冬季寒风刺骨，身体各个部位都需要做好保暖工作，不然会导致各种疾病的发生，比如感冒，支气管炎，哮喘，关节炎等，尤其是要做好头部、颈部以及脚部、膝盖的保暖，不妨跟着小编来了解一下吧。冬季哪些部位需要保暖？1、头在头上聚集着很多的经脉，当头部受到寒气侵袭时会损耗阳气，所以冬季出门时要选择戴上帽子，冬天的气温偏低，尽量选择棉帽子或者针织帽保暖效果好，而且能够保护头部和耳朵。2、颈部颈部属于上半身的重要部位...

中医养生2018-11-12

知道宝宝哪个部位最怕冷吗？除了腹部，其实头颈部、背部等宝宝也是很怕寒冷突袭的。    宝宝最怕冷的五个部位：    1、头颈部 怕冷指数：4 中医经络认为，头部为手足三阳经会聚之处，因此中医认为头部为人体“诸阳之会”。《临证指南医案》指出：“头为诸阳之首，耳目口鼻皆系清空之窍”凡五脏六腑清阳之气，皆上注于头，而头部属人体最高处，中...

新生儿2012-12-24

大部分女性在冬季会出现手脚发凉的情况，且容易出现多种疾病如妇科病、肺炎或哮喘等。女性需做好养生工作，尤其是保护好这6个关键部位。女性冬季养生需保护好哪几个部位？1、手部手又被称为女性第2张脸，能直接暴露女性生活状态以及年龄。冬季出门时要带上手套，每次洗完手及时涂抹滋润型的护手霜。经常带柔软的绒毛手套，能随手的大小伸缩而且有弹性。尽量不要带皮手套，虽然保暖但不方便，而且可影响手指血液循环。2、皮肤冬...

部位保健2022-11-22

面对突来的寒冷，我们要如何保护健康呢？这些部位不宜冻1、腹部：患有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。下腹受凉对女性伤害大，秋冬季节最好不穿露肚皮的衣服。2、腿脚：脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，病邪就有可能乘虚而入。3、头部：秋冬季节不宜晨起洗头，容易受风寒。4、膝关节：在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木...

四季养生2014-01-07

随着人的年龄增大，身体各个器官会越来越成熟，老年人的器官自然就老化了，冬季老人特别爱冷，冬季一定要注意保暖着4个部位，这样才能预防感冒或是关节疾病，老人才能安然度过寒冷冬天。冬季一定要注意保暖着4个部位1、暖宝宝贴在后裤兜。臀部是人体脂肪最多的部位，但是此处的脂肪多数会蓄积起来不易燃烧，因此臀部温度平均要比体温低3℃。脂肪越多的人，越容易感觉发冷。外出时，可将暖宝宝放在裤子后边的口袋里来温暖臀部，...

老人2015-11-29

冬季寒风凛冽，从头到脚感觉发凉，在冬季也易并发多种疾病如前列腺炎或心脑血管疾病。平时做好身体器官保暖，防止受寒，尤其是这几个器官最害怕寒冷。身体哪些部位最怕冷？1、血管当受到寒冷刺激时会让交感神经异常兴奋，增强心脏收缩力，收缩周围血管，升高舒张压和收缩压。本来中老年人血管弹性变差，易出现脑血管疾病。冬季要经常做血压检测，避免熬夜，保证有充足睡眠，平时可多吃燕麦红薯洋葱大蒜以及山楂等来疏通血管，维持...

中医养生2020-02-03

冬天气候寒冷，是各种疾病的好发季节。而且寒冷的冬季总是会冻出病来，下面跟小编了解下冻出的六种疾病，那么冬天该如何做好防寒保暖呢？冬天容易被冻出来六种病1、突发心脏病人的正常内部体温一般在37摄氏度，倘若下降到35度，低温症的症状就开始出现。一开始人还能保持清醒，并通过寒战来升高体温。然而当体温下降到33度，人就可能失去部分记忆。体温28度时，大多数人会失去意识并因此而呛水。体温低于21度，四肢的血...

治未病2017-12-25

冬季，许多女性常出现整日手脚冰冷，血气不足，气色不佳情况。这是因为女性血液循环较差、对冷的敏感指数会更高，再加上每月生理期的原因，大部分女性都会贫血、缺铁，继而出现手脚冰冷症状。特别是女性的腰部、颈部、脚部、面部最易受凉，所以，保暖应从这些关键部位开始。 女人最容易腿部受寒 “即使穿再多再厚的衣服，依然缓解不了腿脚冰冷的感觉。”在调查中，有54%的女性反映冬季有腿脚发冷的现象。而老年人普遍反映...

部位保健2013-01-25

颈前部 颈前部俗称喉咙口，这个部位受寒风一吹，不只是颈肩部，包括全身皮肤的小血管都会收缩，如果受寒持续较长一段时间，交感——肾上腺等神经内分泌系统就会迅速作出相应的反应，全身的应变调节系统可能进行一些调整，人体的抵抗能力会有一定下调。 防护措施： 带孩子外出访客时，可给宝宝穿高领或半高领的毛衣，另外还要围上围巾。 如果外出运动，将运动服上的拉链拉起，并在外面用围巾包好。 脐腹...

婴儿2011-12-19

随着冬天的到来，气温逐渐下降，如何保暖成为了一个非常重要的问题，特别是女性。但是保暖这看似简单的一件事情，其实也有很大的学问，并不是穿的够多，够厚，人感觉暖和就能避免生病，冬季保暖要讲究方法，特别是一些敏感而平时我们为了“漂亮”或方便而忽略的部位。希望大家掌握这几个技巧，过上一个暖暖的冬季，没病没痛地迎接春天的到来！膝盖关节部位许多女性在冬天为了“漂亮”，露出一双美腿，往往会放弃厚厚的棉裤，穿上薄...

日常保健2013-11-30

现在气温已经达到了最低，寒冷的冬季让人们都不想出门，要是不小心受到寒气入侵身体的话会导致各种疾病的发生，其实在我们身体有五个暖气开关，只要掌握好就能够轻松抵御寒邪。身体的五个暖气开关1、肚脐部肚脐部位是神阙穴主要是位于脐窝正中间，适当的进行按摩能够让人们的脸色变得更加红润，提高了腹部温度，同时也能够缓解腹泻腹痛以及水肿的症状，每天晚上睡觉前把双手搓热，然后放在肚脐部位顺时针和逆时针的方向来按摩，也...

中医养生2019-01-17

冬天如何给宝宝保暖呢？在冷风袭来的冬天，婴幼儿抵抗力弱就会容易感冒发烧，这是每位妈妈最担心的事情。其实，在冬天为孩子保暖是有讲究的，妈妈不可盲目的为宝宝保暖哦。今天，就来看看宝宝冬天保暖原则吧。宝宝冬天保暖5原则多喂水：喝水不仅能保暖，而且还能保持在寒冷干燥的季节，避免宝宝上火，引发口唇溃疡、便秘等。让宝宝多活动：宝宝多运动，能促使宝宝运动时血液循环加强，就不觉得冷了。不会走路的宝宝，可由妈妈帮助...

幼儿2013-12-31

糖尿病人和普通人相比，预防感冒的任务更艰巨。这是因为，一方面糖尿病人由于常年的血糖不稳定，波动很大，降低了人体免疫力。平常就比较容易感冒的他们，在寒冷的冬天，特别是每年的12月中旬到1月中旬更是高发。因此这时保暖很重要。下面一起了解一下吧！ 头部保暖 由于头部与人体热平衡的关系非常密切，寒冬季节若不注意保护头部，体热会很快从头部散发出去，以至损害人的阳气，消耗机体的能量。所以长期暴露在外，又不...

糖尿病护理2012-12-13

雪后的大风使气温骤降，咳嗽、感冒的人比平时多了好几倍。医学专家研究发现，有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为，人有三个部位最易受寒邪侵袭，因此在冬天保暖应讲究三点式。冬季保暖讲究“三点式”头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。在中医里，头被称之为“诸阳之会”。医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量占60%。此外，天气...

中医养生2017-11-20

大多数糖尿病人都知道在冬季要多加注意，由于在冬季天气寒冷，患者血糖容易出现波动，所以就容易因为血糖不稳而出现一些问题。而对于糖尿病人来说，在冬季想要预防疾病和并发症的发生首先就要保持身体的温暖，身体温暖才能够让血液流通，也就能够降低并发症的出现。而糖尿病人如果想要自己的身体暖和以及血液流通，就需要做好这三暖。糖尿病人在冬季要做好哪三暖？一、首先是头暖由于头部是暴露在身体外，所以头部最容易受到天气寒...

糖尿病护理2018-11-05

冬季天气寒冷，很多女性不要温度，只要温度，为了追求其时尚而穿的单薄。不仅会引起风湿病以及关节炎，同时也增加了患上妇科炎症的几率，甚至会引起不孕不育。女性冬季注意，应重视这4个部位的保暖措施1、保护好腿很多女性到了冬季喜欢穿短裙，这样会让膝关节长时间暴露在寒冷的环境中，减慢了局部血液循环，容易引起老寒腿，主要表现有腿部酸麻胀痛以及有明显的沉重感。2、保护好脚当脚部受寒时会让寒气入侵身体，下降了抵抗力...

日常保健2019-12-20

许多女性都对痛经谈之色变，这是男人永远无法了解的痛苦……秋冬季节，天气转凉，女性更易痛经，要做好保暖工作，身上的3个重要部位不能着凉。痛经还可以通过其他一些生活习惯的改变来治愈。 做好3个重要部位的保暖： 1.肚脐：不穿露脐装，穿衣睡觉较保险 肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，如果风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的女性，为了更好地避免秋季痛经，睡觉时还是穿上...

疾病养生2012-09-20

寒冷冬夜，年轻人都难以抵抗那种冰冷，何况抵抗力不如当年的老年人呢?尤其是一些患有疾病的老年人更是畏寒，时常因为冬季天气寒冷导致身体健康状况变得非常糟糕，甚至导致严重疾病。随着冬季的到来，天气愈发变得寒冷，大家纷纷拿出大棉袄，开始研究如何保暖。那么如何让老年人冬季有效的保暖呢?老人时刻要注意6个部位的保暖，到底是哪些地方呢，一块来看看!1、头部保暖：外出戴帽医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气...

日常保健2016-12-17

冬季虽然寒冷，但仍然有一些人喜欢外出旅游，那么冬季出游注意什么呢？健康旅游从路上开始保持车内空气新鲜：车厢内人多，人体代谢产物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多，当空气中二氧化碳浓度达到0.5%时，人就会出现头痛、头晕等不适感。加之汽车发动机产生的一氧化碳以及有些人在车上吸烟，均使车厢内空气质量下降。因此，车窗要适度打开，通风换气，车厢内空气新鲜，才能保证人们的身体健康。预防旅行者水肿：长时间坐车，...

健康出行2017-12-22

脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是保暖的重点部位。跟着小编一起来了解一下吧。 脖子本身就很娇贵，再加上有人有慢性劳损的底子，一旦受寒便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。 具体方法是：仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩20次为1遍，可连续做2～3遍。注意按摩时，拇指与其它四指张开，虎口对住...

四季养生2012-12-06

冬季天气寒冷，对于白癜风患者来说，一定要注意保护皮肤。首先，面对冬季的严寒，一定注意保暖防寒。冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。冬季也可准备一副口罩，用来保护面部免受寒风的袭击。其次，白癜风患者...

白癜风2016-07-20

连日来全国各地持续降温，国外也经受着寒冷的考验。面对突来的寒冷，我们要如何保护健康呢？冬季怎么保暖1.暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃~20℃。2.少摄入咖啡因。英国刘易舍姆总医院血管外科专家艾迪·查罗纳表示，咖啡因具有扩张血管的作用，使血管在寒冷的情况下...

养生常识2015-11-25

漫漫冬季对每个女孩子都是一个考验，事实上，女生比男生更为怕冷。首先，女生的血液循环比男生差；其次，相较男生，女生的体质更为敏感，对冷的敏感指数会更高；再次，女生比较好静，运动量较小；最后，由于每月生理期的原因，大部分女性都会贫血、缺铁，这样也会导致手脚冰冷。既然女生如此怕冷，如何保暖度过这个寒冷的冬季呢！ “冰美人”体寒的表现 无论冬夏手脚都冰凉，身上也经常穿得比别人多，怕冷，尤其是经期的时候...

两性2012-11-26

在冬季里宝宝最怕冷，妈妈应该注意给宝宝做好温暖的工作。冬天气温低时，对于抵抗力较弱的宝宝来说，这种天气最容易受冻，从而导致一些疾病的发生。在这个时候，父母应该要让孩子保暖，以免会有感冒发烧等疾病的发生，会导致宝宝的健康受到影响。在冬季宝宝这4个部位最怕冷，妈妈应帮宝宝做好保暖措施！第一、要给宝宝的脚部保暖脚是人体离心脏最远的地方，许多宝宝在冬天手脚会冰凉，这是因为心脏只为脚提供少量的血液。对于婴儿...

预防保健2019-01-16

1、头暖：梳头百余次中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。头部受到冷风吹袭，很容易使阳气从头部散发掉，引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等病，有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生高血压危象、急性心梗、中风等而祸及生命。因此，冬天一定要注重头部保暖，每天清晨应梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺，气血不衰。风雪天外...

预防保健2017-09-04

现在正值一年之中最冷的时节，所以一定要做好保暖的措施，防寒保暖可不止多穿衣服这么简单。那么，该如何保暖呢?又该如何养生呢？A、胃部保暖可避免胃痛冬天，因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。即使没有胃病的人，此时如果免疫力低下，也易发作胃痛。寒冬季节，一定要注意饮食温度，少吃生冷...

四季养生2016-12-19

冬天气温低，天气干燥。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要。为此，专家提醒广大家长以下几点注意事项：冬季宝宝护理应注意4要点一、合理添衣：冬季天冷，要及时为婴幼儿加衣保暖，以抵御风寒的袭击。但是，不必穿得过暖。这是由于皮肤毛孔仍处于开放状态，且婴幼儿体表面积大，活动后易出汗，极易着凉。另外，婴...

预防保健2017-02-07

一、坐月子要做好保暖的身体部位：1、头部。温度较低的情况下，尤其是出门在外，尤其要注意头部的保暖。因为头部受到寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易引起头痛、感冒，甚至会造成肠胃不适等。2、腿脚。新妈坐月子期间，千万不能像以前那样为了爱美而穿得薄薄的了。关节处非常容易受寒，容易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，就是所谓的老寒腿前兆。3、腰腹部。产后腰痛相信很多新妈都不陌生，其中就有腰腹部受寒的原...

产后2017-09-13

秋冬季游泳对身体比较好，但在游泳结束后应注意保暖，防止受凉的情况发生。游泳属于有氧运动，而在秋冬季进行游泳，人体需要更多的热量支持，所以更有助于机体的脂肪燃烧，可防止体型肥胖的情况。并且冷水对机体的神经具有刺激作用，秋冬季节游泳还可增加机体对疾病的抵抗能力，所以秋冬季节游泳对身体比较好。由于秋冬季节气温可能较低，在游泳结束后应注意保暖，防止保暖不到位，导致流涕、咳嗽、发热等感冒症状发生。在秋冬季节...

精编文章2022-12-06