随着生活压力的逐渐增大，人们的工作也在逐渐繁忙，越来越多的人饮食生活不规律，也有越来越多的人，每天都在吃着不健康的食物。这使我们的胃部产生了非常严重的问题，胃部的问题可以通过食补来进行治疗，下面我们就来了解一下，哪些食物和茶饮可以帮助我们起到养胃的作用。哪些食物可以帮助我们养胃呢？1、牛奶牛奶可以帮助我们保护胃黏膜。如果我们喜欢吃辛辣的食物，例如花椒和辣椒等，这些物质会对我们的胃黏膜产生严重的损害...

其他疾病2018-04-26

对于肠胃不好的朋友来说，最痛苦的就是吃东西了。但是，日常生活中也有很多食物是非常养胃的，对肠胃不好的朋友来说，就是福音。那么，你知道哪些食物最养胃吗？下面就和大家分享一下哪些食物最养胃。1、米类粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米，别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃...

养生2015-08-20

胃部三分治七分养，当胃部疼痛时人们会叮嘱吃一些养胃的食物，但是口口相传的一些养胃食物并不真正的养胃，反而会对胃部带来一定的损伤。这几种养胃的食物并不适合全部人1、粥粥属于半流质的食物，容易被消化和吸收，能够减少胃肠道负担。胃酸分泌不足比如患有慢性萎缩性胃炎的患者，喝粥的话能够吃进胃酸分泌，帮助食物消化。对于胃酸分泌比较多的消化性溃疡和胃食管反流的患者来说，喝太多粥的话会刺激胃酸分泌，从而加重病情。...

营养误区2019-10-07

随着社会的发展，生活节奏越来越快，很多上班族都有着不同程度的胃病，经常胃疼。除了积极的治疗胃病以外，也要在生活中多加注意做好对胃部的养护工作，让胃病能够更快的好转，缓解胃病带来的胃部不适。生活中有很多养胃的方法，实际上并不靠谱，以下就是关于养胃的几个谣言。关于养胃的误区有哪些？1、经常喝粥就能够养胃很多人都深信喝粥能够养胃这一说法，尤其是小米粥，更是养胃的圣品。粥类虽然确实能够起到一定的养胃效果，...

泛健康文章2022-02-23

现在大多数人的胃部都不怎么好，有些人还患上了胃部疾病，其实胃不好和大家的饮食是有直接关系的，所以大家在平时应该吃一些养胃的食物，并且在平时找对养胃的方式，这样才能让我们的胃部变得更加健康。吃什么食物比较养胃？烤馒头烤馒头中有非常多的碳水化合物成分，所以它一般也被当成主食来食用。一般来说吃烤馒头可以起到胃增强的效果。因为当馒头被烤上的时候，上面会出现一些糊的东西，这就是可以对胃酸起到中和作用的物质，...

养胃重要2018-08-15

有个说法是“十人九胃病”，现代人的胃病发病率如此之高，日常的胃部保养和护理是不可忽视的，现在越来越多的人也开始注重养生养胃，但是在养胃的过程中你是否遇到过误区，又存在哪些养胃的误区是需要我们知道的。关于养胃的6大误区，很多人都中招了！1、牛奶可以养胃我们可能都听说过牛奶可以对胃黏膜起到保护作用，但事实上这种说法并不可信，胃部是时时刻刻进行蠕动的，同时会分泌出胃酸，而这些胃酸会使喝进去的牛奶发生蛋白...

肠道养生2019-12-28

临床上并没有喝什么健脾养胃效果最好的说法，通常情况下，健脾养胃可以喝山楂蜂蜜水、大麦茶、桂花茶等茶饮，以及香砂养胃丸、四君子颗粒、人参健脾丸等药物比较好。1、健脾养胃的茶饮（1）山楂蜂蜜水：主要是选择适当的山楂片和蜂蜜用热水冲泡而成，其中的山楂具有行气散瘀的功效，而蜂蜜具有润肠通便的功效，平时适当的喝可以起到健脾养胃的作用。（2）大麦茶：主要是将大麦用火炒熟，然后再用水煮沸而制作成的一种饮品。其中...

精编文章2022-12-08

民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么，如何养胃呢?养胃吃什么好?养胃的食物有哪些呢?今天，小编一一为你解答。首先，养胃护胃在饮食上遵循以下4原则1、软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免...

养胃方法2013-07-17

有个说法是“十人九胃病”，现代人的胃病发病率如此之高，日常的胃部保养和护理是不可忽视的，现在越来越多的人也开始注重养生养胃，但是在养胃的过程中你是否遇到过误区，又存在哪些养胃的误区是需要我们知道的。关于养胃的6大误区，很多人都中招了！1、牛奶可以养胃我们可能都听说过牛奶可以对胃黏膜起到保护作用，但事实上这种说法并不可信，胃部是时时刻刻进行蠕动的，同时会分泌出胃酸，而这些胃酸会使喝进去的牛奶发生蛋白...

肠胃科普文章2019-12-28

冬天养胃吃什么好呢？冬天养胃的食物其实是有很多的，如果肠胃不好就要多吃养胃的食物来调理。今天，要为大家推荐的是可以在冬天养胃的食谱，一起来看看都是怎样烹饪的吧。3款适合冬季养胃的食谱红枣桂圆养胃粥食材：大米50克，黑米50克，小米适量，干桂圆肉8颗，红枣6颗，花生适量，枸杞20颗。做法：选好所需食材。将所有食材放入汤锅中，清洗干净。放入适量水，大火烧开。大火烧开。小火熬一小时后即可关火。喜欢的可以...

食谱推介2015-12-09

随着生活节奏的加快，越来越多的人在饮食上不甚健康，经常做一些伤胃的事情，得了胃病，给生活带来影响。胃病讲究三分治七分养，懂得养胃，能给人减少许多麻烦。养胃的奥秘是什么？1、吃早餐想要让胃更加健康，一日三餐哪一餐也不能少。尤其是早餐，经过一晚上的空腹，胃部早已饥肠辘辘。如果不吃早餐，继续空腹，胃酸分泌，就会损伤胃黏膜，时间长了就容易得胃病。再忙也要吃早餐，可以早上早起一段时间，自己动手做早餐，能补充...

中医养生2022-10-12

现在快节奏的生活让人们饮食变得不规律，常常忽略早餐，到了晚上暴饮暴食，这样会对胃肠道带来很大的损伤。要制定养胃的时间表来防止胃部疾病。养胃的时间表有哪些？1、早晨7点喝一杯温开水早晨醒来后喝一杯温开水，能够让胃黏膜食管以及口腔处于湿润状态，帮助冲刷粘附在粘膜上的胆汁以及粘液，促进了胃肠道蠕动。另外也能够补充身体所需要的水分，但是不能一次性喝太多，控制在100毫升左右即可，以免冲淡胃液而影响了食物消...

肠道养生2019-11-11

健康地养“胃”还是要从饮食方面着手，我们要规律地饮食，少吃辛辣食物等等。以下介绍一些食疗方，让你“喝”出健康的“胃”。 养胃茶推荐 1、大麦茶 做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。 功效：大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。 适用人群：...

其他疾病2013-01-21

可以说出来，这些小事，就全让我们纳兰家族去为你办好，你就只管着休息便是。”瞧得纳兰桀越加有红润吃什么养胃盘点十大健脾养胃吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食物食物脸色，纳兰肃脸庞上吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食物笑意也是越来越多，上前两步，对着萧炎笑道。闻言，萧炎略微迟疑，随手从纳戒中取出纸与笔展到后来就是很严重吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食物羊颠疯。这个家伙就是羊颠疯吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食...

其他疾病2011-10-18

随着生活节奏的加快，工作压力越来越大，人们疲于工作，经常忽视饮食，导致很多人都患上了胃病。早餐是一天当中的第1餐，它非常的重要，吃早餐，吃好早餐，是养胃的关键。有哪些养胃早餐可供大家选择？1、草莓早餐虽然简单，但是不能单调，各种各样的营养都要摄入到位。水果是不可或缺的一部分，而草莓是最优选择。草莓的维生素含量非常丰富，而且包含氨基酸、铁等多种营养成分。在早餐当中加入一点草莓，能够养胃护胃。2、牛奶...

中医养生2021-09-30

夏季是一个养胃的好时节，但是我们却存在这某些养生的误区。这样不仅不能养胃还伤胃。那么，对于白领来说，夏季该如何养胃呢？夏季白领养胃4大高招嗜辣族戒空腹食辣适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病的人，就必须注意了。过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也...

肠道养生2016-08-15

秋季养胃的食物有很多，如南瓜、山药、小米、猴头菇、莲藕等。1.南瓜：南瓜性温，富含果胶和维生素。果胶可以保护胃肠道黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。而且南瓜中的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。2.山药：山药具有健脾益胃、助消化的作用。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。3.小米：小米是一种营养丰富的谷物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。小米熬粥后，上面浮的一层细腻...

养生2025-02-17

养胃的食物和水果有很多，常见的食物有小米、南瓜、山药、牛奶、菠菜等，水果有苹果、香蕉、木瓜、桂圆、樱桃等。1.**小米**：富含维生素B1、B2等多种维生素以及铁、磷等矿物质，具有健脾和胃的功效。小米熬成粥后，质地细腻，容易消化，能够保护胃黏膜，缓解胃痛、胃胀等不适症状，适合脾胃虚弱的人群食用。2.**南瓜**：含有丰富的果胶和类胡萝卜素。果胶可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，还能促进溃疡面的愈合...

养生2025-02-23

随着社会节奏的加快，很多人因为忙于工作和生活，对自己身体健康不重视，尤其是胃部。不正常的饮食习惯和生活习惯，都会使自己的胃出现了问题，因此平时就要多吃一些养胃的食物，调理肠胃。胃部健康与人体健康息息相关，养护胃健康是每个人都必须要做的事。尤其是春季，更应该做好胃部保养。在饮食上加以调理，注意保暖防寒，都是养胃的好方法。多喝小米粥能养胃很？教你3个饮食养胃的好方法！1、多喝红枣小米粥众所周知小米是养...

药膳食疗2019-04-23

我们经常能听到说喝粥养胃，吃面食养胃，因此经常会遇到胃不舒服时就开始顿顿喝粥，抱着馒头啃，而且还变着花样的煮粥，小米粥、大米粥、山药粥、南瓜粥等等，那么喝粥和吃面食真的可以起到养胃的作用吗？让我们来了解一下真正的养胃方法吧。喝粥和面食是不是能养胃？喝粥确实对胃有一定的好处，那是因为粥和面食比较柔软，比其他的食物好消化，好吸收，尤其是煮的时间比较长的粥，米越烂肠胃就越好消化，因此，人们通常在感觉到没...

肠道养生2020-01-07

所有的食物都会在胃里面进行消化和吸收，当胃部功能出现问题时，势必会影响到身体对营养物质的吸收，导致营养不良，甚至影响了生活和工作。如何好好的养胃呢？1、要改变不良的饮食习惯吃饭时要定时定量，不要蹲着或者站着吃饭，不能吃烟熏烧烤以及油炸的食物，少喝浓咖啡及浓茶，多吃一些富含粗纤维的食物，比如香菇以及芹菜等，采取少量多餐的原则，每顿饭只吃7分饱即可。2、要保护好胃部在春天早晚温差比较大，对于患有慢性胃...

中医养生2019-03-22

大家不要认为水果性凉就觉得它们对胃只有伤害没有好处。恰恰相反，其实有不少水果都具有养胃的功效，常食可以改善胃痛的毛病。大家是不是很想知道都是哪些水果呢，下面就为你们介绍养胃的水果有哪些。香蕉芒果最养胃一般体质的呢，就吃香蕉、芒果等比较养胃。还有就是特殊的，要看你是哪种体质呢。1、体质燥热-宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性养胃的水果。2、腹泻-宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果，不宜吃梨...

营养食材2017-06-30

养胃的食物有很多种，这些食物不仅能够帮助我们保持健康的消化系统，还能够预防和治疗一些胃部疾病。以下是一些常见的养胃食物：1、燕麦：燕麦是一种富含纤维的食物，可以帮助我们的消化系统更好地工作。它还含有大量的抗氧化剂，可以帮助保护我们的胃部细胞。2、香蕉：香蕉含有丰富的钾，这是一种可以帮助我们的身体保持水分平衡的重要矿物质。此外，香蕉还含有一种名为果胶的可溶性纤维，可以帮助我们的消化系统更有效地工作。...

养生2023-10-11

春季是养胃的黄金时期，因此，春季比起其他季节养胃效果更佳。但肠胃很是矫情，那么，我们该如何来讨好“它”呢？讨好你的胃的六个技巧1、放慢吃饭速度多项研究发现，狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度。慢慢吃饭，能够让食物更好地被消化和吸收，不至于停留在肠道中造成堵塞。所以，建议每顿饭至少吃25分钟以上，老年人最好一口饭咀嚼20次以上。因为食物在口腔中咀嚼时，能够与唾液结合...

胃肠健康2017-03-27

我们经常能听到说喝粥养胃，吃面食养胃，因此经常会遇到胃不舒服时就开始顿顿喝粥，抱着馒头啃，而且还变着花样的煮粥，小米粥、大米粥、山药粥、南瓜粥等等，那么喝粥和吃面食真的可以起到养胃的作用吗？让我们来了解一下真正的养胃方法吧。喝粥和面食是不是能养胃？喝粥确实对胃有一定的好处，那是因为粥和面食比较柔软，比其他的食物好消化，好吸收，尤其是煮的时间比较长的粥，米越烂肠胃就越好消化，因此，人们通常在感觉到没...

肠胃科普文章2020-01-07

治疗胃病，俗话常说“三分治，七分养”，可见养胃的重要性。那么养胃需要注意哪些事项？广州市中医医院消化内科主任中医师杨洁教授为大家细细梳理了养胃的诸多要点。【有胃病≠不能吃水果】在门诊中，杨洁教授总会遇到一些患者抱怨，“患了胃病，酸的甜的不能吃，水果也不敢吃了。”之所以会这样说，是因为酸性食物对胃有刺激，甜的食物吃进去后也会分解成酸，而常见的水果，不是酸的便是甜的，难道养胃就不能吃水果了吗？杨洁教授...

专家访谈2018-10-16