冬瓜粥：新鲜连皮冬瓜80~100克，粳米100克。冬瓜洗净切成小块，同粳米一起置于砂锅内，文火煮熟即可。此粥具有利尿消肿，清热止渴，减肥降脂之功效。赤豆粥：赤豆100克，糙糯米100克，红糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，清水1500毫升。将赤豆与糙糯米分别浸泡一夜，淘后加清水烧开转小火慢熬至极烂，加红糖、桂花糖、玫瑰糖调匀即成。此粥具有清热利湿，减肥消痰之功效。薏米粥：准备上30g薏米，把薏米...

养生常识2017-10-23

夏天快到了，很多人都很喜欢这个激情洋溢，火力四射的季节。可是如果没有空调，西瓜，冰淇淋，你还会这样喜欢这个季节吗？即便是有了这三样神器，你知道过度的依赖他们会对我们身体造成多大的伤害吗？下面我来给大家介绍一款好吃的消夏粥，这款粥不但可以清热去暑，味道还十分不错，可以改善由炎热引起的食欲不振。冬瓜粥的功效是什么呢？这款粥的清热祛暑功能主要来自于冬瓜。冬瓜是一种非常健康的蔬菜，是一种典型的高钾低钠型蔬...

四季饮食2018-04-18

【原料】鲤鱼头1个、新鲜连皮冬瓜100克、粳米100克。【调料】白糖2大匙。【做法】1、先将鲤鱼头洗净去鳃，冬瓜皮洗净切成小块，然后一同加水煮，取汁去渣。2、再与洗净的粳米同煮为稀粥，放入调味品煮5分钟即可出锅。【营养价值】冬瓜性寒，能养胃、生津、降火，使人食欲减少，促进体内脂肪转化为热能，因此是肥胖者的理想蔬菜。此粥具有利小便、消水肿、清热毒、止烦渴的功效，适用于水肿胀满、小便不利、妊娠水肿、急...

食谱推介2017-07-07

西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。做法：先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加些白糖或陈皮丝。冬瓜瘦肉粥冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。做...

食谱推介2017-07-10

一、慢性肾炎的饮食疗法中治疗肾病高血压的药膳1、夏枯草茶：夏枯草、绿茶各为一半。将夏枯草切碎成小段，与绿茶混匀，每次适量泡茶。功效：清热平肝，用于肾炎高血压属于肝阳上亢者。2、冬瓜赤豆粥：冬瓜100克，赤小豆200克。先将赤小豆熬粥，带快熟时加入切成块的冬瓜，焖熟后食用。功效：清热利水，用于肾炎高血压而水肿较重，属于湿热者。3、清蒸活甲鱼：活甲鱼500克左右。将甲鱼收拾好，切成小块，放入锅中清蒸，...

肾炎2017-09-08

冬瓜瘦肉粥冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。做法：大米入锅后煮25分钟，将冬瓜切成小方块，猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中，继续煮10分钟。荷叶粥荷叶清香升散，散淤健脾，有利于解除暑热烦渴，改善水肿。做成的一碗粥，清香扑鼻，泛着幽幽的浅绿，如见夏日的荷塘。在煮粥时加些荷叶，味道清香，粥中略有苦味，...

养生常识2017-11-02

舌苔黄厚腻通常是体内有湿热邪气导致的，平时可以吃清淡、易消化的食物，如薏苡仁粥、绿豆汤、冬瓜汤等。1、薏苡仁粥：薏苡仁粥是用薏苡仁熬成的，味甘、淡，性凉，具有利水渗透湿、健脾止泻的功效。适量食用薏苡仁粥，对缓解舌苔黄厚腻有一定的辅助作用。2、绿豆汤：绿豆味甘，性寒，具有清热解毒、消肿利水的功效，适量喝绿豆汤，也可以在一定程度上缓解体内湿热。3、冬瓜汤：冬瓜属于药食同源的食物，味甘、淡，性微寒，具有...

精编文章2022-12-06

方法一、冬瓜粥槐花10克，薏苡仁30克，冬瓜仁20克，粳米适量。将槐花、冬瓜仁水煎成浓汤，去渣后再放薏苡仁及粳米同煮成粥服食。本品具有清热解毒的功效，用于急性盆腔炎的辅助治疗。方法二、油菜肉桂粉油菜籽、肉桂各60克。将其研成细粉和匀备用。治疗时，每次服药粉2克，白开水冲服，每日服2次。本品适用于慢性盆腔炎的辅助治疗。方法三、莲子排骨汤猪排骨200克，莲子40克，芡实30克，枸杞子20克，怀山药25...

盆腔炎2017-05-31

薏米粥薏米30克，洗净置砂锅内，加水适量，先以猛火烧沸后改用文火煨熬，待薏米熟烂后加入适量白糖即成。此粥具有健脾除湿，减肥消肿之功效。冬瓜粥新鲜连皮冬瓜80～100克，粳米100克。冬瓜洗净切成小块，同粳米一起置于砂锅内，文火煮熟即可。此粥具有利尿消肿，清热止渴，减肥降脂之功效。赤豆粥赤豆100克，糙糯米100克，红糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，清水1500毫升。将赤豆与糙糯米分别浸泡一夜，...

药膳养生2017-06-15

夏季早餐吃什么好？六款早餐粥最开胃1、冬瓜瘦肉粥冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。做法：大米入锅后煮25分钟，将冬瓜切成小方块，猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中，继续煮10分钟。2、西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的...

营养搭配2017-05-08

手心脚心发热吃小米粥、蔬菜粥、冬瓜老鸭汤、百合莲子银耳粥、冬瓜汤等食物比较好。手心脚心发热建议前往医院就诊，可以在临床医生指导下通过相关检查明确具体的情况后，再进行相应调理。1、小米粥：是由小米熬制成的一种粥点，不仅营养丰富，而且容易被机体消化吸收，还可以起到健脾养胃功效，能促进机体代谢，缓解手心脚心发热。2、蔬菜粥：是由多种蔬菜制作而成的一种粥点，蔬菜当中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，...

精编文章2024-05-24

糖尿病饮食：玉米冬瓜粥糖尿病食谱玉米冬瓜粥的详细做法，玉米冬瓜粥的营养成份菜系及功效：工艺：煮玉米冬瓜粥的制作材料：主料：冬瓜250克，鸡肉90克辅料：玉米（鲜）60克，冬虫夏草5克，调料：姜5克，大葱5克，盐4克玉米冬瓜粥的做法：将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。

营养食材2017-06-30

火腿冬瓜养胃粥的做法食材：火腿50克，冬瓜150克，大米75克，排骨汤适量。做法：1。火腿横刀切薄片；冬瓜洗净去瓤切成小块；大米淘洗干净备用。2。锅置火上，放入火腿片、冬瓜片，加入适量排骨汤，炖煮20分钟后，沥出排骨汤备用。3。另起锅加800毫升清水煮沸，放入大米煮沸转小火熬粥，酌量倒入浸过冬瓜火腿的排骨汤，煮沸即可。食材的功效1。火腿：有健脾开胃、生津益血的功用，能治疗虚劳怔忡、胃口不开、虚痢久...

营养食材2017-06-12

食材：火腿50克，冬瓜150克，大米75克，排骨汤适量。做法：1。火腿横刀切薄片；冬瓜洗净去瓤切成小块；大米淘洗干净备用。2。锅置火上，放入火腿片、冬瓜片，加入适量排骨汤，炖煮20分钟后，沥出排骨汤备用。3。另起锅加800毫升清水煮沸，放入大米煮沸转小火熬粥，酌量倒入浸过冬瓜火腿的排骨汤，煮沸即可。食材的功效1。火腿：有健脾开胃、生津益血的功用，能治疗虚劳怔忡、胃口不开、虚痢久泻等症。2。冬瓜：具...

营养食材2017-07-25

一、荷叶粥组成：30克，鲜荷叶1张，食糖少许。用法：待粥熟时，取鲜荷叶，洗净，覆盖粥上，再微煮少顷，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，可加食糖少许。功效：利水湿，散风解毒。主治：头额、头皮等出现丘疹或疱疹。二、苡米粥组成：30克，淀粉、砂糖、桂花各少许。用法：米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用。功效：健脾和中。主治，头皮出现丘疹者。三、冬瓜粥组成：30克，冬瓜150克。用法：与米同煮粥，粥熟即可...

湿疹2017-02-24

冬瓜粥——利尿祛湿冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素，并能利尿祛湿，同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的，最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。茯苓粥——健脾祛湿取粳米100克，淘净；粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然...

养生常识2017-11-03

一、荷叶粥组成：30克，鲜荷叶1张，食糖少许。用法：待粥熟时，取鲜荷叶，洗净，覆盖粥上，再微煮少顷，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，可加食糖少许。功效：利水湿，散风解毒。主治：头额、头皮等出现丘疹或疱疹。二、苡米粥组成：30克，淀粉、砂糖、桂花各少许。用法：米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用。功效：健脾和中。主治，头皮出现丘疹者。三、冬瓜粥组成：30克，冬瓜150克。用法：与米同煮粥，粥熟即可...

湿疹2017-02-20

冬瓜皮的作用：冬瓜皮的食疗功效比冬瓜肉还要强可能很多人都不知道，冬瓜除了是我们夏日常食用的蔬菜外，冬瓜皮、冬瓜子还是一种中药，具有利水化湿的功效。历代本草记载，冬瓜皮能治肿胀、消热毒、利小便。 其实，冬瓜皮的食疗功效比冬瓜肉还要强。冬瓜皮是一味药材，味甘，性微寒，有清热利水、解毒消肿的功效，临床上用于治疗湿热导致的水肿、小便不利、腹泻等，也能够治疗湿热引起的皮肤病，可以用于治疗疔疮肿毒，若是皮肤...

营养食材2017-06-30

常见的祛湿粥有红豆薏米粥、山药芡实粥、冬瓜荷叶粥、白术茯苓粥、绿豆百合粥等。1.红豆薏米粥：红豆和薏米都有利水消肿、健脾祛湿的作用。将适量的红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，然后煮粥。适合体内湿气较重，出现肢体浮肿、食欲不振等症状的人群。2.山药芡实粥：山药健脾益胃，芡实补脾祛湿。把山药去皮切块，芡实洗净，与大米一同煮粥。对于脾胃虚弱、湿气内停所致的消化不良、大便溏稀等有改善作用。3.冬瓜荷叶粥：冬...

养生2025-02-13

1、黄瓜皮煎：黄瓜皮适量。用法：水煎服，每日3次。功效：清热利湿解毒。主治：婴儿湿疹，以会阴部为主者。2、菊花茶：菊花5克。用法：开水冲泡，饮用。功效：清热散风解毒。主治：婴儿湿疹，前额部有红色细小点状丘疹、疱疹。3、苡米粥：薏米30克，淀粉、砂糖、桂花各少许。用法：常法煮粥，米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用。功效：清热利湿，健脾和中。主治：婴儿湿疹，头皮出现丘疹者。4、荷叶粥：粳米30克，...

药膳养生2017-05-22

醋拌黄瓜【原料】嫩黄瓜5条，醋、盐、白糖、味精、香油各适量。【做法】黄瓜洗净，切长条，腌20分钟，控去水分，用精盐、味精、醋、香油和少量白糖拌匀。当凉菜食用。【功效】清热利水，减肥。适用于单纯性肥胖。荷叶粥【原料】鲜荷叶1张（重约200克），粳米100克，白糖适量。【做法】米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮片刻即可。服时酌加白糖，随时可食。【功效...

药膳养生2017-06-06

1、黄瓜皮煎：黄瓜皮适量。用法：水煎服，每日3次。功效：清热利湿解毒。主治：婴儿湿疹，以会阴部为主者。2、菊花茶：菊花5克。用法：开水冲泡，饮用。功效：清热散风解毒。主治：婴儿湿疹，前额部有红色细小点状丘疹、疱疹。3、苡米粥：薏米30克，淀粉、砂糖、桂花各少许。用法：常法煮粥，米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用。功效：清热利湿，健脾和中。主治：婴儿湿疹，头皮出现丘疹者。4、荷叶粥：粳米30克，...

问题肌肤2017-08-31

你们喜欢吃冬瓜吗？很多人都喜欢吃冬瓜汤，特别是在寒冷的冬天的时候，妈妈总是会做用冬瓜为主原料的菜肴，类似冬瓜煲汤，酿冬瓜之类的食物就没有少做过；但是大多数人做菜都会将好好的冬瓜皮丢弃，其实冬瓜皮的用处不比冬瓜肉少，哪怕是用冬瓜皮泡水喝就有非常好的功效，那么接下来就来了解冬瓜皮泡水喝的功效及禁忌吧。冬瓜皮泡水喝的功效，冬瓜皮所含营养更丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值。冬瓜皮性微寒而味甘、淡，...

营养食材2017-06-20

夏季养生的重点是去湿排毒，其中粥和汤是绝佳的去湿食物，那么夏季祛湿排毒汤粥有哪些怎么做呢？ 夏季祛湿排毒汤粥：汤1、薏苡仁30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉。2、白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉。3、赤小豆30克，薏苡仁30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量，饮汤。4、冬瓜、葱花、姜米、盐、食用油。冬瓜洗净切片备用。姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片。大...

养生常识2017-11-06