到了冬季是心脑血管疾病复发的时期，因为寒冷的天气会让血管处于痉挛或者搜索状态，血管变得越来越细，甚至会让血管处于堵塞状态，那在冬季如何保护好血管。冬季保护好血管要喝好三杯水？1、睡觉前半小时喝杯温水晚上睡觉的时候会减慢血液流通的速度，增高了血液粘稠度，从而增加了患上血栓的风险，所以每天晚上睡觉前半个小时适当的喝杯温开水具有稀释血液的功效，从而减少血栓的发生。2、起床后喝口温水经过研究发现心肌梗死以...

日常保健2018-11-23

随着年龄的增长血管会变得越来越老化，当血管老化或者堵塞的话就会引发各种疾病的产生，有一部分人群会通过喝红酒或者喝醋的方式来预防心血管疾病，其实这是一种误区。保护血管的误区都有哪些呢？误区一、使用醋泡食物把花生及大豆泡在醋里面确实能够变软，醋酸会让食物里面的蛋白质和矿物质发生一定的改变，其实对软化血管没有任何的作用。吃了这些食物之后醋酸会直接在小肠里面被碱性消化液中和，真正进入血液里面的醋酸很少，而...

疾病百科2019-01-12

当人们的精神压力过大，运动量少，就会导致大量的垃圾在血管里面沉积，加快了血管的老化，增加了患上心脑血管疾病的风险，如何正确的给血管洗澡让血管更加的年轻呢。如何给血管“洗澡”？4大方式让血管活到老！1、食物清洗黑豆属于血液循环的一种催化剂，能够提高血液循环的速度，因为里面含有大量的花青素，属于一种多酚类物质，容易被人体所吸收。荞麦营养非常的丰富，里面含有大量的色氨酸、赖氨酸，是人体所必不可少的氨基酸...

日常保健2018-11-05

夏日炎炎，室内室外气温都很高。人们在吹空调、喝冷水、冲凉水澡的时候，血管会处于极度扩张状态。如果不小心受到了寒冷的刺激，血液供应就会严重不平衡。这时候就会发生一些头疼、头晕的不适状态，甚至危及生命。所以夏季高温一定要有正确的降温方法。夏季怎么保护心血管？教你4招来保养！1、及时补水夏天的温度通常在30度以上，这时候人体就会大量的出汗，整个身体都会处于一个缺水的状态，更严重者会诱发中暑的症状。然而有...

疾病百科2019-07-05

如今生活条件好了，很多人都有血管堵塞的问题，要想疏通血管，保养血管，最好的方法就是学会吃。那么，吃什么可以保护血管健康？血管堵塞的5大症状血管堵塞会有一些小提示，如呼吸急促，四肢疼痛等等。1、呼吸急促、气喘，说明肺中的血栓已经影响了供氧量，当供氧量不足时，便会有缺氧气短现象，如爱深呼吸、心跳加速、头晕、乃至晕厥等。2、胸痛。对于中老年人来说胸痛绝对是危险信号，心血管堵塞导致的心绞痛、心肌梗塞等。3...

慢性心脑血管疾病2017-06-25

预防脑血管病的最根本就是要保护血管内皮，是预防心脑血管病发生的根本方法，心脑血管病之所以会发生，最初始的阶段就是血管内皮受到了伤害。所以说，保护血管内皮，是预防心脑血管病发生的根本方法。此外还要注意一下事项：（1）尽可能保持血糖、血压、血脂等指标在正常范围。（2）科学地选用药物。长效转换酶抑制剂，可以使血管意外的危险性降低65%以上，对血压不高的患者，小剂量使用也有效，应是首选药物。一些他汀类药物...

疾病百科2014-02-18

冬季天气寒冷干燥，当受到寒冷刺激时全身血管收缩，减慢血液流通，增加心脏负担。心脏和生命息息相关，冬季必须要做好保护心脏工作。冬季如何保护心脏？1、雾霾天气不要出门冬季雾霾天气多，若户外活动会阻断血液中氧气供应，引起血液凝结而增加心脏负担。雾霾天气尽量不要出门，尤其出现手臂发麻或胸口闷痛时应及时卧床休息。2、每天散步30分钟散步是最简单的有氧运动，每天户外散步30分钟能呼吸新鲜空气，提高心脏携氧能力...

疾病百科2020-01-10

心脏是我们人体中最重要的器官，我们全身的血液循环都是由小小一个心脏带动的，可想而知，我们的心脏承担了多大的压力！目前心血管疾病的发病率非常高，这正是由于平时我们对心脏不多加养护而引起的。下面我们就来了解四个可以保护心血管的动作：1、抚摸胸口当我们感到胸闷气短，心口不舒服时，可以仰卧在床上，将全身放松，两手掌根部分别按住乳中穴，用指头抚摸胸口，同时右手向右旋转50圈，左手向左旋转50圈，交换方向再旋...

热点文章2018-03-24

众所周知到了冬季容易出现心脑血管疾病，因为寒冷的冬季容易让血管处于收缩状态，尤其对于三高的人群来说做好保护措施势在必行，那么在冬季如何保护好血管呢。冬季保护血管喝好哪三杯水？1、睡觉前半个小时喝半杯温水晚上睡觉的时候血液流通速度会减慢，容易增加血液黏稠度，从而引发血栓，所以睡觉前半个小时喝半杯温水，能够有效的稀释血液，降低了患上血栓的风险。2、半夜起来喝一口温水心肌梗死以及脑血栓一般会发生在凌晨两...

疾病百科2018-12-13

肝脏血管瘤患者对血管瘤这种疾病长在肝脏上已经很害怕了，所以想要知道如何才能保护好肝脏，为此我们为大家讲述保护肝脏的方法。血管瘤对肝脏血管瘤患者来说是很痛苦的，如果不尽早治疗，对肝脏的损坏是很大的，因此肝脏血管瘤患者想要更好的保护肝脏，首先应该尽早治疗，其次应该在日常的生活中多注意一些，做好护理工作，具体的护理工作如下所示：1、饮食对于肝脏不好的人来说，推荐的这些食品只是一种方法，平时应该多加锻炼身...

其他肿瘤2017-05-15

在正常情况下说的应该是有弹性，内壁比较柔软，总是高脂肪高胆固醇进食的话，会让大量的垃圾在东冠动脉血管壁沉积，从而引起了管狭窄，增加了患上脑卒中以及冠心病的风险。血管健康与否决定了你的寿命，教你保护血管的5个好方法！1、保持好心情当精神压力过大的时候，会让血管内膜处于强烈收缩状态，从而加快了血液的老化，增加了猝死的风险。长时间的久坐会让大量垃圾在血管内沉积，从而形成了粥样硬化斑块，不能更好的向毛细血...

疾病百科2018-12-07

老年人由于年龄的原因，很多都会出现心脑血管疾病，高血压就是容易发生在老年人身上的心血管疾病，会给患者带来非常严重的危害。另外，高血压患者除了在生活中要积极的配合医生进行科学治疗，以及按时服药以外，还需要了解高血压的原因以及保护血管的方法是什么？为什么高血压容易造成血管病变？血压高很容易导致颅内的血压不稳定，对于高血压患者一定要小心。因为，如果护理不当，很容易诱发脑血管疾病。高血压是一种比较常见的疾...

高血压2018-07-09

我们到了40岁之后，身体素质和身体多个器官功能都会下降，同样血管的弹性在减弱，而且血液循环会逐渐的变慢，容易出现血液变粘稠的现象，就会增加患心脑血管疾病的风险。所以40岁之后，我们一定要保护好血管，因为血管是运输血液的管道，只有血管健康我们的身体才会健康。那么40岁之后应该怎样保护血管？食用植物油男性朋友到了40岁之后，要想血管健康，在平时应该选择一些营养丰富，对身体有好处的植物油，比如橄榄油和大...

疾病百科2018-08-31

糖尿病和心脑血管疾病是息息相关的，是导致心脑血管疾病的主要因素，尤其是容易诱发冠心病，所以糖尿病患者首要任务是保护好血管，以免危及生命。糖尿病保护血管的方法有哪些？1、必须要戒烟众所周知，吸烟会对身体带来严重的伤害，尤其是伤害肺部及心血管系统，香烟里面所含有的焦油以及尼古丁等都是属于强烈的致癌物质，容易增加患上动脉粥样硬化的风险。2、合理的选择阿司匹林和他汀类药物在医生的指导下合理的使用阿司匹林，...

糖尿病护理2019-06-01

很多人由于不良的生活习惯或者是饮食习惯导致血管出现健康问题，出现脑血管疾病以后，给患者的生活带来不可言喻的伤痛。严重的影响了正常的工作和生活，有一些特殊人群更应该注意血管疾病的出现。两类人群血管容易出问题？许多人虽然没有发生心脑血管病，但是有高血脂、高血压和高血糖等病变，这些病变都会损伤血管内皮，所以这些人都易患心脑血管疾病，应该通过早期预防药物来预防心脑血管疾病的发生，这在医学上称为初级预防。初...

疾病百科2018-10-21

里约奥运会的赛事直播时间在我国是属于半夜，不过依然阻挡不了我们的热情。专家提醒，熬夜看奥运存在健康隐患，有可能引发心血管疾病。所以我们平常的时候一定要多吃保护心脏的食物，下面这些食物最管用。1、绿茶营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。研究发现，茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。由于茶多酚不耐高温，不可用沸水冲泡，温水冲泡更能发挥其...

健康新闻2016-08-12

方法1：早晚喝点小米粥 男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。专家教男人一个“护胃顺口溜”：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，也能减少胃肠的“工作量”。但糯米不易吸收，要少吃。有消化道溃疡的人，也不要喝太多的牛奶。 方法2：40岁后别吃肥肉 美国人把心血管疾病称为“...

养生常识2012-03-15

心血管疾病是威胁人类健康的第一杀手，保护好血管就是保护生命，怎样保护好血管呢？健康的牙齿有益于心血管健康美国《科学日报》日前报道的一项新研究提醒，健康的牙齿对心血管健康也大有益处。当血管内有斑块沉积时，就会逐渐使动脉内膜增厚、管腔变狭窄，即“动脉粥样硬化”，这一过程也是导致心脏病、脑卒中等心脑血管疾病的主要因素。美国哥伦比亚大学梅尔曼学院的研究人员，开展了一项名为“口腔感染与心血管疾病流行病学研究...

白领2017-02-13

春季早晚温差比较大，再加上雨水多，此阶段是心脑血管疾病的高发季节，平时要保护好血管，多为身体补充水分，清淡饮食，减少对血管带来的损伤。春季血管容易受伤？要想保护血管你应牢记6个饮食技巧！1、喝好三杯水睡觉前半个小时喝半杯水，因为睡觉时血液流通速度减慢，如果血液过于粘稠的话就会形成血栓病，喝温开水能够稀释血液，防止血栓。半夜醒来之后喝一口杯水，能够补充身体所需要的水分。早晨血压容易升高，增加了血小板...

疾病百科2019-02-26

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道，同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。如果血液不流动，生命就会有危险，所以血管就是我们人体的命脉。因此，保护血管不容忽视。那么应该如何保护血管，吃什么可以保护血管？3样东西煮水喝可保护血管其实，保护血管很简单，下面就为大家推荐一个可以保护血管的小方子：【材料】黄芪：补气升阳，对于血管损伤有保护、修复作用。红景天：抗乏氧、益气活血，保护血管...

慢性心脑血管疾病2017-04-04

随着社会的进步，科技的发展，人民生活水平的提高，在以人为本的国度里，人们逐渐认识到健康是福，健康是金，健康是中国中老年人最大的追求目标。但当今世界心脑血管疾病已成为中老年人因病而老，因病早老，因病而残，因病早亡的头号疾病，其中动脉粥样硬化是影响中老年人身体健康和生活质量最重要的病变基础。因此保护血管，防治动脉硬化和心脑血管疾病就成了中老年保健的关键。人为什么会因心脑血管疾病而老、而残、而亡呢？第一...

心脑血管知识2015-06-29

当摄入过多高脂肪的食物，会导致大量的脂肪在血管沉积，从而引起了心血管疾病，如果想要保护好血管，必须要保持血管的弹性，平时要多吃一些具有软化血管的食物。软化血管的食物都有哪些呢？1、海带在海带里面会含有大量的牛磺酸，能够降低胆汁里面的胆固醇以及血压。另外里面所含有的海藻酸钠和粗纤维，能够抑制身体对胆固醇的吸收，从而促进了胆固醇的排泄。海带也可以降低血压，里面含有的多种物质和碘、磷等矿物质，能够预防动...

其他疾病2018-10-29

英国伦敦大学国王学院研究发现，现代人血流动力越来越弱，导致人们出现头晕、哈欠连天等症状；长期血液动力不足，可能引起脑中风、冠心病等疾病。要想血流畅通，最好的办法就是疏通血管，多吃保护血管的食物。血流动力不足，全身受害心脏像是一个水泵，如果收缩功能减弱，不能搏出同静脉回流及身体组织代谢所需相称的血液供应时，会产生血流动力不足，对全身造成危害。几个症状可以辨别四肢无力，双脚浮肿腿部血液动力不足，经常腿...

慢性心脑血管疾病2017-04-13

对于尿毒症患者来说只有血管处于通畅状态，才能够提高生活质量，延长生存期。所以对于尿毒症的治疗，医生们往往都会想各种办法，以延长患者的血透动静脉内瘘的使用寿命。怎么提高血透动静脉内瘘的使用寿命？1、使用新瘘前的护理当建立动静脉内瘘后，应该看一看有没有出现渗血肿胀疼痛以及发红。经常触摸新瘘，触摸时震动说明血液流通。要把手术肢体抬高一些，能促进静脉回流，防止肢体的肿胀。患者肢体不能受到压迫，也不能用力提...

尿毒症2019-11-16

在夏季由于天气比较炎热，身体能量的消耗也比较大，心脏跳动的频率也比较多，而在夏季是很容易出现心脏疾病，在夏季没有注意保护好自己的心脏就容易导致心脏出现问题，特别是一些患有心脑血管疾病的患者。有大多数心脑血管疾病患者因为夏季没有注意好而导致自己的心脏频频发生问题，甚至有一些还会危害到性命。因此在夏季想要保护好心脏，就要学会一些措施。夏季要怎么样保护自己的心脏？一、要静心在夏季由于天气炎热，所以很容易...

疾病百科2019-05-24

血管一旦发生老化硬化，就很难再回到年轻柔软。怎么做才能能够让血管老得慢一些呢？保护血管多吃7大食物其实不少食物对于血管具有很好的保护作用，多吃能降低心脑血管疾病的几率。苹果含丰富的抗氧化物质-酚。研究显示，脂肪氧化产生的氧化胆固醇-羟胆固醇，比没有氧化的胆固醇更容易引起冠心病和脑中风。苹果富含酚类抗氧化剂，能阻止脂质氧化产生羟胆固醇，因而可以预防冠心病的发生。香蕉、橙子也含有这种酚。葡萄、杏、草莓...

慢性心脑血管疾病2017-09-10