男人要提高精子质量就要做好日常的饮食规划，因为有很多食物都是可以帮助你来养精的。在这里，不如就为大家盘点一下男人补精子不能少的食物和食谱都有哪些吧。男人养精的营养元素维生素：维生素不仅仅是制造精子的成分之一，有助于精子的产生，而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素E，不但可以防止生殖系统老化，而且还可以使精子变得愈发有活力。因此建议大家多多补充此类食物，但是需要注意的是一些保健食品在生产的过程...

男性营养2016-09-29

精子是男人的宝贝，然而现在男性不育越来越多，精子质量越来越差，精子究竟怕什么呢？吃什么东西可以增加男性的精子？精子最怕的东西1、怕频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小2、怕热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少3、怕忧：因家庭...

生理保健2017-12-21

吃什么对子宫肌瘤好?专家介绍到患者应该培养精良的饮食习惯，这对于子宫肌瘤具有好的抑制作用，可以预防子宫肌瘤的增长，日常生活中子宫肌瘤饮食注意事项主要有以下几点：1、不要吃阿胶、桂圆、红枣以及一些高热性、凝血性的食物。2、千万不要吃辛辣刺激性食物，因为子宫肌瘤患者是需要忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。3、多吃对疾病康复有利的食物很重要，白菜、肉色、鸡蛋、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、芦笋...

其他肿瘤2013-03-16

一般上了30岁的男人容易出现肾虚的现象，随着2胎的开放，很多家庭都是上有4老，下有2小的组合，男人身上的担子更重。压力大精气就容易涣散。男人养精不及时，很容易出现精气亏损的现象。肾虚肾亏房事就会受影响，正所谓夫妻之间“床头吵，床尾和”，房事不和谐会导致夫妻关系不和谐，所以凡是不要等到有了坏的结果了才去想办法补救，要防患于未然。男人平时要注意补精养精，如何养精？吃什么可以养精？如何养精？男人补肾养精...

男性不育2018-10-10

我们知道，肾脏的健康对于男人尤为重要，男人如何补肾养精也一直是人们非常关注的话题，那么，男人到底吃什么、怎么补才科学？今天小编为大家介绍一些市场上常见的又方便男人坚持的壮阳效果的食物及食疗食谱，帮你轻松助力补肾壮阳。男人补肾应多吃：驴肉俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补气血、补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软...

男性营养2017-10-27

男人吃什么肉最补肾养精男人补肾养精，不阳痿的话题一直喋喋不休，那男人吃什么肉最补肾呢？中医揭示，男人补肾5种肉最有益！吃羊肉补肾《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。吃驴肉补肾俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细...

健康新闻2017-07-02

中医学精、气、血、津液学说中精的概念，滥觞于中国古代哲学气一元论中的“精气说”。在中国古代哲学思想发展史上，在气的概念的演变过程中，以《管子》为代表将气范畴规定为精、精气，提出了精气说，认为精气是最细微而能变化的气，是最细微的物质存在，是世界的本原，是生命的来源。泥鳅成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。营养分析：泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等...

饮食保健2016-03-11

俗话说：十个男人九个肾亏肾虚，肾虚是男性普遍存在的问题，因此养精补肾就是男性饮食的重点，特别是中年男性，究竟中年男性为什么会肾虚？要吃什么来改善肾亏肾虚的状态呢？中年男人为什么会肾虚？1、生活无节。吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。2、压力过大。多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。3、...

养生常识2016-07-28

杀精是在生活中进食了对精子产生抑制的食物，或者在生活极其不规律的情况下身体机能降低导致机能产生的精子量明显降低的意思。精子最怕的6种东西1、怕烟+酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。2、怕饿：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及...

日常食疗2016-11-04

在备孕期间，不止妻子要注意饮食，多吃能助孕的食物，男性也应该多吃一些补肾养精、预防不育的食物，那么男人吃什么食物能预防不育呢？男性补肾食一年四季中的最重要的事情。羊肾——补精血动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和习惯选用不...

男性不育2016-12-06

现在的生活节奏也是越来越快了，相信很多男性在生活中都会有很大的压力，就会导致男性身体会出现亚健康，那么很多男性都会出现一些精子质量下降也会影响繁殖下一代，因此男性在备孕期间就应该要注意提高精子的质量，可以多吃虾类的食物都是可以提高精子质量，而且有些食物吃多了以后也注意养精。男人想要养精吃什么可以提高精子质量？1、富含蛋白质的食物男性的精子一般都是因为蛋白质而构成的，所以男性想让自己的精子的质量变得...

饮食保健2018-10-23

一个中年男人，身材发福，脑袋谢顶，当着上门女婿，曾经的艺术理想与生活激情早在索然无味的日常中消磨殆尽。家中最大的政治是如何弄出一个孩子，婆家的亲戚们嘲笑他的“缓慢无能”，曾经文艺无比的“清风徐来”，突然尴尬变成了“徐射”。按照剧情设计，徐来（徐峥饰）的中年危机，肇始于他和妻子蔡菠（赵薇饰）的不孕不育。戏中，蔡拉拉（包贝尔饰）采访徐来：你的梦想是什么？你是不是早泄？这时候，徐来的内心是崩溃的。原来《...

日常食疗2015-10-27

中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力，气是生命之源，神是生命之光。精、气、神各具功能，又互相影响。中医养生，主要是调养精、气、神。五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论，五谷杂粮是最天然、最纯真的药物，小米能补元气，玉米能抗衰老，绿豆能抗肿瘤，大米能养阳气。《名医别录》曾这样描述小米的功效：益肾气，去脾胃中热，益气。李时珍写道：粟（小米）之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病易食...

饮食保健2016-04-02

冬季吃什么最养生呢？冬天的蔬菜和水果虽然种类不是很多，但是也要做好日常的养生饮食安排。那么，为了健康过冬，冬天吃什么好呢？今天，就来一起看看冬天吃什么水果和蔬菜吧。冬天吃什么最养生燕麦片：预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少，人体血清素水平较低，容易导致冬季抑郁症。美国麻省理工学院一项研究发现，燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平，预防抑郁。另外，糙米和水果也有助于改善情绪。核桃：预防皮肤干...

四季饮食2014-11-13