在人体当中肝脏几乎是一个最“沉默”的器官，其他器官在受到损伤时，人体多少会有一些不适的症状出现，但是由于肝脏的再生能力很强，因此即使出现一些轻微不适，肝脏也会第一时间自行修复。正是由于这种情况才很容易让人忽视肝脏的健康问题，导致肝病的出现。其实不少肝病的发生与不良饮食习惯有关。哪些饮食坏习惯会伤害肝脏？1、不吃早餐有很多没有吃早餐的习惯，其实人的一天最重要的就是选择正确的早餐，肝脏本身就号称人体最...

泛健康文章2022-02-23

一电视剧近日在横店举行发布会。在现场杨紫、秦俊杰二人在现场大方玩起了互动答题，揭秘了拍摄趣事。发布会现场，杨紫爆料导演是“吃货”，而杨紫在各剧中也总是扮演“吃货”角色，那么瘦的秘诀是什么？先前杨紫也表示自己在减肥，说到减肥秘诀，杨紫表示管住嘴迈开腿。然而却遭到男友秦俊杰拆台：就是做不到啊……秦俊杰更补充道：拍《龙珠传奇》的时候，说好的断食断八天，后面到第八天杨紫忍不住吃了，但也没瘦太多，说好的不吃...

明星瘦身2017-05-04

减肥内页病友圈列表位2014-10-08

在减肥期间必须要控制好饮食，适当的进行运动，把体内的毒素排出体外，才能离瘦身越来越近，可是在减肥期间难免会出现饥饿或是大吃大喝的情况，那么如何才能够做到减肥不饥饿、能管住嘴呢？往下看看就知道！减肥时该怎么管住嘴增加饱腹感？1、选择富含膳食纤维的食物生活中常见富含膳食纤维的食物一般热量都很低，可以给人的饱腹感，减少了对其他食物的摄入，帮助消耗脂肪，排出垃圾，最终达到了减肥的效果。补充膳食纤维能够维持...

泛健康文章2022-03-02

发生骨折后，很多人都会关注吃什么能有助康复，却忽略了不能吃什么。专家提醒，骨折后为了更快恢复健康，除了要适当加强营养，还有一些饮食禁忌也不可触犯，一定要管住嘴，否则会影响骨骼愈合康复。禁忌一：忌过食白糖大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗...

骨折2016-10-11

如今，脂肪肝已不再是个生僻的词汇。有人说，这就是吃出来，懒出来的富贵病。的确，人们在充分满足了口腹之欲后，不得不承担起其带来的副作用。 最新调查数据显示，在我国，大中城市中脂肪肝的发病率达20%，肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50％。越来越多的“小胖墩”更是已经成为脂肪肝的“后备军”。一位开餐馆的女士就告诉记者，自从家里开了个餐馆，全家人的体重和存款一起飙升，最后都进了脂肪肝门诊。 ...

脂肪肝治疗2012-07-20

减肥内页病友圈列表位2013-10-30

随着社会压力增大，生活节奏加快，越来越多的人群加入痔疮行列。作为医生经常遇到痔疮患者，我除了给他们制定合适的治疗方案外，也常常叮嘱要注意饮食，有些食物是不能吃的，不妨我来说一说。1.辣椒辣椒可刺激直肠肛门黏膜，引起血管扩张和充血，排便时会产生明显的刺痛感。2.炸鸡块炸鸡块含水分量少，易造成大便干结，用力排便时可能会导致肛周血管破裂。3.榴莲榴莲是典型的热性水果，容易导致大便干结，加重痔疮病情。4....

健康笔记2024-03-12

肝脏在身体中主要以代谢功能为主，能去氧化和储存肝糖。只有保证肝脏健康，才能维持其他脏腑正常运转。除了熬夜、喝酒和生气会明显伤害肝脏外，一些食物的摄入，也有可能会影响到肝脏的健康。肝脏讨厌的6类食物1、含防腐剂的食物大部分加工食品中含有防腐剂，如饼干、罐头食品、火腿肠或方便面等，很多商家为能延长其储存时间，而添加各种食物色素和防腐剂。偶尔吃一两次没事，若经常使用就可能增加肝脏代谢和解毒负担，特别是肝...

肝脏保养2020-04-24

发生骨折后，很多人都会关注吃什么能有助康复，却忽略了不能吃什么。专家提醒，骨折后为了更快恢复健康，除了要适当加强营养，还有一些饮食禁忌也不可触犯，一定要管住嘴，否则会影响骨骼愈合康复。禁忌一：忌过食白糖大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗...

骨折2016-09-13

身上的肉肉一直都是很多妹子的痛。特别是冬天来了，很多人穿上了厚厚的衣服。骨感的女生穿着厚厚的大衣仍显苗条，而肉肉的女生穿着就像一团粽子，很不美观。于是，减肥成为了肉肉妹子的首要任务，如何做到减肥呢？管住嘴才是最重要的。管住嘴第一步：零食不能当饭吃很多妹子特别喜欢在空闲的时候在家看着电影吃零食，有的甚至在工作也会吃点零食，零食好像是生活中不可或缺的一部分。其实，零食的热量非常高，且里面含有很多添加剂...

减肥百科2016-12-26

发生骨折后，很多人都会关注吃什么能有助康复，却忽略了不能吃什么。专家提醒，骨折后为了更快恢复健康，除了要适当加强营养，还有一些饮食禁忌也不可触犯，一定要管住嘴，否则会影响骨骼愈合康复。禁忌一：忌过食白糖大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗...

骨折2016-09-09

养肝的第1步就应该管住嘴，避免吃高热量及高脂肪的食物，远离伤肝的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是对于脂肪肝患者来说，避免吃4类食物以免加重病情，对肝脏带来不可逆的伤害。脂肪肝患者不能吃哪4类食物？1、霉变的食物秋季食物容易受到霉菌的污染，就是没有做好食物保管的话，可能会引起食物发霉，从而引起黄曲霉毒素，这属于强烈的致癌物质，会对肝脏带来很大的伤害，增加了患上肝癌的几率。尽量远离一些容易受霉菌污染...

脂肪肝饮食2019-09-06

秋冬季是脂肪肝高发的季节，也是脂肪肝患者病情最易加重的时候，这主要与秋冬季的饮食息息相关关。因此，在秋冬季节管住嘴巴，对养肝、预防脂肪肝有很大的帮助。秋冬季是脂肪肝的高发季一定要管住嘴巴冬季天气寒冷，人们往往躲在室内多，运动少消耗自然也就少了。再加上临近年关，亲朋聚餐增加，热量摄入往往过多。冬季又是传统进补的时节，吃的营养品又比较多。这样一来，大量无法被消耗的热量就被囤积在肝脏中，脂肪肝的发生或脂...

影像百科2017-10-19

肥胖往往是因为吃得多消耗得少，导致了摄入的热量远大于身体所需的热量，导致脂肪堆积，最终形成了肥胖。所以减肥药管住嘴迈开腿，管住嘴很重要，因为这样能把胃先变小，才能好好地进行减肥。那么应该怎么样才能让自己的胃“瘦身”呢？1、吃饭只吃七分饱其实吃饭的是后吃七分饱就足够了，吃进去的是物的量所带有的能量是足够我们的身体所需要的。如果吃饭吃太饱，或者是把自己吃得直不起腰来才放下手中的筷子。吃太撑会给胃部造成...

减肥达人2019-02-17

随着夏季的到来压倒了吃海鲜喝啤酒的好时候了，在此警告大家的是一定要适度，尤其是高血尿酸血症的人，不要只顾吃喝，这样的话会很容易引发血尿酸指标攀升，从而就会导致痛风性关节炎。提醒大家的是痛风性关节炎是由于尿酸结晶沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨头和其他组织中而引起的炎性反应，不过也有遗传因素和家族因素，一般好发于40岁以上男性，主要是以大拇趾关节多见，也见于踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节，急性一般起病...

骨科疾病2017-04-25

乳腺癌是女性排名第一常见恶性肿瘤，它是所有女性的天敌，日常生活中注意饮食的健康就可以远离乳腺癌。含维生素D的食物据调查发现，人体摄入的维生素D越多，患乳腺癌的几率和患了乳腺癌以后的死亡率就越低。可见维生素D可以防止乳腺癌的发生和阻碍乳腺癌发展。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。而且经常晒太阳的话也可以促进维生素D的合成。其实能够长期坚持每天饮1杯牛奶的话，结合日常的肉食，吸收的维生素...

乳腺癌2013-11-07

痛风性关节炎是由于尿酸盐或滑膜关节软骨关节滑膜沉积和周围组织的炎症反应。典型的首次发作为单关节炎，以足部第一跖趾及拇指关节为多见，其次为踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节。多起病急骤，常在夜间突然发生，患者常痛醒而难以忍受。病情反复发作，则发展为多关节炎或游走性关节炎。受累关节红、肿、热、痛，活动受限，大关节受累时常有渗液，可伴有发热、寒战、疲倦、厌食、头痛等症状，1周后症状缓解，有时可出现脱屑和瘙...

关节炎2016-10-11

减肥的时候，许多人都有一段难熬的时期。想吃一点什么，但又怕自己苦苦坚持的几天作废。于是很多人就开始询问在瘦身期间如何管住嘴。下面我根据各方资料给大家提几点建议。首先是养成良好的饮食习惯，长期的暴饮暴食容易造成消化系统紊乱，在突然的一段时期节食中，很多人无法适应这样的饮食习惯，最终抵不过美食的诱惑，减肥行动也只能半途而废了。其次是早点睡觉，身体在人醒着时会消耗大量的能量，但睡觉时身体所需的能量会大大...

减肥达人2018-03-19

在减肥期间必须要控制好饮食，适当的进行运动，把体内的毒素排出体外，才能离瘦身越来越近，可是在减肥期间难免会出现饥饿或是大吃大喝的情况，那么如何才能够做到减肥不饥饿、能管住嘴呢？往下看看就知道！减肥时该怎么管住嘴增加饱腹感？1、选择富含膳食纤维的食物生活中常见富含膳食纤维的食物一般热量都很低，可以给人的饱腹感，减少了对其他食物的摄入，帮助消耗脂肪，排出垃圾，最终达到了减肥的效果。补充膳食纤维能够维持...

减肥达人2019-04-08

预防糖尿病应注意什么？管住嘴、迈开腿对糖尿病早期防治十分重要。建议多样化、均衡性、多纤维的饮食结构：糖尿病防治一定要管住嘴，饮食要少油少脂，低盐低糖，多摄入高纤维食物，要补全维生素，远离烟草不饮酒。对糖尿病有些认识误区：觉得患上糖尿病不吃甜食就没事，其实靠口味选择食物不正确，应根据生糖指数判断。生糖指数是反映食物引起人体血糖升高程度的指标。同时提醒糖尿病患者：就算血糖正常也要记得持续服药，目前糖尿...

糖尿病知识2017-04-28

吃得越好越易得肠癌大肠癌为何高发？高脂肪、低膳食纤维饮食是大肠癌高发的重要危险因素。以高脂饮食为例，它的另一个称号是大肠癌的“催化剂”。美国人喜食油炸类食品、暗红色肉类（牛、羊、鸡肉）以及熏烤食品。这些高脂食物含大量饱和脂肪酸，易导致大肠菌群组成紊乱，促使致癌物生成和发展。与之相反，中国、日本等亚洲国家的大肠癌发病率却明显低于美国，主要也是高脂肪摄入量较少。因此，将脂肪摄入限制在总热量30%以下是...

肠癌2017-04-25

想必大家都知道，肾结石是尿石症的一种，其形成有一个过程。有研究指出，肾结石比较青睐贪恋美食者，之所以易在冬季发作，与冬季天气寒冷，有些人不注意饮水，尿液过分浓缩以致尿中晶体沉积，加之冬季人的排汗减少排尿增多，已形成的小结石被尿液冲刷向下移动，引起肾绞痛症状。专家指出，随着我国居民生活水平的提高，蛋白质摄入过多，而尿石症发展过程及流行病学研究均证实，尿石症的形成与蛋白质的摄入有密切的关系，食入过多的...

肾结石2013-10-25

几乎所有人的肥胖都和饮食有关，暴饮暴食、一日三餐不规律，总是吃高油炸高热量的食物势必会转化成脂肪在身体中堆积起来，引起身体肥胖或者超重，若想要控制好体重首先要做的就是管住嘴巴，选择低盐分低油分的食物。要想减肥一定要管住嘴，应从这2个方面来控制体重！1、控制精细食物的摄入现在人们的生活水平质量提高，很多人们喜欢吃精细的食物，这样会流失大量的粗纤维以及b族维生素和矿物质等。就拿精细的白面来说，在制作的...

减肥达人2019-11-29

减肥最重要的方式就是管住嘴、迈开腿，这是所有减肥者心中都必须坚定的原则。其中管住嘴就是战胜自己的食欲，在面对琳琅满目的零食的时候能够控制住自己。说起来容易，做起来着实的困难，很多人之所以战胜不了肥胖，也都是败在了这一点。接下来就让我们一起来了解一下，如何管住自己的嘴。减肥的时候如何管住自己的嘴呢？1、用正确的方法缓解压力生活节奏变得越来越快，很多人身上背负的压力也越来越大。有一些人选择舒缓自己压力...

减肥达人2019-08-23

随着人们生活条件越来愈好，食物的种类不断增加，肥胖也越来越成为困扰我们每个人的一个罪魁祸首，减肥也就随之成为一个热门话题，俗话说减肥的方法无非就是两种：管住嘴，迈开腿！那么究竟怎么样管住自己的嘴呢？管住自己的嘴就可以减肥了吗？有的人为了能达到快速减轻体重的目的，会节食，三五天水米未进，的的确确称过之后体重会减轻，但是整个人也会因为没有摄取能量陷入低迷，有气无力，没办法进行正常生活，而且这个体重减轻...

减肥达人2018-05-30

随着社会的发展，男性的压力也越来越大，面对巨大的压力让许多的男性朋友已经患上了一些职业病，对男性的身心健康造成了很严重的后果，很多男性患上了前列腺疾病，那么应该如何让预防前列腺疾病的发生呢？下面我们一起来看一下：预防前列腺炎“嘴”是第一步前列腺炎中数慢性前列腺炎最常见，也最为厉害，我们也都知道慢性前列腺炎反反复复，总是缠绵难遇，给男性朋友的生活带来了很多困扰，病因之一是前列腺长期反复充血，无论是细...

前列腺炎2016-12-02

随着社会的发展，男性的压力也越来越大，面对巨大的压力让许多的男性朋友已经患上了一些职业病，对男性的身心健康造成了很严重的后果，很多男性患上了前列腺疾病，那么应该如何让预防前列腺疾病的发生呢？下面我们一起来看一下：预防前列腺炎“嘴”是第一步前列腺炎中数慢性前列腺炎最常见，也最为厉害，我们也都知道慢性前列腺炎反反复复，总是缠绵难遇，给男性朋友的生活带来了很多困扰，病因之一是前列腺长期反复充血，无论是细...

前列腺病2017-01-03