通常做身体保养都在晚上，洗过澡后擦上保湿乳液，减肥霜的用法也差不多。 1、功能有别 减肥霜是总称，看一看各家诉求的名目，还真是洋洋洒洒喔！统计来说，瘦身保养产品可分三大类诉求：水肿肥胖、橘皮现象、松弛肥胖。 通常一瓶瘦身霜主打1-2种瘦身诉求，不过也有一次可以解决三种瘦身需求的产品，到底那一瓶适合你，先确定自己的需要吧！ 2、效果加强 虽然很多厂商都主打不用按摩，只要涂抹上身就有不错的瘦...

西医减肥2011-03-18

对于现在的女性来说，她们对于自己的身材要求十分的苛刻，为了自己变的苗条，很多女性都对自己十分的“残忍”，不是节食减肥、就是高运动减肥，或者是手术吸脂减肥，这样虽然有效果但是在减肥的同时却也把健康减掉了，所以想要减肥就要选择健康的方式，药膳是减肥的最佳选择，下面的药膳减肥方供您选择。一.荷叶莲藕炒豆芽推荐理由：莲子具有养肾补脾，养心养神功效；荷叶升发清阳；绿豆芽清热解毒。因此常吃此菜菜可健脾利湿、轻...

中医减肥2016-02-17

就像人生没有捷径一样，减肥同样没有，最好的方法就除了运动就是自律，也就是控制自己的口腹之欲，不要贪享美味，就是减肥的必由之路。如果实在忍不住嘴馋，减肥最佳选择必然是多吃水果蔬菜。那么多吃水果蔬菜能减肥有科学依据吗？用来减肥的水果蔬菜该如何选择呢？多吃水果蔬菜真的能减肥吗？多吃水果蔬菜当然能减肥了，这个道理其实很简单，就算胃口再好的人吃的是食物的数量总是有限的，有些偏爱吃主食，米饭面条馒头一类的，但...

减肥食谱2018-05-29

对于胖妹子来说，减肥似乎成了家常便饭，看着自己如此肥胖的身材，不减肥都对不起自己了。当然，每个人选择的减肥方法都不同，如健身减肥、针灸减肥、药物减肥……减肥方法听得多了，但更多的人一开始选择减肥的方法是——节食减肥。当你在节食减肥的时候，也许是这样的：导致骨质疏松：过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现...

减肥2017-04-28

很多人觉得减肥困难，大部分原因是因为选择了不正确的减肥方法，从而难以坚持，导致了半途而废。减肥最重要的是选择适合自己的方法，这样可以起到事半功倍的作用。那么，减肥最有效的方法是什么？第一、要学会坚持要想很好的减肥，首先应该学会坚持，因为减肥是需要一个过程的，并不是两三天就能够做到的事情。所以要想减肥成功，首先要保持自己有足够的耐心和足够的毅力去坚持，每天要习惯性的做一些自己计划好的事情。如果感觉到...

减肥达人2019-03-24

对于肥胖者来说，选择一定的减肥运动才是最重要的。可能大多数人还不清楚哪些减肥运动是最有效，大多数人会选择跑步减肥。其实除了跑步减肥之外，还有很多运动方式都是可以有效减肥的。那么，减肥运动有哪些呢？12分钟的自由泳消耗热量时间短且热量消耗大的游泳运动是节省减肥时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量。跳绳跳绳，每半小时消耗热量四百卡，是一种非常有效的有氧运动...

其它运动2017-04-11

减肥是一个永恒的话题，其实想要减肥有很多方法，这取决于自己如何选择减肥的方式，相信大多数女人都不喜欢运动和节食的方法来减肥，一般会选择药物来减肥，不仅节省时间，还能达到令人满意的结果，虽然减肥药可以达到轻松迅速瘦身的效果，但是有一些人是不适合药物减肥的，那么有哪些人不适合药物减肥呢？减肥药该怎么选择呢？下面小编就为大家介绍一下，一起来看看吧。这4类人不能吃减肥药，教你正确选择减肥药的方法！1、非真...

医药2018-12-04

冬天天气寒冷，很多MM又开始纠结冬季减肥方法的选择了，既不愿意去健身房减肥，又不想吃减肥药。可以选择适合冬天的瑜伽减肥招式，方便在家进行。蛇击式瑜伽主攻：让胸挺出来这个姿势有美化脊椎的作用，使身体有良好、优美的线条，经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。后仰式瑜伽主攻：让胸与地心引力战斗站立，双手打开或者用双手附腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用，强化脊椎神经，使人看...

减肥瑜伽2013-12-07

通过减肥茶减肥是现在很多减肥的朋友会选择的减肥方式，靠减肥茶减肥固然快捷又简单，但是也不能盲目的喝，那么经期能喝减肥茶吗？女性在经期身体抵抗力下降，稍有不注意身体就会受到伤害，出如痛经，月经不调甚至于其他并发症，因此这个时期要特别注意饮食。1、经期可以喝减肥茶吗经期是不能喝减肥茶的，因为月经来潮时，女性盆腔充血，容易出现下腹不适感，这种情况下再服用减肥茶的话，肠胃蠕动速度加快，也会引起腹部出现腹胀...

超重与肥胖2017-07-26

   减肥的时候应该要怎么吃呢？ 减肥的时候应该要怎么吃呢？这个问题相信是所有广大的减肥族群最想要知道的，要了解这个问题之前，我们要先将食物分类。 在营养学来说，食物分成六大类，第一类是五谷根茎类食物，在减重的过程当中，应该要减少五谷根茎类的摄取，每一天食用的量不要超过3碗，每一餐不要超过半碗的量，最多到八分满就好。 其实有很多食物都算是五谷根茎类，这一类的...

饮食2012-01-31

科学减肥方法，减肥，不是一日之内就能完成的。想要寻求减肥的最好方法，还得选择科学的减肥方法。经常听见很多人说，要减肥，要瘦身。但是又控制不住自己的嘴，又懒得去运动。这样子减肥肯定没有什么效果的。当然了，我们所说的减肥都是针对体内脂肪过剩的人。要是已经是标准身材的你们，就不要勉强自己了。那么我们有什么比较好的方法可以帮助我们减肥吗？估计大家都听说过这样一个减肥的方法：早上吃得好，中午吃得饱，下午不要...

减肥食谱2016-08-26

减肥代餐是现在减肥领域很流行一种减肥方法，减肥代餐的减肥宗旨是含的热量要低但是又很容易让人产生饱腹感同时又能满足身体对营养的需求。世面上有各种营养代餐，减肥者也可以根据自己的需求自己进行搭配，做属于自己的营养代餐。什么是减肥代餐？减肥代餐顾名思义就是用一种能达到减肥目的的食物代替一天中一顿或者一顿以上的主食。代餐能饱腹也能提供人体所需的营养成分，但是所含的卡路里要远远低于正餐的含量。从而达到减肥的...

减肥百科2018-11-01

选购减肥主要有五个方法： 1、减肥药的包装 看减肥药包装上的配方列表，看看上面是标注是否含有性激素，建议不要选购标有激素的减肥药，因为含激素的减肥产品容易导致内分泌失调，也及其他疾病。 2、减肥药的批号 减肥药的批准文号是很重要的，看看是否写有国药准字或其他国家权威主审机关的审批。国家主审机关的审批要比地方的审批更为严格，所以产品在质量保障方面会更安全放心。 3、减肥药的机理 看好...

西医减肥2011-12-05