退休以前我一直多病体弱。近几年来我把保健锤当作祛病健身之宝，经常捶敲有关要穴。结果感冒不再频发，心律不齐现象逐渐消失，颈椎病痊愈。特别高兴的是，23年之久的慢性结肠炎病也被敲好了。现在身体健朗、精神饱满。许多人问我秘诀，我说靠的就是保健锤“敲”出健康来。敲足底（脚掌）足底的涌泉穴是人体的主要按摩穴位之一，该穴位于前足心，即足底前1/3凹陷处。经常用保健锤敲打刺激涌泉穴，能使局部血管扩张，血液循环加...

健康用品2013-01-12

医学指导：广东省中医院传统疗法中心主任陈秀华随着老年人对自我保健越来越重视，“捶击疗法”在不少老年患者中得到推广，网上也有很多专门针对中老年人保健的捶打按摩棒、敲背锤、按摩锤、敲打棒等热销。实际上，在中医里确实有“捶击疗法”，用特定的锤子来敲打身体的一定部位，以达到保健与治疗作用。捶击疗法不是包治百病的，并非适用于所有人群，而且捶击力度也要讲究，不是捶得越用力越有效果。但在此提醒，老年人购买捶打按...

推拿按摩2015-10-04

高跟鞋是大多数年轻女性所青睐的必要物品，高跟鞋可以让女性看起来挺拔修长，行走的时候更加的袅娜动人。但事实上，新买的高跟鞋存在很多问题，比如刮脚各种的，穿着觉得很不舒服，那么有什么方法可以解决这些问题呢？下面为大家细数七种改造高跟鞋的小动作，有需要的请收藏噢！七个小动作1、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整...

部位保健2014-07-07

结肠炎按摩什么穴位1、结肠炎按摩足三里穴足三里穴位于外膝眼下约10厘米处。先用保健锤对足三里穴进行敲打，先敲打150下；然后用拇指按压100下。每天早晚各按压1次。足三里穴，是足阳明胃经的主要穴位之一。敲打、按摩此穴可以起到调理脾胃、补中益气等作用，对慢性腹泻有很好的治疗效果。2、结肠炎按摩涌泉穴涌泉穴为足少阴肾经的起始穴。敲打、按摩此穴可以起到疏通经络、养心安神、提高免疫力等作用。涌泉穴位于足底...

结肠癌2017-07-04

新生儿是可以看的，在出生的最初8年内他们的视力通过正确用眼是在不断的提高的。如果在这8年内有眼疾的发生，可以阻止眼睛的正确使用。如果眼疾没有及时被治疗，会导致弱视的形成。近视在北京，超过40%的初中生患者近视。近视是由于眼轴太长。一般来说，在儿童发育时期近视是在不断的增长的一直到青春期后当眼睛发育稳定时近视也趋于和稳定。儿童患有近视表现为看远物困难。他可以表现出上课很困难抄写老师的板书或者当他看远...

论坛快讯2014-06-25

一些女性为了追求漂亮，永葆青春，常吃一些“纯天然”保健品，殊不知乱吃保健品，会吃出子宫肌瘤。健康选择保健品预防子宫肌瘤现在子宫肌瘤的发病率非常高，这与生活水平提高，乱用保健品和过度使用化妆品等有关。专家指出，子宫肌瘤是激素依赖型良性肿瘤，高脂肪饮食，超重或肥胖，长期服用激素类药品、保健食品及使用一些含有雌激素的化妆品等是主要病因，长期吸收小剂量的雌激素会在体内累积，导致人体内激素环境变化诱发子宫肌...

子宫肌瘤2016-11-29

1、积极避孕。 据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。 如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。 小编提醒：与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是...

日常保健2011-07-15

胸口痛一定要去检查。男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。 注意隐秘的睾丸癌。20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85％，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起...

养生常识2001-03-15

中年男子的性保健“秘笈” 下面这套性功能保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，是适合中老年男子的性功能保健法。中老年男子如能在每晚睡前坚持锻炼，定能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。有性功能障碍的男子，采用此套性保健操再配合药物治疗也可收到显着效果。 双掌推腹： 仰卧，两手重叠，先沿上腹中线向下推摩至下腹部；重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下...

性能力2012-02-15

每年这个时候，是儿童保健品的“黄金时期”——一是儿童节快到了，二是中考、高考临近，买点儿补钙、健脑、增加智力的保健品，送礼、自用两相宜。各种钙铁锌片、壮骨片、维生素片、蛋白质粉、鱼肝油、氨基酸等应有尽有。更有的保健品直接补充各种微量元素，堪称“十全大补丸”。广告吹得天花乱坠，家长们爱子心切“不差钱”，纷纷慷慨解囊。家长“不差钱”，大包小包的保健品买回家，孩子就聪明又健康了吗？曾经有一份对海淀区60...

健康生活2009-05-31

1。足底部反射区子宫肌瘤的保健要重视足底部反射区的保健，病人大脑、脑干和小脑、以及甲状旁腺、心脏等、肾上腺、肾脏、以及输尿管和膀胱、生殖腺。使用拇指指端点法、拇指关节刮法、拇指推法、以及擦法和拳面叩击法等进行保健。2。足内侧反射区足内侧反射区保健的地方有病人的腰椎和骶骨、以及患者的尿道和阴道、患者的前列腺或子宫也要注意进行保健。一般情况下可以使用食指外侧缘刮法和拇指推法、以及叩击法等按摩足内的侧发...

子宫肌瘤2017-08-02

    子宫肌瘤是女性的常见病，子宫肌瘤患者在平时应注意的事项如下： (1)防止过度疲劳，经期尤须注意休息。 (2)多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。 (3)保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。 (4)确诊为子宫肌瘤后，应定期到医院检查。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出...

子宫肌瘤2011-03-28

炎炎夏日，各种蚊虫和细菌变得异常活跃，相对于大人来说，孩子的抵抗力和免疫力弱，稍微不注意，可能出现胃肠炎、感冒以及上呼吸道感染等。夏季要做好孩子各方面保健，愉快度过炎热的夏季。夏季如何做好孩子保健？1、做好孩子卫生工作让孩子养成勤洗手的好习惯，避免病从口入。饭前便后需用流动的水和肥皂洗手，不能用脏手乱揉搓眼睛、鼻子和嘴巴。尽量不要带孩子去人口密集且空气流通差的公共场所，居住房间定期通风。炎热夏季皮...

预防保健2020-05-27

冬季天气寒冷，这个时期孩子更易出现感冒发烧的问题，因此冬季要做好孩子身体的保暖工作，冬季儿童保健常识有哪些？下面我们具体了解一下吧。儿童冬季保健小常识1、合理饮食：冬季是最容易感冒的季节，合理饮食能增强孩子身体的抗病能力，能降低孩子患病的风险，尽量选择新鲜的应季蔬菜和水果，同时也要注意适当补充水分，防止呼吸道干燥，减少呼吸道疾病的发病。2、保护皮肤：冬季天气寒冷干燥，应尽量做好宝宝皮肤的护理工作，...

预防保健2019-01-21

秋季是鼻病多发季节，做好鼻部保健显得尤为重要，下面就教大家一些简单的鼻部保健的方法，一起来看看吧。常做鼻保健疾病难入侵鼻，古称明堂、面王，位于脸的正中央，是肺的外窍，气体进出的重要门户。《内经》指出：“肺气通于鼻”。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。因此，鼻的很多疾病常影响相...

日常保健2013-11-06

1、避免刺激：避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。 2、不要抠鼻子：常用手指抠鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。抠鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造...

疾病2012-06-30

当孕妈妈生完孩子后，由于身体经历了一次比较大的变化和转折，会比较虚弱，所以在产后应该要做好保健工作，才能更好的恢复身体，保证健康。这时候很多妈妈就会想到食补，可是，产后保健饮食有何禁忌各位妈妈又知道吗？产后保健应注意什么？产后保健饮食禁忌1、忌过多吃鸡蛋医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以...

月子注意事项2017-08-01