养睛明目的保健方法有哪些?有哪些食疗偏方?【资讯】
眼睛是心灵的窗户,现在人们的工作和生活都离不开电脑和手机,过度使用时会导致眼睛长期处于过度疲劳状态,降低了视力,如何来养睛明目呢。养睛明目的保健方法有哪些?1、熨斗法早晨醒来之后在床上呆三分钟,然后把双手互相摩擦热,手掌放在双眼上反复三次左右,并且是用手指轻轻地按压眼球以及周围。吃完早饭后可以通过窗户远眺外面绿色的植物,这样可以更好的呵护眼睛,缓解眼睛的疲劳。2、指压按摩法经历了高强度工作之后,眼...
药膳食疗2018-08-11
关注与那些治疗的视力障碍【资讯】
中医认为,眼与全身脏腑和经络的联系密切,古代医学家根据临床实践,总结了许多简便而有效的养睛明目的方法,现介绍几种眼保健法如下:1、熨目法。黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。2、运目法。两脚分开与肩宽,挺胸站立,头梢仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动(头不动),先从右向左转10次,从左向右转10次。然后停,放松肌肉,再重复上述...
其他眼疾2014-06-02
什么穴位能预防近视?【即问即答】
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预防近视的穴位和治疗近视的穴位是一样的,耳垂中心位置是“耳垂眼穴”,通过刺激该穴位,可以达到明目、养目以及防止近视的作用。比较常用的药物是中草药“王不留行”的种子,用胶布把种子贴在神门、肝、肾、眼、目一、目二、新眼点等穴位上,便能发挥药物通经活络的作用。
2个回复 2017/9/20 15:52:28
肝脏不好眼睛干涩模糊教你做养肝明目简易操【资讯】
长期对着电脑的朋友会发现,眼睛经常会伴有模糊感及肿胀感,经常的使用眼药水也渐渐的没有效果了。不要长时间的在电视、电脑前工作。若是长时间看电视或坐在电脑前,要经常变换姿势,搓热手掌按摩眼睛。因为“肝开窍于目”,如果眼睛过分疲劳,也会影响到肝脏的功能。其实眼睛出现问题并不是只要关注眼睛的保健就可以的,还要注意养肝。中医学上说的养肝明目就是这个道理。要眼睛明亮,就必须注重养肝。今天就教大家几个养肝简易操...
肝病预防2018-03-07
我想问人的肶股两侧的穴位叫什么名【即问即答】
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不会的,建议去医院检查看看
2个回复 2017/7/5 23:22:06
眼睛酸涩的有效解决办法有哪些【即问即答】
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中医认为这是肝阴虚的表现,肝开窍于目,肝阴虚不能滋养眼睛则眼干眼涩。眼睛干涩可以治愈,治疗当滋补肝阴以养睛明目,您可以服用杞菊地黄丸。
5个回复 2024/12/19 11:15:48
玻璃体混浊中医治疗方法有哪些?【即问即答】
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玻璃体混浊在中医看来,多与肝肾亏虚、气血不足、痰湿内阻、肝郁气滞、阴虚火旺等有关。治疗方法包括中药调理、针灸、按摩、食疗、情志调节等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.中药调理:常用的中药有明目地黄丸、杞菊地黄丸、石斛夜光丸等,以滋补肝肾、明目退翳。2.针灸:通过针刺睛明、攒竹、丝竹空等穴位,疏通经络,改善眼部气血循环。3.按摩:按摩眼周穴位,如睛明、鱼腰、承...
4个回复 2024/9/10 13:54:38
干眼症按摩哪些穴位有帮助【即问即答】
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干眼症患者可通过按摩穴位缓解症状,如睛明、攒竹、丝竹空、承泣、四白等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.睛明穴:位于面部目内眦内上方眶内侧壁凹陷中,能明目退翳、祛风清热。2.攒竹穴:在面部眉头凹陷中,额切迹处,可清热散风、活络明目。3.丝竹空穴:位于眉梢凹陷处,有疏风清热、明目安神的作用。4.承泣穴:在面部瞳孔直下,眼球与眶下缘之间,能疏风清热、明目止泪...
1个回复 2024/9/3 13:57:24
中医如何治疗干眼症【即问即答】
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干眼症是常见眼病,中医认为多与肝肾阴虚有关。治疗方法包括中药调理、针灸、按摩、食疗等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.中药调理:如杞菊地黄丸、一贯煎加桑叶,能滋肾养肝、养阴明目。2.针灸:通过刺激穴位,促进眼部气血流通,缓解症状。3.按摩:按摩眼周穴位,如睛明、攒竹等,改善眼部血液循环。4.食疗:多吃枸杞、菊花、猪肝等,有养肝明目的作用。5.生活调理:避...
1个回复 2024/9/3 13:57:52
干眼症中医治疗方法有哪些【即问即答】
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干眼症在中医中多认为与肝肾阴虚有关,治疗方法包括中药调理、针灸等。常见的有中药方剂、按摩、食疗、茶饮、中医外治法。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.中药方剂:杞菊地黄丸、一贯煎加桑叶等,能滋肾养肝、养阴平肝明目。2.按摩:按摩眼周穴位,如睛明、攒竹等,可促进眼部血液循环。3.食疗:多吃枸杞、猪肝等,有滋补肝肾的作用。4.茶饮:菊花枸杞茶,清肝明...
1个回复 2024/8/27 17:42:50
玻璃体浑浊针灸可选哪些穴位?【即问即答】
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玻璃体浑浊是一种常见的眼部疾病,针灸治疗时可选择睛明、攒竹、丝竹空、鱼腰、承泣等穴位。 1.睛明:位于目内眦角稍上方凹陷处,有明目通络的作用。 2.攒竹:在眉头凹陷中,眶上切迹处,可疏经活络、明目。 3.丝竹空:在眉梢凹陷处,能清热明目、通络止痛。 4.鱼腰:在瞳孔直上,眉毛中,对眼部疾病有一定的调理作用。 5.承泣:在眼球与眶下缘之间,瞳孔直下,可疏风清热、明目止泪。 针灸治疗玻璃体浑浊需要在专...
1个回复 2024/11/26 15:53:53
怎样保护好眼睛【即问即答】
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眼睛络属于肝,肝气充盈没有火气则眼睛明亮~故中医中有清肝明目,养肝明目之说~建议使用枸杞,决明子,山药,白术,配合西洋参,党参来补气养脾,清肝明目~
5个回复 2017/7/5 21:41:40
养阴明目芦笋滚墨鱼片的做法【资讯】
硒是人体必需的一种微量元素,它对人体多个脏器起着重要的作用,尤其是少年儿童。硒能提高人体免疫力,能抗氧化,排除体内毒素,增强人体免疫功能,能对多种由病毒引起的疾病有防治作用,能保护视网膜,增强玻璃体的光洁度,提高视力,并能防止白内障,还有排毒、解毒作用,能将体内的铅、汞等重金属排出。芦笋和墨鱼都是富含硒的食材,且合而滚汤,鲜美可口,能健脾胃、养阴明目,又补硒元素。 材料:芦笋250~300克、鲜...
食谱推介2012-06-06
干眼症按摩哪些穴位有帮助?【即问即答】
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干眼症患者按摩睛明、攒竹等穴位可缓解症状,包括改善视力、减轻异物感等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.睛明穴:位于面部目内眦内上方眶内侧壁凹陷中,能明目退翳、祛风清热,缓解干眼症多种症状。2.攒竹穴:在面部眉头凹陷中,额切迹处,可清热散风、活络明目,减轻干眼症不适。3.丝竹空穴:位于眉梢凹陷处,有疏风清热、明目安神之效,对干眼症有一定辅助作用。4.鱼腰穴:...
6个回复 2024/9/6 18:10:57
哪些穴位有助于改善近视?【即问即答】
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近视是一种常见的视力问题,通过按摩一些穴位可以在一定程度上缓解视疲劳,辅助改善近视,如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等。 1.睛明穴:位于目内眦角稍上方凹陷处,按摩此穴可缓解眼睛疲劳,改善视力。 2.攒竹穴:在眉头凹陷中,眶上切迹处,按摩能放松眼部肌肉。 3.鱼腰穴:位于额部,瞳孔直上,眉毛中,刺激该穴位有助于明目。 4.丝竹空穴:在眉梢凹陷处,按摩可调节眼部气血。 5.瞳子髎穴:位于...
2个回复 2024/10/24 10:44:33
哪些穴位按摩可预防近视?【即问即答】
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按摩一些穴位有助于预防近视,如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴等。 1.睛明穴:位于内眼角稍上方凹陷处。按摩此穴能缓解眼睛疲劳,改善视力。 2.攒竹穴:在眉头凹陷中。经常按摩可促进眼部血液循环,预防近视。 3.鱼腰穴:位于瞳孔直上,眉毛中。按摩该穴位能放松眼部肌肉,减轻眼疲劳。 4.丝竹空穴:在眉梢凹陷处。对预防近视、缓解眼部不适有一定作用。 5.太阳穴:位于头部侧面,眉梢和外眼角之间向后...
2个回复 2024/10/18 14:14:38
秋季喝什么汤好?牛蒡枸杞子炖响螺【资讯】
秋季喝什么汤好?牛蒡有养阴益气生津之功,能提高人体的免疫力,在日本特别受推崇,被誉为“东洋人参”。枸杞子食药兼之,能养肝肾、益气血和明目养阴。响螺养胃阴和明目,且特别鲜美,合为炖汤,鲜美可口,润燥生津,养阴明目益胃,且男女老少皆宜。材料:牛蒡300克、枸杞子15克、响螺500克、猪瘦肉50~100克、生姜3片。烹制:各物分别洗净,牛蒡切片;响螺浸养半日(如用响螺肉则300克)。一起与猪瘦肉、姜下炖...
秋季靓汤2013-09-24
推荐:预防近视的明目食谱【资讯】
一、枸杞粥枸杞子30克,粳米60克。制法:枸杞子与粳米同煮,每日一剂。功效:补肾、养阴、明目,用于肝肾阴虚型近视眼。二、羊肝粥羊肝一具,葱子20克,粳米100克。制法:羊肝洗净去筋膜,切碎,葱子炒后研末,二味于砂锅里煮熟,取汁,与粳米煮粥食用。冬季服用尤宜。功效:温补肝肾,明目,适宜肝肾气虚型近视眼。三、谷精草养肝汤谷精草30克,羊肝100克。制法:羊肝切片,与谷精草煮汤调服。功效:疏风清热,养肝...
其他疾病2017-04-27
4种茶可清肺养肝保养五脏【资讯】
配方一:茉莉花+甜菊叶茉莉花+甜菊叶是养精提神的花茶搭配。甜菊叶具有滋养肝脏,养精提神的功效,而茉莉花更是具有理气开郁、辟秽和中的功效,因此茉莉花和甜菊叶混合花茶不仅可保健提神还可调整酸碱平衡增强抵抗力,茉莉花香气清婉,馥郁宜人,甜菊叶甘甜可口,是新型的甜味剂,让你的每一天都是甜甜的。配方二:薄荷叶+马鞭草薄荷入茶饮,可改善缓和头痛,促进新陈代谢。其淸凉香气,还可平缓紧张愤怒的情绪,能提振精神、使...
中医养生2017-08-10
如何能让眼睛明亮舒服【即问即答】
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让眼睛明亮舒服,可从睡眠、饮食、眼部清洁、用眼习惯、按摩这几方面着手。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.睡眠:保证充足且高质量的睡眠,有助于眼睛恢复活力。2.饮食:多吃鱼类、肝脏、橙汁等富含营养的食物。3.眼部清洁:用鲜奶洗眼能清除杂质并补充营养。4.用眼习惯:避免长时间用眼,定时休息,注意用眼距离和光线。5.按摩:适当按摩眼周穴位,促进血液循环。通过以...
4个回复 2024/8/22 18:06:56
眼睛最近常常模糊看不清?【即问即答】
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您好,您的情况多数考虑是用眼过度,也可能是有些近视或者散光,少数见于轻微的炎症感染,具体建议要到医院做一下眼科检查,目前可以适当外用一些缓解眼疲劳的药物,例如珍珠明目滴眼液治疗,具体用药请遵医嘱,也可以适当按摩一下睛明穴,最近多注意用眼休息,避免过度
5个回复 2021/9/7 12:25:22
结膜炎按摩哪些穴位可缓解症状【即问即答】
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结膜炎患者可通过按摩睛明穴、瞳子髎穴、至阴穴等来缓解症状。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.睛明穴:在目内眦内上方眶内侧壁凹陷处,属足太阳膀胱经,能明目清热,治目赤肿痛、流泪等。2.瞳子髎穴:位于目外眦外侧0.5寸凹陷处,属足少阳胆经,有散热明目之效,可缓解目赤、目痛。3.至阴穴:在足小趾末节外侧,指甲根角旁0.1寸,属足太阳膀胱经,能清热泻火,改善目痛、目赤、头痛...
1个回复 2024/8/28 18:39:53
老年人眼睛视力逐渐变差【即问即答】
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一般作用不大,建议到医院进一步验光、检查裂隙灯及眼底的情况。
2个回复 2017/7/10 13:10:15
北京视神经挫伤怎么治疗好啊?【即问即答】
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视神经挫伤是眼部、眼眶、头部受外力作用,导致视神经鞘膜扭转、鞘膜腔出血、或由碎骨片刺切等,造成视神经传导障碍,视力下降。分为原发性和继发性损伤,前者包括视神经撕裂、鞘膜腔出血、视神经挫伤性坏死等,后者为组织水肿及局部血液循环障碍造成。治疗视神经挫伤可以用中医治疗,中医治疗一方面给予营养物质以滋养,另一方面祛瘀生新,改善眼部组织,促进眼疾病变吸收,恢复视力,改善视野,提高眼睛明亮感。
1个回复 2018/12/24 13:42:11
请问明目常用穴位有哪些【即问即答】
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明目常用的穴位有睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等。 1.睛明穴:位于目内眦角稍上方凹陷处,按摩此穴能缓解眼部疲劳、改善视力。 2.攒竹穴:在眉头凹陷中,眶上切迹处。刺激攒竹穴可减轻眼胀、头痛等症状。 3.鱼腰穴:在额部,瞳孔直上,眉毛中。按摩鱼腰穴对眼睛红肿、疼痛有一定缓解作用。 4.丝竹空穴:位于眉梢凹陷处。常按丝竹空穴能防治眼部疾病,如目赤肿痛。 5.瞳子髎穴:在目外眦外侧0.5寸...
1个回复 2024/11/11 16:06:51
冬季要怎么养肝明目?掌握这2个要点很关键!【资讯】
秋季正是养肝护肝的好时机,但是肝病的多发时机,若没有做好生活调理的话会引起肝气郁结以及肝阳上亢,养肝明目需要掌握2个要点。秋季养肝明目需要掌握哪几要点?1、保持高质量的睡眠只有保证充足的睡眠才能调节大脑以及整个神经系统,达到了延年益寿及祛病的效果。睡眠状态时增加了肝脏的血流量,增加了肝脏解毒代谢及消化负担,提高了其解毒能力,同时也增强了蛋白质维生素以及氨基酸等营养物质的代谢和合成,让身体内环境处于...
肝脏保养2019-11-04
用好决明子让双眼炯炯有神【资讯】
现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。 专家介绍说:决明子是一味可“大用”亦可“小用”的中药。“大用”是指它的药用,如决明子清肝明目的功效适用于眼科如青光眼、白内障、结膜炎等病患者;润肠通便的功效适用于慢性便秘患者;降血脂降血压的作用适用于高脂血症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。 “小用”是指它在日常生活中的作用,这里给...
眼科知识2012-04-19
鲍鱼瘦猪肉汤降压明目【资讯】
炖汤原料: 鲍鱼,瘦猪肉 调料: 生姜、精盐 做法: 1,把新鲜鲍鱼壳和鲍鱼肉分离出来。 2,鲍鱼壳用干净的水擦洗干净,去掉泥污;鲍鱼肉去掉污秽粘连部分,再用干净的水洗干净,切成片状。 3,再加上瘦猪肉,放入已经用猛火煲滚了得干净的水内,改用中火,继续煲3小时左右,以少许幼盐调味即成。 鲍鱼营养分析: 1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素; 2...
秋季靓汤2011-09-16
菊花茶加枸杞的功效养阴补血益精明目【资讯】
菊花茶加枸杞就做成了菊花枸杞茶。菊花茶加枸杞制法也非常简单,每次用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。枸杞能养阴补血,益精明目。枸杞还有降低血糖的作用,能降低血中胆固醇,防止动脉粥样硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的。枸杞主治滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。枸杞子中含有14种氨基...
中药大全2014-07-02
清肝明目珍珠豆腐羹的做法【资讯】
珍珠为明贵的中药,其性寒味甘、咸,具有镇心安神、清肝明目、清热解毒、收敛生肌之效。对于惊悸失眠、心神不宁、急惊风、目赤肿痛、肝热烦躁等均有很好的疗效。配以养肝明目、健脾润燥的红萝卜,养阴惹味的带子,清香明目的夜来香与豆腐为羹,清润可口,有清肝明目、养心镇神的功效。材料:珍珠末1克、红萝卜1个、带子粒40克、夜来香30克、豆腐2块、姜丝少许。烹制:除珍珠末外各物洗净。红萝卜豆腐切粒状;夜来香用开水灼...
春季靓汤2013-05-06