长期饭后散步可以促进消化，也可以促进肠道蠕动和促进血液循环，对身体有一定的好处。1、促进消化吸收：人体在进食后，食物会到达胃肠道进行消化吸收，饭后散步有助于促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收，防止出现消化不良的情况.。2、促进肠道蠕动：经常便秘的人群在饭后适当进行散步，可以促进肠道蠕动，从而缓解便秘的情况。3、促进血液循环：长期饭后散步还可以促进机体的血液循环，使下肢血液循环得到了改善，可以预防下肢...

精编文章2022-12-16

枸橼酸莫沙必利分散片功效与作用是促进胃肠道蠕动、促进消化和促进吸收等。1、促进胃肠道蠕动：枸橼酸莫沙必利分散片是一种消化道促动力剂，能够作用于整个胃肠道，通过兴奋胃肠道的胆碱能中间神经元以及肌腱神经丛的5-羟色胺受体，来促进乙酰胆碱释放，促进胃肠道平滑肌收缩，增强胃和小肠蠕动功能。2、促进消化：该药物能够有效促进乙酰胆碱的释放，增强上消化道的运动功能，促进胃及十二指肠的运动，帮助胃内食物消化。3、...

精编文章2023-06-21

饭后喝茶是可以促进脂肪的消化的，但作用并不是很明显，不建议强制通过这种行为促进脂肪消化。如果有想要促进脂肪消化的意愿，建议前往医院咨询专业人士。饭后喝茶是很多人都存在的一种行为，确实饭后喝茶有助于促进胃肠道的蠕动，这种现象主要和茶叶当中存在的茶多酚有关，但是其促进脂肪消化过程并不是很明显。需要注意，脂肪的消化和吸收以及代谢排出是较为复杂的一个过程，需要多种消化酶和激素的参与，不能单纯依靠饭后喝茶达...

精编文章2024-08-27

新鲜山楂泡水喝的功效1、鲜山楂泡水有着帮助促进人体消化作用的功效。鲜山楂含有脂肪酶，能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。2、鲜山楂泡水对人体胃肠功能具有一定调节功效，其中对活动亢进的免十二指肠平滑肌呈抑制作用，面对松弛的大鼠胃平滑肌有轻度的增强收缩作用。3、鲜山楂泡水含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，另外还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且其...

营养搭配2017-11-03

  烧烤后吃一只梨 韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。 吃蟹后喝生姜红糖水 从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生...

饮食2012-01-26

苹果雪梨甘蔗一起煮水喝，具有补充营养、缓解口干、促进胃肠道蠕动、促进新陈代谢、促进消化等功效。但应注意对于本身存在疾病的人群，需要及时前往医院就诊，并在临床医生指导下进行有效治疗。1、补充营养：苹果雪梨甘蔗含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以起到补充营养的作用。2、缓解口干：将其一起熬煮时适量饮用，还可以补充机体所需要的水分。3、促进胃肠道蠕动：苹果雪梨甘蔗含有丰富的膳食纤维，能够促...

精编文章2024-02-05

材料：土豆25克，山药25克，肉末100克，胡萝卜10克，香菇3朵，姜5克，盐、鸡粉、酱油适量。做法：1、先将土豆、山药洗净后去皮蒸熟，压碎成泥。2、将胡萝卜、香菇、姜切成碎末备用，把肉末放盐、鸡粉、酱油调味备用。3、把土豆、山药泥，胡萝卜、香菇、姜碎末一起放到肉末里搅拌均匀，捏成小个丸子，上锅蒸熟即成。功效：山药中富含的可溶性膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，黏蛋白保护胃粘膜，消化酶促进消化。冬季多吃...

婴儿2016-12-22

1、南瓜南瓜味甘、温、无毒。含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、葡萄糖、碳水化合物、钙、磷、铁、抗坏血酸、瓜氨素、甘露醇、果胶等物质，能抗菌解毒、健胃助消化、通肠利便、降低血糖、防癌抗癌、消炎止痛、补中益气、增强免疫能力。2、山楂山楂味酸、甘，性微温。功能健脾开胃、化滞消食，增进食欲，尤善消油腻肉积。山楂含有脂肪酶，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。3、苹果苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、...

预防保健2017-05-22

山楂茶的泡法材料：山楂干10克，冰糖适量。泡法：1。用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度。将山楂用温水洗净，放入杯中，倒入沸水。2。盖上杯盖闷泡5分钟后，把冰糖放入杯中，调匀直至冰糖融化即可饮用。山楂茶的功效1。消食化积：味酸甘，含有脂肪酶，能促进脂肪的消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化，调理肠胃。2。调经止痛：山楂可以活血化淤，是血淤型痛经患者的食疗佳品。3。抗辐射：山楂富含维C和果胶，...

蔬果养生2017-06-19

一般食物在进入肠胃后会被消化吸收，这个过程需要消化功能来协助。但消化功能下降，不能正常辅助分解食物就会出现消化不良的症状。其实消化不良最主要原因是胃酸过少，因此促进胃酸分泌是改善消化不良的关键。因为胃酸担负着食物的分解消化工作，还有利于部分营养物质的吸收，更是能帮助肠胃消灭细菌。曾经有统计99%以上消化不良的患者在经过检测后大多存在胃酸不足。因此消化不好首先要促进胃酸分泌，想要胃酸分泌足够就得做到...

中医养生2021-07-01

孕妇吃生瓜子的好处一般有预防缺铁性贫血、促进消化、促进皮肤健康、促进胎儿神经系统发育、促进血液循环等。生瓜子是指向日葵的种子，富含蛋白质、维生素、脂肪、微量元素等。1、预防缺铁性贫血：生瓜子含有丰富的铁元素，这是构成血红蛋白的重要成分。在妊娠期由于血容量增加和胎儿生长发育的需要，对铁的需求量也相应增加。适量吃生瓜子，能有效补充铁元素，从而预防缺铁性贫血。2、促进消化：吃生瓜子时能刺激舌头上的味觉神...

精编文章2024-11-05

促进胆汁分泌胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收，促进脂溶性维生素的吸收，促进溶解胆固醇，防止脂肪在体内囤积，促进肠胃蠕动，抑制肠道细菌生长，对于人体健康有益。活气血、增强免疫力敲胆经可以使胆经通畅，机体造血量增多，使气血活跃，阳气增强。能够让身体血液循环加速，代谢加快，免疫力增强，缓解身体疲劳，不易被疾病入侵。减肥瘦腿敲胆经可以减肥瘦腿。一般敲胆经是敲位...

中医养生2017-10-19

枇杷蜂蜜的护肤功效将新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。3、蛋蜜膜：新鲜鸡...

蔬果养生2017-11-07

1、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。橘皮粥的做法：准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。2、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能...

预防保健2017-05-22

第一：下午喝果醋除疲劳对于上班族来说，果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。通常下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的...

食材档案2017-07-25

核桃仁食疗价值通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。调经：缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期过长（短）或是月经过少（多）。止血：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。适宜出血性疾病的患者。适宜月经过多，血崩的妇女。补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

蔬果养生2017-06-22

1、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。2、麦芽（炒）：行气消食，健脾开胃。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少。3、山楂：消食积，开胃、散瘀滞。用于消化不良、食欲不振。4、白茯苓：健脾和胃；宁心安神。脾虚食少。5、藿香：化湿和胃，祛暑解表6、佛手：消食开胃，芳香理气，健胃止呕。用于消化不良，舌苔厚腻。

预防保健2017-08-07

萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。姜苏茶材料：生姜、苏叶各3克。做法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。桔红茶材料：桔红1片（3～6克）、红茶4.5克。做法：沸水冲泡后蒸20分钟，饮用，日服1剂。银耳茶材料：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克...

中医养生2017-10-16

婴幼儿按摩的益处有促进消化、促进血液循环、帮助脾胃运化、促进睡眠、提高免疫功能等。1、促进消化：按摩是一种中医疗法，若经常按摩婴幼儿的腹部，能够促进消化液分泌，帮助胃肠道当中的食物消化和吸收，预防消化不良以及小儿积食的发生。2、促进血液循环：按摩的过程当中可以使皮下的毛细血管扩张，改善气血运行，促进全身的血液循环。3、帮助脾胃运化：经常按摩婴幼儿的腹部，不仅能够调和气血，同时还可以疏通经络，促进脾...

精编文章2023-09-13