外用减肥法 很多减肥人士都害怕药物减肥会损害身体，对身体产生副作用。的确如此，很多减肥药都对身体有一定的损害。但并不是每一款减肥产品都会对身体有所伤害，目前流行外用减肥产品就是一款绿色健康减肥方法。多年来“外用减肥”始终是国际众多科研机构苦苦追求的目标，真正看到了希望，成功实现了减肥的3大历史突破，第一，“外用减肥”可直接透过皮肤，迅速到达皮下脂肪组织，燃烧多余脂肪，减肥效果提升高达70倍。第二...

其它运动2012-03-19

怎样快速丰胸最有效一、良好的坐姿淑女的培养守则里面也有这一项，中国武术里面的站如松坐如钟可不是说这玩呢，我们都知道坐下来腰就会不自觉的弯下来，或者干脆半躺着完全没有一点的形象可言；还有走了的时候整个人看起来特别的萎靡不振给人的感觉就是一点精神都没有。这些都是造成女性胸部松弛下垂的元凶。养成良好的坐姿不但能提升整个人的气质，还能帮助你改正自己一些不良的习惯，让你整个人看起来更精神，同时也能保证胸部不...

百度柠檬文章2021-12-07

虽说减肥方法很多，但鉴于是学生，从经济实力上来说到健身房减肥，或吃减肥药减肥不太实际，并且药物有一定的副作用，那么日常生活中如何瘦身呢？下面就跟学生党们分享健康有效的减肥方法。 不吃宵夜和不喝饮料在校的学生都喜欢结伴出去吃个宵夜，喝杯饮料。睡前吃进肚子里的食物很容易转化为脂肪，所以想有好身材，睡前四小时千万别吃东西。平时天气热，也尽量不要喝杯饮料，一杯珍珠奶茶的热量，相当于两碗饭的热量，...

减肥百科2017-09-12

推荐阅读：中医针灸：健康减肥十要点 一、和胃消脂法 形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简...

西医减肥2010-08-23

梅毒的预防措施1、健康教育：广泛进行健康教育，使人们了解梅毒对社会文明、经济、家庭带来的危害，形成良好的社会环境，提高全社会的健康素质和意识。2、隔离病人：发现梅毒病人必须强迫进行隔离治疗。3、节制性行为：杜绝不正当的性行为，提倡洁身自好。若万一不慎，有了可疑梅毒接触史，应及时作梅毒血清试验，以便及时发现，及时治疗。4、干净的性生活：正常性生活前，注意阴部清洗、消毒。5、加强身体锻炼：如果身体情况...

性病2017-05-25

1、健康教育：广泛进行健康教育，使人们了解梅毒对社会文明、经济、家庭带来的危害，形成良好的社会环境，提高全社会的健康素质和意识。2、隔离病人：发现梅毒病人必须强迫进行隔离治疗。3、节制性行为：杜绝不正当的性行为，提倡洁身自好。若万一不慎，有了可疑梅毒接触史，应及时作梅毒血清试验，以便及时发现，及时治疗。4、干净的性生活：正常性生活前，注意阴部清洗、消毒。5、加强身体锻炼：如果身体情况较差，对病毒的...

男性性病2017-10-23

1、选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。2、养成良好的口腔卫生习惯，坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。3、良好的生活习惯是保持口腔健康的方法，正确的口腔健康预防意识，选择合适的预防健康产品，能够有效预防或防止牙周病。4、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结...

牙周炎2017-04-28

甲醛，这一常见的室内空气污染物，因其对人体健康的潜在危害而备受关注。如何有效去除甲醛，打造健康的家居环境呢？本文将从专业角度为您详细解析。1.甲醛危害大揭秘甲醛是一种无色、有刺激性气味的气体，常存在于新装修或新购置家具的室内环境中。长时间暴露于甲醛环境下，可能会引发一系列健康问题，如眼睛刺痛、咽喉不适、皮肤过敏等，严重时甚至可能诱发白血病等恶性疾病。因此，及时有效地去除室内甲醛至关重要。2.探寻除...

居家生活2024-10-11

随着社会生活压力越来越大，人们的身体素质也越来越大，患癌的几率也不断提升，有何有效、健康饮食食谱抗癌？今天小编就介绍一些可以有效抗癌的日常蔬菜，大家赶紧来看一下吧。蔬菜抗癌原理蔬菜抗癌成分之一：丰富的叶绿素具有抗突变作用新近国内外科研人员采用先进的SOS显色试验，进行有关抗突变食物的研究。SOS反应是细胞中核糖核酸受到损伤或核酸复制受阻时发生的一种有错误倾向的修复功能，SOS显色反应试验能快速、有...

食谱推介2013-07-10

手臂上松弛的赘肉实在难看，怎么瘦手臂最快最有效呢？下面为大家推荐健康有效的瘦手臂运动，帮助紧你实手臂肌肉，告别蝴蝶袖！按摩肘关节挺直腰身，将左臂屈肘前臂向上举，右手握住肘关节，手掌使力轻按压手臂，按摩至腋下，直至手臂略微发红发热，片刻后双臂交换练习上述动作。这个简单的动作能使手臂的脂肪加速燃烧，还能促进血液循环，使其变得更加纤细，从而达到手臂减肥的目的。按摩后肩挺直腰身，左臂屈肘，利用指腹轻轻的按...

瘦手臂2017-04-25

小儿肺炎的预防1、充足的营养是改善儿童天然防御功能的关键，首先要在出生后头6个月完全进行母乳喂养，这对预防肺炎和缩短病期均有效。2、处理环境因素，例如，通过提供经济上负担得起的清洁室内炉灶、开窗通风保持空气流通、家长戒烟等措施，减轻室内空气污染；鼓励在拥挤的住所中保持良好的卫生，注意家长和儿童的手卫生，也可减少肺炎患儿的数量。3、疫苗是预防肺炎最有效的手段。免疫接种是最成功、最有效的卫生干预措施之...

发热2017-08-18

   补铁最有效的食疗——黑芝麻小米粥 材料：小米150克、黑芝麻30克。 调料：白糖适量。 做法： 1.小米洗净，用凉水浸泡30分钟，捞出，沥干;黑芝麻洗净，晾干，研成粉。 2.锅置火上，加入适量清水，放入小米，先用大火烧沸，再转小火熬煮。 3.小米烂熟后，加入白糖调味，慢慢放入黑芝麻粉，搅拌均匀即可。

中华美食2012-01-28

对抗痛经的一个有效食物即红糖，因其具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀等功效，可有效缓解女性经期疼痛症状，对身体健康有很大帮助。红糖可以使女性身体温暖并增加能量，达到活络气血、加快血液循环的作用，且使月经较为顺畅的排出。如女性经期疼痛症状明显，或在经后感觉精神状态较差且起色不好，可在每日中餐前喝一杯浓度约20%的红糖水以调节机体；如各种不适症状较为严重时，女性可在晚餐前再加饮一杯，持续一个星...

痛经2016-11-28

由于其给我们的腰部健康带来极大的危害，所以，我们需要对其进行有效的预防，那么，临床上有效预防腰椎间盘突出的方法有哪些？一、注意合理用腰。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。二、保持站或坐姿势的正确性脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应是胸部挺起，腰部平直。三、注意对腰部的保暖。风寒湿邪的侵袭易导致腰椎间盘突出的产生，所以，应注意...

腰椎间盘突出2016-10-10

1、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面），牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。2、定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治（俗称洗牙），保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。3、进行早期有效的治疗。...

牙周炎2017-11-14

人人都想要一个健康的身体，那就需要运用有效的方法来防治疾病，而有效的食物更能促进疾病防护。前列腺疾病也是如此，防治前列腺疾病，就吃3种蔬菜。1、菠菜对于男性的前列腺来说，最怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以有效缓解前列腺充血的问题，保护前列腺。2、番茄专...

前列腺病2017-01-04

由于生理因素的影响，很多女性朋友在体质方面是偏寒性的，有效的进行身体体质的调理，对于女性朋友来说是非常重要的，这是保证身体健康的重要条件。那么，体寒气虚怎么调理有效呢？ 1、多喝生姜红茶“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。生姜红茶的制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状...

养生常识2017-11-06

女人们比较关注减肥这个事，说到减肥方法，最有效的减肥方法就是改变易胖的生活习惯，养成良好的饮食和运动习惯。生活中适量喝水、优质睡眠、以及合理运动、饮食粗细搭配，都能有效的帮助你健康减肥。下面给大家推荐7个最有效的健康减肥方法，动起来吧!1.适当喝水适当的喝水，而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的，根据科学研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量，相当于减重4.5...

减肥百科2017-03-26

纵观演艺圈里的明星美眉们，几乎都是尖尖的瓜子脸，很少有娃娃脸，那么很多朋友就会想：难道她们都是生下来就是瓜子脸吗？小编可以很肯定的告诉大家：不是这样的。其实我们也能变成自己向往的瓜子脸的！沐浴法我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。消除双下巴将水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷处刚好与腮...

颌面整形2016-12-20

 多人以为中药煎得越浓效果越好。其实，这样的认识有失偏颇。煎中药饮片是将中药中的有效成分不断释放、溶解的过程。如果有效成分已经溶解释放到药液中后，再连续不断地煎煮，反而让药液中的非有效成分(树脂、树胶、色素等大分子化合物)不断溶出，可能使有效成分遭到破坏，导致药效降低。一般来说，用于治疗热病的清热药和治疗四季外感风寒、风热疾病的解表药煎煮不宜过浓。宜用武火，时间宜短，煮沸时间为l0～20...

老人2016-02-17