早晨不吃饭和吃泡面都对身体有不良影响，包括营养失衡、胃肠损伤、代谢紊乱、血糖波动、影响大脑功能等。 1.营养失衡：不吃早饭会导致身体无法获取所需营养，而泡面营养单一，缺乏多种维生素、矿物质和膳食纤维。 2.胃肠损伤：不吃早饭易引发胃酸分泌过多，损伤胃黏膜。泡面中的添加剂和高盐成分也会刺激胃肠道。 3.代谢紊乱：长期不吃早饭会影响新陈代谢，易导致肥胖。泡面的高热量、高脂肪也不利于代谢平衡。 4.血糖...

1个回复 2024/9/30 16:55:51

您好,一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。

5个回复 2025/2/18 11:36:09

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

2个回复 2017/7/10 21:45:06

你好，你这样的情况是属于过度使用电脑引起的。建议你可以用牛奶来沐浴，可以有很好的美白，还有就是不要常坐在电脑前面，因为辐射也是会让人的皮肤出现问题的。多吃一点降低色素的食物，还有就是注意饮食上的吸取，不要吃吸光的食物。

3个回复 2017/7/7 22:20:09

会的。泡面属于垃圾食品之一，尽管不一定是油炸的，还是身材的危险敌人。它的油料包上的东东就相当会增肥，况且能量那么高，一般泡面还会有防腐剂和较多的盐，味精等，特别是盐吃太多会发胖的喔！

3个回复 2025/3/26 11:10:32

根据你的信息，不要吃泡面、油条等垃圾食品，不仅对身体不好，还会影响健康。建议多吃一些水果蔬菜（苹果、西柚、西瓜、菠菜、黄瓜、西红柿等），少吃高热量、高脂肪、高糖食物，禁吃零食、油炸等垃圾食品，避免喝碳酸饮料，做一些慢跑、快走等有氧运动。

5个回复 2017/7/6 7:32:37

常吃泡面没有营养的,面里含有防腐剂,会让人胖的.最好不吃了吧,我都不吃了.常吃方便面会营养不良方便面是上班族们喜欢的一种食品,它既可以当点心,宵夜,又可以当正餐,而且食用方便,非常适合繁忙的上班族.尤其是不少男性,既没有女人那么多对于身材的顾虑,又对饮食马马虎虎,方便面更是他们的“宠儿”,经常会在办公桌里放上几包.但是,经常吃方便面的男人们,你们知道嘛,吃的时候方便了,可它会带给你多少麻烦吗?方便...

5个回复 2017/7/6 8:31:26

一般来说喝白醋不能减肥，长时间喝白醋会引起胃酸过多，对胃是有伤害的，大多喝白醋达到减肥目的的，都是因为伤了胃，胃的消化吸收受影响，从而吸收比较少，达到了减肥的功效，但对身体伤害比较大，不建议采取这种方法，想要减肥可以通过适当的运动，同时饮食八分饱，长期坚持一定能达到减肥的效果。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

您好，每个人的体质是不一样地，所以减肥的方法也不一样；1、要养成正常的作息时间，2、日常三餐要按时，晚上7点以后不要吃任何食物3、少吃零食，不吃垃圾食品包括任何饮料。4、在三餐前20分钟吃一个苹果（千万不要打皮），5、不吃任何动物肉（特别是猪肉与羊肉）6、每天养成喝清水的习惯（每天大约为2斤水），每天喝1斤豆浆（不加糖）一至二个月。

2个回复 2017/7/7 0:46:07

减肥靠控制饭量加多运动，少吃零食，高热量食物，多参加有氧运动，如散步，游泳等，并且每次时间在30分钟以上，还有快速减肥方法抽脂减肥和药物减肥，有副作用面条里含有淀粉，在体内转化成糖，可以变成脂肪的，必须少吃，泡面里面不光有淀粉，还有大量的油，也要少吃

5个回复 2017/7/7 4:10:53

健康指导：建议您采取健康的减肥方式进行减肥，一方面通过控制饮食而减少能量的摄入，另外一方面通过加强运动而增加脂肪的燃烧，这两种方式需要长时间的累积，需要强大的毅力和耐心，控制饮食指调整饮食结构，多吃有营养的食物，少吃油腻的、甜食以及零食，尤其是膨化食品和方面面哦。

4个回复 2025/2/7 9:33:36

晚上食用泡面可能增加体重，源于泡面高热量、高脂肪、高钠含量，以及缺乏膳食纤维和营养成分不平衡，还可能影响睡眠质量。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.高热量与脂肪：泡面含大量油脂，尤其是反式脂肪酸，易导致体内脂肪积累，长期摄入增加肥胖风险。2.高钠摄入：泡面调味包钠含量高，过量钠摄入可引起水分潴留，看似体重增加。3.膳食纤维缺乏：泡面缺乏膳食纤维，不利于饱...

2个回复 2024/8/2 17:59:58

多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

3个回复 2017/7/10 20:39:40

方便面属于油炸食品，先不要说能不能减肥，光是吃两个月胃就会出问题，你可以多吃一些果蔬，节食加运动才是最有效的方法。

5个回复 2017/7/6 21:36:46

你好，早饭不可以不吃，但是最好是不要吃泡面，早饭需要吃些营养丰富的食物，吃些鸡蛋、小米粥、瘦肉等，喝些纯牛奶、豆浆等。

2个回复 1900/1/1 0:00:00

准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不吃其他食品，是很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃

3个回复 2017/7/7 20:48:17

您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.

5个回复 2017/7/6 7:40:39