很多男性都有补肾的意识和需求，在春节也不能忽视。今天推荐四款养肾食疗方，在春节期间，也不能落下“养肾功课”。肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。男性常见饮食养身方法1、饮水养肾水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。2...

中医男科2016-02-08

肾脏在身体中起着至关重要的作用，帮助排出毒素，当肾脏出现异常时读书会在身体中沉积，从而影响了其他器官的运转，甚至会引起肾功能衰竭，除了积极的配合医生治疗之外，也应该多吃5类食物来补肾护肾。饮食养肾的好方法，5类食疗养肾效果好！1、龙须蒲公英茶需要准备适量的玉竹、玫瑰花、玉米须以及蒲公英全部洗干净放在杯子里面代茶饮用。玉米须可归膀胱经、肾经和肝经精神，具有降血压、利尿保胆以及降血糖的功效，能辅助治疗...

日常保健2019-06-08

小白菜炖排骨材料：小白菜300克，猪排骨350克。调料：盐3克，味精1克，香油6克。做法：1、小白菜择洗干净，切段。排骨洗净剁成段，入开水氽烫后捞出。2、锅加入水，放入排骨烧开，撇去浮沫，炖至排骨熟烂后，加入小白菜煮软。3、加入盐、味精调味，淋上香油，起锅即可。营养功效：本品有清热利湿、滋肝养肾、增强体质的功效，适合痛经患者食用。芹菜带鱼材料：带鱼300克，芹菜100克。调料：料酒15克，水淀粉1...

痛经2016-11-15

有的人会出现大量脱发甚至白发的情况，还有的人睡不好，经常失眠做梦……其实这些都是肾虚的信号。中医认为，“肾虚乃百病之根”，如果人体肾虚，则身体会衍生各种疾病。如果肾脏出现问题，则容易累及身体其他器官，导致脏腑功能失调，加速身体衰老。肾虚的人要积极护肾，而养肾补肾最便捷有效的方式就是食疗，下面就为大家推荐一些关于养肾补肾的食疗方。身体出现这些症状说明需护肾常言道：“十肾九虚”。不管是男性还是女性，如...

食谱推介2017-04-01

一、核桃单方材料：生核桃仁1-3颗吃法：每天临睡前的时候吃下，可以防治小儿哮喘。二、核桃蜜糖糊材料：蜂蜜和核桃仁120克做法：先将核桃炸酥，研成细末，然后倒入蜂蜜搅拌一些，调成糊状即可。食用方法：分7天食用，儿童的话用量减半。功效：蜂蜜能润肠通便、补中益气，核桃能养肺定喘、补肾纳气，二者结合对哮喘有疗效。三、虫草洋参肉汤材料：猪瘦肉200克，生姜1片，花旗参6克（或党参15克），冬虫夏草6克做法：...

药膳养生2017-05-16

肾虚怎么办？补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。肾虚吃什么补？进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如...

预防保健2017-07-11

在生活中，我们可能时常会听到有亲戚朋友，尤其是上了年纪的老人抱怨因为夜尿多而睡不好觉。可能不少人会有疑问，夜尿多是病吗？需要治疗吗？其实，夜尿增多是需要引起我们警惕的，因为夜尿多往往是肾功能减退的一个信号。正常成人在夜间排尿0-2次，尿量为300-400毫升，相当于24小时总尿量的1/4—1/3，如夜间排尿次数和量明显多于白天，称为夜尿多。夜尿多常见于以下三种情况1、肾病性由于肾功能减退，白天不能...

肾病2016-07-28

对于创伤性气胸我们除了及时治疗外，在饮食方面我们也不可掉以轻心，食疗越来越被人们所重视。在这里，推荐有助于创伤性气胸恢复的食疗方：方药1：补肺汤加减方中党参、黄芪、白术补益肺气固表，桑白皮、枳壳宣肺利气，紫菀、甘草止咳化痰。若胸痛甚加薤白通阳止痛。舌苔白腻痰多可加获茯苓、半夏、厚朴燥湿化痰。方药2：百合固金汤加减方中麦冬助百合润肺，元参助生，熟地滋养肾阴，以抑肺经之虚火。当归、白芍养血柔肝以平肝火...

药膳养生2017-05-22

最冷“三九”过后养生重在养肾 冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。小寒又是一年中最冷的季节，小寒过后，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。 顺时养生是一点一点调整的过程，同时也是纠正不良生活习惯的过程。冬日养肾气就是...

中医养生2013-01-09

中医认为冬季主藏精，正好肾脏主藏精，冬季是养肾精的黄金时间段，除了通过运动补肾外，也要做好饮食上的调养，让人们的肾气变得更加充足。冬季补肾的食疗方法有哪些？1、芹菜糯米粥把30克糯米淘洗干净沥干水分放在锅里面，用小火炒黄之后取出来。15克芹菜洗干净切成末，糯米煮熟之后再放入芹菜味精麻油以及盐调拌均匀，每天早晚各喝一次吃食疗方法，可达到清热利水以及补中益气的功效，能缓解慢性肾炎所引起的排尿不畅、尿液...

药膳食疗2019-12-09

想要增加自己的精力和活力，不妨食用黑豆。我们都知道黑色食物有补肾的功效，而黑豆就是一种补肾食材，有补肾需求？不妨来看看我们推荐的五款黑豆补肾食疗方。黑豆为什么补肾？中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”黑豆的食用禁忌黑豆炒...

食材档案2016-01-06

居家生活2013-01-14

对于肾脏的滋养，不仅是男人需要注意，而女性也会容易出现肾虚。女性保养肾脏在饮食方面要注重吃一些低蛋白、低脂肪、低磷、低盐的食物，通过一些食疗的方法，可以保护肾脏远离肾病。女人也需要补肾？6款食疗方补肾效果好！第一、用阿胶炖红枣枣子能健脾健胃，阿胶是一种补血补肾的佳品，如果孕期因血液不足、月经不足而引起的子宫出血，可多吃阿胶，因为其含有多种氨基酸、可治疗贫血、改善机体钙平衡、可用于尿毒症性肾性贫血，...

营养饮食2019-03-03

肾炎，俗称“腰子病”。分急性肾炎，慢性肾炎、隐匿性肾炎等多种。主要临床表现有浮肿、血压升高，尿常规检查有蛋白、红细胞、脓细胞、管型等。患了肾炎总是容易反复发作，久治不愈。现在人们对于养肾越来越重视了。那么平时应该如何养肾呢？饮食调养多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。多吃...

肾炎2017-03-16

瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。-建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾，暖胃，消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这三种材料搭配在一起熬粥，能起到健脾补肾，强壮肌肉的作用。-忙碌男人：莲子芡实粥养心安神。这类人精神紧...

预防保健2017-07-10

肾衰是肾病非常严重的时期，不良好的饮食习惯容易增加肾负担，很容易造成肾衰，要如何预防肾衰，就要注意养肾。下面专家告诉你如何预防肾衰。如何预防肾衰1、睡眠养肾如何补肾，充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。2、饮水养肾喝水也能补肾，专家表示，水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施，...

肾病疾病2014-02-15

大雪节气过后，气候转寒，而此时人们也到了休养生息的好时节。冬季养生以藏为主。根据中医理论，冬日养生的重点就是“养肾防寒”。冬季如何补肾，下面小编就给大家介绍冬季补肾的食疗方。传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使...

四季饮食2013-12-10

老人小孩的冬季饮食要注意哪些方面？冬季养生的基本原则“养肾防寒”，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备。老人冬季饮食要少油腻，小孩则要多吃蔬菜，谨防感冒。 冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季气候寒冷，寒气凝滞，易导致人体气血不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明...

四季饮食2012-11-22

想要增加自己的精力和活力，不妨食用黑豆。我们都知道黑色食物有补肾的功效，而黑豆就是一种补肾食材，有补肾需求？不妨来看看我们推荐的五款黑豆补肾食疗方。黑豆为什么补肾？中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”黑豆的食用禁忌黑豆炒...

蔬果养生2016-04-12

韭黄100g，猪腰1个，食油、盐、姜、味精等适量。将韭黄洗净切成小段，猪腰洗净切成薄片。将食油放入锅内，置明火上，油八成熟时，先放入猪腰，炒透后放入韭黄、姜丝，韭黄熟后，加盐、味精调味后取出即成。可佐膳。此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症，有补肾强腰的功效。枸杞15g，雏母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐适量。将雏母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净；将葱切段、姜...

养生常识2017-10-12

肾虚、阳衰呈现异常，那就要补肾壮阳。话是没错，但怎样补、补什么还得有考究。日常的养肾食补能有用补益身体、壮阳补肾，又没有反作用，是不错的养生办法。下面为你引荐的食疗方，助男性补肾壮阳，不用吃药。男人补肾壮阳不吃药1、男性：“子午觉”利阴阳调和虽不像女性依赖睡眠养颜，但男性的睡眠也很有讲究。睡眠有利阴阳调和、休养生息，可以养肾，这对男性而言非常重要。工作繁忙的男性可依从《黄帝内经》的提倡，睡“子午觉...

生理保健2017-03-09

即便已入春，但是雾霾和沙尘天气并没有放过我们的肺部。很多人经常感觉肺部不舒服，或者痰多，对于痰多的情况，为大家推荐四款润肺化痰食疗方，让呼吸感觉更舒畅。中医分析痰多的原因中医认为，痰是体内水液的病理性代谢产物。第一、体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。第二、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，导致咽部异物感，进而通过...

药膳食疗2016-03-12

远离胃癌的食疗方法预防胃癌要不吃霉变的食物日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。成良好的饮食习惯若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系，同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃...

化学治疗2016-10-14

对于食疗方，相信对大多数人来说并不陌生，然而，正确而有效的食疗方，相信大家比较陌生。但是正确而有效的食疗方对疾病的治疗非常的有帮助。因此，我们有需要去了解一下狐臭的食疗方。以下便是对此的有关介绍。狐臭食疗方法：1、组成：生姜适量。用法：捣烂取汁，频涂患处。2、组成：独头蒜汁，生姜汁各适量。用法：涂患处。3、组成：茶叶适量。用法：水煎涂洗局部并洗澡用。4、大田螺一个，巴豆两粒，将巴豆放入大田螺内，用...

皮肤病百科2017-06-05

治疗痛经的食疗方法有哪些？推荐12个痛经的经典食疗方。1）玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。（2）乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。...

痛经2016-11-16

治疗痛经的食疗方法有哪些？推荐12个痛经的经典食疗方。1）玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。（2）乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。...

痛经2016-11-17