所谓好马配好鞍，养肝也是一样的道理。只有挑中最佳的时间养肝，才能够达到事倍功半的效果，而当下恰恰正是养肝的好时节。那么，接下来就教大家几种老中医传授给我们的养肝方法，借此机会来好好调理一下自己的肝脏吧。老中医传授的的五种养肝方法方法一：梳头养肝法梳头是一件再寻常不过的事了，而很少有人知道，其实是可以通过梳头来按摩穴位达到养肝的效果的。养肝的梳头方法是先顺着梳头发的生长方向梳一次，然后再逆着头发的生...

推拿按摩2018-07-26

养肝，要如何养肝呢？养肝的方法有哪些呢？哪些习惯最能养肝呢？下面就来了解一下中医推荐养肝的六大秘诀。中医养肝有6秘诀1、多补水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、心情调节要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝...

肝病2017-04-06

随着人们经济生活水平的提高，患上脂肪肝的人也越来越多了。人们也开始热衷于养生，中医专家提示，现在都市人养生，最需要呵护的就是“肝脏”。 脂肪肝的危害在于部分病人可发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，甚至导致肝硬化。 预防脂肪肝，就要去除引发脂肪肝的病因，如治疗糖尿病、戒酒、限制高脂饮食、减肥以及改变不良的生活方式等。要坚持以植物性食物为主、动物性食物为辅，能量来源以粮食为主，每日摄入大米或面粉200至...

中医养生2012-11-06

生活中的坏习惯会对肝脏带来不同程度损伤，如吸烟喝酒、总是熬夜、滥用药物和不注意饮食卫生等。中医认为养肝很重要，只要养成良好的生活习惯，就能维持肝脏健康。中医如何养肝？1、调节好情志中医认为肝主情志，肝异常可影响人们情绪，情绪也会影响到肝脏，所以保持心情愉悦能养肝血。情绪不畅时可以向家人或朋友倾诉，也可以通过运动的方式来发泄心中郁闷，不能一直憋在心里。保持愉悦心情，有助于肝脏疏泄正常且气血调和，要学...

肝脏保养2020-03-26

冬季人们食欲大开，再加上肆意喝酒、大量的吃火锅或者辛辣刺激性的食物，无疑会对肝脏带来致命的损伤，不妨掌握几个小动作来养肝护肝，延长肝脏的寿命。哪些小动作能养肝？1、梳一梳头首先要准备一把木梳子，先顺着头发梳，然后再逆着梳，每天梳一次，每次梳5分钟，但是梳头时一定要把握好力度，不能过猛，不然会对头皮带来划伤。通过梳头能促进局部的血液循环，同时也能让肝胆经穴位得到刺激，达到了理肝气以及益肝血的功效，能...

中医养生2019-11-27

中医认为百病是从肝脏开始的，肝脏是我们人体最大的解读以及消化器官，一旦肝脏功能出现异常时，势必会引起各种疾病接踵而来，所以说在日常生活中要坚持做好养肝工作。养肝要做到哪些事项？1、坚持良好的睡眠经历了一整天忙碌的工作和生活，肝脏也在跟随着不停的消化代谢以及解毒，只有到了晚上的时候，才能够让肝脏得到一定的休息。晚上平躺在床上时，身体其他的器官对于血液的需求量就会减少，30%的血液会直接藏在肝脏里面，...

肝脏保养2019-01-21

肝脏对于人体健康而言是十分重要的，而谈到养肝健肝，大多都是离不开中医的。众所周知，中医对于养肝健肝方面，有自己独特的理解，在这个方面，西医是无法与中医匹敌的。要养肝健肝就是需要注意以下几点，如果平时能够做到，通常来讲，肝脏功能是不会出现太大的问题的：一、按时休息。中医的子午流注中讲到肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛，各个脏腑的血液都经过肝，此刻肝脏的解毒作用也达到了最高峰。因此，人在此时也应顺应自...

养生常识2017-09-22

现在人们越来越讲究养生，尤其是对于大量喝酒以及长时间熬夜的人群来说，一定要做好养肝和护肝的工作，对于养肝和护肝老中医有方法。中医养肝护肝的常识有哪些？1、多喝水多喝水能够为身体补充体液，加强了血液循环，促进新陈代谢的速度，同时也可以促进腺体，尤其是能够促进消化腺及胰腺的分泌，这样有利于食物的消化以及吸收，把废物排出体外，减少了一些代谢产物以及毒素对肝脏带来的损伤。2、千万不能空腹喝酒在喝酒前应该先...

肝脏保养2018-11-01

治疗急性白血病的中医方法：目前对于治疗白血病采用的方法主要还是靠西医的化疗方法，虽然治疗效果比较好，但是同样会给患者的身体造成一定程度的伤害，因此建议对于急性白血病的治疗应该采用中西医结合的方法进行治疗，下面就让我们从中医的角度对治疗急性白血病进行一下介绍。治疗急性白血病的中医方法一：急性白血病的中医诊断：急性白血病主要是由于机体正气不足，而先天已有“胎毒”内伏，复感瘟毒所致。正气虚而邪毒实，耗伤...

白血病2016-11-10

春天是阳气升发的季节，人们比较容易出现肝火旺盛情况。肝火旺盛的人，会表现出脾气暴躁、睡眠不安、口干口燥口苦等异常表现。为避免肝火旺盛情况出现，春季养肝应以泻肝火为主，不妨试试以下几个妙招。春季如何泻肝火？1、对膻中穴敲打肝火旺盛的女性，可以每天推腹一次，对大腿内侧段敲打，然后揉搓整个脚底板，可达到滋阴降肝火效果。膻中穴在前正中线上，两个乳头连线中间，此穴位是心包募穴，气容易在此部位郁结，经常对此穴...

肝脏保养2020-04-14

子宫肌瘤是现在社会中女性朋友的多发性疾病，那么对于患上了子宫肌瘤的患者来说，如何很好的治疗是非常重要的。那么中医治疗的方法是最为温和和有效的，那么子宫肌瘤如何通过中医来治疗呢？本文中专家就详细向我们介绍一下治疗子宫肌瘤的中医方法是什么。子宫肌瘤病因到现在为止并不十分明确，可能长期雌激素刺激有关，中医认为本病的发生主要为风、寒、湿、热之邪内侵，或七情、饮食内伤，脏腑功能失调，气机阻滞、淤血、痰饮、湿...

子宫肌瘤2016-11-25

骨质疏松是一种比较常见的骨科疾病，很多人都害怕这种疾病的发生，所以它的预防保健方法很受人们的关注。那么，骨质疏松有哪些预防保健法呢？ 1、预防骨质疏松适当服用钙剂和维生素D：联合用药效果较好。维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体，使人体对钙离子吸收能成倍增加，吸收更好。 2、预防骨质疏松不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。&...

骨科疾病2016-06-10

中医认为养肝就相当于要命，因为肝脏承担着代谢排毒以及消化能力，也影响着身体新陈代谢，平时要做好养肝和护肝的工作，排除肝脏毒素，帮助养肝气。养肝相当养命，送你5个方法来排肝毒！1、健康饮食在饮食方面要以清淡为主，肝火旺盛人群如果大量吃油腻或者辛辣刺激性的食物会伤害到脾气和肝气平时可以多吃一些富含维生素c比较丰富的鲜枣或者猕猴桃，因为维生素c可以解毒，减轻了肝脏负担，保护肝脏。2、保证有充足的睡眠不管...

肝脏保养2019-05-07

在中医上来说，春天在五行中属木，五脏中肝脏也属木，春天肝气旺盛而升发，因此春天也是养肝、护肝的好季节。如今春寒减去，即将春暖花开，不如把握好这个时机好好养护肝脏。春天该如何养肝好？1、养肝血长时间玩手机电脑、总是熬夜或睡眠质量差可引起肝血亏虚，其主要症状有大便干结、小腿抽筋、眼睛干涩、月经量少、头痛头晕和缺钙等。23点到凌晨3点是肝胆最为旺盛的时候，此时应处于深睡眠状态，才能让肝脏得到充足血液供应...

肝脏保养2020-02-12

自我按摩法1、点揉穴位⑴点揉曲池穴（侧掌屈肘，在肘横纹外端凹陷中）、合谷穴（位于手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。简便取穴的方法是：将一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下便是此穴）。方法：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉两穴，每穴各约1分钟。治疗作用：曲池穴、合谷穴均是全身强力清热止痛的要穴，经常点揉，除...

网球肘2016-09-06

二十四节气中的立春，中医素来有“春宜养肝”之说，这个时间养肝很有必要。为什么立春要养肝春季为肝气旺的时候，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，同时，慢性胃炎和消化道溃疡多也容易发作。春季饮食调养宜清淡可口，忌油腻辛辣，应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。宜多吃小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果。宜多喝水，防止毒素损害肝脏。多喝水还能增强血...

四季养生2016-02-04

方法一把橘叶180克（新鲜的），鲜生姜120克，鲜大葱80克这三味一起捣烂成泥，加水，放到锅中蒸熟，取适量贴于头顶，每日一次，连续使用1-2个月。需要鲜生姜120克。方法二制当归、白附子、僵蚕、全蝎各30克。放在一起研成细末，然后用热黄酒送服，每次3克，一日3次。方法三制豨莶草50克，干地黄15克，盐知母20克，当归15克，枸杞子15克，炒赤芍29克，龟板10克，牛膝10克，菊花15克，郁金15克...

疾病百科2017-06-13

二十四节气中的立春，中医素来有“春宜养肝”之说，这个时间养肝很有必要。为什么立春要养肝春季为肝气旺的时候，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，同时，慢性胃炎和消化道溃疡多也容易发作。春季饮食调养宜清淡可口，忌油腻辛辣，应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。宜多吃小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果。宜多喝水，防止毒素损害肝脏。多喝水还能增强血...

四季养生2015-02-07

痛经，中医上称之为经行腹痛，其记载可追溯到很早之前。对于痛经，中医上有不少的外治方法，而这些方法皆是讲究调理，由内而外，注重温养身体机能，所以相比较而言，中医方法治疗痛经显得更加的简便，安全无害。下面就给大家介绍一些中医外治方法。取嚏疗法皂荚30g、冰片10g，共研极细末，取少许置于掌中，吸入少许，顷刻喷嚏频作，继而微汗痛减。每日可行2～3次。白药填脐法取云南白药适量加白酒调成稀糊状，填于肚脐处，...

痛经2016-11-21

外洗方何首乌30克，艾叶38克，地肤子10克，浮萍10克，白芷10克，石楠叶10克，黄芩10克，松节10克，独活10克，羌活10克，防风10克，荆芥10克，甘草10克，芒硝10克，薄荷5克。将上药放入搪瓷盆内，加入半盆水，煮沸约30分钟即可。待药液温度适宜时，以毛巾蘸药液擦痒处，每服药可用3～4次。拔罐方选吸力大的火罐，在神阙穴每次拔罐5分钟左右，每天拔1～2次。神阙穴为后天之气舍，在该处拔罐，可...

皮肤病症状2017-05-19

痛经是女性常见问题，如何缓解痛经？这里提供了一些缓解痛经的中医方法，主要包括按摩、刮痧、拔罐、灸法和敷贴法五种缓解痛经的方法。缓解痛经试试这五个方法1、按摩先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部（脐以下）约3分钟，再由脐部向耻骨联合（阴部前方高骨）推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。这种方法可起到缓解痛经的作用...

体质养生2018-02-02

软组织损伤患者最明显的症状就是疼痛和肿胀，如果治疗不及时会导致感染，病情加重会增加治疗的难度，因为得了软组织损伤之后患者要及时去医院就诊，配合医生制定治疗方法，以下为大家介绍软组织损伤发作快速止痛中医方法。软组织损伤发作快速止痛中医方法1、赤芍当归酒（1）材料：赤芍40g，当归25g，生地25g，泽泻25g，泽兰25g，川穹25g，桃仁25g，刘寄奴25g，三棱25g，红花、苏木、莪术各20g，土...

软组织损伤2017-08-14

   1.吃：荔枝。众所周知，杨贵妃爱吃荔枝，这是因为荔枝是所有水果中芳香身体效果最佳的，经常吃荔枝可以让身体隐隐的散发出一种淡淡而持久的体香。 2.喝：白芷、川芎、丁香、茉莉花。芳香药茶可以让你在不知不觉中获得体香，任选一两种，每种的用量不要超过5克，您会找到唇齿留香的感觉。 3.浴：玫瑰花蕾、白檀香木各100克。玫瑰要选取从中药铺买到的玫瑰花蕾，有浓郁的芳...

日常保健2011-07-17

对于当前的多数上班族来讲，平时由于一直保持一个坐姿，因此会导致腹部的赘肉增多，所以很有必要进行腹部减肥，一般腹部减肥的中医方法主要有以下几种。针对腹部减肥，中医给出了这4个好方法！1、海盐按摩这种方法主要采用的一种原料就是海盐，其内的矿物质比较多，因此还能在一定程度上给肌肤补充一些矿物，从而让皮肤变的更加紧实。一般在洗完澡之后即可进行这种方法，绕着肚脐进行按摩，至少要按摩50圈，顺时针和逆时针各进...

中医养生2019-07-16

肝脏具有藏血的功能，但是在秋天容易受到秋燥的入侵，对肝脏带来损伤，所以在秋季一定要做好养肝和护肝的工作，降低病情发作的频率。在秋季中医如何养肝？1、注重于养脾胃从中医的角度上来说脾胃和肝脏有很大的关系，当肝脏出现异常时，会引起胃胀、胃痛以及十二指肠溃疡等。中医认为调理身体时必须要从整体出发，不能只是单一的保护某一个脏器，一味的保肝和护肝可能会引起五脏失衡。所以在秋季除了要做好疏肝解郁工作之外也要好...

肝脏保养2019-08-14

从中医的角度上来说，春天是肝胆经脉最为旺盛活跃的时候，只要调养好肝脏就能有效增强身体免疫力，让身体维持在健康良好的状态。而补肝时是需按照个体缺陷进行的，针对于肝功能，主要分为阴虚体质和阳盛体质。春天怎么根据体质来养肝？阴虚体质也就是肝阴虚，会引起肝阳上亢，升高血压，加重高血压，甚至并发脑血管疾病。阳盛体质也就是内热火上，随着天气转暖会加重体内余热，影响肝脏疏泄，让人们情绪变得异常抑郁和躁动。阴虚体...

肝脏保养2020-03-12