很多人总是喜欢在冬天的时候用冷水来洗澡，冷水洗澡对身体的好处是很多人都不知道，冬天的天气很寒冷，很多人都不理解，为什么能够在冬天的时候用冷水来洗澡，冬天冷得刺骨却有人用冷水来洗澡并不会觉得冷，其实冬天用冷水来洗澡的话是不会冷的，并且在冬天的时候用冷水来洗澡还有很多好处，那么冬天用冷水洗澡好处有哪些？简单讲，冷水澡有三个好处，其一，增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。其二，...

养生常识2017-10-19

冷敷可以起到降温、镇痛、止血、消肿等物理作用，使用时要准备冷敷物料、找到合适的冷敷位置、实施冷敷操作、注意冷敷时间、观察冷敷部位皮肤状态等。1、准备冷敷物料：将医用冰袋、冰块、冷毛巾等可以进行冷敷的物品准备好。冰袋、冰块可用干毛巾包裹，避免直接接触皮肤造成刺激。2、找到合适的冷敷位置：冷敷可以减缓血液流动速度，达到止血、消肿，解热、镇痛等目的。如受伤位置有冻伤、冻疮、过敏等情况，不适合进行冷敷。3...

精编文章2023-09-08

夏季天气比较炎热，走在大街小巷可见冷柜、冰箱，里面摆满各种冷饮，在热的时候来一口冰的冷饮，是不是很爽？但是注意了，夏天喝冷饮一定要注意控制量，避免影响身体健康。夏季喝冷饮需要注意这些！1、细细品尝、慢慢咽下喝冷饮如同吃饭一样要细嚼慢咽，才能帮助消化。最好在口中含一会儿，再慢慢咽下；每次饮用的量约120-160ml，太多会造成胃黏膜血管挛缩，胃液分泌减少，降低人体的消化吸收能力。据了解，慢慢吃冰可以...

中医养生2016-07-26

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低。3、血管中有阻塞，或发烧，感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手冷脚冷。4、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

疾病养生2017-08-15

夏天是冷饮上市的季节，很多宝宝都喜欢吃冷饮，因为，冷冰不仅可以消暑，味道又酸酸甜甜。作为家长要特别注意学龄前儿童吃冷饮的禁忌，避免因为多吃冷饮而危害到孩子的健康。夏天宝宝吃冷饮的禁忌刚吃饱饭最好在两餐的中间吃。因为空腹吃冷饮对胃粘膜有刺激，导致胃炎；刚吃饱饭就吃冷饮，会造成胃内环境紊乱，影响消化。大汗淋漓时孩子大汗淋漓回家时不要立即进食冷饮，应先擦干汗水，先喝凉白开或休息一会儿后再喝冷饮。否则会引...

学龄前2013-07-11

其实，洗澡对于宝宝来说真是有N多好处，除了清洁身体之外，它还可以促进宝宝血液循环，让宝宝肌肤更有活力；通过热水的刺激帮助皮肤排汗，要知道宝宝的排汗能力往往都很差；有利于宝宝心理健康，宝宝都有亲近水的天性，有利于宝宝保持良好的情绪。可是，洗澡这件这么好玩的事儿可以让宝宝一到冬天如临大敌，无非就是一个字：冷！两个字：冷冷！三个字：冷冷冷！那么，怎么让宝宝可以在大冬天享受一场超级温暖舒适又欢天喜地的沐浴...

居家生活2017-03-27

南方又冷起来了。大冬天该如何补身体呢，特别是容易手冷脚冷不抗冻的人？寒冷冬天，这些人最伤不起中医认为，寒主收引，导致气血流通不畅，易引起痛症等。所以，大凡阳气不足（阳虚体质）的人群易患疾病。临床上，寒最容易引起的疾病就是感冒，还有慢性呼吸疾病急性发作，如慢性阻塞性肺病，慢性支气管炎；此外，冠心病、中风、哮喘以及各种痛症都容易加重，手足耳等部位冻伤也十分常见。如何抗寒常喝白开水：冬天气候干燥，人体极...

养生常识2017-02-06

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低。3、血管中有阻塞，或发烧，感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手冷脚冷。4、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

疾病养生2017-08-15

冷风、冷水导致的荨麻疹又称“寒冷性荨麻疹”，即冷荨麻疹。秋老虎来袭之际，空调房的温度太低、台风来临时气温下降，都有可能诱发冷荨麻疹，因此要注意做好保暖工作，预防冷荨麻疹。这种情况应考虑是冷荨麻疹，这是荨麻疹的一种特殊类型，多由低温、冷空气、空调温度太低等情况引发的。冷荨麻疹发作期，患者可服用皿治林，每天一片，晚上睡觉前服用。口服一到两周后，如果症状得以控制，就可尝试隔天服用一次药物，如果一周后病情...

荨麻疹2017-02-28

夏季就是冷饮的季节，消暑降温又好吃。但是很多人对冷饮不加节制且不加选择，对身体造成一些健康问题，这时候就有必要告诉大家，夏季如何健康地吃冷饮。夏季如何吃冷饮才不伤身1、选择合适时间饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。2、每次要吃得适量不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支；喝冷料每次以150毫...

四季饮食2016-07-18

夏天天气热，当我们处在这样的环境中时就会变得特别喜欢冰凉的东西，特别是喜欢喝冷饮，出汗后喝点冷饮瞬间就凉爽很多，但是，喝夏天喝冷饮一定要注意不能过量，不要在剧烈运动后大量的喝冷饮，下面我们来看看夏季如何健康喝冷饮。夏季吃冷饮有6禁忌1、忌吃不新鲜的冷饮吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳，要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁...

居家生活2017-05-27

畏寒肢冷是由于肾阳不足、命门火衰导致。“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。贫血，血压低，甲状腺功能低下，植物神经紊乱等都有可能引起四肢冰冷。畏寒肢冷的原因：手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环...

中医频道2015-07-19

职场冷暴力容易使人处于精神紧张、压抑的状态，给工作带来巨大影响。那么，什么是职场冷暴力呢？我们在工作中如何应对职场冷暴力呢？职场冷暴力主要有以下几种？1、因个人习惯而导致的冷暴力，有的人喜欢争论，咄咄逼人，这种人容易导致他人的不悦，容易让别人难受。2、因个人情绪变化而导致的冷暴力，当一个人心情不好的时候，可能会将情绪传递给他人，引起他人的不悦，严重的会影响他人的情绪及心态。3、因心态而导致的冷暴力...

职场心理2016-06-10

有些人“天生”不怕冷，不仅夏天洗冷水澡，冬天也有一直洗冷水澡的习惯，还有人认为冬天洗冷水澡可以锻炼身体，增强耐寒能力，是这样的吗？那么，冬天洗冷水澡好吗？一、冬天洗冷水澡的好处：1、预防感冒增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。经过冷水锻炼的人，由于身体机能得到锻炼，在受到寒冷刺激时，鼻和咽部黏膜就能很好地适应，不易发生感冒一类的疾病。2、改善血液循环冷水浴对神经和心血管系...

养生常识2017-10-19

很多白领妈咪忙于工作，常常在冰箱里准备了不少冷冻食品，方便省事。可是，冷冻食品真的健康吗？给宝宝吃冷冻食品时，妈咪要注意些什么呢？冷冻食品安全吗？很多妈妈觉得，冷冻食品很安全，细菌不会滋生，这是原因是低温可以抑制微生物的增殖。但是，低温不能起到有效杀菌的作用，一旦恢复室温，其中存活的微生物仍可能活跃增殖带来麻烦。肉类、鱼类、蔬菜、水果和冻饺子之类主食品都是在生的状态下冷冻的，难以保证冷冻前食物没有...

幼儿2017-07-31

最近几年，冷冻蔬菜和水果越来越流行。不过，有些人总认为，冷冻和解冻会破坏维生素，老担心冷冻蔬菜和水果的营养不如新鲜的好。冷冻蔬菜真的营养更差吗？冷冻蔬菜营养更差吗如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，那新鲜蔬菜肯定比冷冻蔬菜更营养。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采...

营养指导2018-05-08

夏日炎炎，这时来一杯冷饮，冰冰凉凉，爽到心底。夏季很多人非常喜欢喝冷饮，那么夏季喝冷饮要注意哪些呢？哪些人不宜喝冷饮呢？下面就来了解一下夏季千万不宜喝冷饮的十类人。1、儿童处于生长发育期的幼儿尤其要注意。因为容易影响胃肠消化腺的分泌和蠕动，造成腹泻、腹痛及不想吃饭。2、老年人随着年龄增长，老年人的脾胃消化功能日渐虚弱，进食冷饮，会出现胃脘疼痛、怕冷、不想吃饭、时而腹泻等症状。3、胃病患者患有慢性胃...

养生常识2013-06-17

性冷淡是常见的性功能障碍之一，导致女人性冷淡的原因有很多，性冷淡会影响夫妻之间的感情，那么女人性冷淡没性欲怎么办？什么是女人性冷淡？作为性功能异常或障碍之一的性冷淡，也称性感缺乏或阴冷，是女性常见的性功能障碍。主要表现为女性缺乏性欲，对性生活没有要求，对性交表示冷漠、不喜欢或厌恶，在性交时感到焦虑、不适或疼痛。在大多数地方，超过25%的女性有过或仍有性冷淡现象。只有少数女性几乎每次性交都能达到高潮...

夫妻生活2017-12-09

畏寒肢冷：指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。腰...

日常保健2017-04-28

性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合症和无性感缺乏、性冷淡综合症。性冷淡可能因为心理因素所致，也可能与生理相关，以下盘点9种可能引起女性性冷淡的药物。当心这些药物会导致性冷淡1、镇静催眠药。安定、安宁、鲁米那、利眠宁、阿米妥、速可眠等，可导致性欲减退、性高潮抑制。2、口服避孕药。探亲长效避孕片、速效十八甲片、53号抗孕片、诀诺酮、甲地孕硐片等，可导致性欲低下、性唤起困难和性高潮抑制。3、抗过...

性生理2016-07-15

1、末梢循环不好冬天出现手冷脚冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手冷脚冷的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。2、疾病因素精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁的人也是手足寒症高发...

疾病养生2017-08-15

冬季阳虚怕冷怎么办？本来天气就寒冷，又因阳虚那就雪上加霜，那么该怎么办呢？你为什么这么怕冷？生活中，总是会有些人，特别的怕冷，即使做好保暖工作，也是容易出现手脚冰凉现象，这类人群，可以说是寒性体质，但是归其原因。还是因为身体条件不好，身体虚弱造成的。中医认为肾阳虚，贫血是容易造成畏寒怕冷的原因，西医多认为是血液循环不畅通是造成的。事实上造成怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携...

中医养生2018-01-31

1、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手冷脚冷还可能是由于一些虚症、实症所造成的。专家表示，虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手冷脚冷，而且不分季节变换和心情都会出现。实的方面，则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉，颜色青紫，严重时甚或觉得疼痛。后者指平常情绪不稳，心情抑郁时出现手足不温，心情平复后症状可消失。2、月经和生育引起的...

疾病养生2017-08-15

冬天用冷水洗脸，可以骤然收紧毛孔，既能改善面部血液循环，又可促进皮肤组织的营养结构。冷水洗脸不仅可使皮肤充满弹性，同时还可减少或消除脸部皱纹。长期用冷水洗脸，还能锻炼人的耐寒能力，对感冒、鼻炎等预防，也有很好的功效。冬天用冷水洗脸好，但并不是人人都适宜。对于多数非油性皮肤和混合肤质的人来说，冬天用冷水洗脸是有好处，但是油性肤质的人不宜用冷水洗脸，因为油性肤质会在面部堆积大量皮脂、尘埃和化妆品残留物...

居家生活2017-03-09