大枣是冬季进补和补充营养的不能代替的食物，其中冬枣更加受到人们的喜爱。冬枣不仅仅味道好，还有很多功效和作用可以帮助我们在冬天补充营养。在这里，就来一起了解了解冬枣都有哪些营养价值，以及要怎么选购吧。冬枣的7大功效和作用解酒。富含果糖和维生素C是冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒从酒中醒来。调节免疫。冬枣中含有较...

食材档案2016-11-22

俗话说，“一天三颗枣，医生不用找。”可想而知，枣子的养生功效大家都知道的。据研究，鲜枣含有维生素C及各种膳食纤维，其中的粗纤维等营养成分在帮助机体增强免疫力的同时，还能刺激肠胃蠕动。下面一起了解一下吧！ 冬枣名字的由来 因为在北方的8、9月份已经有点冷了，所以叫做冬枣，而在南方8、9月还是比较炎热，所以不少人会奇怪，为什么在这么炎热的时候的食物叫做冬枣。 冬枣的营养价值 立冬以后，人们会长...

营养饮食2012-12-15

冬季人体免疫力进一步下降，对于普遍处于亚健康的白领来说，冬季养生正当时。食补是最简单也最偷懒的养生之道，为此，专家特别推荐了最佳冬季养生的两种水果：冬甘蔗和冬枣。 入冬后，很多上班族常会感到头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，能有助于缓解上述不适感。 专家建议白领在冬季不妨吃一些甘蔗，不但能补血润燥，还有提神的功效。中医把甘蔗列入“补益药”的范畴，因为甘蔗具有清...

四季饮食2012-01-01

冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必须的氨基酸，总含量为0.985mg/100mg。另外还含有较多的维生素A、E，钾、钠、铁、铜等微量元素，有营养价值为百果之王的美誉。 沾化冬枣营养丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，特别是其维生素C的含量为苹果的70倍、梨的140倍，被称为“活维生素丸”。 此外，沾化冬枣中还含有较多的维生素A、维生素E以及钾、铁、铜...

四季饮食2011-11-10

立冬节气，比较适合吃冬瓜和冬枣，对缓解高血压、高血脂都有好处。秋冬季节，人的血压、血脂、血糖等指标常会比平时高。这和冬季的气候特点与饮食偏好有关系。冬季饮食偏重高热、高脂，饮食肥腻是导致血脂偏高的重要原因之一。这时不妨吃一些冬瓜，冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克。膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好，还能降低体内胆固醇、血脂，防止动脉粥样硬化。立冬后，很快市民就要生活...

营养食材2017-06-30

很多患者对治疗白癜风失去信心，因此，他们会选择一些饮食偏方，他们认为治疗白癜风的偏方还是很有效果的。那么，冬枣对治疗白癜风有效果吗？冬枣对治疗白癜风有效果吗？其实冬枣对人体有很大的好处，它对人体有很大的药用，以下是冬枣对人体的三大功效，下面来看一下具体的三大功效是那些。一、调节免疫系统白癜风患者多吃冬枣可以调节患者的自身免疫。冬枣中含有丰富的环磷酸腺苷，环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，它参与人...

白癜风的治疗方法2016-05-16

吃冬枣通常对胃不好，会诱发消化不良，建议平时可以多吃温补类的食物，可以起到健脾养胃的作用，必要时还可以服用药物治疗。冬枣里面含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，虽然可以为身体补充所需，提高免疫力。但是枣皮比较坚硬，并且属于产气食物，进食后会刺激胃黏膜，诱发腹痛、腹胀、腹泻等。其次，冬枣里面含有的膳食纤维以及果酸等成分，会刺激胃酸分泌，诱发反酸、呕吐、胃部灼热等症状。为了避免对胃部造成损...

精编文章2022-12-09

心脏病老年人常吃冬枣好处多多冬枣（亦称雁来红、苹果枣、冰糖枣、鲁北冬枣、沾化冬枣、黄骅冬枣）是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种。冬枣结果早，嫁接当年就能结果，10月上中旬成熟，果实近圆形，果面平整光洁，果形酷似小苹果。纵经2.7-2.9cm，横经2.5-2.9cm，平均单重14克，最大果重45克。经常食用冬枣有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有一定功效，利用得...

先天性心脏病2017-02-08

冬枣通常是比较好消化的，对胃是否好需要根据食用量而定，如果适当吃冬枣，一般对胃比较好，如果大量吃冬枣，可能会导致肠胃发生不适。冬枣味甘、性平，入脾经、胃经，具有健脾养胃、益血壮神之功效，适当吃冬枣对胃比较好。但是，因为冬枣的果皮比较坚硬，所以对于胃不好的人来说，冬枣是不能够多吃的。吃冬枣的时候一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担，也可能会影响冬枣本身营养的吸收。急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡者吃冬枣...

精编文章2022-12-08

吃冬枣容易排便通常是因为冬枣中含有较多的水分以及膳食纤维。如果想要了解这方面的情况，也可以前往医院进行相关咨询。冬枣属于比较常见的水果，其口感酥脆，其中含有大量的水分，能够润滑肠道，帮助改变大便干燥的现象，有利于大便顺利排出。而且冬枣中含有较多的膳食纤维，而膳食纤维可以加快胃肠蠕动，并且具有一定的吸水作用，适当吃可以帮助排便，还有利于预防以及改善便秘。平时适当吃冬枣，还能够增加饱腹感以及补充维生素...

精编文章2024-04-23

冬枣的吃法（做法）大全做法一冰糖炖冬枣原料：冬枣10个，冰糖30克。做法：将冬枣、冰糖和适量的清水放在蒸碗里，包上保鲜膜大火蒸40分钟后关火，出锅晾一晾就可食用。说明：包上保鲜膜再蒸口感比较好，不会让水蒸汽滴到碗里。做法二冬枣炖猪肝原料：鲜猪肝50克，新鲜冬枣数颗，高汤一小碗，胡椒粉少许，盐适量。做法：鲜猪肝处理干净后切成片，再用盐水浸泡15分钟去异味。把猪肝片和洗净的冬枣放入砂锅，加高汤炖熟后放...

中药大全2017-07-31

一岁以上的宝宝可以吃冬枣，但不建议过多进食，适当即可，否则会增加肠胃负担，造成消化不良。冬枣含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等样成分，可以为身体补充所需要的营养，促进生长发育，同时还能促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，可以达到润肠通便的作用，预防便秘。需要注意的是，一岁以下的宝宝并不建议吃冬枣，因为冬枣的粗纤维含量较高，外皮比较坚硬，一岁以下宝宝的肠胃功能尚未完全发育成熟，进食后会加重肠胃负担，诱发...

精编文章2022-12-06

冬枣是一种价值很高的水果，许多人都喜欢吃，味道清甜。特别是女性朋友都爱吃冬枣，因为冬枣可以美容养颜。其实呢？男性朋友也是可以适当的吃些冬枣的，冬枣的好处很多的，不过也不宜多吃，多吃就适得其反。男性吃冬枣有好处也有坏处，你应了解其利与弊！1、护眼明目对于男性朋友来说，适宜吃一些冬枣是有一定的作用的。因为冬枣含的维生素A比较丰富，而人体如果缺乏维生素A就容易出现夜盲症、视力模糊的症状，所以多吃冬枣，对...

养生常识2019-01-02

冬枣甜又脆，吃起来真美味。可是你知道吗？如果冬枣连皮也是甜的，那就很有可能吃的是糖精枣。冬枣和糖精枣有什么区别？选购冬枣的技巧有哪些？冬枣——百果之首冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克（维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克），是苹果的70倍，柑橘的16倍，连以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风。冬枣所含营养元素冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质...

选购与储存2017-09-30

秋冬一到，各种水果芳香诱人，小宝宝是各种馋……近日，就有家长来电咨询宝宝贪吃冬枣的影响，“宝宝特别爱吃这个枣，脆脆的，甜甜的，”……那冬枣究竟适不适合宝宝食用呢？ 小冬枣大营养 冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。冬枣含糖20％～36％；含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸，总含量为0。985mg／100g。冬枣含蛋白质1。65％，膳食纤维2...

学龄前2013-01-06

哪些人不能吃冬枣、冬枣的注意事项1、哪些人不能吃冬枣冬枣皮薄、脆、坚硬，食用时脆性会影响牙齿的咀嚼，会出现边缘锋利的小碎片，容易划伤上消化道和胃粘膜，因此，有胃炎、上消化道炎的人不宜食用冬枣。2、冬枣的适用人群2.1、患有心血管病人群：冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。2.2、患...

中药大全2017-07-31

能适量吃冬枣。建议用量：50-100g/天便秘的人群在日常生活当中，可以适量增加富含膳食纤维的食物，缓解临床症状。冬枣属于常见的水果，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动。还有利于食物的消化吸收，具有润肠通便的作用，可以缓解便秘所引起的大便干燥、排便困难等现象。此外，冬枣当中还含有丰富的铁元素、维生素等物质，适量食用还可以促进机体的代谢，有利于机体运转。冬枣清洗后可食用，但不宜和南瓜、黄瓜等食...

百度疾病饮食文章2023-11-28

咳嗽是否可以吃冬枣取决于实际情况，如果没有明显的咽喉疼痛可以吃，反之不可以吃。咳嗽症状严重时还要前往医院完善检查，在医生的指导下用药治疗。咳嗽是由多种原因引起的一种症状，比如环境刺激、上呼吸道感染、支气管炎等。如果患者只是单纯出现咳嗽症状，没有明显的咽喉疼痛，可以吃冬枣，因为冬枣当中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，可以补充机体所需要的多种营养物质，对于咳嗽的恢复也有辅助作用。如果患者有...

精编文章2023-11-27