冬季我们要学会自我保暖，才不会因为着凉而引起头痛，感冒，咳嗽，发热等等的症状出现。而保暖也要选对方法，采取有效措施，才不会因为过度保暖，而适得其反，引发不必要的麻烦。那么，有什么方法可以保暖呢？几种方法告诉你。冬季保暖很重要，5个保暖措施一定要做好！1、暖头头部保暖好很重要，因为寒冷会使血管紧缩，全身肌肉紧张，从而引发头痛、偏头痛、伤风感冒、肠胃不适、失眠等症。由此可见，在冬天我们要戴棉帽，胜过去...

四季养生2019-02-09

冬季来临，为宝宝选购一款合适的保暖内衣非常重要，贴身穿的内衣对小宝宝而言是十分重要的，儿童保暖内衣起着最基础、最重要的保暖作用。那么，选购儿童保暖内衣时应该注意哪些要素呢？下面专家给各位家长们支支招。 专家支招   宝宝内衣最适合的是纯棉面料，吸水性好、透气性好、保暖性好、贴身穿着非常柔软、舒适。专家表示：衣服都是有pH值的，尤其是化纤面料的衣服应特别注意它的pH值。因为人...

用品2012-10-26

进入严寒，保暖内衣也迎来热销季节，不过您在购买保暖内衣的时候，一定不要轻信宣传，尤其是所谓“功能性”、“高科技”的保暖内衣，很多功能实际上是唬人的。11月，有关保暖内衣的投诉就成了“热点”。日前北京市工商局发布消费提示，建议消费者选购保暖内衣主要看“基础保暖性”。保暖内衣如何挑选？1看面料选择保暖内衣时，应以面料柔软舒适、重量轻、弹性好、保暖为佳。对于容易皮肤过敏的人来说，最好选择全棉的保暖内衣。...

健康新闻2016-12-12

推荐阅读：儿童秋冬警惕舌舔皮炎 新生儿的保暖护理 新生儿体温调节中枢发育不完善，皮下脂肪比成人薄，保温能力差，新生儿的体表面积相对较大，按体重计算的话，是成人的3倍，因此，新生儿身体散热的速度也快，比成人快4倍。完全靠新生儿自己来保持正常体温非常困难，必须采取一些措施来补救。除了控制新生儿的室温外，还可以借用衣服被褥的保暖作用。也可采取其他一些保暖措施。 在什么情况下需要保暖呢？在家中可...

新生儿2010-11-15

冬天如何给宝宝保暖呢？在冷风袭来的冬天，婴幼儿抵抗力弱就会容易感冒发烧，这是每位妈妈最担心的事情。其实，在冬天为孩子保暖是有讲究的，妈妈不可盲目的为宝宝保暖哦。今天，就来看看宝宝冬天保暖原则吧。宝宝冬天保暖5原则多喂水：喝水不仅能保暖，而且还能保持在寒冷干燥的季节，避免宝宝上火，引发口唇溃疡、便秘等。让宝宝多活动：宝宝多运动，能促使宝宝运动时血液循环加强，就不觉得冷了。不会走路的宝宝，可由妈妈帮助...

幼儿2013-12-31

贯穿冬季的一个行为是什么？保暖！你的保暖措施做得怎么样？有效吗？有些女性即使毅然决然抛弃风度要温度，将自己包裹得像个胖粽子，也不能改变手脚冰冷的状况。唯一能够解释这一现象的说法，就是你陷入保暖误区了！误区一、衣服穿厚才保暖寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区，...

日常保健2013-11-29

冬季寒冷，孕妇如何保暖成为人们关注的热点。孕妇作为特殊人群，衣食住行都必须注意才能保证胎宝宝健康成长。那么，孕妇应该怎样保暖，以安全度过冬季呢？孕妇冬季如何保暖？首先，准妈妈应注意天气冷暖变化，适时增减衣服。保暖同时，也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21℃-24℃为宜，注意开启门窗通风换气，保持室内空气新鲜，可使用加湿器等保持室内良好的湿度。其次，孕期...

孕期2013-11-29

    保暖内衣是贴身衣物，选择一定要慎重，否则就有可能影响到孕妇本人及宝宝的健康哦。    一、看面料    一件内衣内外面料的好坏，是影响穿着舒适与否的关键。面料要采用天然材质，健康，舒适，透气，面料轻、容易洗涤；孕期遇到冬天时更需要一套适合的保暖内衣、裤带来温暖，尤其选购套依照孕妇体型设计...

用品2013-01-06

当寒气入侵女性体内很多的器官就会受到伤害，从而影响了全身器官的运转，尤其是对女性的子宫造成严重的损伤，所以女性朋友一定要注意身体的保暖。女性如何保暖？1、饮食方面女性在月经前后可以适当的喝红糖水，能够缓解痛经的不适感。在熬红糖水的时候可以放入一个鸡蛋，具有补血补气的功效，温暖子宫，防止了痛经。也可以选择玫瑰花茶、龙眼枣茶等，有利于暖身体，同时也可以去除病菌。在排出月经时也可以适当的吃一些巧克力，因...

日常保健2018-09-17

冬季，许多女性常出现整日手脚冰冷，血气不足，气色不佳情况。这是因为女性血液循环较差、对冷的敏感指数会更高，再加上每月生理期的原因，大部分女性都会贫血、缺铁，继而出现手脚冰冷症状。特别是女性的腰部、颈部、脚部、面部最易受凉，所以，保暖应从这些关键部位开始。 女人最容易腿部受寒 “即使穿再多再厚的衣服，依然缓解不了腿脚冰冷的感觉。”在调查中，有54%的女性反映冬季有腿脚发冷的现象。而老年人普遍反映...

部位保健2013-01-25

进入11月份，“霜降”节气也过去一周多时间，受天气影响的保暖内衣市场，今年销售却有点“冷清”，不过价格却出现了两极分化的局面。 和往年一降温商家就上演的“保暖内衣”价格大战不同，今年保暖内衣在各商场也不太受待见，不少商场甚至撤掉了保暖内衣专柜。 保暖内衣撤出商场专柜 在太原街，记者走访了多家大型商场，只在联营公司找到了保暖内衣的专柜，有宜而爽、三枪、皮尔·卡丹、雪竹等六七个保暖内衣品牌，记者...

日常保健2011-11-10

现在已经是深秋，北方的天气越来越冷了，有什么方法可以有效保暖呢？在这里，不如就来一起看看中医保暖的小妙招都有哪些，来帮你有效轻松的保暖，千万别错过了。6大部位需做好保暖头部。头部是人体阳气最旺盛的部位，所以感受风寒邪气，头部首当其冲。寒气入侵头部，会引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等，有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生高血压、急性心梗、中风等。口鼻。口和鼻是空气进出的通道，随着人的呼吸...

中医养生2015-10-12

误区1：一运动就暖和正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。不能在寒冷时突然进行高强度运动。 误区2：空调取暖器常开正解：首先要经常对空调及取暖器进行清洁，同时不要让它们一直工作，尤其是在办公室里。另外，室内最好配备加湿器，这样能够有效驱除干燥空气带来的负面影响。 误区3：围巾口...

养生常识2011-12-21

寒冷的冬季怎样护理出生不久的宝宝，如何合理地给新生宝宝保暖？宝宝什么情况下需要额外的保暖措施？冬天如何给新生儿保暖1、环境温度新生儿对外界温差的变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在25℃～28℃，盛夏要适当降温，而冬天则需要保暖，但均应注意通风时最好有取暖器在身旁；而室内的光线不能太暗或太亮，有些家长认为新生儿感光较弱，害怕刺激眼睛，常常喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的，应让宝宝在自然的室内光...

新生儿2017-12-22

立冬以来，保暖内衣穿上“高科技”外衣走俏市场。继木代尔、竹炭纤维之后，今冬长沙保暖内衣市场又出现了牛奶蛋白纤维。商家声称高科技保暖内衣，不但更保暖，还有抗菌、美肤、塑体等功效。业内人士建议，新面料有一定功效，会更加舒适，是否保健却无法界定，改善肌肤，美容塑身则更需要有权威部门出具报告才属真实。 纯棉淡出，高科技保暖内衣唱响 11月16日，长沙最低气温8摄氏度。怕冷的小蕙发现“长沙市面上尽是高科...

日常保健2011-11-10

全国大部分都降温了，严寒的冬季已经到来了，冷气逼人，这个时候要留意保暖，不但要留意穿衣保暖，饮食上也要多吃御寒保暖的食品，那么冬天吃什么保暖呢？不一定大鱼大肉才是保暖良策，实在很多不起眼的食品有保暖的工效。接下来就简单的介绍几种能够暖身的食物。冬季常吃九大取暖食物1、龙眼肉我们常说的桂圆肉其实就是龙眼肉，不管是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼，适量食用都具有很好的补血功效。最适合于体弱多病，心悸失眠、面色...

营养饮食2017-01-21

天气越来越冷了，有什么方法可以保暖呢？除了要注意增加衣物外，还有哪些保暖的方式呢？在这里，要为大家介绍的是中医保暖的小妙招，一起来看看中医是如何帮我们保暖的吧。日常保暖的方法多吃高蛋白、高热量的肉类。牛肉、羊肉、狗肉等，都比较适合冬天食用，它们富含蛋白和热量，多吃可益肾、活血。暖脚。“寒从脚下生。”我们要驱寒，一定要保护好双脚。平时穿厚底的鞋，冬天更是要穿得保暖。晚上睡前用热水洗脚，之后可揉揉、拍...

中医养生2015-11-27

随着天气的转冷，保暖内衣也派上了它的用场。只是近来，有一个称穿过紧的保暖内衣尤其是塑身保暖内衣会导致血液循环不畅、压迫神经和内脏，而且还有可能导致便秘的说法四出。这个说法可信吗？穿保暖内衣到底有哪些危害？冬季天气寒冷，很多人都会选择面料柔软弹性好的保暖内衣。可是最近，网上流传着一个说法：穿过紧的保暖内衣会导致血液循环不畅，估计大部分人都比较了解其中的原理。可是，过紧的保暖内衣会导致便秘，这个说法是...

健康新闻2018-01-20

1月11日，新年第一场雪降临锡城，记者从各大商场看到，虽然雪花飘飘，仍然有不少市民前来购买保暖内衣方面产品。记者了解到，各大商场价位在400元到800元之间的保暖内衣产品最受欢迎。此外，不少市民舍得花钱，一套纯羊绒内衣价位在3000元左右，也有人前来咨询购买。而在一些超市卖场，打完折后价位在200元以下的保暖内衣最受欢迎。 保暖内衣选购要既靓又暖 在商场保暖内衣产品的销售区，女士款式几乎占据了...

日常保健2011-11-10

现在正值一年之中最冷的时节，所以一定要做好保暖的措施，防寒保暖可不止多穿衣服这么简单。那么，该如何保暖呢?又该如何养生呢？A、胃部保暖可避免胃痛冬天，因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。即使没有胃病的人，此时如果免疫力低下，也易发作胃痛。寒冬季节，一定要注意饮食温度，少吃生冷...

四季养生2016-12-19

秋季是一个丰收的季节，也是一个养生的好季节。秋末气温多变，寒流来袭，防寒保暖成也便成了养生的重要课程。中医教你秋末如何驱寒保暖。秋末是最耗损阳气的季节，万物消长，人们应驱寒保暖，以度过这个秋末。那么，中医方面有什么好的方法，以利于人们驱寒保暖呢？方法1、充足睡眠养阳气中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以补充阳气的不足。充足睡眠及休息，身体...

中医养生2017-10-30

    冬天已经临近了，你准备好了要实行全面的保暖了吗？别忘了脚下的保暖哦！棉拖鞋见过很多，但是像这样可爱时尚又保暖的棉拖鞋，见的就不多了吧。穿着这样可爱的棉拖鞋，即使是出去一小下，不用换鞋也可以了呢！ 棉拖鞋 ${FDPageBreak} 棉拖鞋 ${FDPageBreak} 棉拖鞋

日常保健2011-11-25

冬季要做好身体保暖工作，但是要避开保暖的误区，很多家长认为给宝宝戴口罩可以防冷，门窗紧闭能起到防寒的作用，其实长期这样做会影响宝宝的健康，甚至还会导致宝宝体弱多病，不要让宝宝经常舔嘴唇，否则会导致嘴唇开裂，冬季保暖要注意哪些误区？误区一：戴口罩防冷，冬季外出时家长会给宝宝戴上口罩，认为这样可以防寒保暖，预防感冒，其实这种做法是非常不科学的，这样做会导致鼻腔呼吸不畅，而且还很难锻炼宝宝的耐寒能力，这...

热点专区2018-11-26

寒冬来袭，女士们美丽“冻”人，如果不做好防寒保暖工作，容易受到疾病的侵害，特别是一些体质较弱的人，冬季容易出现手脚冰冷的情况，因此，防寒保暖是冬季养生的首要工作。 添衣巧防病 肺、心脏、脾胃等重要器官处于胸腹部，万一受寒，即易引发相应器官的疾病，如导致心脏病发作、咳嗽哮喘、胃痛腹泻等。对于女性来说，腹部受寒还可能影响到生育健康，发生痛经、不孕等情况。另外，中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背...

日常保健2012-12-29

寒潮来临，很多人都喊着脚冷。除了增加更多的衣物，有哪些方法可以帮助我们驱寒保暖呢？中医可是有很多又简单又食用的驱寒保暖方法，一起来看看吧。养足阳气避免怕冷中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以补充阳气的不足。充足睡眠及休息，身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。尤其冬天宜早睡晚起，晚上10点睡，太阳出来之后再起床，一来可以避开清晨的严寒，...

中医养生2016-01-21

许多女性都对痛经谈之色变，这是男人永远无法了解的痛苦……秋冬季节，天气转凉，女性更易痛经，要做好保暖工作，身上的3个重要部位不能着凉。痛经还可以通过其他一些生活习惯的改变来治愈。 做好3个重要部位的保暖： 1.肚脐：不穿露脐装，穿衣睡觉较保险 肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，如果风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的女性，为了更好地避免秋季痛经，睡觉时还是穿上...

疾病养生2012-09-20

冬天气候寒冷，是各种疾病的好发季节。而且寒冷的冬季总是会冻出病来，下面跟小编了解下冻出的六种疾病，那么冬天该如何做好防寒保暖呢？冬天容易被冻出来六种病1、突发心脏病人的正常内部体温一般在37摄氏度，倘若下降到35度，低温症的症状就开始出现。一开始人还能保持清醒，并通过寒战来升高体温。然而当体温下降到33度，人就可能失去部分记忆。体温28度时，大多数人会失去意识并因此而呛水。体温低于21度，四肢的血...

治未病2017-12-25

在寒冷的冬季里，儿童要怎么吃才能保暖呢？儿童保暖的方法虽然很多，但是饮食保暖是不能被代替的一种方法。爸爸妈妈在冬天要为孩子准备一些具有保暖作用的食物，这样才能更顺利的度过寒冷冬季哦。儿童冬天饮食应均衡众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种天然食...

婴幼儿营养2016-11-25

雪后的大风使气温骤降，咳嗽、感冒的人比平时多了好几倍。医学专家研究发现，有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为，人有三个部位最易受寒邪侵袭，因此在冬天保暖应讲究三点式。冬季保暖讲究“三点式”头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。在中医里，头被称之为“诸阳之会”。医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量占60%。此外，天气...

中医养生2017-11-20

中医认为春季养生应该做到春捂，这样能够防止寒气和湿气入侵身体，一定要做好头部手部、腰腹部以及小腿部位的保暖，多喝水，保证充足的睡眠，不妨具体的来了解一下。春季要捂哪些部位比较好呢？1、小腿部位到了春天，有一部分爱美的女性会直接把厚衣服换成短裙，但是这样会让腿部受到寒气的入侵。中医认为腿部在春季一定要多进行捂一捂，这样能够防止关节炎。对于小孩子以及老年人来说，千万不能过早的把春装换上，等连续几天的气...

中医养生2019-02-24