我早上慢跑一小时晚上跳绳3000下可以减肥吗【即问即答】
-
会减肥的,同时注意控制饮食.
4个回复 2017/7/7 3:47:09
纤体果酸真的可以减肥吗。减肥效果好吗【即问即答】
-
如果想减肥的话最好通过控制饮食多运动减肥，这样最健康？
1个回复 2016/2/18 21:34:26
蛋白穴位埋线减肥的同时能吃消炎药吗？【即问即答】
-
你好，根据你所描述的情况，是可以吃消炎药的。不要使用减肥药进行减肥，要科学减肥，运动减肥加上控制饮食。减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
4个回复 2019/7/1 14:26:10
减肥可以吃冷面吗【资讯】
减肥可以适量吃冷面，减肥期间不宜挑食、节食，可以适量吃任何食物，只要适当控制食用量就行。冷面是一种朝鲜族的民间传统面食，一般是使用荞麦粉、鸡汤或牛肉汤、鸡蛋、肉片、辣白菜、黄瓜丝造成食材组成，由此看来冷面的脂肪、热量是比较高的，减肥期间过量食用冷面会摄入过多脂肪与热量，就容易导致身体发胖。但是少量食用冷面，在吃冷面时不要喝汤，所摄入的热量相对比较少，一般不会对减肥造成影响。在减肥期间适量吃冷面会有...
泛健康文章2022-05-05
请问吃纤雅减肥药对身体有伤害吗？可以信认【即问即答】
-
你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，注意自己要多吃水果与蔬菜，自己不能久坐，还需要注意自己要每天晚上睡觉之前用热水泡脚，注意自己不要紧张，自己要每天适当的锻炼身体，而且注意保暖，自己不能吃生冷的食物。你这种情况建议你养成良好的生活习惯，还需要注意自己不能随便吃减肥的药物，而且自己不能靠控制自己的饮食量来减肥，注意自己晚上不能熬夜，而且自己要少吃辛辣刺激的食物，一定要保证大便的正常，快乐每...
6个回复 2021/9/7 14:11:36
天天吃燕麦减肥有用吗？燕麦有什么功效【资讯】
减肥最重要的是运动和控制饮食，在控制饮食方面，很多人为了达到减肥的目的，不吃饭，但是如果长期不吃对身体有害处，因此部分人会选择减肥代餐，或者吃一些热量低的食物。燕麦，就是很多人选择的一种减肥食物，那么天天吃燕麦，真的可以减肥吗？燕麦为什么可以减肥燕麦能作为一种减肥食品，是因为燕麦中含有可溶性膳食纤维，包括果胶、树胶等膳食纤维，这些纤维可以抑制食物中脂肪和胆固醇的吸收，促进胆汁的排泄，促进肠道蠕动。...
减肥食谱2018-01-07
喝蜂蜜加白醋三天减肥多少斤呢，哺乳期的妈妈可以这样减肥的吗...【即问即答】
-
你好，很高兴为你提供健康咨询服务，根据你提供的情况来看，这个和蜂蜜加白醋，具体能减肥多少斤，这个并不太清楚。在这里，我要建议你哺乳期的妈妈，并不适合减肥的，很有可能会影响乳汁的正常分泌。建议你哺乳期结束以后，适当的控制饮食和增加运动量，才能够达到减肥的最终目的。所以。说减肥并没有捷径。就是控制嘴，多动腿。
2个回复 2021/9/7 12:25:22
警惕6大减肥误区当心减肥变增肥【资讯】
很多人以为少吃就可以减肥，控制饮食真的可以减肥吗？可是为什么老听到有人喊怎么都减不下来，这是什么原因？怎么样控制饮食才能做到健康减肥两不误的？不要进入饮食减肥的误区！1、每餐食量不一样这一餐不吃，下一餐猛吃，总热量惊人，减肥效果自然差。少吃了这一餐，结果忍不到下一餐就咕噜咕噜在作祟，这个时候又忍不住吃下几块饼干或蛋糕，说不定热量比吃一顿正餐还高！所以不要以为少吃一餐就能变瘦，“总热量才是真相”，瘦...
饮食2015-03-02
玉蝴蝶加桃花泡水喝能减肥吗，有无害处及好的减肥办法【即问即答】
-
桃花性平，利水，活血，通便。玉蝴蝶清肺热,利咽喉,美白肌肤,降压减肥,促进机体新陈代谢。减肥需要从控制饮食，特别是主食及脂肪类食物需要控制，并要加强运动才可以的，把多余的脂肪消耗掉。才能彻底有效的减肥。
4个回复 2025/1/15 9:52:51
减肥期间可以吃羊肉吗【资讯】
减肥期间是可以吃羊肉的，但是要控制摄入量，不宜过量食用羊肉，以免影响减肥效果。1、羊肉的营养丰富：羊肉是一种营养价值相当高的肉类食物，每100克的羊肉大概还有203大卡的热量，含有丰富的优质蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、铁、磷等矿物质，适量吃羊肉具有滋阴补气、暖中补虚、开胃健脾等作用。2、减肥期间不宜过量食用羊肉：对于减肥期间出现身体虚弱、气血不足、全身乏力等症状的人，可以适量的吃一些羊肉，能够...
泛健康文章2022-03-30
跑步对臀部减肥有效吗?【即问即答】
-
你好：跑步对臀部减肥有效，最好可以控制饮食，避免久坐的
2个回复 2017/7/5 12:50:25
哈密瓜减肥可以吃吗【资讯】
减肥期间可以适量吃些哈密瓜，只要控制好了热量摄入，一般不会影响减肥。减肥的人适量吃哈密瓜的好处有：1、热量较低：100克哈密瓜中所含的热量约为34大卡，热量较低，减肥的人适量食用，一般不会增肥。2、补充营养：哈密瓜富含多种营养物质，如多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素，还含有蛋白质、果胶、糖类及钾、磷、钠等微量元素，营养成分全面，减肥的人适量吃些哈密瓜，可以补充营养，避免营养失衡。3、促进代谢：哈密瓜...
泛健康文章2022-04-27
碧生源减肥茶对身体有害吗？【即问即答】
-
这个减肥茶是比较安全的，适当的服用对身体没有伤害性。对于那些超重肥胖的人，可以采用这种减肥茶。除了用减肥茶减肥，还要多运动，控制饮食，这是很多人都知道的。单靠减肥茶，如果控制不住饮食，还是继续暴饮暴食。减肥一定会失败的。为了成功的减肥，就要多运动，少吃饭。
4个回复 2023/3/24 10:26:32
汤是一种食物抑制剂，喝汤可以减肥吗？【视频】
-
-
家庭医生在线：有人说汤是一种良好的食物抑制剂，喝汤可以减肥吗？孙嘉医生：我觉得在广州喝汤是一种文化，...
原创2018-09-28 标签： 孙嘉减肥喝汤减肥
睡觉真的能减肥吗？睡眠中减肥具体需要怎么做？【资讯】
一提起减肥相信绝大多数人的印象就是，控制饮食和大量的运动，但是如果有人说睡觉就可以减肥，你是不是会觉得骇人听闻，睡觉越多不是应该越来越胖吗？睡觉真的能减肥吗？根据科学专家的研究，规律有效的睡眠确实可以有助于减肥，这个原理就相当于我们俗话常说小孩子要保证足够长时间的睡眠，身体才能长得高，是异曲同工的，孩子在睡眠中食物中的钙质才能被身体更好的分解吸收，从而促进骨骼生长，同时也会分泌荷尔蒙，生长激素等等...
减肥达人2018-05-28
吃苹果能减肥吗这样吃苹果反而变胖【资讯】
很多人减肥失败，是因为自己的食欲无法控制，而吃苹果则能够增加饱腹感，控制食欲，那么吃苹果能减肥吗？怎样吃苹果减肥？吃苹果能减肥吗吃苹果是能起到减肥的效果的。苹果提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血、宿便、水毒排出，身体也变得更健康。而且吃苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给，体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无...
营养指导2018-01-30
减肥先控制食欲8个秘诀消灭饥饿感【资讯】
想要减肥的美眉们你们觉得只要努力运动就可以减肥了吗？当然不是了，除了运动还要控制热量的摄入哦，这可比运动更困难，下面就由小编来给大家介绍下吧。1.少吃多餐总是感到饥饿，那就别一下子吃得太饱。可以选择每顿吃少一点，分多几顿吃，别让自己处于太饥饿的状态。2.低卡小零食如果总让自己饿着，就会随时被美食俘虏。妈妈们记得在家中常备些低热量又有饱腹感的小零食，可以有西红柿、苹果、低脂酸奶、杏仁等。特别是坚果类...
减肥百科2016-01-29
肥胖引起的糖尿病，减肥后可以痊愈吗？【视频】
-
-
家庭医生在线：肥胖引起的糖尿病，减肥后可以痊愈吗？孙嘉医生：现在国内外有非常多的研究，已经证实了肥胖...
原创2018-09-28 标签： 孙嘉减肥肥胖糖尿病
减肥可以吃水果捞吗【资讯】
减肥期间可以适当吃水果捞，但要注意控制热量，控制食量。1.控制热量水果中虽然含有丰富的膳食纤维，能够帮助身体辅助减肥，但也要注意不同的水果，其热量是有所不同的，如果经常摄入高糖水果，不仅会让人摄入更多的热量，反而会引起血糖上升，刺激胰岛素的分泌，让人越吃越饿。所以在吃水果捞时要注意控制热量，选择一些低糖水果，这样能够避免身体堆积脂肪。2.控制食量在减肥期间，不管是吃任何食物都一定要控制住食量，否则...
泛健康文章2022-05-05
蒸米饭放这3种东西能帮你减肥【资讯】
有些在减肥当中的年轻人们认为不吃米饭就可以减肥，真的是这样吗？其实，吃米饭不仅不会增肥还可以帮你减肥哦。只要在蒸米饭时多放3种食物就可以起到控制体重的作用，快来一起看看是哪3种食物吧。蒸米饭放3种东西帮你减肥糙米、黑米：糙米可调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌；糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。而黑米的B族维生素含量是普通大米的4倍左右，维生素...
营养搭配2016-01-08
桃花减肥果决明子荷叶一起喝能减肥吗【即问即答】
-
目前在临床上，没有任何一种药物或者食品，对减肥有明确的疗效。并且私自服用减肥药物，会对人的身体产生多方面的负面影响，比如心悸、失眠、心跳过速、月经不调等。建议不要乱服药物。如果想要减肥，建议养成良好的作息习惯，早睡早起，合理饮食，进行合理的运动。
4个回复 2021/9/7 14:11:36
