血管是生物运送血液的管道，血管是血液流动的管道，分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉和静脉是输送血液的管道，而毛细血管则是血液与组织进行的物质交换的场所。一、冬季是保养血管的关键时期冬天到了，血管的保养也要开始了。很多人都会忽略血管的保养，认为那是老了才要担心的事。殊不知，到了30岁，血管就开始老化了。跟皮肤保养的道理一样，血管的保养越早开始越好，而冬天是血管保养最关键的时期。因为冬季寒冷，容易造成...

慢性心脑血管疾病2018-02-24

我们生活中有20%的老年人受到了脑血管疾病的困扰，尤其是到了冬季是高发季节，若是没有做好保护措施的话会加重病情，甚至会导致猝死，中医如何有效的治疗脑血管硬化呢。心脑血管疾病患在冬季应怎么保养？做好这4件事很重要！1、适当的锻炼身体当运动量减少时会导致血液流通速度减慢，升高血脂。所以每天应该抽出适当的时间来锻炼身体，同时也要控制好运动量，对于心脑血管疾病来说尽量不要晨练，因为睡眠时神经系统处于抑制状...

疾病百科2019-01-21

现在人们的生活节奏比较快，再加上工作比较繁忙，缺乏一定的锻炼以及运动，这样就会加快血管的衰老以及循环，因为血管分布在身体的部位，当血管出现疲劳衰老时那么就会引起各种疾病。保养血管应该怎么做？1、饭前运动每天要抽出半个小时的时间来运动，比如骑自行车、走路、慢跑、打乒乓球等一些有氧运动，可以促进全身的血液循环，让血管保持年轻化，延缓了身体的衰老，饭前运动能够保护血管，所以每天饭前出门慢跑或者走路半个小...

疾病百科2018-09-27

寒冷的冬季也是心血管高发时期，因为低温天气再加上温差比较大，会导致血管的收缩，从而增加了患上心脑血管疾病的风险，对于心血管患者来说，在冬季一定要做好自我保护措施。心脑血管患者怎么度过寒冷的冬季？1、按照医生的嘱咐服用药物控制好血糖及血压寒冷的冬季会让身体处于应激状态，当受到低温刺激的时候会让交感神经变得兴奋，加快了心率，当血管收缩时会升高血压，加大了心脏负荷，从而让冠状动脉处于痉挛状态，最终让血管...

疾病百科2019-01-09

烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。教你10个妙招做好血管保养，从运动、起居和饮食抓起。保养血管运动篇下楼走楼梯：渡边尚彦表示，上楼下楼的运动量相同，家住高层的人，若上楼乘电梯，下楼时最好走楼梯，不仅增加活动量，还能锻炼血液循环系统。起床前抖一抖：早起时是血压波动较大的时期，可以先躺在床上抖抖手脚，活动下末梢血...

日常保健2017-07-25

随着生活质量提高，大鱼大肉吃，再加上不规律饮食习惯、缺少一定运动会堵塞血管，诱发心脑血管疾病。俗话说养血管就相当于养命，生活中有一些食物能通血管。吃哪些食物可保护血管？1、西红柿西红柿中含有大量茄红素，属于抗氧化剂，能快速清除自由基，维持血管弹性，防止血栓生成，避免血管受到堵塞。2、桑叶桑叶中含有丰富异黄酮、黄酮和植物甾醇，能抑制肠道对胆固醇吸收，黄酮能降低血液粘稠度。把蒲公英和桑叶搭配在一起效果...

食材档案2020-01-23

冬季天气寒冷且干燥，再加上老年人眼部血管非常脆弱，尤其是患有糖尿病或高血压的话，当受到寒冷刺激时可引起眼底疾病急性发作，导致视网膜脱落或视网膜病变，甚至致盲，所以在冬季要保护好眼睛。冬季如何保护好视力？1、转动眼球来缓解视力疲劳闲暇时光轻轻闭上眼睛，转动眼球能让眼部肌肉得到放松，达到醒脑明目效果，但高度近视转动眼球时一定要控制好速度，不能过快，不然会对视网膜带来伤害。另外也可对太阳穴、四白穴以及睛...

保健2020-01-10

如今生活条件好了，很多人都有血管堵塞的问题，要想疏通血管，保养血管，最好的方法就是学会吃。那么，吃什么可以保护血管健康？血管堵塞的5大症状血管堵塞会有一些小提示，如呼吸急促，四肢疼痛等等。1、呼吸急促、气喘，说明肺中的血栓已经影响了供氧量，当供氧量不足时，便会有缺氧气短现象，如爱深呼吸、心跳加速、头晕、乃至晕厥等。2、胸痛。对于中老年人来说胸痛绝对是危险信号，心血管堵塞导致的心绞痛、心肌梗塞等。3...

慢性心脑血管疾病2017-06-25

近年来，心脑血管疾病的发病率越来越高，很多人都因为各种不好的习惯患上了血管疾病，如果血管出现了问题，就很容易出现血栓、血管粥样硬化这样的问题，因此，不管生活工作压力有多大，保护好血管才是最重要的。血管健康很重要，养成3个好习惯可让血管更长寿！1、每天早上起床喝一杯温开水其实很多人都知道早上喝一杯水对身体有好处，但是却只有很少一部分人会坚持这样做。早上喝一杯温开水不但可以补充晚上身体消耗掉的水分，还...

疾病百科2019-05-13

在严寒的冬季是心脑血管疾病进入高发时期，尤其是冠心病以及脑血栓，只要心血管疾病患者做好养生秘籍，就能够防止疾病的发作，提高生活的质量。心脑血管的养生秘笈，这5大保养重点应牢记！1、要控制好血压只要进入寒冷的冬季，血压就会出现升高的情况，这样会导致冠状动脉循环出现障碍，最终引起心梗或者是脑出血的发生，所以应该每星期监测两次血压，积极的调整使用药物的量，防止血压出现反复的波动。另外心血管的高危人群应该...

日常保健2019-01-02

秋冬季节早晚温差是比较大的，在温差比较大的情况下，血管容易出现血液循环不畅的现象，那么就会导致血管淤堵和梗塞，本身患有动脉硬化的人，就更应该重视秋冬季节的保养措施，在平时可以吃一些具有调节功能的食物来保养身体。秋冬季节昼夜温差大，动脉硬化病人吃什么好呢？1、甲鱼相信大家都吃过甲鱼，甲鱼是一种营养价值相当高的食物，能够起到滋阴补肾的作用，但是能够降低胆固醇，可以降低血脂，特别是在吃了一些高脂肪的食物...

动脉硬化2018-11-06

今年冬季格外寒冷，冬季是心脑血管疾病高发的季节，容易让患者出现头晕以及全身无力的情况，小编推荐大家选择决明子来进行养生，能够保养眼睛，降低患上心血管疾病的风险。决明子的三大功效功效一、防止出现心血管疾病大量的吃油腻食物、受到冷热刺激、身体过度劳累等都会给心血管带来负担，引发心脑血管疾病的产生，只要每天坚持使用决明子泡茶，就能够降低血清里面的坏胆固醇，预防心血管疾病的产生。功效二、能够保护眼睛，防止...

泛健康文章2022-02-21

气温终于下降了，广州也正式迎来名副其实的冬季。大衣穿起来了、围巾也有了用武之地。不过这气温一降，又是心血管疾病患者接受考验的时节。从昨天起，广东省第二人民医院心血管内科紧急入院的患者就多了起来。广东省第二人民医院心血管内二科杜作义主任医师提醒，心血管疾病患者要让心脏“安全过冬”，除了调控血压、注意保暖外，“为食猫”一族尤其要注意管住嘴，少打边炉。高血压胖纸尤其注意25岁的李先生日前突发急性心肌梗死...

日常保健2017-01-17

很多人以为，人只有到老了才会为血管操心。殊不知，30岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。虽然很多人表面看起来精力充沛，连感冒都很少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，再加上现代人生活节奏快、压力大、饮食不健康、运动量少，因此血管会在不知不觉中衰老和损坏。人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管，好的血管富有活力，血管口径大、管壁光滑、柔软、弹性好，输送血液的能力也强...

医院动态2015-04-07

冠心病在冬季是高发疾病，这是因为冬季天气寒冷，人体处于一种应激状态，血管收缩，代谢增高。特别是老年人心肺功能较弱，由于气温的突然变冷而出现意想不到的发病，甚至突然死去。所以老年人要做好冬季保养，以防万一：1、心脏保养--规范用药根据气候的变化，在医生指导下对平时服用的药物进行必要的调整，积极控制各种慢性疾病的复发，尤其要控制好血压。冬季心脑血管疾病的高发原因，都与血压的骤然波动有关。清晨是急性心梗...

心律失常2013-11-15

冬季心脏病患者保养措施冬季来临，心脏病人都要做一次全面的心脏检查，至少要做一次心电图检测，充分了解病情，并结合病情服用药物，做到心中有数。寒冷时，人体血管收缩，血流不畅，导致心肌供血不足，是造成心脏病突发的主要因素，一定要保持头和脚的暖和，俗话说头冷冷透心，脚暖暖一身。那么，冬季心脏病患者都有哪些需要注意的呢？晒太阳凡是阳光照射率高的地区，罹患心脏病的比例都小。阳光有益于人体的新陈代谢，可降低血液...

先天性心脏病2017-02-09

心律失常、冠心病在冬季是高发疾病，这是因为冬季天气寒冷，人体处于一种应激状态，血管收缩，代谢增高。特别是老年人心肺功能较弱，由于气温的突然变冷而出现意想不到的发病，甚至突然死去。所以老年人要做好冬季保养，以防万一：1、心脏保养--规范用药根据气候的变化，在医生指导下对平时服用的药物进行必要的调整，积极控制各种慢性疾病的复发，尤其要控制好血压。冬季心脑血管疾病的高发原因，都与血压的骤然波动有关。清晨...

心律失常2013-12-04

冬季是心脑血管病高发期，也是病情波动、容易复发的季节，大部分原因与生活调摄不当有关。因此，心脑血管病患者在生活中就要做好心脑血管的护理和保养措施，避免身体出现巨大问题。什么是心脑血管疾病？心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统指由于高血脂症，血液黏稠，动脉粥样硬化，高血压所引起的心脏，大脑以及全身组织发生的缺血性，或者是出血性疾病。心脑血管疾病是一种非常危害人类的疾病，特别是50以上的中老年人，是...

健康新闻2021-01-01

血管非常脆弱，随着年龄的增长血管会堆积大量的垃圾，比如甘油三酯以及胆固醇等。血管壁的弹力会下降，血液流通受到一定的阻碍，会因为缺血而导致心脑血管疾病的产生，所以要好好的保护血管。哪些坏习惯会导致血管病？1、大鱼大肉的吃以及熬夜不规律的饮食、总是大鱼大肉的吃、高油高糖分高盐饮食会增加血管里面的脂肪，从而堵塞了血管。另外熬夜的时候会让身体分泌太多的去甲肾上腺素以及肾上腺素，让血管处于收缩状态，减慢了血...

疾病百科2019-08-21

到了冬季是心脑血管疾病复发的时期，因为寒冷的天气会让血管处于痉挛或者搜索状态，血管变得越来越细，甚至会让血管处于堵塞状态，那在冬季如何保护好血管。冬季保护好血管要喝好三杯水？1、睡觉前半小时喝杯温水晚上睡觉的时候会减慢血液流通的速度，增高了血液粘稠度，从而增加了患上血栓的风险，所以每天晚上睡觉前半个小时适当的喝杯温开水具有稀释血液的功效，从而减少血栓的发生。2、起床后喝口温水经过研究发现心肌梗死以...

日常保健2018-11-23

颈椎间盘突出的治疗的方法有很多，推拿、针灸、牵引、理疗、局封、药物等，还有手术，都能起到很好的效果，但是，如果病人不配合治疗，不注意自我保养和功能锻炼，就会拖延病情，并容易复发。1、用枕适当人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右（受压...

颈椎间盘突出2017-08-14

由于人们的生活方式不断变化，工作压力不断增大，使得颈椎疾病患者在我们身边频频出现，尤其是颈椎间盘突出的发病率更是普遍存在。如今，颈椎间盘突出治疗效果也得到了很大的改善，但治疗之后，患者应该对自己的颈椎制定良好的保健措施，才能够防止疾病的复发。下面，我们看看颈椎病的后期保养措施。措施一：姿势正确如果在工作、学习中的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化...

颈椎病2016-09-28

众所周知到了冬季容易出现心脑血管疾病，因为寒冷的冬季容易让血管处于收缩状态，尤其对于三高的人群来说做好保护措施势在必行，那么在冬季如何保护好血管呢。冬季保护血管喝好哪三杯水？1、睡觉前半个小时喝半杯温水晚上睡觉的时候血液流通速度会减慢，容易增加血液黏稠度，从而引发血栓，所以睡觉前半个小时喝半杯温水，能够有效的稀释血液，降低了患上血栓的风险。2、半夜起来喝一口温水心肌梗死以及脑血栓一般会发生在凌晨两...

疾病百科2018-12-13

冬季嘴唇容易皲裂、脱皮，不管喝多少水仍然不能缓解。其实只要做好唇部的去角质以及保湿工作，就能够缓解此问题。冬季如何保养嘴唇？1、蜂蜜婴儿油滋润膏把一大勺婴儿油倒在碗里面，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀涂抹在嘴唇上，然后再覆盖一小层保护膜，半个小时之后使用清水冲洗干净，然后再涂抹上护唇膏。蜂蜜具有滋养效果，能深度滋润嘴唇，缓解了嘴唇干裂和脱皮的问题。2、杏仁牛奶修复霜把适量的杏仁粉和水调制成糊状，一小勺蜂蜜...

护肤技巧2019-11-30

颈椎间盘突出治疗有不少方法但是颈椎间盘突出还是要日常好好保养的，不然还是会不断的复发的。那么，颈椎间盘突出真名保养才最给力呢？颈椎间盘突出除了外伤和部分遗传因素外，多是由于长期过度劳累导致颈椎退行性变化而引起经椎间盘脱位的。在颈椎盘复位之后，在日常还是需要做好以下给力保养措施的。不然还是会复发的。1、日常坐卧姿势要正确大家知道颈椎间盘突出的主要诱因是工作学习的姿势不正确，低头时间过长，使肌肉疲劳，...

颈椎间盘突出2017-08-14