现在药茶受到很多人青睐，也就是把中药和茶叶搭配在一起，能达到养生保健效果。按照不同的分类方法，把药材归为多种类型，不同的药茶带来的效果不一样。常见的药茶有哪些？1、清热解表药茶常见的清热药茶有绿豆甘草茶和薄荷茶，具有清热去火解毒和凉血燥湿功效。解表药茶有生姜茶、薄荷茶和细辛茶等，能驱除表邪和治疗表症。2、补益药茶补益药茶也就是为身体补充营养物质，增强抵抗力，提高抗病能力和免疫力，辅助治疗身体虚弱的...

药膳食疗2020-02-20

1、玫瑰花：解郁圣药 脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。不妨喝点小药茶调理一下，玫瑰花养生茶就是不错的选择。玫瑰花有“解郁圣药”的美称，具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。 药茶制作方法：最简单的方法是每天取9—15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。另外，...

日常保健2012-04-08

桂花茶：治口臭 正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。 药茶制作方法：由于桂花性味辛温，因此在春季最好用...

口臭2012-04-11

有很多人们会通过中药茶来养生保健，同时也能够防病减肥，但每个人的体质不同，必须要辩证的使用，随便乱喝可能会紊乱内分泌系统，或者诱发其他疾病。哪些药茶不能随便喝？1、玫瑰花茶很多女性会选择玫瑰花茶，确实具有美容养颜和通经活络的效果，同时也能软化血管，能辅助治疗多种妇科疾病，心脑血管疾病，心脏病以及高血压等。但是部分人群喝了玫瑰花茶后，会出现腹胀及胃胀的情况。另外玫瑰花具有一定的收敛的功效，便秘的人群...

药膳食疗2019-12-09

长期受电脑辐射者：白菊花＋麦冬 白菊花具有清肝明目的作用，麦冬具有滋阴、利咽的作用。二者配合在一起，适用于长期受电脑、手机、电视辐射者，无暇保养者，两目干涩、眩晕者。 内分泌失调者：黑芝麻＋胡桃肉 黑芝麻具有补血调经的作用，胡桃肉具有补肾添元气的作用。二者配合在一起，适用于皮肤弹性与光泽不佳者、内分泌失调者、面部有色斑者、40岁以上的人、常感困倦的青少年、爱打瞌睡的老年人。  ...

健康生活2011-09-27

药茶是在茶叶中添加食物或药物制作而成的具一定疗效的特殊的液体饮料。中医养生认为喝对茶一样能达到养生防病的目的。但保健茶并非人人适宜喝，喝茶大有讲究呢。下面，小编就介绍一些喝茶的禁忌给大家。不宜饮茶过多的人群1、动脉粥样硬化：茶叶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等生物活性物质。这些物质对中枢神经有明显的兴奋作用，能加快大脑皮质的兴奋过程，但这一兴奋过程会使大脑血管运动中枢在兴奋之后引起脑血管收缩。这对脑动...

中医养生2014-04-22

健身内页病友圈图片位2014-02-12

在秋季属于疾病多发的季节，比如腹泻，哮喘及咳嗽等，所以一定要做好相应的保健养生，每天要保证有充足的睡眠，适当的运动来增强抵抗力和免疫力。秋季如何预防防病养生？1、每天坚持吃一个鸡蛋鸡蛋里面含有大量的胡萝卜素，属于抗氧化物质，同时玉米黄质和叶黄素也非常丰富，能保护视力，防止视网膜黄斑发生病变。每天坚持吃一个鸡蛋，能够吸收里面的抗氧化物质，但是对于高胆固醇的人群来说，尽量不要吃蛋黄。2、补充维生素d和...

中医养生2019-08-12

   冬去春来，春季阳气生发，万物复苏，各种病源微生物也开始旺盛地生长繁殖。此时天气多变，冷暖莫测，因此春季是流感多发的季节。 在预防流行性感冒方面有哪些居家小技巧呢?小编教你几种简单的自制防流感药茶。 姜白汤 生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。 豆豉姜苏茶 生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克。三药同煎，加适量水，煮沸后加...

健康生活2012-02-15

从中医学上讲，高脂血症属痰湿眩晕胸痹等范畴，多由嗜食肥甘厚味，引起脾虚运化失常所致。脾为后天之本，膏脂的生成与转化皆有赖于脾的运化，若脾失健运，水谷不能化生津液，反为水湿，聚湿生痰，气血则会瘀阻经脉而发病。患者多表现为形体肥胖、大腹便便、疲倦乏力、头晕目眩。血脂高推荐花生壳陈皮茶这里为高脂血症患者推荐一款花生壳陈皮茶，可降血脂。具体做法是：取花生壳100克、陈皮10克、大枣5枚、黄精10克、丹参1...

高血脂2017-04-06

在秋季应该如何养生防病呢？天气越来越冷了，我们应要开始多注意一些容易在天冷时出现的小毛病。在这里，为大家来支支招，介绍秋天养生防病的小妙招，帮你健康度过整个秋天。秋天养生原则宜多吃粥。秋季清爽而淡远，是一年中最佳的养生时期。秋季饮食调养以平补为主，主张滋阴润燥、养肺补肝。如栗子粥不仅能暖胃，更是秋季养生的去燥佳品。另外秋天常食的粥还有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、...

中医养生2015-09-14

据报道，截至2014年，全国三级医院老年病科设立率不足10%。目前，老年相关执业医师和注册护士总数约2。5万人，存在巨大缺口。有专家表示，现在很多老年病人，吃药都是吃重复的。老人看病存在误区，其中很重要的一点是，目前专科之间患者医疗信息和诊断相对独立，容易造成检查重叠、治疗交叉等情况，不仅增加了不必要的医疗支出，还会造成诊断过程中的复合研判严重缺失，出现病越看越多、越看越重等现象。冬季是很多“老年...

健康新闻2016-12-06

脚底按摩功效脚底按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视，脚底按摩有以下的功能：1、促进血液循环之顺畅。2、刺激细胞产生活力，防止老化。3、排泄体内毒素杂物，维护健康。4、疏通人体能源循环管道之障碍。5、加强新陈代谢功能，保持青春活力。6、恢复退化的器官机能，预防生病。7、增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。8、促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。人们的身体籍由新陈代谢的作用，在...

特色疗法2017-03-09

办公族长期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上饮食不规律，很多人都有肠胃病、颈椎病、眼睛干涩的问题，有些人也会经常感到头晕、小腿疼痛，面对这些身体问题，办公族都可以学学下面的按摩方法。肠胃不适—按压公孙穴白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。穴位位置：公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处；足三里位于外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量一横指...

特色疗法2017-03-09

小寒是二十四节气中的第23个节气，冬至后，气温进一步下降，但仍不算寒冷，通常小寒会比冬至更加寒冷一些。此时，对心血管疾病的患者来说不是一个好的信号，因为其发病率将会进一步升高。那怎么办呢？广东省第二中医院急诊科黄汉超副主任医师曾在此前的采访中表示，建议可以饮用一些药茶来预防。那么，怎样的药茶最合适呢？小寒防病推荐两款药茶黄汉超副主任医师指出，可以考虑选择红参或者是丹参来泡茶。这是因为心血管疾病患者...

中医养生2018-01-05

今天是二十四节气的芒种，在这个时节里应该如何养生防病呢？我国中医对于芒种养生有着自己独特的见解和方法，感兴趣的朋友们快来一起往下看看芒种养生防病的小妙招都有哪些吧。芒种时节如何养生多补水，要午休。我国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。...

中医养生2015-06-06

俗话说：民以食为天，食物不可为身体补充所需要的营养，提高能量。只要选对食物也能达到防病养生、助长寿的功效，尤其是这6款不起眼的食物。哪些食物防病又养生？1、粥类各种粥在熬煮的过程中能把食物中的营养物质释放或者溶解在汤水里面，容易被消化和吸收，特别适合于身体比较虚弱、大病初愈以及胃口不好的人群。比如青菜粥能够保持大便的通畅，葱白粥具有杀菌的效果。在粥里面加入适量的茯苓以及杏仁等，能够让药效变得更加持...

食材档案2019-08-15

药茶也就是把中药和茶叶搭配在一起饮用，具有保健补益效果。根据自身体质辩证用中药茶能提高免疫力，辅助治疗多种疾病，同时也能延缓衰老。中药茶有哪些功效？1、减缓衰老药茶能延缓衰老，降低和防止疾病产生。合理用当归黄芪人参等能清除对身体有害自由基，达到抗氧化功效，维持身体年轻态。2、改善消化吸收药茶能改善身体消化和吸收功能，某些药材能刺激食欲，保护胃黏膜，促进胃液分泌，同时也能促进肠道中有害物质排泄，调整...

药膳食疗2020-02-18

中医养生防病都会讲究一些穴位，中医认为按摩正确的穴位会有不同的养生防病作用。这是因为不同的穴位会有不同的作用。如果你对中医穴位养生很感兴趣，就一定要往下来看看中医按摩穴位养生的方法吧。中医教你如何按摩穴位养生防病足三里。在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、...

中医养生2019-09-26

1、姜苏茶此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。2、桔红茶此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而...

中医养生2017-09-30

自然观“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。     防治观“圣人不治巳病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹温饱而穿井，斗而铸锥，不亦...

中医养生2012-01-10

药茶的分类有哪些呢？药茶是中医治病和养生的一种方法，至今也有很多人都会服用药茶的保健养生。不过，服用药茶并不像和普通茶饮那样简单。因为服用药茶也会有不同的方法，并且药茶也是有分类的哦。药茶的常见分类单味茶。属于中医药“七情合和”中的“单行”，只一味成方，故又称“茶疗单方”。茶的品种很多，有绿茶、红茶、黄茶、黑茶、白茶、鸟龙茶，共6种基本类型。此外，还有再加上茶，包括花茶（茉莉花茶、玫瑰花茶等）、紧...

药膳食疗2019-11-05

养生精选：宋美龄百岁养生八大秘招 一、夏季天气常常是高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病；高温与闷湿并存，开了空调后，就是室内外两重天，这样极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等；而许多家中有儿童的房间里，空调开得太低，往往容易使得孩子出现受凉或腹泻等症状。约有三分之一的人对天气的刺激比其他人反应更强烈、更早，在湿热天气里比其他人更...

健康生活2011-05-12

药茶是我国中医养生的传统方式之一，并且药茶的种类也有很多。我们可以根据自己身体的状况来选择。在这里，不仅要为大家介绍药茶的种类功效，还有服用药茶的注意事项，一起来看看吧。药茶的种类菊花西洋参养生茶。这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。何首乌强身养生茶。这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗...

药膳食疗2015-12-10

1、苦瓜炒肉丝 药膳配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。 制作方法：将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起；锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒；最后加白糖、味精稍炒即成。 用法：随意食用。 食用功效：清热消暑，开胃祛湿，益脾补肾。适用于热病、赤眼、疮肿、痢疾。 2、绿豆红枣粥 药膳配方：绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。 制作方法：将...

四季饮食2011-09-09

药茶1、取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶饮。此款养生药茶对预防流行性感冒、流行性脑炎和流行性呼吸道感染有较好疗效。药茶2、取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡，每日1～2次，随时温服。适用于风寒感冒、发热头痛、咳嗽、恶心呕吐、腹胀、胃痛等病症。药茶3、取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水，冲泡10分钟代茶饮用，分早晚2次温服。适用于风寒感冒、头痛发热等病症。药...

疾病养生2017-03-24

芹菜的食疗价值很早就受到人们的关注，相传唐代宰相魏征就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。多吃芹菜可以降压、安神、防癌抗癌等等。下面就为大家介绍芹菜的防病养生功效。一、利尿消肿芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。二、防癌抗癌芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌...

营养食材2017-05-22

劳作了一整天，洗个热水澡驱除疲劳，可谓是件惬意的事。实际上，洗澡并不只是清洁身体的小事，也算得上一种运动，暗藏着许多养生祛病的小技巧。如果洗澡时有针对性地多花点心思，就能达到防病养生的功效。洗澡防病养生的功效饭前30分钟冲洗肚子增强食欲胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；如果有浴缸，可以先在热水中泡...

养生常识2016-11-09

刮痧防病有这些养生穴位血海穴人在生活中想要预防疾病就要去除身体中的湿邪，而通过刮痧就是这样的一个方法，其中血海穴对于去除湿邪有着良好的效果。血海穴能够有效的缓解女性月经不调、闭经这样的情况，还可以很好的防止皮肤疾病、湿疹等情况的发生，所以在刮痧时顺带着刮一刮血海穴是十分有用的。血海的取穴并不复杂。只要坐在椅子上，将腿绷直就可以看到一个凹陷的地方，而这凹陷部位上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。在刮痧时刮...

特色疗法2017-05-02