在肚脐部位有一个重要的穴位是神阙穴，中医认为神阙穴是五脏六腑之根本，肚脐周围的皮比较薄，没有皮下脂肪组织，容易受到寒气入侵，所以要做好保养措施。怎么来保养肚脐部位？1、对肚脐部位进行按摩首先要躺在床上，两个腿弯起来，左手掌心放在肚脐部位，右手掌放在左手背上，以顺时针和逆时针的方向各按摩36圈，此方法具有温养神阙穴的功效，能促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，可调节大便干结和大便溏稀问题。另外经常按...

推拿按摩2019-06-18

办公族保养颈椎病的方法：哪些保养方法比较好呢？相信这个问题广大患者都很关心吧！但是您了解哪些保养方法呢？骨科医院专家为您介绍如下保养法。办公一族颈椎病的保养有哪些？为了解决广大患者的疑惑，为了让大家能够更健康、快乐的生活，接下来专家为您讲述以下具体方法。1、注意改善不良的睡眠习惯：正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，...

颈椎病2016-10-09

对于胃炎的保养方法，大家需要准确的了解，正确把握胃炎的保养方法，才能够帮助大家尽快预防和控制疾病，那么常见胃炎的保养方法是什么呢？胃炎的保养方法：保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。饮食调养。胃炎患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，...

胃炎2017-08-01

肌肤正确的保养方法是什么？女性无论在哪个年龄层都希望自己能拥有完美的肌肤，因此正确的保养肌肤非常关键，下面为大家介绍肌肤正确的保养方法是什么。拯救方案：做足保湿功课秋冬时节保湿功课是重中之重，在这里我们无需过多的赘述。气温骤降的时候，建议大家不要一次性更换掉所有的护肤品，可以先更换保湿精华或者保湿面霜，用过一周后，等到肌肤已经完全接纳新产品后，再更新一款保湿类单品，这样可以把对肌肤的刺激降到最低，...

护肤技巧2017-06-22

卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。当妊娠时，由于子宫的移动，其位置也有极大的改变。胎儿娩出后，卵巢一般不再回到其原来位置。卵巢属于腹膜内位器官。其完全被子宫阔韧带后叶包裹形成卵巢囊。卵巢与子宫阔韧带间的腹膜皱襞，称为卵巢系膜。卵巢系膜很短，内有至卵巢的血管、淋巴管和神经通过。卵巢的移动性较大，其位置多受大肠充盈程度的影响。一般位于卵巢窝内，外侧与盆腔侧壁的腹膜相接。今天小编教大家保养卵巢的方...

部位保健2015-12-30

女性须做好阴道的保养工作，坚持做收缩盆底肌运动，能够加强盆底肌肉的力量，并且可以有效紧致阴道，同时需要做好经期的护理工作，经期不要使用冷水坐浴，月经期间可用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，那么阴道保养的方法有哪些？阴道保养学会5个方法1、锻炼让阴道更紧致：女性坚持练习收缩盆底肌，能有效改善盆底肌肉，并且能改善女性阴道松弛的问题，可以降低女性患妇科病的风险，平时坚持做收缩盆底肌的运动，可以有效保...

妇科知识2018-07-06

腰部是人体中十分重要的部位，如果不好好加以保养，腰部是非常容易受伤的，那么中医上有什么比较好的护腰方法呢？下面就跟着小编来了解下吧。中医推荐5个护腰方法1、扳肩推腰法患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手扳起患者对侧肩前部至最大限度，双手同时用力扳推。2、扳腿推腰法患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手从患者对侧腰关节前上方将其下肢搬起到最大限度时，双手同时扳推。3、腰...

推拿按摩2016-05-24

白癜风这种皮肤疾病的发生会使患者承受很大的痛苦，而且白癜风这种疾病很顽固，治疗起来很困难，想要治愈白癜风，了解白癜风的护理时很重要的，所以很多白癜风患者想要了解白癜风保养的基本方法，那么，白癜风有什么保养的基本方法？怎样才能做好白癜风患者的基本保养方法呢？专家指出：构成白癜风的缘由有许多，大致分为两种状况：一种是外感，一种是内伤。所以医治需求晓得抱病的进程。致病的经脉是肝经，因而判别药方真假的要害...

白癜风2016-08-19

白癜风患者保养方法对于白癜风患者而言是一门必修课。因为如果白癜风患者朋友们想要及早的治愈白癜风，除了及时有效的治疗之外，白癜风患者保养方法也是重中之重。那么到底，白癜风患者保养方法有哪些呢？白癜风患者保养方法注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒...

白癜风2016-08-09

白癜风这种皮肤疾病的发生会使患者承受很大的痛苦，而且白癜风这种疾病很顽固，治疗起来很困难，想要治愈白癜风，了解白癜风的护理时很重要的，所以很多白癜风患者想要了解白癜风保养的基本方法，那么，白癜风有什么保养的基本方法？怎样才能做好白癜风患者的基本保养方法呢？专家指出：构成白癜风的缘由有许多，大致分为两种状况：一种是外感，一种是内伤。所以医治需求晓得抱病的进程。致病的经脉是肝经，因而判别药方真假的要害...

白癜风2016-08-09

白癜风患者保养方法对于白癜风患者而言是一门必修课。因为如果白癜风患者朋友们想要及早的治愈白癜风，除了及时有效的治疗之外，白癜风患者保养方法也是重中之重。那么到底，白癜风患者保养方法有哪些呢？白癜风患者保养方法注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒...

白癜风2016-08-19

现在人们的生活节奏加快，不良的饮食结构会导致亚健康的产生，尤其是肛肠疾病发病率越来越高，最常见的有肛裂、肛门湿疹、肛周囊肿以及肛瘘等，平时一定要保养好肛门。怎么保养好肛门？1、做到饮食上的平衡不良的饮食习惯会引起肛肠疾病的产生，尤其是会导致痔疮。虽然痔疮并不可怕，但是会反反复复发作而且长时间不治愈。不能吃辛辣以及生冷的食物，戒掉喝酒的坏习惯。多吃富含膳食纤维比较丰富的蔬菜水果以及粗粮等保持大便的通...

日常护理2019-09-16

关节炎的患者应该要在及时有效的治疗后配合做好科学的自我保养，这样才能巩固治疗效果，使患者获得更加理想的治疗效果，甚至是降低病情复发的几率。那么，关节炎的日常保养方法有哪些呢？1、补充关节软骨成分：当我们到了20岁之后关节的软骨就不会再生长了，可是日常生活中对关节软骨的磨损是很大的，这也就加大了关节病变的几率，所以大家能在自己的日常饮食中多摄入一些含钙、含磷等物质的食物对自己关节的健康是非常有帮助的...

骨科频道2016-09-13

女人卵巢保养吃什么好？卵巢对女性来说是极为重要的，应要学会自我保养。保养卵巢的方法其实是有很多种的，可以根据自己的情况来选择适合的。下面就来一起看看女性卵巢保养的方法和食物都是怎样的吧。女性卵巢保养的方法女人应该学会保护卵巢防止不孕早衰的发生！坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。良好的睡眠是恢复身体疲劳，延缓卵巢功能的方法之一，每天应该至少睡7到...

不孕预防2014-12-02

冬天到了，寒流也来了，鹅毛般的大雪漫天飞舞，整个世界穿上了白色的外衣。在这寒冷的冬季里，最好白癜风的护理成为了患者的首要任务，冬季对白癜风的保养方法有哪些呢？下面请医院的专家为大家详细介绍：冬季对白癜风的保养方法有哪些呢。一：保持皮肤滋润。二：保温防寒。冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。另外，脚也很容易受冻，注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可...

白癜风疾病常识2016-07-11

在日常生活当中，女性需要注意经期的保养方法，很多的女性在经期的时候，会出现这样或者是那样的问题，严重地影响到了女性的生活，下面我们就来看看，经期有哪些保养方法？经期保养的方法有助促进血液循环的饮料红花茶有缓解痛经的功效，因为红花有温热、镇痛的作用，因此对缓解痛经有不错的疗效。另外，可可茶也是一款很不错的饮料，它可以缓解女人痛经及经期烦躁的问题。因为可可中含有丰富的镁元素，有助抑制烦躁，促进人体的血...

专家访谈2017-04-08

 前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是导致慢性前列腺炎。因此，我们要多加注意保养，那么具体的保养方法有哪些呢？ 1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。3、树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。4、养成及时排...

前列腺病2016-12-02

肠痉挛疾病很多人都想着怎么去治疗，其实除了肠痉挛治疗外，还要做好自身肠痉挛的保养。注意肠痉挛生活中的一些事项，才能有效遏制肠痉挛的严重程度，那么肠痉挛患者保养方法有什么呢？以下为大家介绍肠痉挛的保养方法。肠痉挛患者保养方法有什么？作为家长可能还有一个非常关心的问题，那就是有没有什么方法可以减少肠痉挛的发作？家长不妨注意以下几点，如果认真作到下述各项，孩子肠痉挛的发作一定会明显减少：1、由于部分孩子...

其他疾病2017-08-21

许多女性会在小便完用湿纸巾擦拭外阴部，认为这样可以擦得比较干净，不过有专家指出，这其实是错误的想法，可能反而会影响私密处健康。那么，女性在私处保养方面要注意娜些误区？私处保养的方法有哪些？女性私处保养要避免的误区1、湿纸巾擦妹妹最干净？很多人都认为，小便後用湿纸巾擦拭外阴部可以擦得比较干净，专家表示，有正常清洁私密处的女性，不应该经常使用湿纸巾擦拭妹妹，市售湿纸巾品质良莠不齐，擦拭私处时可以带来新...

青春期性教育2017-05-05

拥有丰满的胸部不但可以增加女性自信心，还可以体现出身材之美。胸部是很需要保养的，所以我们要掌握好保养的方法。下面小编为大家爱介绍六招保养方法吧。哺乳期正确喂奶哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中...

丰胸秘籍2018-02-05

怎样做一个健康的女性，其实女性卵巢是很重要的。卵巢是女人们成长得美丽的根源所在，女性朋友们这光滑细嫩的肌肤、丰满的乳房、娇俏的臀部、迷人的”S”型曲线等等这些都是由女人们的卵巢雌激素所掌控的。下面我们看看女性卵巢保养有哪些方法？女性卵巢保养5大方法痛经时不要吃止痛药一般情况下，大多数的女性朋友生理期都会出现痛经，有的更是痛得卧床不起，因此，大部分的女性朋友都会在痛经时吃几片止痛药，以缓解身体上的疼...

专家访谈2017-04-06

在生活中，很多人注重脸部、手部的保养，却忽略了颈部的保养。除了脸部的保养，颈部也需要保养，不要让颈部出卖你的真实年龄！小编给大家介绍几种颈部保养的方法！清洁平时如何清洁面部，颈部就要如何清洁，可使用洁面乳将颈部表面的灰尘做个清洁。定期去角质，建议使用颈部专用去角质产品，因为颈部没有油脂腺，皮肤也薄，不适合使用太过油腻的产品，宜用细致的去角质的产品，以螺旋手法由下往上搓揉按摩，颈部靠耳后的肌肤也要记...

护肤技巧2016-08-02

精彩推荐：“鬼压床”诠释“鬼”从何来 伊能静：睡防腐剂保青春 近日，“美丽教主”伊能静在某节目中与主持人大谈“保养经”，比如她说到目前为止，吃冰的东西没有超过十次，每日三餐一定准时，特别是早饭吃得比男性还多，“我食量最大的早餐就是三颗蛋，然后两个包子一碗粥，还有两杯豆浆”。至于怎么保养自己的皮肤，除了几乎每天泡两三个小时的澡外，伊能静的另一个诀窍让人有点目瞪口呆，“我都是睡在那个防腐剂里面...

健康生活2011-04-19

嘴唇也是需要保养的，它也属于皮肤的一部分，只有将嘴唇保养起来，才可以彰显自己的气质，那么在保养嘴唇的时候，有哪些误区呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧。保养嘴唇有哪些误区？错误一：嘴唇不需要防晒和卸妆“唇部美白”的意思是让嘴唇恢复到儿童时期的粉色透明状态，而不是苍白，其实造成嘴唇色素沉着的原因有很多。由于外部原因，人们长期使用唇膏、口红，并且不重视唇部卸妆，忽略唇部使用防晒霜等，就造成了嘴唇发黑、长斑...

护肤技巧2018-10-12

女性保养皮肤的方法虽然有很多，但是很少有没有副作用的方法。药茶就是一种副作用少的保养皮肤的方法，不同的药茶会有不同的功效和作用。今天，就来为大家介绍一下都有哪些保养皮肤的药茶吧。8款药茶帮女性保养皮肤玫瑰美颜茶材料：干品玫瑰花1g，麦冬、玉竹、首乌各1.5g。做法：200毫升的开水冲泡十分钟。功效：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何...

皮肤2017-03-31

1。产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。2。常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。3。瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。4。定期检查性激素、乳腺和子宫内膜...

卵巢囊肿2017-05-08

经期保养的方法有哪些呢，女人每月的那几天好像身体都有一些莫名的敏感的，或是肚子胀痛或是情绪暴躁，虽然说这样的反应好像也是正常的，但是长期下来对身体是有不好的影响的，下面我们看看女性生理期怎么来保养？生理期怎么保养生理期不宜洗头女性在经期免疫力比较弱，一不小心就容易着凉，注意在生理期尽量不要洗头，如果一定要洗，尽可能不要在来例假的前3天进行，并尽量在中午洗头，洗完之后要立即吹干，否则寒气入侵易引起痛...

妇科病2017-08-20

在平时的生活之中，有很多漂亮的美女，特别是一些处于青春期的学生，脸上痘痘比较多，痘痘不但影响自身的外貌，对大家的工作、学习、交友都会造成一定的影响，而且了解一些痘痘肌的保养方法，可以使自身的皮肤远离痘痘的困扰！今天为大家带来痤疮肌保养的方法，一起来看看吧。痘痘肌皮肤怎么保养？日常7个护理重点应做好！1、避免蒸脸。避免蒸脸，用热毛巾敷脸，或者在脸上敷冰。所有这些都会造成温度迅速变化，容易造成皮肤炎症...

痤疮护理2019-03-04