冬天怎么保护膝关节?保养时要注意什么?【视频】

家庭医生在线:冬天膝盖摸起来很冰是不是关节炎?张荣凯:冬天气温下降了,皮肤感觉有点冷,是很正常的,感...

原创2018-12-20 标签: 冬天怎么保护膝关节 膝关节保养 冬天膝关节保养方法

为什么一到冬天就容易长胖呢?【视频】

家庭医生在线:为什么一到冬天就容易长胖呢?谭荣韶教授:一般到了冬天,摄入的能量多于消耗的能量,就会导...

原创2017-06-05 标签: 冬天 减肥 谭荣韶

宝宝为什么不能冬天断奶?冬天断奶病毒乘虚而入【资讯】

冬天给宝宝断奶行吗?妈妈们是否觉得现在冬天,喂奶很冷,想给宝宝断奶了吧?那么到底冬天能给宝宝断奶吗? 断奶要渐进 断奶是一个逐渐的过程,婴儿到了4—5个月,应逐渐添加辅食,粥、面、软饭逐步增加,荤、素菜也要及时添加,从而慢慢地替代母乳,将辅食逐步转为主食,待小儿习惯了新食物后,断奶也就容易了。因此,4个月时是添加辅食的关键期。一般来说,满10个月的婴儿就可以断奶了。但是,冬天却不适合给孩子断奶...

新生儿2012-11-28

宝宝冬天穿衣避免两个误区冬天怎么给宝宝穿衣【资讯】

冬天到了,宝宝冬天怎么穿衣想必又要让爸爸妈妈们纠结不已了。穿多穿少都会让宝宝不舒服,那么,到底冬天宝宝怎么穿衣好呢?宝宝冬天穿衣误区1、穿保暖衣保暖内衣之所以保暖的原因是因为它们能锁住人体毛孔,不散热的原因。孩子和大人不一样,孩子心神代谢旺盛,活动多,热量更高,如果被锁住热量,不散热,不利于孩子的心神代谢,也会导致孩子很快出汗,汗湿之后孩子更容易感冒。孩子根本就没必要穿保暖内衣,穿普通的棉制内衣,...

幼儿2017-12-18

冬天用冷水洗脸好吗【资讯】

冬天用冷水洗脸,可以骤然收紧毛孔,既能改善面部血液循环,又可促进皮肤组织的营养结构。冷水洗脸不仅可使皮肤充满弹性,同时还可减少或消除脸部皱纹。长期用冷水洗脸,还能锻炼人的耐寒能力,对感冒、鼻炎等预防,也有很好的功效。冬天用冷水洗脸好,但并不是人人都适宜。对于多数非油性皮肤和混合肤质的人来说,冬天用冷水洗脸是有好处,但是油性肤质的人不宜用冷水洗脸,因为油性肤质会在面部堆积大量皮脂、尘埃和化妆品残留物...

居家生活2017-03-09

宝宝冬天睡觉穿什么?【资讯】

宝宝冬天睡觉穿什么好呢?在冬天的夜晚,妈妈总会担心小婴儿冻感冒了,而给孩子穿的很厚,也许这样并不好哦。今天,就来和小编一起了解宝宝冬天睡觉穿什么好吧。宝宝冬天睡觉穿什么气候特殊要配合冬天,因为天气比较冷,有的宝宝喜欢把小手放在外面,有的爸爸妈妈为了省事,干脆给宝宝穿棉衣睡觉,其实这是一个很错误的做法,这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多,感到不舒服,起来的时候有可能觉得更冷。其实给宝宝穿一套棉质的睡衣裤...

婴儿2013-12-14

冬天宝宝要吃什么蔬菜呢冬天选蔬菜三建议【资讯】

宝宝冬天要吃什么蔬菜?冬天超市市场上满是诱人的反季蔬菜,这样的蔬菜适合宝宝吃吗?冬天妈妈们要这样选购蔬菜呢?    反季蔬菜,够健康吗? 目前,反季节蔬菜多以大棚栽培为主,由于受到光照不足、通风不好等影响,造成蔬菜品质下降。有关资料显示,大棚里阳光照射远低于田间,蔬菜光合作用不足,导致叶绿素、维生素C、糖分含量不足。如黄瓜正常生长条件下每100克含叶绿素0。75毫...

幼儿2012-12-21

冬天进补吃什么好?【资讯】

冬天进补吃什么好?冬天一到,就有很多人开始补身子,因为一年之补在于冬。那么冬天冬天进补吃什么好?下面小编为大家分享一些冬天进补的美食。滋补就是服用具有滋腻性质的补品补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等;滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏,如十全大补膏、洞天长春膏等。由于这些补品补药都会增加消化道负担,有的还偏于温性,所以在夏季一般很少服用。...

日常保健2016-01-21

冬天为什么会膝关节疼?哪些饮食可以调理?【视频】

家庭医生在线:膝关节冬天疼夏天不疼是什么原因?张荣凯:正常中老年人的膝关节应该不痛,无论在冬天跟夏天...

原创2018-12-20 标签: 冬天为什么会膝关节疼 膝关节疼怎么办 膝关节调理

冬天该如何呵护脸部肌肤冬天护肤需注意10个事项【资讯】

眼下年底了,正事三九冬天最冷的时候,寒冷冬季,脸颊经常遭受冷风的洗礼,容易引起干燥、红血丝等肌肤问题,冬天该如何呵护脸部肌肤?冬天怎么保养脸部肌肤?下面一块来看看吧!冬天护肤步骤1:洁肤冬天怎么护肤?保养皮肤的第一步骤就是皮肤清洁,而且这一步很关键,在皮肤的清洁方面,不少人依然像其他季节一样洗脸,但是冬季皮肤本来就很干燥,如果再经常用洗面奶洗脸,会使得皮肤更加干燥。护肤方法:冬天,干性皮肤宜2~3...

护肤技巧2017-01-22

张荣凯:冬天膝关节的保养问题(审核版)【视频】

张荣凯:冬天膝关节的保养问题(审核版)

原创2019-12-04 标签: 膝关节 膝关节的保养 冬天膝关节的保养问题

冬天准妈妈的生活起居和饮食原则【资讯】

天气越来越冷啦,准妈妈要如何健康度过整个冬天呢?想要健康度过冬天就要从生活起居和日常饮食,两个方面着手哦。今天,小编就来为孕妇介绍如何度过寒冷的冬天,一起来看看吧。冬天孕妇的生活起居保暖大衣:冬季天气寒冷容易引起孕妇感冒,所以对于孕妇来说,要提前准备合适孕妇穿着的大衣,特别是到了寒冷的冬季,已经怀孕了6个月到9个月的孕妇来说,切忌直接穿以前的大衣来御寒,这样的保暖效果并不好。一定要记得,寒风到来前...

孕期2013-12-11

冬天用冷水洗澡好处有哪些?【资讯】

很多人总是喜欢在冬天的时候用冷水来洗澡,冷水洗澡对身体的好处是很多人都不知道,冬天的天气很寒冷,很多人都不理解,为什么能够在冬天的时候用冷水来洗澡,冬天冷得刺骨却有人用冷水来洗澡并不会觉得冷,其实冬天用冷水来洗澡的话是不会冷的,并且在冬天的时候用冷水来洗澡还有很多好处,那么冬天用冷水洗澡好处有哪些?简单讲,冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒。其二,...

养生常识2017-10-19

冬天养生应该选择哪些水果?【视频】

家庭医生在线:冬天养生应该选择哪些水果?高三德副主任中医师:水果,冬天一些水果也是很适合的,比如香蕉...

原创2018-12-24 标签: 水果 冬季饮食 冬季养生

冬天吃什么好?冬天吃8种果蔬防心脑血管病【资讯】

冬天吃什么好呢?冬天的饮食对保暖养生都很重要,所以要特别注重。除了荤类食物外,水果蔬菜也是不能少的。那么,冬天吃什么水果好,又应吃哪些蔬菜呢?今天,小编就来为大家一一介绍吧。冬天吃什么水果好柚子。柚子营养丰富,含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素,柚肉中所含维生素C非常丰富,故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度,减少血栓形成,有防...

四季饮食2015-01-29

宝宝冬天睡觉穿什么宝宝冬天睡觉四原则【资讯】

宝宝冬天睡觉穿什么合适?大多数宝宝睡觉可是不规矩的,尤其是冬天,宝宝睡觉时抖掉被子而着凉是很容易感冒的,所以给宝宝睡觉的时候穿好衣服是很重要的,那么宝宝冬天睡觉穿什么呢? 穿少了,宝宝容易感冒,穿多了,他又很难受,不知道宝宝睡觉该穿多少,穿什么最适合? 判断宝宝睡觉会不会捂住的小窍门 宝宝对散热都不是太好,所以睡觉时,只要宝宝的手背是凉的,手心是温的,那宝宝就不冷,温度正好,如果手心手背都是...

幼儿2013-01-08

冬天会不会中暑【资讯】

当你听到有人问:冬天会中暑吗冬天中暑怎么办?的时候请不要嗤笑,因为,冬天还真会中暑。冬天那么冷,为什么还会中暑?中暑,似乎只是“三伏”的专利,难道“三九”也会中暑吗?冬天会不会中暑?在没有高温或是热辐射的环境条件下一般是不可能患中暑的。不过由于冬天室内温度高空气流通性差等问题也会引发“冬季中暑”。常见的有保暖过度,婴儿冬季中暑;空气流通差,洗澡中暑;饮料多喝也会中暑。冬季中暑在婴儿中最为常见,原因...

养生2015-08-25

减肥小妙招看这里帮你在冬天刮油脂瘦下来【资讯】

冬天提天气寒冷,很多人为了御寒不知不觉冬天的饭量就会提上去了,而且冬天运动量相比于夏秋季节少了很多,所以很多人会在冬天长胖。但是冬天也是一个比较适合减肥的时节,想要在这个冬天吧身上的油脂刮掉,在这个冬天瘦下来,就要看这里了!减肥小妙招看这里,帮你在冬天刮油脂瘦下来!1、多吃酸性食物在冬天想要减肥的话是可以多吃一些酸的水果的,因为吃一些酸的东西是可以对我们的胃产生刺激,使胃部分泌消化液,同时刺激肠胃...

减肥达人2019-02-03

冬天吃什么好?适当吃“冷”也健康【资讯】

 冬天吃什么好?其实适当吃一些“冷”的食物也可以养生。  1、冬季可适当食冷饮。 人肺腑火盛,而冬天“上火”的现象似乎还更多,故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚,住得暖,活动少,可造成体内积热不能适当散发,再加上冬令饮食所含热量较高,所以很容易导致胃肺火盛,甚至人会出现“火盛三焦”现象,即上焦蕴热,表现为舌尖赤红、舌苔黄厚,易导致上呼吸道、咽峡...

四季饮食2012-12-20

冬天吃什么?冬季不能少的4种汤品【资讯】

冬天吃什么呢?在冬季饮食中需要做到的就是补充营养以及保暖,所以餐桌上少不了的就是汤品。汤品的种类有很多,究竟哪种适合在冬天喝呢?接下来,小编所推荐的4种是在冬天一定不能少的哦。冬季不能少的4种汤品排骨汤抗衰老:排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50~59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可...

四季饮食2014-12-06

必知:冬季吃什么最养生【资讯】

冬季吃什么最养生呢?冬天的蔬菜和水果虽然种类不是很多,但是也要做好日常的养生饮食安排。那么,为了健康过冬,冬天吃什么好呢?今天,就来一起看看冬天吃什么水果和蔬菜吧。冬天吃什么最养生燕麦片:预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少,人体血清素水平较低,容易导致冬季抑郁症。美国麻省理工学院一项研究发现,燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平,预防抑郁。另外,糙米和水果也有助于改善情绪。核桃:预防皮肤干...

四季饮食2014-11-13

冬天如何给宝宝洗澡这些注意事项要知道【资讯】

冬天无论南方还是北方,都是那么的寒冷,此时就免不了有家长要问啦,此时宝宝真的可以每天洗澡吗?究竟冬天宝宝每天洗澡好不好呢?冬天宝宝多久洗一次澡?冬天宝宝每天洗澡好不好宝宝冬天不用天天洗澡。冬天天气较为干燥,宝宝身体油脂分泌也不如其他季节,如果还天天洗澡的话,宝宝的皮肤会洗得更加干燥,从而容易引起皮肤过敏等症状。冬天宝宝多久洗一次澡1、南方:南方的天气比起北方,且较为暖和,而宝宝在室内活动还是有出汗...

幼儿2018-02-01

冬天宝宝应如何科学进补【资讯】

冬天宝宝如何科学进补呢?只有提高了幼儿的抵抗力才能在寒冷的冬天少得病哦,所以,在越来越冷的冬天,宝宝进补是迫在眉睫的事情哦。下面就来看看如何为宝宝进补吧。冬天宝宝进补原则首选食补中医认为,宝宝是“稚阴稚阳”之体,接受任何药物都是一种负担。除非医生认为宝宝的身体需要某种药物的补充,否则尽量选择食补。免疫力低下、体质虚弱、反复出现病症的宝宝,调补要在医师的指导下对“症”施药,才能达到事半功倍的效果。妈...

幼儿2013-12-09

冬天新生儿怎么睡【资讯】

在寒冷的冬天,家长们尤其注重孩子保暖的问题。冬天干燥又冷,所以冬天新生儿怎么睡,是一大难题,跟妈妈睡还是自己睡呢?下面就一起来了解一下冬天新生儿怎么睡吧!冬天新生儿怎么睡?独自睡觉很多妈妈担心宝宝冬天自己一个人睡觉会冷,不敢让宝宝独睡。其实宝宝散热没有大人快,所以宝宝冬天睡觉时,只要摸着宝宝手背是凉的,手心是温的,就说明宝宝的温度正好,不会觉得冷。建议:其实宝宝一出生就可以独睡,独睡对宝宝的成长是...

新生儿2016-12-20

肝癌患者在冬天要怎么护理身体【资讯】

冬天的时候,每一个人的身体都会发生一定的变化,而且冬天也是疾病的多发季节,因此就有的人在冬天患上了肝癌这个疾病,也就让自己的肝脏受到了很大的伤害,那么各位肝癌患者在冬天应该怎么样去护理自己的身体呢?1、疼痛护理肝癌秋冬季节如何正确护理,专家介绍称患者要做好疼痛护理。肝癌晚期因肿瘤组织坏死可引起肿瘤区疼痛。护士在加强病情观察的同时,要做好患者的安慰工作。对于疼痛不能耐受时,密切观察疼痛的部位、性质...

肝癌2016-10-26

宝宝冬天吃什么水果冬天水果新吃法【资讯】

冬天来了,天气冷了,水果和蔬菜不如其它三季多了。虽然现在的科技发达了,大棚蔬菜、水果、新的培育技术和保存方法也能让宝宝们在冬季吃到各种类的鲜果水草。但是冬天吃什么水果合适,也是有学问和讲究的。我们来听听专家的建议。 冬天宝宝吃什么水果好? 妈妈们给宝宝买水果的时候要选择应季的水果。因为现在冬天可以买到各种类的水果,一些水果因储存时间长而流失养分和水分。所以妈妈在挑选的时候最好买应季的水果,外表...

幼儿2013-01-08

冬天给宝宝换纸尿裤注意事项冬天最佳纸尿裤【资讯】

随着天气渐冷,小宝宝们也开始穿上厚厚的防寒服了。季节变幻,小宝宝的跟屁虫也要与时俱进,争当冬天最佳纸尿裤……怎么样的纸尿裤才是冬天最合适的呢?很多妈妈担心冬天给宝宝更换纸尿裤会让宝宝着凉,今天就和大家分享一下冬天选择和更换纸尿裤要注意的地方: 冬天纸尿裤的要四好:吸水速度、吸水量、干爽性、透气性、厚度、防侧漏、更换方便性 冬天选购纸尿裤要有哪些特点呢?针对这些特点,要相应地挑选哪些指标的纸尿裤...

纸尿裤2012-11-26

孕妇冬天该如何饮食冬天孕妇吃什么好【资讯】

冬天到了,天气寒冷,准妈妈们应该吃些什么呢?对于准妈妈们来说,冬天的饮食是非常重要的,一方面,准妈妈们需要依靠这些食物来产生能量,帮助身体进行御寒。那么冬天吃什么好呢?冬天孕妇吃什么好葡萄干葡萄干中还含有大量的钙质、磷元素、铁质元素等,是准妈妈们的滋补佳品,可以帮助准妈妈们补气血、暖肾,尤其是对于贫血的准妈妈们来说,多吃一些葡萄干是非常好的。蜂蜜蜂蜜能够帮助准妈妈们进行肠胃的蠕动,更好的促进准妈妈...

孕期食谱2014-12-02

宝宝冬天如何洗澡?冬天洗澡不宜过多【资讯】

宝宝在冬天要如何洗澡呢?冬天给婴幼儿洗澡,首先就要做好保暖工作,不能因为洗澡而让孩子着凉。并且,小编告诉你,冬天给孩子洗澡的次数是不宜过多的,这是为什么呢?下面就来看看小编的解答吧。宝宝冬天洗澡步骤将房间内(注意不是浴室)的暖空调打开,调到25度。将干净的衣服一层层在床上放好,棉袄在最下面,然后是毛衣、内衣,纸尿裤打开放在最上面,并且用取暖设备如热水袋将它们焐暖。另外在旁边还耍放干纱布巾、润肤油、...

婴儿2014-01-14

冬天养生喝什么茶最好?【资讯】

在已经进入冬天的此时喝什么茶最养生呢?在不同的季节里,饮茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了适合的茶饮才能起到养生的作用。今天,就来一起看看冬天喝什么茶养生最好吧。冬天喝什么茶好绿茶泻火。冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助冬季养生茶之绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消...

营养搭配2015-11-10

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