各位小伙伴们，有时候我们的心脏也会想偷个懒，比如偶尔来一次室性早搏。别紧张，这并不代表你的心脏有大问题，但也不能完全忽视。那么，遇到室性早搏，我们应该如何应对呢？注意事项：1.了解早搏原因：首先，要知道是什么导致了早搏，比如是否是生活压力、睡眠质量不好等原因。2.改善生活习惯：从调整作息、加强锻炼、注意饮食等方面入手，为心脏创造一个更好的工作环境。3.密切观察：如果早搏频繁或持续，建议及时就医，做...

健康笔记2024-03-18

下面咱们要一起去探寻一个超级重要的宝藏——心脏！想知道它藏在我们身体的哪个角落吗？还有，万一它闹起小脾气来，我们该拿什么“神器”来安抚它呢？别着急，跟我一起慢慢逛吧！心脏的位置大揭秘手感探测法：伸出你的手掌，轻轻贴在左胸的位置。感受到那微微跳动的节奏了吗？嘿，那就是你的小心脏在向你打招呼呢！视觉定位法：站在镜子前，仔细观察自己的胸部轮廓。心脏就藏在左侧胸部的中央位置，像一颗跳动的红宝石，默默地守护...

健康笔记2024-03-14

有一年夏天，我和表妹去海边度假。回来后，她的脸上晒得通红，而她却神秘地拿出一片芦荟叶，告诉我这是她的“急救神器”。我当时就想：这芦荟，真的能直接涂在脸上吗？事实证明，芦荟真的是个好东西。表妹用了几天后，晒伤的皮肤明显好转。这让我对芦荟产生了浓厚的兴趣，开始研究它的护肤功效。芦荟的功效？芦荟含有丰富的营养成分，如多糖、维生素和矿物质。成分对皮肤有着极好的滋养作用，可以帮助皮肤保持水分，增强弹性，还能...

健康笔记2024-03-16

去年搬新家时，我们全家兴奋得不得了，满堂家具全新，一切看着都那么美好。可没过几天，我俩就开始头疼、眼睛不舒服，甚至还有点咳嗽。起初以为是换季的原因，但后来发现不对劲，一查才知道，原来是家里的甲醛超标了。甲醛这个“隐形杀手”，可真是让人防不胜防。它无色无味，却能在不知不觉中伤害我们的身体。长期接触甲醛，不仅会导致眼睛刺痛、嗓子发痒，还可能引发更严重的健康问题。特别是对于小孩和老人，他们的抵抗力较弱，...

健康笔记2024-03-19

记得那年春节，亲戚聚会时，舅舅突然捂住胸口，说心跳得特别快，感觉就像打鼓一样。大家都慌了神，赶紧送医院。医生检查后告诉我们，舅舅这是房颤。从此，我对这个名词有了深刻的印象。今天，就让我们一起来聊聊房颤是怎么回事儿，以及怎么治疗和预防。房颤是什么？房颤全称心房颤动，正常的心跳是规律的，像是一首平稳的交响乐。但房颤发生时，心房里的肌肉纤维开始乱颤。这样的心跳，不仅让心脏很累，还可能引发一系列健康问题，...

健康笔记2024-03-20

在一次门诊接待中，我遇到了一位名叫小陈的患者，他焦急地询问：“医生，我被诊断为甲状腺结节需要做微创手术，我想了解一下这项手术大概需要多少钱？”甲状腺微创手术作为治疗甲状腺疾病的一种先进技术，其费用问题一直备受关注。今天，我们就从小陈的案例出发，一起来探讨甲状腺微创手术的大致费用、注意事项以及医疗保险的相关事宜。一、费用分析甲状腺微创手术的费用会受到多个因素的影响：地域差异：不同城市的医疗消费水平不...

健康笔记2024-04-03

大家好啊！今天我要和大家聊聊关于种植牙的那些事儿。你是不是也好奇，种植牙打桩后到底要疼几天呢？别急，让我给你揭秘！一、种植牙过程大揭秘首先，我们要了解一下种植牙的基本流程。简单来说，就是先在缺牙的地方种上一颗“种子”（种植体），然后等待它“发芽”（与骨骼融合），最后再戴上“牙冠”就大功告成了！整个过程通常需要几个月的时间，但具体还要根据个人的情况而定。二、打桩后的疼痛感打桩后的疼痛感因人而异，一般...

健康笔记2024-03-12

怀孕6个月，准妈妈已经有一个很标准的孕妇肚了，这个时候在行动上可就要多加注意啦。怀孕6个月准妈妈行动指南◆对胎儿的运动训练确实不失为一种积极有效的胎教手段。有些孕妈妈对进行胎儿运动训练表示担心，其实这种担心是没有必要的。胎儿在4个月时，胎盘已经很牢固了，胎儿此时在母体内具有较大的空间，而且羊水环绕着胎儿，对外来的作用力具有缓冲作用，可以保护胎儿。所以，孕妈妈对胎儿进行运动训练时并不会直接接触到胎儿...

孕期2013-02-20

1、清炖排骨材料：猪排骨、小白菜、各种调味品各适量。做法：将猪排骨洗干净之后剁好。然后放入开水中焯一遍，之后沥干水分；将准备好的小白菜洗干净并且切成两段；将所有的调味品准备好；在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮，半个小时后加入准备好的小白菜；等排骨炖烂之后就可以起锅了。功效：猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是一种常见的补气血食谱。2、当归黄芪乌鸡汤材料：乌鸡肉250克，当归15克，黄芪20克...

经络养生2017-05-11

1、清炖排骨材料：猪排骨、小白菜、各种调味品各适量。做法：将猪排骨洗干净之后剁好。然后放入开水中焯一遍，之后沥干水分；将准备好的小白菜洗干净并且切成两段；将所有的调味品准备好；在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮，半个小时后加入准备好的小白菜；等排骨炖烂之后就可以起锅了。功效：猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是一种常见的补气血食谱。2、当归黄芪乌鸡汤材料：乌鸡肉250克，当归15克，黄芪20克...

养生常识2017-08-18

女生补气血的食谱1、清炖排骨材料：猪排骨、小白菜、各种调味品各适量。做法：将猪排骨洗干净之后剁好。然后放入开水中焯一遍，之后沥干水分；将准备好的小白菜洗干净并且切成两段；将所有的调味品准备好；在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮，半个小时后加入准备好的小白菜；等排骨炖烂之后就可以起锅了。功效：猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是一种常见的补气血食谱。2、当归黄芪乌鸡汤材料：乌鸡肉250克，当归1...

体质养生2017-05-24

女生补气血的食谱1、清炖排骨材料：猪排骨、小白菜、各种调味品各适量。做法：将猪排骨洗干净之后剁好。然后放入开水中焯一遍，之后沥干水分；将准备好的小白菜洗干净并且切成两段；将所有的调味品准备好；在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮，半个小时后加入准备好的小白菜；等排骨炖烂之后就可以起锅了。功效：猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是一种常见的补气血食谱。2、当归黄芪乌鸡汤材料：乌鸡肉250克，当归1...

养生常识2017-08-18

第一：鸡蛋蔬菜饼材料：中筋面粉、鸡蛋、冷水、牛奶、小白菜、葱姜、胡椒粉、食盐做法：1、将鸡蛋、面粉、清水、牛奶一起放入干净的盆中，搅拌均匀之后醒面十五分钟。蛋糊做好之后可以调节浓度，这只需要根据自己的需求加入适量的冷水调节就可以很好的解决了。2、将准备好的小白菜洗干净，然后切成菜末；葱姜也切末备用；3、在锅中加入适量的食用油，然后将准备好的葱姜末一起放入锅中爆香，随后加入准备好的小白菜一起放入锅中...

减肥2017-04-19

香菇瘦肉汤的做法材料：香菇20g，猪瘦肉100g，麻油、酱油各3g，精盐2g，适量的味精做法：1、用清水先把香菇清洗干净并泡软，然后把猪瘦肉清洗干净切成块状，并放入开水中焯一下；2、准备好电砂煲，将准备好的香菇、猪瘦肉和姜片一同放入，然后加入1L左右的清水煲1个半小时左右即可；3、最后往锅中加入适量的食盐调味即可食用。

食材档案2017-10-30

如何帮宝宝做口腔护理？做口腔护理前，要做好准备工作。先让婴儿侧卧位，用小毛巾或围嘴袋围在小儿的颌下，以防止护理时沾湿衣服；同时准备好消毒过的筷子、棉签、淡盐水和温开水，护理者用肥皂和流动水洗净双手。待准备好一切再开始护理。护理时，先用棉签蘸上淡盐水或温开水，擦小儿口腔内的两颊部、齿龈外面，再擦齿龈内面及舌部。张口不合作的小儿，家长可用左手的拇指、食指捏小儿的两颊，使其张口，必要时也可用勺子柄或筷子...

婴儿2016-12-21

芹菜蛋羹材料：芹菜、面粉、肉汤、鸡蛋黄。做法：将新鲜的芹菜准备好，然后清洗干净切段备用；将准备好的芹菜放入锅中爆炒，加入适量的清水煎煮；随后加入准备好的面粉以及浓肉汤，最后放入鸡蛋黄，这样就可以起锅了。功效：趁热服用，最好能每天喝上一份，对于肾脏具有非常好的作用。芝麻粥材料：芝麻、粳米、清水。做法：将芝麻和粳米一起放入锅中熬煮，粥煮成之前加入适量的蜂蜜调味。功效：这倒食谱具有很好的补肾、润肠以及通...

运动养生2017-06-19

做口腔护理前，要做好准备工作。先让婴儿侧卧位，用小毛巾或围嘴袋围在小儿的颌下，以防止护理时沾湿衣服。同时准备好消毒过的筷子、棉签、淡盐水和温开水，护理者用肥皂和流动水洗净双手。待准备好一切再开始护理。护理时，先用棉签蘸上淡盐水或温开水，擦小儿口腔内的两颊部、齿龈外面，再擦齿龈内面及舌部。张口不合作的小儿，爸妈可用左手的拇指、食指捏小儿的两颊，使其张口，必要时也可用勺子柄或筷子帮助撑开口腔。擦洗时应...

婴儿2017-01-03

“前几天，我一个朋友告诉我他做了MTHFR基因检测，结果发现自己有较高的血栓风险。这让我对这个检测产生了浓厚的兴趣，于是我开始研究这方面的知识，现在就让我们来看看这个神奇的检测吧。”一、MTHFR基因检测的作用：1.评估遗传疾病风险：MTHFR基因突变可能导致血液凝固问题、心血管疾病等。2.指导用药：根据检测结果，医生可以为患者开具个性化的药物治疗方案。3.优化饮食：了解MTHFR基因状况有助于制...

健康笔记2024-03-12

我家小姨，为了追求完美的身材，尝试了各种减肥方法。看着她焦虑的样子，我决定出手相助。经过一番研究和实践，我终于摸清了辟谷减肥的正确方法，并找到了相应的实施步骤。辟谷减肥的正确方法7天1、第一天：逐渐减少食物摄入，让身体适应。2、第二天：只喝水和少量水果汁，保持水分平衡。3、第三天：继续喝水和水果汁，可适当加入一些蔬菜汁。4、第四天：开始喝一些蛋白质饮料，补充身体所需营养。5、第五天：继续保持水和蛋...

健康笔记2024-03-18

 一名40岁左右的女性患者找我就诊，最近感觉脾气特别暴躁，动不动就发脾气，根据患者的年龄和症状，我判断是更年期，那么引起脾气暴躁的原因有哪些呢？1、压力大：长期工作压力比较大，容易导致精神紧张，可能会导致脾气暴躁，容易引起发脾气，还会影响睡眠。2、更年期：更年期的时候体内的雌孕激素水平会下降，会引起内分泌紊乱，患者容易出现脾气暴躁，情绪特别不稳定，很容易发脾气，还会失眠多梦。3、神经衰弱...

健康笔记2024-03-14

孕前检查，对于准备要宝宝的夫妻来说，可是个不能忽视的重要环节。回想起我那位闺蜜小玲的经历，她可是个风风火火的姑娘，但当她决定要当妈妈时，竟然也变得细心起来。孕前检查，她可是做足了功课。孕前检查挂什么科？一般来说，妇产科或生殖健康科都是不错的选择。如果所在的医院有专门的孕前检查门诊，就更便捷了。记得提前咨询医院的工作人员，了解清楚挂号的流程和注意事项。孕前检查项目有哪些？1、常规检查：包括身高、体重...

健康笔记2024-03-19

曾经，我有个朋友小李，因为一次意外的健康检查，不得不做了个CT。之后，他和妻子打算要个孩子，害怕CT对身体有影响，却陷入了深深的纠结：做完CT多久才能安全备孕呢？小李可是个细心的人，他知道辐射对身体的影响不可小觑。于是，他开始了自己的“备孕征途”，四处搜集资料，咨询专家，甚至还跑到图书馆翻阅医学书籍。终于，在经历了一番折腾后，小李总结出了一套自己的“备孕经验”，在这里为大家分享一下。CT后备孕期间...

健康笔记2024-03-18

前几天门诊来了一位患者，一进门就焦急地说：“医生，我最近体检发现有钙化，这是怎么回事啊？严重吗？”其实，钙化在医学上是一个比较常见的现象，但很多人对此并不了解。别担心，今天我就为大家科普一下关于钙化的小知识。一、钙化是什么？钙化其实是身体中部分组织在某些因素作用下，出现的钙质沉淀。它可能出现在身体的各个部位，比如肌肉、肌腱、骨骼、血管等。有时候，钙化是一种正常的生理现象，比如随着年龄增长，大脑中的...

健康笔记2024-03-11