多种，如有氧运动、力量训练、核心训练、瑜伽和普拉提等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.有氧运动：像慢跑、游泳、跳绳等，能提高心肺功能，消耗热量。2.力量训练：包括平板支撑、仰卧起坐，可增强腹部肌肉力量。3.核心训练：例如侧平板支撑，有助于稳定核心肌群，燃烧腹部脂肪。4.瑜伽：一些扭转体式能刺激腹部器官，促进脂肪代谢。5.普拉提：强调控制和呼吸...

1个回复 2024/8/26 16:04:14

脊椎侧弯患者减腹部脂肪，单纯跑步效果有限，还需综合多种方法，包括饮食控制、针对性运动、物理治疗、保持良好姿势、定期复查等。 1.饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。 2.针对性运动：除跑步外，可进行瑜伽、普拉提等有助于增强核心肌群力量和改善体态的运动。 3.物理治疗：如电疗、热疗等，能放松肌肉，促进血液循环，辅助减脂。 4.保持良好姿势：日常注意站姿和...

1个回复 2024/9/27 15:15:48

为了减肥肚子，就不要喝啤酒了，喝啤酒容易大肚子，容易导致啤酒肚，不要暴饮暴食，不要吃虫子太多了，为了腹部减肥就要做腹部的运动，可以做仰卧起坐运动，还可以经常锻炼腹式呼吸，这样也可以减肥肚子的。如果体重已经超标了，再加上大肚子，那都需要控制饮食量，增加运动量，晚饭一定要少吃。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

您好，老人存在肚子突然之间比较大，那么应该慎重，首先应该确定是否存在腹水引起的可能，单纯的一次B超结果也不一定准确，之后应该进一步检查，必要时可以做个肠镜等检查，排除肿瘤等影响的可能，你应该注意才行的，

2个回复 2024/12/27 16:09:00

跳绳能减腹部赘肉，要配合饮食、运动等多方面。包括控制饮食、饭后活动、呼啦圈运动、仰卧起坐、伸懒腰。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.控制饮食：避免高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。2.饭后活动：站立或散步，促进消化，减少脂肪堆积。3.呼啦圈运动：能锻炼腰部肌肉，消耗腹部脂肪。4.仰卧起坐：增强腹部力量，燃烧腹部脂肪。5.伸懒腰：放松身体，促进血液循环，...

1个回复 2024/8/23 17:27:25